高中體育課程中體質(zhì)健康價(jià)值取向研究

張麗榮

摘 要：本文探討了高中體育課程中以體質(zhì)健康為價(jià)值取向的研究。通過分析當(dāng)前高中體育課程存在的問題，包括競技至上、缺乏體質(zhì)健康教育以及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一等方面，凸顯了以體質(zhì)健康為價(jià)值取向的重要性。體質(zhì)健康不僅與學(xué)生全面發(fā)展息息相關(guān)，還在預(yù)防慢性疾病和促進(jìn)社會健康幸福方面具有重要意義。為此，文章提出了一系列教學(xué)策略，包括分層教學(xué)、陽光體育運(yùn)動(dòng)、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)改革和健康教育，以培養(yǎng)更加健康、綜合素養(yǎng)更強(qiáng)的學(xué)生，為未來的社會健康和幸福貢獻(xiàn)力。

關(guān)鍵詞：高中體育；體質(zhì)健康；價(jià)值取向

高中體育課程在學(xué)生的全面發(fā)展和身體素質(zhì)提升中扮演著重要角色。然而，目前的高中體育課程價(jià)值取向存在著一些問題，如競技至上、缺乏體質(zhì)健康教育和單一的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，這些問題制約了體育課程的質(zhì)量和學(xué)生的綜合素養(yǎng)培養(yǎng)。在一個(gè)日益重視健康和幸福的社會背景下，本文深入研究高中體育課程中以體質(zhì)健康為價(jià)值取向的重要性，以及實(shí)施相應(yīng)教學(xué)策略的必要性。通過對這一議題的探討，希望為培養(yǎng)更健康、更全面發(fā)展的新一代提供有益的思路和方法，促進(jìn)學(xué)生的身心健康與社會福祉的可持續(xù)發(fā)展。

一、現(xiàn)階段高中體育課程價(jià)值取向存在的問題

（一）高中體育課程存在競技至上的傾向

在現(xiàn)實(shí)中，體育競技常常成為高中體育課程的主導(dǎo)元素，學(xué)校和教師普遍注重競技成績，而忽視了其他重要方面[1]。這種傾向?qū)е聦W(xué)生的身體素質(zhì)要求過高，使得那些在競技方面表現(xiàn)不佳的學(xué)生感到壓力巨大，甚至可能因此放棄體育活動(dòng)。這不僅損害了這些學(xué)生的身體健康，還影響了他們的自尊心和自信心。

（二）高中體育課程缺乏體質(zhì)健康教育的內(nèi)容

體質(zhì)健康不僅包括身體的鍛煉和運(yùn)動(dòng)成績，還包括飲食習(xí)慣、生活方式和心理健康等方面。然而，目前的高中體育課程主要關(guān)注體育技能的培養(yǎng)，忽視了對學(xué)生綜合健康的教育。這導(dǎo)致學(xué)生缺乏對自身健康的全面認(rèn)識，無法有效地管理自己的生活方式，從而增加了患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

（三）高中體育課程的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過于單一

目前，高中體育課程的評價(jià)主要以學(xué)生在體育競技比賽中的表現(xiàn)為依據(jù)，這導(dǎo)致了學(xué)生對于競技成績的過分追求，而忽視了其他方面的發(fā)展。這種單一的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還忽略了體育在培養(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)方面的潛力。應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生在身體健康、合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力等多個(gè)方面得到全面發(fā)展，而不僅僅是在競技成績上取得優(yōu)異表現(xiàn)。

二、體質(zhì)健康為價(jià)值取向的高中體育課程的重要意義

（一）體質(zhì)健康的重要性在于它與學(xué)生的全面發(fā)展息息相關(guān)

高中階段是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，而體育課程正是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的主要途徑之一。通過注重體質(zhì)健康，學(xué)生不僅可以提高自身的運(yùn)動(dòng)技能水平，還可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉、合理飲食和充足睡眠。這些習(xí)慣將在未來對學(xué)生的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生積極影響，有助于預(yù)防慢性疾病，提高生活品質(zhì)。

（二）體質(zhì)健康為價(jià)值取向的高中體育課程有助于預(yù)防慢性疾病

現(xiàn)代社會面臨著慢性疾病流行的挑戰(zhàn)，如肥胖、糖尿病和心血管疾病等。這些疾病與不良生活方式和缺乏體育活動(dòng)密切相關(guān)。通過高中體育課程，學(xué)生可以學(xué)到如何保持健康的生活方式，掌握自我管理的技能，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，將體質(zhì)健康置于高中體育課程的價(jià)值取向中，有助于社會預(yù)防慢性疾病，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

