互聯(lián)網(wǎng)視域下中學(xué)生心理健康教育新模式研究

高喜明

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，中學(xué)心理健康教育也進入了互聯(lián)網(wǎng)時代，同時也面臨著許多挑戰(zhàn)，因此我們應(yīng)該抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)，充分利用互聯(lián)網(wǎng)平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，將網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢和傳統(tǒng)教育優(yōu)勢有機結(jié)合起來，建立一種全新的中學(xué)生心理健康教育新模式。當(dāng)今社會信息技術(shù)飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)平臺應(yīng)用廣泛。中學(xué)生是信息技術(shù)應(yīng)用的主要群體之一。他們正在處于思維和心理發(fā)展的重要時期?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及為中學(xué)生心理健康教育提供了新的機遇和挑戰(zhàn)。充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺對中學(xué)生進行心理健康教育是當(dāng)前中學(xué)心理健康教育改革的重要途徑之一。

引言：

21世紀(jì)，隨著我國科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲透到人類社會的各個領(lǐng)域?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”作為一種新型經(jīng)濟形態(tài)，與傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的融合為各行業(yè)帶來了新的機遇和挑戰(zhàn)?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”能夠促進行業(yè)的創(chuàng)新、融合與轉(zhuǎn)型升級，也為各行業(yè)提供了新的發(fā)展方向。特別是對于教育領(lǐng)域來說，它是對傳統(tǒng)教育的一種沖擊和改造，將教育與互聯(lián)網(wǎng)進行融合，必將實現(xiàn)教育產(chǎn)業(yè)的升級和變革。作為一種新型的教學(xué)手段和學(xué)習(xí)方式，互聯(lián)網(wǎng)能打破傳統(tǒng)教學(xué)的時空限制，提高教學(xué)效率。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)資源開展教學(xué)，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容。與此同時，它還能為學(xué)生提供豐富多樣的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)環(huán)境。這種新型教學(xué)手段和學(xué)習(xí)方式改變了傳統(tǒng)教學(xué)中教師講授為主、學(xué)生被動接受的局面。利用互聯(lián)網(wǎng)平臺進行教學(xué)成為了當(dāng)前中學(xué)心理健康教育發(fā)展的必然趨勢。

在互聯(lián)網(wǎng)時代下，隨著中學(xué)生群體數(shù)量急劇增加、學(xué)生心理問題頻發(fā)、心理健康教育改革需求增加等因素，網(wǎng)絡(luò)平臺已經(jīng)成為了當(dāng)前中學(xué)心理健康教育改革和發(fā)展的必然選擇。當(dāng)前中學(xué)心理健康教育主要采用課堂教學(xué)、個別輔導(dǎo)和心理咨詢等方式。這些傳統(tǒng)的心理健康教育模式雖然能夠在一定程度上促進中學(xué)生心理健康發(fā)展，但同時也存在一定的弊端和不足之處。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和計算機技術(shù)等信息技術(shù)在中學(xué)心理健康教育中的應(yīng)用日益廣泛，中學(xué)生心理問題也越來越多地表現(xiàn)出來。因此，為了更好地促進中學(xué)生心理健康發(fā)展，促進中學(xué)生身心健康成長，必須要積極利用互聯(lián)網(wǎng)平臺開展中學(xué)心理健康教育工作。本文主要從互聯(lián)網(wǎng)視域下對中學(xué)生進行心理健康教育模式進行研究探討，提出了互聯(lián)網(wǎng)視域下中學(xué)心理健康教育新模式實施策略以及主要特征。

一、中學(xué)生心理健康教育的重要性

人生的青春期是一個充滿了變數(shù)和挑戰(zhàn)的階段，尤其是對中學(xué)生而言，他們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這個高度敏感的階段，他們面臨著學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、人際交往等多個方面的挑戰(zhàn)。因此，中學(xué)生的心理健康教育顯得尤為重要。心理健康教育是培養(yǎng)中學(xué)生情感與人際交往、壓力應(yīng)對、自我認知及發(fā)展等心理素質(zhì)的過程。它不僅僅關(guān)乎個體的心理健康，更涉及到整個社會的繁榮穩(wěn)定。因為一個心理健康的中學(xué)生群體才能為社會的發(fā)展做出更大的貢獻。

