老年高血壓須警惕3種低血壓
2024-08-20 00:00:00羅清明
保健與生活 2024年15期
體位性低血壓 老年人體位性低血壓常表現(xiàn)為由臥位轉(zhuǎn)為直立時出現(xiàn)低血壓癥狀。為預(yù)防體位性低血壓，建議如下。①注意休息，避免長時間保持下蹲或站立姿勢。②堅持鍛煉；服藥后適當休息，避免劇烈活動。③緩慢起床：夜間起床應(yīng)遵循“三個半分鐘”原則，即夜間醒來后，先靜臥半分鐘，再坐起半分鐘，之后雙腳垂下床沿再等半分鐘。
餐后低血壓 餐后低血壓常于餐后2小時內(nèi)出現(xiàn)。針對這類老年患者，建議進餐時不宜暴飲暴食，應(yīng)少食多餐，適當減少碳水化合物的攝入，或餐后20 ～ 30分鐘間斷進行低強度的運動（如步行30米，每隔30分鐘做1次）。
藥物性低血壓 引起低血壓的藥物因素包括降壓藥物，尤其是短效藥物，以及其他非降壓藥物等。建議就診老年醫(yī)學(xué)科，進一步明確篩查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》 羅清明/文
