健體·育德：小學(xué)大課間體育活動(dòng)實(shí)踐策略

許歡欣

摘? 要：大課間活動(dòng)是一項(xiàng)利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的學(xué)校體育組織形式，然而近年來(lái)大課間活動(dòng)出現(xiàn)形式化開展，沒(méi)有真正落實(shí)“學(xué)生身心健康”。特別是“雙減”政策落地后，學(xué)校體育出現(xiàn)了可喜的轉(zhuǎn)變，抓住機(jī)遇，調(diào)整優(yōu)化大課間，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的健康與可持續(xù)發(fā)展。本文以學(xué)校大課間活動(dòng)為載體，通過(guò)整合學(xué)科教材——童真健體；架構(gòu)育人載體——童心育德；發(fā)揮以活動(dòng)健體，以活動(dòng)育德，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大課間；童真健體；童心育德；身心健康

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2024）06-0024-03

“雙減”政策背景下需要保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間，體現(xiàn)體育鍛煉對(duì)學(xué)生的重要性。學(xué)校大課間活動(dòng)已逐漸成為學(xué)?！按_保每名學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的基本方式，也是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要載體，對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生緊張學(xué)習(xí)、增進(jìn)學(xué)生身心健康、培養(yǎng)終身體育意識(shí)有著重要的意義。為貫徹落實(shí)“雙減”政策，構(gòu)建學(xué)校“五育”并舉格局，筆者學(xué)校不斷豐富大課間活動(dòng)[1]，從“健體·育德”出發(fā)，實(shí)施大課間體育活動(dòng)，著力提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，打造學(xué)校體育特色。

一、整合學(xué)科教材——童真健體

學(xué)校大課間活動(dòng)旨在增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與，培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)。將體育教學(xué)內(nèi)容與大課間活動(dòng)內(nèi)容銜接一體化，使各項(xiàng)練習(xí)在大課間活動(dòng)中游戲化練習(xí)，動(dòng)態(tài)化輪換，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技能、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

（一）活動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)態(tài)化

體育教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)項(xiàng)目動(dòng)態(tài)輪換，改善單一性，使活動(dòng)項(xiàng)目全面多樣。項(xiàng)目動(dòng)態(tài)輪換（表1），年段交錯(cuò)進(jìn)行，保證器材分配到位，有效解決場(chǎng)地器材局限問(wèn)題。學(xué)校大課間活動(dòng)項(xiàng)目以年段為單位每天練習(xí)一類項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目動(dòng)態(tài)輪換。

（二）活動(dòng)形式游戲化

學(xué)校大課間體育活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)安排內(nèi)容，落實(shí)學(xué)生體育素養(yǎng)，以“游戲化”（表2）的方式創(chuàng)設(shè)與開展。

興趣是激發(fā)學(xué)生參與的重要因素，小學(xué)生對(duì)游戲比賽具有濃厚的興趣。為了提高學(xué)生活動(dòng)練習(xí)的積極性，將游戲融入到專項(xiàng)練習(xí)中，以培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受趣味與快樂(lè)。

（三）體能練習(xí)常態(tài)化

借助大課間多彩的活動(dòng)內(nèi)容和充分的活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)化學(xué)生的體能練習(xí)，并將體能訓(xùn)練逐漸常態(tài)化。

1.空地改造：增加碎片運(yùn)動(dòng)時(shí)間

大課間活動(dòng)全校師生參與，場(chǎng)地因素是一個(gè)考驗(yàn)。在方案和項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和實(shí)施中根據(jù)學(xué)校自身的場(chǎng)地特色設(shè)計(jì)開展（表3）。

根據(jù)校園布局特色，開發(fā)校園兩塊空地，將空地設(shè)計(jì)、改造成趣味跳躍區(qū)、趣味投擲區(qū)和20米短跑道等體育活動(dòng)區(qū)，擴(kuò)大了學(xué)生大課間活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，將學(xué)校場(chǎng)地精準(zhǔn)分配和精確利用，提高了學(xué)生大課間運(yùn)動(dòng)密度，同時(shí)也增加了學(xué)生平時(shí)碎片化運(yùn)動(dòng)時(shí)間，起到一舉兩得的作用。