首先，中學(xué)生心理健康教育可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。隨著社會競爭的日益激烈，中學(xué)生們承受的學(xué)業(yè)壓力越來越大。他們需要在繁重的課業(yè)中保持平衡，而一個良好的心理狀態(tài)是成功學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。通過心理健康教育，學(xué)生們可以學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、管理壓力，提高學(xué)習(xí)效率，從而獲得更好的成績。其次，中學(xué)生心理健康教育有助于培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。青少年時期，人際交往能力的培養(yǎng)對于個體的成長至關(guān)重要。心理健康教育可以幫助中學(xué)生學(xué)會與他人溝通、合作、理解和尊重，培養(yǎng)友善、包容的人際關(guān)系技巧。良好的人際關(guān)系不僅有助于其與同學(xué)、老師之間的互動，更能夠?qū)χ袑W(xué)生的人格發(fā)展和社會適應(yīng)能力產(chǎn)生積極的影響。

再次，中學(xué)生心理健康教育能夠增強個體的自我認知和自我發(fā)展。青春期是形成個體自我認知的關(guān)鍵階段，心理健康教育可以幫助中學(xué)生了解自己的身體、性格、興趣愛好以及自身優(yōu)點和缺點。同時，它也能夠引導(dǎo)中學(xué)生樹立積極的自我形象、塑造健康的自尊心和自信心，使他們能夠更好地面對自己的不足并逐漸完善自我。最后，中學(xué)生心理健康教育對于預(yù)防和干預(yù)心理問題具有重要意義。青春期正是心理問題易發(fā)的階段，如情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等。通過心理健康教育，中學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到正確認識和處理心理問題的方法，及時尋求幫助并進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)解。這種預(yù)防和干預(yù)的方式，有助于減少心理問題的發(fā)生和加重，為中學(xué)生的身心健康提供有效的保障。

總而言之，中學(xué)生心理健康教育對于學(xué)生的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、自我認知和心理健康都具有重要意義。它能夠幫助中學(xué)生適應(yīng)身心發(fā)展的變化，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高生活質(zhì)量，為個體的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該高度重視中學(xué)生心理健康教育的實施，并不斷完善和推進相關(guān)政策和措施，為中學(xué)生的成長和發(fā)展提供更好的保障。

二、當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育存在的困難

在當(dāng)今社會中，中學(xué)生心理健康教育面臨著諸多困難。首先，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高競爭壓力使得中學(xué)生面臨著沉重的學(xué)業(yè)負擔(dān)和嚴(yán)格的學(xué)習(xí)要求。他們需要在繁重的學(xué)科任務(wù)中不斷追求高分，而忽略了自身的情感和心理需求。這種情況下，中學(xué)生常常處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。其次，信息爆炸的時代給中學(xué)生的心理健康帶來了新的挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及使得中學(xué)生接觸到了大量的信息，但同時也迎來了網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)欺凌等問題。雖然有一些學(xué)校在進行網(wǎng)絡(luò)安全教育，但對于心理健康的教育還存在一定的不足。中學(xué)生可能會受到網(wǎng)絡(luò)上的不良信息的影響，導(dǎo)致他們對自己的身體、形象等方面產(chǎn)生不良的情感和認知，進而產(chǎn)生心理問題。

此外，中學(xué)階段是青春期的關(guān)鍵時期，青少年的身心發(fā)展極為迅猛。他們在這個時期經(jīng)歷著身體上的變化、性格的形成以及人際關(guān)系的復(fù)雜化等多重壓力。中學(xué)生常常面臨自我認同、自尊心等心理問題，許多人會在這個階段產(chǎn)生自卑、自閉等心理障礙。然而，當(dāng)前的教育體系往往忽略了中學(xué)生這一特殊群體的心理需求，導(dǎo)致相關(guān)教育資源的匱乏。 針對中學(xué)生心理健康教育存在的困難，我們應(yīng)該加大心理健康教育的力度，為中學(xué)生提供更多的支持和關(guān)懷。首先，學(xué)校應(yīng)在課堂上增加心理健康教育的時間，讓學(xué)生了解自己的情感需求和心理成長的規(guī)律。同時，學(xué)校還可以引入一些心理輔導(dǎo)課程，幫助學(xué)生解決情感問題和學(xué)習(xí)壓力。這些課程可以通過講述案例、開展小組活動等方式，讓學(xué)生主動參與，增強他們的心理調(diào)節(jié)能力。家長應(yīng)該重視孩子的心理健康，關(guān)注他們的情感需求，與他們進行有效的溝通和交流。家庭可以為孩子提供安全、溫暖的環(huán)境，以及積極的情感支持，讓他們感受到家庭的溫情和愛意。同時，家長還可以幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理能力，減輕他們的學(xué)業(yè)壓力。