（三）體質(zhì)健康對社會健康和幸福的貢獻(xiàn)不可忽視

學(xué)生通過體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了身體素質(zhì)，還學(xué)到了合作、領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等社會技能[2]。這些技能將在日常生活和職業(yè)發(fā)展中發(fā)揮重要作用，有助于建設(shè)更加和諧和健康的社會。此外，體育活動(dòng)也能夠緩解學(xué)生壓力，提高他們的情感健康，增加幸福感。通過培養(yǎng)體質(zhì)健康，高中體育課程為社會的整體健康和幸福作出了積極貢獻(xiàn)。

三、高中體育課程中以體質(zhì)健康為價(jià)值取向的教學(xué)策略

（一）學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展上：分層教學(xué)，滿足學(xué)生實(shí)際需求

分層教學(xué)有助于滿足不同學(xué)生的需求和能力水平。學(xué)生在體質(zhì)素質(zhì)上存在差異，有的可能已經(jīng)擁有較高的體能，而有的則需要更多地鍛煉和改善。通過分層教學(xué)，可以根據(jù)學(xué)生的體能水平，為每個(gè)學(xué)生提供適宜的鍛煉計(jì)劃和挑戰(zhàn)，從而更好地促進(jìn)他們的體質(zhì)健康。同時(shí)，分層教學(xué)有助于增加學(xué)生對體育的積極性和參與度。通過分層教學(xué)，可以讓每個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的鍛煉方式，減少對失敗的恐懼感，激發(fā)了他們對體育的興趣，提高了積極參與的機(jī)會。

例如，一所高中舉行了一門籃球課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)健康，但學(xué)生的籃球技能和體能水平千差萬別。在這種情況下，教師可以采用分層教學(xué)策略來滿足不同學(xué)生的需求。教師首先要進(jìn)行學(xué)生的體質(zhì)水平評估。這可以包括身體測量（如身高、體重、BMI）、基本體能測試（如靈活性、耐力、速度、協(xié)調(diào)性），以及籃球技能測試（如投籃、傳球、運(yùn)球等）。通過這些評估，教師能夠了解每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)狀況，包括他們的強(qiáng)項(xiàng)和需要改善的方面。

根據(jù)評估結(jié)果，教師可以將學(xué)生分為不同的小組或班級?？梢苑譃橐韵聨讉€(gè)級別：初學(xué)者級別：這個(gè)級別包括那些籃球技能較差或完全沒有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生。他們可能需要從基本的籃球規(guī)則和技能開始學(xué)習(xí)。中級級別：這個(gè)級別適合那些已經(jīng)具備一些籃球基本技能的學(xué)生，但還需要進(jìn)一步提高他們的技能水平和體能。高級級別：這個(gè)級別適合那些籃球技能較高、已經(jīng)有一定經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生。他們可以深入學(xué)習(xí)高級技巧和戰(zhàn)術(shù)。

對于每個(gè)分組，教師可以制訂個(gè)性化的課程計(jì)劃。以初學(xué)者級別為例，課程計(jì)劃可以包括以下內(nèi)容：基本籃球規(guī)則和術(shù)語的介紹、簡單的傳球和接球練習(xí)、基本的運(yùn)球和停球技巧、基礎(chǔ)籃球游戲的參與、對于中級和高級級別，課程計(jì)劃將更加復(fù)雜，包括高級籃球戰(zhàn)術(shù)、比賽模擬和技能訓(xùn)練。在每個(gè)小組中，教師應(yīng)該提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持。對于初學(xué)者，教師可以花更多的時(shí)間進(jìn)行基本技能訓(xùn)練和個(gè)別指導(dǎo)。對于高級級別，教師可以鼓勵(lì)他們嘗試更高級的技巧和戰(zhàn)術(shù)，并提供挑戰(zhàn)性的練習(xí)。

同時(shí)，教師還應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步，根據(jù)需要調(diào)整課程計(jì)劃。在整個(gè)課程期間，教師應(yīng)該定期進(jìn)行評估，以衡量學(xué)生的進(jìn)步并提供反饋。這可以通過比賽、測試和觀察學(xué)生在實(shí)際籃球活動(dòng)中的表現(xiàn)來實(shí)現(xiàn)。根據(jù)評估結(jié)果，教師可以進(jìn)一步調(diào)整個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，確保每個(gè)學(xué)生都能夠達(dá)到他們的體質(zhì)健康目標(biāo)。