2.器材多用：增加項(xiàng)目練習(xí)時(shí)間

在大課間活動(dòng)中將集體操的器材用到項(xiàng)目練習(xí)中，將彩帶棒和功夫扇用于學(xué)生練習(xí)項(xiàng)目的器材，一、二年級(jí)用扇子和彩帶進(jìn)行換物接力跑，投擲練習(xí)用彩帶和扇子投準(zhǔn)；三、四年級(jí)用彩帶和扇子進(jìn)行單雙腳跳格子；五、六年級(jí)用彩帶和扇子進(jìn)行仰臥接力。以此來(lái)優(yōu)化器材的利用，提高器材利用率，并縮減器材布置的時(shí)間，增加項(xiàng)目練習(xí)的時(shí)間，從而增加學(xué)生的活動(dòng)密度，提升學(xué)生的整體體能。

3.室內(nèi)課間：增加雨天活動(dòng)時(shí)間

大課間活動(dòng)是一項(xiàng)室外體育活動(dòng)，時(shí)常受到氣候、天氣的影響，作為江南地區(qū)，雨水充足，雨季漫長(zhǎng)，常常導(dǎo)致大課間活動(dòng)不能有計(jì)劃地進(jìn)行。因此，學(xué)校大課間活動(dòng)需要?jiǎng)討B(tài)性安排，以適應(yīng)天氣、臨時(shí)活動(dòng)等新情況。為此，學(xué)校實(shí)施室內(nèi)大課間活動(dòng)，補(bǔ)償雨天活動(dòng)缺失性，提高大課間活動(dòng)的開展率、參與度、實(shí)效性和常態(tài)化，以保證學(xué)生雨天的活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)量。

將體能練習(xí)進(jìn)行遴選，充分利用好教室、桌椅、走廊等室內(nèi)場(chǎng)所，開展雨天室內(nèi)大課間活動(dòng)，通過(guò)簡(jiǎn)單有趣的體能練習(xí)補(bǔ)償雨天戶外活動(dòng)的缺失，保證學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，使得大課間活動(dòng)的開展更具實(shí)際意義。

二、架構(gòu)育人載體——童心育德

大課間活動(dòng)是學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，其作用不僅是愉悅學(xué)生身心，也是增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，打造良好班風(fēng)與校風(fēng)的重要途經(jīng)。學(xué)校大課間活動(dòng)融入文化、滲透育人，真正做到身心健康全面發(fā)展。

（一）開展“模式化”活動(dòng)，構(gòu)建學(xué)生健康心理

大課間活動(dòng)不僅是對(duì)緊張學(xué)習(xí)的一種調(diào)節(jié)，還能滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需要，學(xué)生在操場(chǎng)上、陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)、交友，利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。學(xué)校通過(guò)開展“模式化”的大課間活動(dòng)，即“主題”模式和“社團(tuán)”模式，以提升學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生交往能力。

1.實(shí)施主題大課間模式，提升學(xué)生心理品質(zhì)

學(xué)?！绊嵚赏?活力課間”主題大課間模式圍繞“韻律”主題開展一系列韻律操活動(dòng)，首先集體跑操《奔跑向前》；其次是特色集體操兒童瑜伽《翱翔》（圍繞小鳥破殼而出，茁壯成長(zhǎng)，最后展翅飛翔創(chuàng)編，融合單人瑜伽和雙人瑜伽，動(dòng)作美觀有力、積極健康）；接著男女分組操彩帶舞《溢彩飛揚(yáng)》（根據(jù)《克羅地亞狂想曲》的音樂(lè)創(chuàng)編動(dòng)作，全體女生將柔美的彩帶劃過(guò)天空，展現(xiàn)藝術(shù)，用花樣的隊(duì)形舞動(dòng)操場(chǎng)，凸顯力量）和武術(shù)操《舞扇少年》（將武術(shù)操與扇子舞整合創(chuàng)編，動(dòng)作鏗鏘有力，精氣神全覆蓋）；最后放松拉伸操《最美的光》。

同時(shí)，采用主題音樂(lè)，通過(guò)不同音樂(lè)的不同律動(dòng)，學(xué)生自主感知每一個(gè)環(huán)節(jié)。健康積極的主題色彩激勵(lì)學(xué)生活動(dòng)上的參與熱情，激起學(xué)生思想上的轉(zhuǎn)變與重視，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心態(tài)。

2.建構(gòu)社團(tuán)活動(dòng)模式，培養(yǎng)學(xué)生交往能力

體育社團(tuán)構(gòu)建既體現(xiàn)了學(xué)生的自主性，又體現(xiàn)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)觀念，通過(guò)明確大課間分區(qū)分塊活動(dòng)的內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自身能力和喜好確定體育項(xiàng)目，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的交往能力。學(xué)校體育社團(tuán)分為校級(jí)社團(tuán)和段級(jí)社團(tuán)，校級(jí)社團(tuán)有“兒童瑜伽”“田徑”“羽毛球”，段級(jí)社團(tuán)以“一段一品”的模式開展，一、二年級(jí)籃球社團(tuán)，三、四年級(jí)足球社團(tuán)，五、六年級(jí)排球社團(tuán)，每周五的大課間活動(dòng)項(xiàng)目以段級(jí)社團(tuán)項(xiàng)目開展。