除了學(xué)校和家庭的支持，社會和政府也應(yīng)加大對中學(xué)生心理健康教育的支持力度。政府可以加大心理健康教育的投入，提供更多的心理咨詢和輔導(dǎo)資源，為學(xué)生提供全方位的支持。社會各界也可以發(fā)起一些心理健康宣傳活動和講座，提高中學(xué)生和家長對心理健康的認知和重視程度?？傊袑W(xué)生心理健康教育面臨著困難，但我們?nèi)匀挥兄纳频目臻g和機會。通過學(xué)校、家庭、社會和政府的共同努力，我們有理由相信中學(xué)生的心理健康水平將會不斷提高，他們將能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)，成長為健康、快樂的人。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下中學(xué)生心理健康教育的新模式

（一）依托“互聯(lián)網(wǎng)+”打破傳統(tǒng)心理健康教育的時空限制

互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，打破了傳統(tǒng)心理健康教育的時空限制，使得學(xué)生可以隨時隨地通過互聯(lián)網(wǎng)獲得心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，包括理論知識、視頻課程、案例分析等。學(xué)生可以根據(jù)自己的時間和興趣選擇相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式。同時，學(xué)生也可以通過互聯(lián)網(wǎng)與教師和同學(xué)進行互動交流，積極地參與到教學(xué)過程中來。教師在教學(xué)過程中也可以更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理狀況，及時調(diào)整教學(xué)策略。由于互聯(lián)網(wǎng)的便捷性和便捷性，傳統(tǒng)心理健康教育模式不再適用于現(xiàn)在的學(xué)生。

因此，傳統(tǒng)心理健康教育模式也面臨著一些挑戰(zhàn)。面對挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該充分利用互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢，打破傳統(tǒng)心理健康教育時空限制，促進中學(xué)生心理健康教育工作的改革和創(chuàng)新。要想提高中學(xué)生的心理健康水平，不僅需要學(xué)校對中學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo)，還需要家庭、學(xué)校和社會的共同努力。學(xué)校作為實施中學(xué)生心理健康教育的主陣地，應(yīng)該發(fā)揮主導(dǎo)作用。加強家庭、學(xué)校和社會之間的溝通與交流。

在網(wǎng)絡(luò)資源的支持下，教師可以將教室里的教學(xué)內(nèi)容通過攝像設(shè)備轉(zhuǎn)化為視頻資料，然后上傳到網(wǎng)絡(luò)上，學(xué)生只要登錄相應(yīng)的網(wǎng)站，就可以找到并反復(fù)觀看。同時，在網(wǎng)絡(luò)平臺上開設(shè)了一個互動留言評論的功能，學(xué)生可以在每一期的學(xué)習(xí)內(nèi)容下面留言、過論，教師可以根據(jù)學(xué)生的留言，設(shè)計或調(diào)整后續(xù)的心理健康教育內(nèi)容，從而實現(xiàn)線上與線下的有效互動。從傳統(tǒng)教室到網(wǎng)絡(luò)教室的轉(zhuǎn)型中，我們看到了網(wǎng)絡(luò)資源的使用優(yōu)勢，同時，教師也能在最短的時間內(nèi)，掌握學(xué)生的互動交流情況。例如，心理輔導(dǎo)，就能緩解同學(xué)們在學(xué)習(xí)上的壓力。教師可以根據(jù)自己的實際情況，自行設(shè)計相關(guān)的專題內(nèi)容，把它們做成課件，然后把它們發(fā)布到網(wǎng)上。其主要內(nèi)容有：產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因，如何處理壓力，如何將壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)動力。由于網(wǎng)絡(luò)資源具有長期保留、隨時搜索學(xué)習(xí)的特性，所以，同學(xué)們可以結(jié)合自身的實際，對照網(wǎng)絡(luò)課件，進行自主學(xué)習(xí)，從而獲取更多有價值的教育資源，充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)在心理健康教育中的輔助作用。

