小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理原因分析及教育策略

陳書遠

［摘要］ 我國未成年人“觸網(wǎng)”低齡化趨勢明顯，小學(xué)生身心發(fā)展不成熟，對事物的辨別能力不足，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。文章從小學(xué)生的獵奇心理、依賴心理、逃避心理和自卑心理四個角度分析了沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，提出小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育相關(guān)的策略：開設(shè)心理健康教育課程，構(gòu)建心理健康檢測體系，開放心理輔導(dǎo)，加強家庭教育指導(dǎo)。期望通過一系列心理健康教育策略的實施，為小學(xué)一線教育工作者提供借鑒和幫助。

［關(guān)鍵詞］ 沉迷網(wǎng)絡(luò)；心理健康教育；心理健康檢測；心理輔導(dǎo)；家庭教育指導(dǎo)

2023年12月22日國家新聞出版署《網(wǎng)絡(luò)游戲管理辦法（草案征求意見稿）》公開征求意見，提出“嚴格控制未成年人使用網(wǎng)絡(luò)游戲時段、時長”“對容易導(dǎo)致沉迷的、不適合未成年人使用內(nèi)容的游戲，應(yīng)禁止未成年人登錄”等規(guī)定，將未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題再度引入公眾視野。目前，我國未成年人“觸網(wǎng)”低齡化趨勢明顯，一些游戲平臺的“青少年模式”“一鍵禁玩”模式，很容易被小學(xué)生破解。部分小學(xué)生甚至除了上學(xué)時間，整天抱著手機，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和短視頻而無法自拔，嚴重影響自身的學(xué)習生活和身心健康。

一、小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理原因分析

誠然，小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的共同原因是網(wǎng)絡(luò)游戲或短視頻具有讓人難以抗拒的魅力，但表面現(xiàn)象背后的小學(xué)生心理原因不容小覷。

（一）獵奇心理：滿足冒險刺激的感官需求

小學(xué)生正處在求知欲旺盛的成長階段，他們對新事物有著強烈的探索欲望。而網(wǎng)絡(luò)中光怪陸離的游戲、海量的信息和有趣的短視頻等內(nèi)容，極大地刺激了他們的好奇心。在虛擬世界的信息刺激下，他們感受到在現(xiàn)實世界中體會不到的樂趣。小學(xué)生由于心智發(fā)展不成熟，對事物的辨別能力有限，意志比較薄弱，抵擋不住虛擬世界的誘惑，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，盲目地尋求感官刺激和獵奇的感覺，從而滿足心理需求。

（二）依賴心理：滿足精神慰藉的心理需求

雖然我國已經(jīng)推行素質(zhì)教育多年，但考試作為人才選拔和資源配置的主要手段仍然難以改變。學(xué)校教育或多或少存在重智育輕德育的情況，導(dǎo)致部分小學(xué)生學(xué)業(yè)負擔過重，由此產(chǎn)生了很大的學(xué)習壓力和心理壓力。而網(wǎng)絡(luò)可以滿足小學(xué)生多方面的需求，如游戲、交友等，網(wǎng)絡(luò)就成為他們放松和逃避的最好選擇。當學(xué)業(yè)問題重復(fù)出現(xiàn)時，學(xué)校和家長會對他們施加壓力，他們更渴望在網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉，從而對網(wǎng)絡(luò)形成依賴。

（三）逃避心理：滿足人際交往的歸屬需求

家庭教育對小學(xué)生的成長具有重要的影響。有的父母對子女的期待和要求過高，看不到孩子的優(yōu)點，從不表揚和夸贊孩子，這會導(dǎo)致孩子長期缺乏成就感，心情失落，進而轉(zhuǎn)到虛擬空間尋找、結(jié)交伙伴來獲得支持，而對身邊真實的人和事采取冷淡或者逃避的態(tài)度。有的父母教育方式簡單、粗暴，不注意自己的言行舉止，不能為孩子做好榜樣，使得孩子在現(xiàn)實生活中也不善于處理人際關(guān)系，造成同學(xué)關(guān)系緊張，甚至破裂，孩子只好從網(wǎng)絡(luò)中尋求“避風港”，以滿足人際交往的歸屬

需求。

（四）自卑心理：滿足情感支持的安全需求

有的父母忙于工作，無暇照顧小學(xué)生的生活和學(xué)習，特別是留守兒童父母，對孩子疏于管教、缺少陪伴。小學(xué)生如果長期得不到父母的愛，缺乏情感支持和安全感，會產(chǎn)生焦慮感和孤獨感，內(nèi)心變成非常脆弱和敏感，容易導(dǎo)致自卑的性格缺陷。遇到困難時，他們往往不愿意接受現(xiàn)實，心理上更加傾向于從網(wǎng)絡(luò)世界中獲得情感支持，將網(wǎng)絡(luò)上的朋友看得比現(xiàn)實生活中的父母和親人更重要。久而久之，他們只有在網(wǎng)絡(luò)里得到安慰和快樂。

