海南省大學生生活習慣與體質(zhì)健康狀況及相關(guān)性研究

摘要：調(diào)查了解海南省大學生生活方式、體質(zhì)健康現(xiàn)狀以及兩者之間的關(guān)系，采用教育部《國家學生體質(zhì)健康標準（2014 年修訂）》對海南省20所高等院校，5590名學生進行體質(zhì)健康測試；采用呂柯煒編制的《大學生生活方式量表》問卷隨機調(diào)查了1261名大學生，利用spss對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)，目前海南省大學生的生活方式總體處于中等水平，體質(zhì)健康總體處于及格水平；大學生生活方式與體質(zhì)健康存在顯著性正相關(guān)關(guān)系，生活方式對體質(zhì)健康有預測作用，在生活方式的的五個維度中，體育鍛煉行為是影響體質(zhì)健康的主要因素。

關(guān)鍵詞：大學生 生活方式 體質(zhì)健康 相關(guān)性研究

Study on Living Habits and Physical Health Status of College Students in Hainan Province and Their Correlation

HAN Yao

（Hainan Normal University "， Haikou， Hainan "Province， 570000 "China）

Abstract： To investigate the lifestyle and physical health status of college students in Hainan Province， as well as the relationship between the two， a physical health test was conducted on 5590 students from 20 higher education institutions in Hainan Province using the \"National Student Physical Health Standards （2014 Revision）\" issued by the Ministry of Education; A random survey was conducted on 1261 college students using the \"College Student Lifestyle Scale\" questionnaire compiled by Lu Kewei. The survey found that the overall lifestyle of college students in Hainan Province is at a moderate level， and their overall physical health is at a passing level; There is a significant positive correlation between college students' lifestyle and physical health. Lifestyle has a predictive effect on physical health. Among the five dimensions of lifestyle， physical exercise behavior is the main factor affecting physical health.

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Keywords： college student;Lifestyle;Physical Fitness;Correlation Study

生活方式（lifestyles）是指人們長期受一定文化、民族、經(jīng)濟、社會、風俗、規(guī)范等影響而形成的一系列生活習慣、生活態(tài)度和生活制度，包括個人嗜好、認知方式和業(yè)余時間的行為活動等[1]。

我國經(jīng)濟發(fā)展迅速，人民群眾的物質(zhì)水平得到了較大提升，人們的生活方式與生活習慣隨之改變，同時社會生活、學習工作壓力也在增加。而當今人們對電子產(chǎn)品過度依賴，靜坐和觀看電子屏幕的時間不斷延長，嚴重擠壓了身體活動的時間，文明病也隨之而來，人民群眾的體質(zhì)健康狀況也因此受到影響。

大學生是未來的國家棟梁，大學生的體質(zhì)健康狀況是一個國家未來國民體質(zhì)的堅實基礎(chǔ)。2016年5月，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出了《國家學生體質(zhì)健康標準》學生體質(zhì)健康秀率 要朝百分之二十五努力[2]，由此可看出國家對學生的體質(zhì)健康狀況給予了高度重視，針對目前學生的體質(zhì)健康狀況提出了明確的預期目標，而這樣的目標是依據(jù)當前學生的體質(zhì)健康狀況設(shè)定的，這反映了當前學生體質(zhì)健康狀況不容樂觀。

該文通過文獻分析法、問卷調(diào)查法、統(tǒng)計分析法等方法，對大學生的體質(zhì)健康及生活方式展開了深入調(diào)查分析，并揭示二者之間的相關(guān)性，且以此為依據(jù)，提出提升大學生體質(zhì)健康的具體建議。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

本研究以生活習慣與體質(zhì)健康的相關(guān)關(guān)系對象，以海南省高校在校一至三年級大學生為調(diào)查對象。

1.2研究方法

1.2.1體質(zhì)健康測試法

本研究依托海南省教育廳開展的2023年海南省學生體質(zhì)健康標準測試，采用教育部《國家學生體質(zhì)健康標準（2014 年修訂）》對海南省20所高等院校，5590名學生進行體質(zhì)健康測試，測試項目為：身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、1000m/800m跑、引體向上/1min仰臥起坐。