（二）依托“互聯(lián)網(wǎng)+”拓展心理健康教育途徑

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，我們可以借助“互聯(lián)網(wǎng)+”來對中學(xué)心理健康教育進行優(yōu)化，例如利用微信公眾號、QQ群等網(wǎng)絡(luò)平臺，借助網(wǎng)絡(luò)平臺為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。通過網(wǎng)絡(luò)平臺可以建立專門的中學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站，方便中學(xué)生查閱相關(guān)的心理健康教育知識。還可以在學(xué)校設(shè)置心理咨詢室和心理角，方便學(xué)生隨時咨詢。借助網(wǎng)絡(luò)平臺還可以建立學(xué)生微信群，家長群等，方便家長和學(xué)生進行交流。

此外，通過互聯(lián)網(wǎng)還可以開發(fā)手機 APP軟件、微信公眾號等。手機 APP軟件具有應(yīng)用簡單、功能全面的特點。學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，可以通過手機 APP軟件進行自我放松、休閑娛樂等，有利于提高學(xué)習(xí)效率。微信公眾號具有信息傳播快、覆蓋面廣、內(nèi)容豐富的特點。在中學(xué)心理健康教育中，教師可以根據(jù)中學(xué)生的特點和需求開發(fā)相關(guān)微信公眾號，向?qū)W生推送心理健康教育相關(guān)知識。利用微信公眾號平臺還可以開展多種形式的心理健康教育活動，例如“世界微笑日”“世界閱讀日”等活動。此外，教師還可以借助互聯(lián)網(wǎng)對學(xué)生進行情感疏導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，通過文字、圖片、視頻等方式進行全方位、多角度的情感交流和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

（三）依托“互聯(lián)網(wǎng)+”提高心理健康教育的隱匿性

由于網(wǎng)絡(luò)的開放性和匿名性，中學(xué)生很容易在網(wǎng)絡(luò)上暴露自己的隱私，對中學(xué)生心理健康教育形成了巨大的挑戰(zhàn)。因此，要充分利用互聯(lián)網(wǎng)，建立一個安全、開放、共享的網(wǎng)絡(luò)平臺，將學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題及時地反映出來，幫助他們解決。同時，教師也可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺來幫助學(xué)生更好地解決問題，減少他們在學(xué)校里的負面情緒。同時，教師也可以在互聯(lián)網(wǎng)上建立一個心理健康教育平臺，向?qū)W生和家長分享學(xué)生在日常生活中遇到的問題和困難。如果學(xué)生有什么問題或需要幫助時，可以在互聯(lián)網(wǎng)上提出申請。教師會根據(jù)學(xué)生的具體情況給予及時地幫助。此外，教師還可以在互聯(lián)網(wǎng)上建立一個心理咨詢平臺，讓學(xué)生可以自由地表達自己的內(nèi)心想法。這不僅可以提高中學(xué)生的心理健康水平，還可以幫助他們更好地了解自己。

總之，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科技的進步，網(wǎng)絡(luò)平臺對中學(xué)生心理健康教育工作已經(jīng)產(chǎn)生了深刻影響，為了適應(yīng)新時代的要求，我們必須抓住機遇、迎接挑戰(zhàn)，不斷創(chuàng)新中學(xué)生心理健康教育模式。我們應(yīng)該充分利用互聯(lián)網(wǎng)平臺進行中學(xué)生心理健康教育，建立一個安全、開放、共享的網(wǎng)絡(luò)平臺，幫助中學(xué)生更好地成長。

四、結(jié)語

互聯(lián)網(wǎng)時代對中學(xué)生的影響是巨大的。在互聯(lián)網(wǎng)的沖擊下，中學(xué)生的心理健康問題日益突出，甚至出現(xiàn)了學(xué)生自殺、心理崩潰等問題。這不僅給中學(xué)生造成了巨大的心理傷害，也嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展，因此必須引起高度重視。通過對互聯(lián)網(wǎng)時代中學(xué)生心理健康教育模式的研究，可以為今后中學(xué)心理健康教育模式提供借鑒，提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。在互聯(lián)網(wǎng)時代下，中學(xué)心理健康教育工作面臨著新的機遇和挑戰(zhàn)。本文認為在互聯(lián)網(wǎng)時代下，中學(xué)心理健康教育工作應(yīng)與時俱進，加強網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，積極開展網(wǎng)絡(luò)平臺上中學(xué)生心理健康教育活動。同時要充分發(fā)揮傳統(tǒng)教育優(yōu)勢和互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢相結(jié)合。建立一種全新的中學(xué)生心理健康教育新模式。

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