（二）建立“階梯型”評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生“三力”

建立多元大課間活動(dòng)評(píng)價(jià)體系，實(shí)現(xiàn)學(xué)校管理與活動(dòng)評(píng)價(jià)一體化，通過(guò)評(píng)價(jià)促練習(xí)，促參與，從而實(shí)現(xiàn)大課間活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心、磨礪精神的愿景[2]。階梯型的評(píng)價(jià)能激勵(lì)學(xué)生練習(xí)的積極性，發(fā)揚(yáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，同時(shí)也能促進(jìn)學(xué)生的合作意識(shí)，增進(jìn)友誼，充分體現(xiàn)體育強(qiáng)體又育人的功能。

1.示范班評(píng)比，培養(yǎng)學(xué)生凝聚力

將大課間活動(dòng)的評(píng)比與學(xué)校班級(jí)五項(xiàng)競(jìng)賽評(píng)比融合，其中大課間情況（10分），包括出操與退操（2分）、集體操（3分）、分項(xiàng)目活動(dòng)（3分）、教師參與（2分）。每周五項(xiàng)競(jìng)賽滿分的班級(jí)才能獲得“雛鷹章”，每學(xué)期獲得“雛鷹章”五枚及以上才能評(píng)選學(xué)校優(yōu)秀班集體。每學(xué)年校園體育節(jié)開幕式上開展大課間集體操的評(píng)比，年段最高分為年段示范班，全校最高分為學(xué)校示范班，學(xué)校示范班選派學(xué)生為全校領(lǐng)操員。

2.年段表?yè)P(yáng)班，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)力

“向陽(yáng)花”是學(xué)校的校花，以年段為單位設(shè)置大課間活動(dòng)向陽(yáng)花班級(jí)，每周大課間活動(dòng)年級(jí)評(píng)分最高的班級(jí)為該年級(jí)的表?yè)P(yáng)班，頒發(fā)向陽(yáng)花，向陽(yáng)花可以作為優(yōu)秀班集體評(píng)選的加分。

3.器材管理星，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則力

“器材管理星”為班級(jí)器材領(lǐng)取的學(xué)生進(jìn)行評(píng)比，以年段為單位，包括器材領(lǐng)?。?分）、器材回收（3分）、器材愛(ài)護(hù)（4分），每月每年段評(píng)選出一位管理星。

進(jìn)行學(xué)校、班級(jí)、個(gè)人的階梯型評(píng)價(jià)，學(xué)校評(píng)價(jià)評(píng)選學(xué)校示范班，聯(lián)動(dòng)學(xué)校優(yōu)秀班級(jí)的評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力；班級(jí)評(píng)價(jià)爭(zhēng)創(chuàng)表?yè)P(yáng)班，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力；個(gè)人評(píng)價(jià)評(píng)選管理星，以個(gè)人促動(dòng)班級(jí)，從個(gè)體到全體培養(yǎng)規(guī)則力。通過(guò)階梯型評(píng)價(jià)不僅能激勵(lì)師生的活動(dòng)參與性，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，還能通過(guò)各種規(guī)則培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，自我管理能力以及積極向上的精神。

近年來(lái)學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康一直關(guān)注與監(jiān)測(cè)，通過(guò)“健體·育德”大課間的實(shí)施和學(xué)校體育的改革創(chuàng)新，我校學(xué)生體質(zhì)健康水平已出現(xiàn)了止跌向好的趨勢(shì)，優(yōu)秀率從17.25%提升至28.2%，學(xué)生的整體體質(zhì)有所提升。一切從兒童出發(fā)，讓學(xué)生在“健體·育德”的大課間體育活動(dòng)中張揚(yáng)個(gè)性、運(yùn)動(dòng)樂(lè)享、健康向上。

參考文獻(xiàn)：

[1]李文江.天津市大課間體育活動(dòng)“1+8”模式的幾點(diǎn)思考[J].體育教學(xué)，2018，38（02）.

[2]王德剛.學(xué)校體育大課間活動(dòng)的問(wèn)題與對(duì)策[J].體育教學(xué)，2018，38（01）.