二、小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的心理健康教育相關(guān)策略

加強小學(xué)生的心理健康教育工作是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的保障，也是促進學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。尤其是在信息化高速發(fā)展的時代背景下，面對網(wǎng)絡(luò)的巨大沖擊，如何避免學(xué)生沉迷其中，保持良好的心理健康狀態(tài)，顯得尤為重要。

（一）開設(shè)心理健康教育課程

學(xué)校或班級開展學(xué)生心理健康教育工作，需要構(gòu)建科學(xué)、合理、有效的心理健康教育體系，它是提升學(xué)生心理健康品質(zhì)的重要保障。

首先，開設(shè)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的心理健康教育課程或講座。課程要結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特點，運用專業(yè)心理學(xué)教育方法，課程內(nèi)容涵蓋對網(wǎng)絡(luò)的科學(xué)認知、對自我身心發(fā)展特點的認知、提升網(wǎng)絡(luò)自制力、如何與人正確交往等多個方面，以提高對小學(xué)生進行心理健康教育的實效性。例如，開設(shè)“沉迷網(wǎng)絡(luò)需謹慎”“我和互聯(lián)網(wǎng)共成長”“屏幕里的我”等相關(guān)課程，或邀請心理健康教育專家或?qū)W生代表進行心理健康知識分享，引導(dǎo)學(xué)生認識沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，以及由此引發(fā)的焦慮、孤獨、抑郁等負面心理，并提供相應(yīng)的應(yīng)對方法或策略，幫助學(xué)生形成積極健康向上的心理品質(zhì)。其次，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。教師在學(xué)科教學(xué)中要有意識地滲透心理健康教育知識，學(xué)生在習得相關(guān)學(xué)科知識的同時，心理也能得以健康發(fā)展。為提升心理健康教育學(xué)科滲透的有效性，學(xué)?？梢远ㄆ陂_展教師心理健康教育專項培訓(xùn)，以提升教師的心理健康教育水平，實現(xiàn)全科滲透、全員參與，助力學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

（二）設(shè)立心理健康監(jiān)測平臺

為了及時跟蹤學(xué)生的心理健康狀態(tài)，學(xué)?？梢栽O(shè)立心理健康監(jiān)測平臺。對于心理出現(xiàn)異常的學(xué)生，可使用監(jiān)測平臺對學(xué)生進行心理健康監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題和潛在的危機因素，學(xué)校根據(jù)學(xué)生的具體情況進行及時干預(yù)，從而提高學(xué)生的心理品質(zhì)。

1.定期開展心理監(jiān)測，排查學(xué)生的心理問題

為了解學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的情況，及時掌握學(xué)生的心理健康狀況，學(xué)?？梢远ㄆ趯W(xué)生進行心理健康測評。首先，學(xué)?？梢酝ㄟ^班主任以《致家長的一封信》等方式，向家長告知學(xué)生心理健康測評的意義和操作方法，讓家長對于學(xué)生的心理健康狀態(tài)予以關(guān)注，并極力配合學(xué)校的相關(guān)檢測工作。其次，學(xué)校要確保監(jiān)測平臺的科學(xué)性、有效性及保密性。對于平臺的監(jiān)測結(jié)果，及時跟蹤與反饋，對于心理出現(xiàn)異常情況的學(xué)生，要予以重點關(guān)注。

2.建立心理幫扶機制，為需要重點關(guān)注的學(xué)生建檔立卡

互聯(lián)網(wǎng)作為一種傳播手段，雖然給我們的生活帶來了極大的便利性，但對學(xué)生心理健康的影響也尤為突出。為此，學(xué)校和教師應(yīng)對學(xué)生進行摸排分類，并為他們建檔立卡，尤其是留守兒童、單親家庭兒童和困難家庭兒童，需重點關(guān)注。班主任可以通過談話、問卷調(diào)查、家訪等形式對學(xué)生進行摸底，初步確定重點幫扶學(xué)生的名單。按照一人一檔的原則，記錄每名需要重點幫扶的學(xué)生的基本情況、在校表現(xiàn)、具體心理輔導(dǎo)工作以及輔導(dǎo)效果等方面的信息。針對沉迷網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致心理出現(xiàn)異常的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)對他們啟動心理幫扶機制。

心理幫扶機制主要包括邀請專業(yè)心理醫(yī)生到校開展心理咨詢活動、開設(shè)心理輔導(dǎo)熱線、成立幫扶小組等，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有效支持。例如，根據(jù)建檔立卡學(xué)生的心理健康監(jiān)測情況，學(xué)?？赏ㄟ^“大手拉小手”等方式成立重點學(xué)生愛心幫扶小組，從心理活動、人際交往、行為習慣等方面進行跟蹤、引導(dǎo)和幫扶。在幫扶過程中，如發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生存在厭學(xué)或者其他心理問題，學(xué)校心理健康專業(yè)教師或班主任要及時與其進行積極的溝通，幫助他們矯正不良的心理認知，逐步引導(dǎo)其形成積極向上的心理品質(zhì)。

