心理應(yīng)激

心理應(yīng)激

除獵食者和被獵食者外，其他各種危險，如熔巖、野火、缺食、短水、極寒、酷熱、污染、噪聲、疏遠、厭惡和敵意等都能引起應(yīng)激反應(yīng)，這些危險是應(yīng)激子（Stressor）。能引起人心理應(yīng)激變化的應(yīng)激子是心理應(yīng)激子，心理應(yīng)激子可以是事件或信息、直接或間接的、目睹或聽來的、身邊或遠處的、現(xiàn)在或過去的［1-2］。

心理應(yīng)激子能引起心理應(yīng)激。心理應(yīng)激分良性應(yīng)激（Eustress）和惡性應(yīng)激（Distress）。良性應(yīng)激反應(yīng)的特點是急性、可逆、張弛有度。面對應(yīng)激子，發(fā)生良性應(yīng)激的個體能迅速、充分調(diào)動各種應(yīng)激相關(guān)的神經(jīng)生理功能，完成“戰(zhàn)斗”或“逃跑”，畢其功于一役?！皯?zhàn)斗”或“逃跑”后，調(diào)動起來的神經(jīng)生理功能被自主調(diào)節(jié)到應(yīng)激前的平衡狀態(tài)。面對生存危險，良性應(yīng)激是保命反應(yīng)（Life-preserving responses）。惡性應(yīng)激反應(yīng)的特點是慢性持續(xù)，在完成脈沖式反應(yīng)后，神經(jīng)生理功能不能恢復(fù)到應(yīng)激前的平衡狀態(tài)，出現(xiàn)穩(wěn)態(tài)過載（Allostatic overload）。持續(xù)的穩(wěn)態(tài)過載使大腦功能失調(diào)，易引發(fā)適應(yīng)不良行為（Maladaptive behavior）和精神疾?。⊿ychiatric disorders），精神疾病能引發(fā)軀體疾病［2］。病從心生，此言不虛。

參考文獻

［1］" 王放.健康要素與管控［M］.北京：清華大學(xué)出版社，2020.

Wang F. Elements and management ofhealth［M］.Beijing：Tsinghua University Press，2020.

［2］" Babic＇" "R， Babic＇" "M， Rastovic＇" "P， et al. Resilience in health and illness［J］." Psychiatr Danub， 2020，32（Suppl 2）：226-232.