1.2.2問卷調(diào)查法

本研究采用由呂柯煒編制的《大學生生活方式量表》，采用Likert五點計分方式，采用正反向雙向計分，得分越高說明越健康[3]，對參加體質(zhì)健康測試的學生進行隨機發(fā)放問卷星線上問卷，共發(fā)放1316份問卷，實際回收有效調(diào)查問卷1261份。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

將體質(zhì)健康測試成績錄入Excel，運用Excel使調(diào)查問卷與體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)相匹配，將匹配的數(shù)據(jù)導入SPSSAU進行統(tǒng)計學分析，采用描述統(tǒng)計、t檢驗、方差分析、相關(guān)性分析、回歸分析等統(tǒng)計方法。

2.結(jié)果與分析

2.1描述性統(tǒng)計分析

海南省大學生生活方式5個維度分別得分及總得分統(tǒng)計結(jié)果見表1，大學生生活方式總分為95.51±18.57，處于中等水平，說明大學生總體上擁有比較健康的生活方式；運動鍛煉行為得分為11.64±4.56，處于中等偏下水平，說明大學生的運動鍛煉行為總體一般；生活習慣得分為21.32±6.91，說明大學生總體上沒有養(yǎng)成良好的生活習慣；健康危害行為得分為14.81±2.72，說明大學生總體上存在少許的健康危害行為；體育鍛煉態(tài)度得分為30.06±8.99，說明大學生總體上有較好的體育鍛煉態(tài)度；壓力管理行為得分為17.68±4.32，說明大學生對自身的壓力管理 較好。

2.2不同性別大學生生活方式得分分析

海南省不同性別大學生活方式5個維度分別得分及總得分獨立樣本t檢驗統(tǒng)計結(jié)果見表2，從生活方式總得分上看，男大學生總體高于女大學生，且P值為0.000（P＜0.01），存在極顯著差異，說明海南省大學男大學生生活方式比女大學生生活方式相對合理一些。從生活方式的五個維度來看，男大學生在運動鍛煉行為、生活習慣、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為四個維度的平均得分高于女大學生，其中男女大學生運動鍛煉行為、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為得分P值為0.000，小于0.01，存在 非常顯著性差異，生活習慣得分P值為0.011，小于0.05，存在顯著性差異。女大學生在健康危害行為維度的得分大于男大學生，P值為0.000（P＜0.01），存在極顯著性差異。由于女生不善于調(diào)節(jié)情緒、文靜內(nèi)斂不好動、愛吃奶油、甜食等高熱量食物[4]，對體育的興趣低于男生，所以在體育鍛煉行為、體育鍛煉態(tài)度、生活習慣、壓力管理行為方面的表現(xiàn)比男生差;而男生由于自身爭強好勝的性格、承受著較大的社會壓力，所以容易養(yǎng)成吸煙、飲酒等不良生活嗜好，因此存在較多的健康危害行為。

表2不同性別大學生生活方式得分t檢驗分析統(tǒng)計表

2.3不同年級大學生生活方式得分分析

海南省不同年級大學生生活方式5個維度分別得分及總得分統(tǒng)計結(jié)果見表3，為分析不同年級大學生生活方式5個維度分別得分及總得分的差異性，采用單因素方差分析，結(jié)果顯示：大一、大二、大三、三個年級大學生在運動鍛煉行為、生活習慣、體育鍛煉態(tài)度、健康危害行為、壓力管理行為五個維度的得分以及總得分方差分析的P值分別為0.044、0.206、0.155、0.654、0.447、0.250，只有運動鍛煉行為維度的P值均小于0.05，說明三個年級的大學生在運動鍛煉行為在顯著性差異，生活習慣、健康危害行為、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為四個維度的得分以及總得分均不存在顯著性差異。大學生三個年級的生活方式的運動鍛煉行為維度的得分的差異具有顯著性，并不一定所有年級兩兩之間的差異都具有顯著性，因此需要進行多個年級之間的兩兩比較，即運用多重比較法對三個年級大學生的生活方式的運動鍛煉行為維度的得分進行比較，結(jié)果顯示：在0.05顯著水平下，大一與大三、大二與大三學生的運動鍛煉行為得分之間均存在顯著性差異，大一與大二學生的運動鍛煉行為得分之間的差異均不顯著，結(jié)合表3可以看出，大一的運動鍛煉行為得分最高、大三最低，且大一到大三的運動鍛煉行為得分隨年級的增加而遞減，說明大學生大一時的運動鍛煉行為最佳，隨著年級的增長運動鍛煉行為逐漸減少。大一大二的學生體育課都為必修課程， 需修完體育課學分才能畢業(yè)，在完成學分的壓力下不得不進行運動鍛煉，大三年級沒有體育課，且面臨升學與就業(yè)的壓力，擠壓鍛煉時間，因此體育鍛煉行為逐漸減少。