（三）開展心理輔導(dǎo)

人際交往困難、缺乏社會支持是導(dǎo)致學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的重要原因。因此，要解決學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，就要指導(dǎo)學(xué)生端正人際交往態(tài)度，讓他們學(xué)會與人交往，提高人際交往能力，從而建立良好的人際關(guān)系。老師可以通過團體輔導(dǎo)、個人輔導(dǎo)、現(xiàn)場咨詢會等心理輔導(dǎo)形式，讓學(xué)生大膽地說出自己在人際交往方面的困惑，敞開心扉，減少心理負擔，以幫助他們提高人際交往能力。

團體輔導(dǎo)一般以減壓小游戲為主。例如，為了幫助學(xué)生更好地樹立積極主動的人際交往態(tài)度，四年級15名學(xué)生在心理健康咨詢老師的帶領(lǐng)下，進行以“快樂交往，健康成長”為主題的心理團體輔導(dǎo)活動，活動內(nèi)容主要是進行“賣西瓜”的游戲，一個男生是五角，一個女生是一元。游戲開始前，學(xué)生手拉手圍成一個大圈，裁判站在圈內(nèi)。裁判宣布游戲開始，大家全都走動起來，引導(dǎo)者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜?！睂W(xué)生問：“多少錢？”引導(dǎo)者給出一個金額，游戲中的學(xué)生就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，因為人員有限，所以就會有同學(xué)落單。這實際上就是通過游戲輔導(dǎo)強調(diào)人際交往中的原則。在此次輔導(dǎo)中，筆者感悟最深的是，一個女生在游戲過程中因為落單而感到沮喪，這個時候很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這個女生的情緒變化，紛紛上前安慰，或是擁抱，或是幫她擦眼淚，或是說溫暖的話語，女生在老師和同學(xué)們的開導(dǎo)下不再感到失落，理解了他人，更使自己平靜下來。

人際交往困難、缺乏社會支持是導(dǎo)致學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的重要原因。我們需要從多個方面入手，幫助學(xué)生克服這些問題，促進他們健康成長。

（四）加強家庭教育指導(dǎo)

預(yù)防和治理學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)不是單靠學(xué)校教育就能解決的，家庭教育也起著重要作用。 教師可以向家長推薦一些有關(guān)防治學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的書籍、文章或視頻，幫助他們更深入地了解這個問題，并學(xué)習有效的解決

方法。

教師還要讓家長認識到自己的言傳身教也很重要。父母是孩子的一面鏡子，更是孩子的第一任老師。不想讓孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，自己也應(yīng)該少玩游戲、少刷視頻，多讀書，合理安排作息時間，營造良好的家庭氛圍。

對于已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的孩子，教師需要與父母加強溝通，讓父母重視孩子的心理需要，及時了解孩子的內(nèi)心需求，找到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的根本原因，從而共同思考有針對性的解決辦法和對策。例如，如果孩子是出于好奇的心理沉迷網(wǎng)絡(luò)，那么，教師可以指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)移孩子的注意力，在現(xiàn)實生活中創(chuàng)設(shè)一些有趣的活動，如與孩子一起下棋、制作手工、觀看科普紀錄片等，引導(dǎo)孩子從虛幻走向現(xiàn)實；如果孩子是因為缺乏成就感而沉迷網(wǎng)絡(luò)，那么，教師可以鼓勵家長多發(fā)掘孩子身上的閃光點，給予表揚和肯定，讓孩子獲得成就感；如果孩子是因為學(xué)習壓力大、生活太壓抑，在虛擬世界中才能釋放，那么，教師可以指導(dǎo)家長給孩子減壓，不要過分關(guān)注孩子的成績，定期帶孩子參加戶外運動，讓孩子親近自然，幫助他們釋放壓力、放松心情。

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，家長要教會孩子如何正確使用網(wǎng)絡(luò)來獲取知識。家長可以引導(dǎo)孩子正確、安全地使用網(wǎng)絡(luò)，提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。例如，家長可以教孩子如何識別網(wǎng)絡(luò)陷阱、避免網(wǎng)絡(luò)欺詐，以及如何保護個人隱私等。

此外，教師還可以定期組織線上或線下的家長交流會，邀請家長分享彼此的經(jīng)驗和做法，共同探討如何更好地防治孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。

防治學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)需要學(xué)校和家庭共同努力和協(xié)作。通過學(xué)習有關(guān)防治學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的知識、關(guān)注孩子的情緒變化、加強網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，以及組織家長交流會等，我們可以有效地防治學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，幫助他們健康、快樂地成長。

綜上，科技的進步帶來教育巨大變革的同時，也給教育提出了不小的挑戰(zhàn)。面對日益嚴重的小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)實問題，作為小學(xué)教師，我們的德育工作要高度重視學(xué)生的心理健康教育，與時俱進，不斷學(xué)習，積極探索科學(xué)的教育方法，教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，為小學(xué)生建立科學(xué)、適度的網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境，從而助力小學(xué)生健康成長。