大腦在鼎力支持“刻意練習(xí)”

美國加州大學(xué)洛杉磯分校和洛克菲勒大學(xué)的科學(xué)家們最近進(jìn)行了一項(xiàng)引人注目的研究，他們的發(fā)現(xiàn)不僅證實(shí)了“熟能生巧”的古老智慧，還揭示了大腦在刻意練習(xí)過程中發(fā)生的神奇變化。這項(xiàng)研究成果在最新一期國際科技期刊《自然》上發(fā)表，引起腦科學(xué)界的關(guān)注。

科學(xué)家們設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓小鼠在兩周時(shí)間里反復(fù)識別和回憶一系列氣味。在這個(gè)過程中，他們使用了一種特制顯微鏡，對小鼠大腦皮層中多達(dá)7.3萬個(gè)神經(jīng)元的細(xì)胞活動(dòng)進(jìn)行成像。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，隨著小鼠不斷練習(xí)并掌握識別氣味的技能后，小鼠大腦能更穩(wěn)定地保存、處理信息，使得它們在執(zhí)行任務(wù)時(shí)表現(xiàn)得更加準(zhǔn)確和迅速。

美國加州大學(xué)舊金山分校邁克爾·梅策尼奇教授的大腦可塑性研究表明，大腦能通過經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)改變其結(jié)構(gòu)和功能。這種現(xiàn)象被稱為神經(jīng)可塑性。專家級的技能并非只由天賦決定，而是更多地依賴長期有目的的重復(fù)練習(xí)。在刻意練習(xí)過程中，大腦的可塑性得到充分發(fā)揮。大腦可塑性也提醒我們，要充分利用大腦的可塑性來應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和變化。當(dāng)遇到困難時(shí)，我們可以通過積極學(xué)習(xí)和思考來刺激大腦，從而找到解決問題的方法。

（摘自《科普時(shí)報(bào)》）