2.4不同地域大學生生活方式得分分析

為分析海南省不同地域大學生生活方式5個維度分別得分及總得分差異性，采用獨立樣本t檢驗，結(jié)果如表4所示。

城鎮(zhèn)與農(nóng)村大學生在運動鍛煉行為、生活習慣、健康危害行為、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為五個維度的得分以及生活方式總得分的獨立樣本t檢驗的P值分別為0.482、0.514、0.057、0.250、0.009、0.419，其中壓力管理行為維度p值小于0.01，說明城鎮(zhèn)與農(nóng)村大學生在壓力管理行為維度的得分存在極顯著性差異，運動鍛煉行為、生活習慣、健康危害行為、體育鍛煉態(tài)度四個維度及生活方式總得分的P值均大于0.05，說明除了壓力管理行為外大學生生活方式得分不受城鎮(zhèn)和農(nóng)村不同地域的影響。城鎮(zhèn)大學生壓力管理行為維度的得分高于農(nóng)村大學生，說明城市出身的大學生更能自我排解壓力，有調(diào)查顯示，城鎮(zhèn)戶口學生的學業(yè)壓力高于農(nóng)村[5]，因此城鎮(zhèn)戶口大學生更適應(yīng)高壓力環(huán)境。

2.5大學生身體質(zhì)健康總體分析

本次調(diào)研的海南省大學生總體體質(zhì)健康平均分為61.598，處于及格水平，說明海南省大學生體質(zhì)健康有待提高，朱嘉豪在《大學生體育鍛煉的現(xiàn)狀分析》中指出，有60%左右的大學生依舊會堅持每天抽出一些時間進行體育鍛煉，其中部分學生也會積極參與健身房進行鍛煉，這部分大學生的身體素質(zhì)情況明顯地呈上升趨勢。然而，大學生缺乏體育鍛煉、身體素質(zhì)下降仍然是當下主要趨勢[6]。

2.6不同性別大學生身體質(zhì)健康得分分析

通過計算本研究選取的不同性別大學生的體質(zhì)健康得分，其中男（62.09±11.97）、女（61.23±12.21），運用獨立樣本t檢驗對男女大學生的體質(zhì)健康得分進行分析比較，結(jié)果P值為0.212大于0.05，男女大學生的體質(zhì)健康得分之間的差異不具有統(tǒng)計學意義。

2.7不同年級大學生身體質(zhì)健康得分分析

通過計算本研究選取的不同年級大學生的體質(zhì)健康得分，各年級體質(zhì)健康平均分為大一（62.14±12.16）、大 二（61.35±12.53）、大三（60.39±10.95），為分析不同年級大學生體質(zhì)健康得分的差異性，采用單因素方差分析，結(jié)果P值為0.182，大于0.05，說明大學生大一至大三三個年級的體質(zhì)健康得分不存在顯著性差異。

2.8不同地域大學生身體質(zhì)健康得分分析

海南省不同地域大學生體質(zhì)健康得分為農(nóng)村（61.02±12.36）城鎮(zhèn)（62.29±11.75），為分析不同地域大學生身體質(zhì)健康得分的差異性，采用獨立樣本t檢驗，其中城鎮(zhèn)和農(nóng)村大學生體質(zhì)健康得分的P值為0.064，大于0.05，說明城鎮(zhèn)和農(nóng)村大學生的體質(zhì)健康得分之間不存在顯著性差異。

2.9生活方式與大學生體質(zhì)健康得分的相關(guān)性分析

為研究海南省大學生生活方式對體質(zhì)健康的影響，采用Spearman相關(guān)系數(shù)對大學生的生活方式總得分以及運動鍛煉行為、生活習慣、健康危害行為、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為五個維度的得分與大學生的體質(zhì)健康得分進行相關(guān)性分析，大學生生活方式與體質(zhì)健康的相關(guān)性分析見表6。大學生生活方式總得分與體質(zhì)健康得分呈顯著性正相關(guān)（P＜0.01），生活方式的五個維度中，運動鍛煉行為、生活習慣、體育鍛煉態(tài)度、壓力管理行為與體質(zhì)健康得分呈顯著性正相關(guān)（P＜0.01）。

2.10大學生生活方式與體質(zhì)健康得分的回歸分析

通過大學生生活方式與體質(zhì)健康得分相關(guān)性分析，研究發(fā)現(xiàn)大學生生活方式與體質(zhì)健康得分存在明顯的正相關(guān)關(guān)系。但以上的相關(guān)分析只測量了大學生生活方式與體質(zhì)健康得分之間的相關(guān)程度，對于大學生生活方式對體質(zhì)健康得分的影響力具體強度如何，并未能幫助我們以生活方式來估計或預測體質(zhì)健康得分狀況。因此本研究接下來采用逐步多元回歸分析法對大學生生活方式與體質(zhì)健康得分之間的關(guān)系進行分析，以便進一步探尋大學生生活方式各維度對體質(zhì)健康得分指標的預測作用。

以大學生生活方式中的運動鍛煉行為， 生活習慣， 體育鍛煉態(tài)度， 壓力管理行為四個維度為自變量，大學生體質(zhì)健康得分為因變量，做逐步回歸分析，結(jié)果如表7所示。首先整體模型具有統(tǒng)計學上的意義，F(xiàn)=46.420（P＜0.05），大學生生活方式的體育鍛煉行為與體育鍛煉態(tài)度維度進入了最優(yōu)回歸方程，其校正判定系數(shù)Adjusted R2=0.67，由此可知：“運動鍛煉行為”、“體育鍛煉態(tài)度”兩個個變量能聯(lián)合預測大學生體質(zhì)健康得分67％的變異量。兩個變量的標準化回歸系數(shù)分別為“運動鍛煉行為”（Beta=0.173）、“體育鍛煉態(tài)度”（Beta=0.127）且均通過了顯著性檢驗，說明以上兩個個變量均對大學生的體質(zhì)健康得分有正向解釋作用。

3.討論

本研究通過對大學生生活方式對體質(zhì)健康的相關(guān)性分析、回歸分析，發(fā)現(xiàn)大學生的體育鍛煉行為、體育鍛煉態(tài)度與體質(zhì)健康得分存在顯著相關(guān)，大學生的體育鍛煉行為、體育鍛煉態(tài)度對其體質(zhì)健康得分有預測作用，說明大學生健康合理的生活方式與良好的體質(zhì)健康 有相關(guān)性。

4.結(jié)論

（1）大學生生活方式中運動鍛煉行為、體育鍛煉態(tài)度與體質(zhì)健康存在正相關(guān)關(guān)系，大學生健康合理的生活方式與良好的體質(zhì)健康 有相關(guān)性；

（2）運動鍛煉行為是生活方式五個維度中影響大學生體質(zhì)健康的最主要因素。

5.建議

（1）落實學校體育課課內(nèi)外一體化管理，通過可穿戴設(shè)備監(jiān)管學生課外體育鍛煉行為，可穿戴設(shè)備在大學生群體中存在巨大的發(fā)展?jié)摿?，可穿戴設(shè)備可以作為輔助設(shè)備，促進大學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣的養(yǎng)成，進而提高大學生的體質(zhì)健康。、

（2）通過運動類APP對學生加強宣傳教育，進行個性化運動資源推送，針對性的制定運動處方，提升學生對體育鍛煉的認知水平，運動健身類APP不僅能夠定時提醒學生去鍛煉身體，還能頒發(fā)各種運動成就達成獎?wù)?，激發(fā)學生對于運動獎賞的渴求，從而促使人們形成積極的運動鍛煉態(tài)度。

參考文獻

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