（二）體育內(nèi)容組織上：定期開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，形成鍛煉意識

陽光體育運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了體育的本質(zhì)，即平等和包容。體育是一項(xiàng)本應(yīng)讓每個(gè)人都能夠參與的活動(dòng)，不應(yīng)受到年齡、性別、體能水平或特殊需求的限制。通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，傳遞了一個(gè)重要的信息，即每個(gè)學(xué)生都有權(quán)利享受體育的樂趣和益處，不受任何形式的歧視或排斥[3]。對于那些在傳統(tǒng)體育活動(dòng)中可能感到不自信或被排斥的學(xué)生，陽光體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)機(jī)會，讓他們體驗(yàn)到成功和成就感。這不僅對他們的體育參與產(chǎn)生積極影響，還有助于改善他們的心理健康，培養(yǎng)積極的自我形象。

在高中體育課程中，每學(xué)期可以安排一次陽光體育日活動(dòng)。這一活動(dòng)旨在為全體學(xué)生提供一個(gè)參與體育活動(dòng)的機(jī)會，不論他們的體能水平如何。首先，學(xué)校需要確定陽光體育日的日期和場地。這一活動(dòng)可以在學(xué)期初或中間進(jìn)行，選擇一個(gè)適宜的季節(jié)和天氣。學(xué)生可以提前自愿報(bào)名參加陽光體育日，或者由老師根據(jù)他們的體質(zhì)水平進(jìn)行分組。

在陽光體育日，可以設(shè)置多個(gè)體育項(xiàng)目，涵蓋不同的體育運(yùn)動(dòng)，例如足球、籃球、排球、游泳、田徑等。每個(gè)項(xiàng)目都應(yīng)該有不同的難度級別，以滿足不同分組的學(xué)生需求。請專業(yè)教練和志愿者協(xié)助指導(dǎo)和監(jiān)督活動(dòng)，特別是對于那些需要額外支持的學(xué)生。這些教練和志愿者可以提供指導(dǎo)和技巧，并確?；顒?dòng)的安全性。促進(jìn)學(xué)生之間的合作和團(tuán)隊(duì)精神是陽光體育日的一個(gè)關(guān)鍵目標(biāo)。在團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目中，學(xué)生需要互相協(xié)作，共同達(dá)到目標(biāo)。

在陽光體育日結(jié)束后，教師可以評估學(xué)生的參與和進(jìn)步。這可以包括技能的提高、體能的改善以及合作精神的表現(xiàn)。鼓勵(lì)教師提供積極的反饋，并為表現(xiàn)出色的學(xué)生提供獎(jiǎng)勵(lì)或獎(jiǎng)項(xiàng)。這有助于激勵(lì)學(xué)生更加積極地參與未來的體育活動(dòng)。通過定期開展陽光體育日活動(dòng)，學(xué)校可以為每位學(xué)生提供一個(gè)積極參與體育活動(dòng)的機(jī)會，不論其體能水平如何。這有助于改善學(xué)生的體質(zhì)健康，并為他們未來的健康生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）體育課程評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上：改革評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)綜合素養(yǎng)

改革評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以培養(yǎng)綜合素養(yǎng)為目標(biāo)，有助于打破以往對體育課程的狹隘認(rèn)知，將學(xué)生視為整體發(fā)展的個(gè)體。傳統(tǒng)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)通常只關(guān)注學(xué)生的體育技能和成績，而忽略了其他方面的重要素養(yǎng)[4]。通過改革評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校強(qiáng)調(diào)了學(xué)生在身體、智力、社交和情感方面的平衡發(fā)展，鼓勵(lì)他們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，培養(yǎng)綜合素養(yǎng)的教育促進(jìn)了終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。培養(yǎng)綜合素養(yǎng)不僅關(guān)注學(xué)生在學(xué)校體育課程中的表現(xiàn)，還強(qiáng)調(diào)了他們將體育活動(dòng)融入日常生活的能力。這種終身體育習(xí)慣有助于預(yù)防慢性疾病，維持健康的生活方式。

教師首先需要制定綜合的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，涵蓋多個(gè)領(lǐng)域，如體能、技能、合作、領(lǐng)導(dǎo)能力、情感智慧等。這些標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該清晰明確，以確保學(xué)生理解如何在各個(gè)方面展示他們的素養(yǎng)。在學(xué)期初，教師與每位學(xué)生討論并設(shè)定個(gè)性化的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這些目標(biāo)將根據(jù)學(xué)生的起點(diǎn)水平和特點(diǎn)來制定。例如，一名學(xué)生的目標(biāo)可能是提高籃球投籃技巧，同時(shí)提高領(lǐng)導(dǎo)能力；另一名學(xué)生可能需要專注于提高耐力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

改革后的課程采用多元化的評估方法，以確保全面評價(jià)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。學(xué)生將根據(jù)自己的技能水平，在不同的體育項(xiàng)目中進(jìn)行表現(xiàn)，例如足球、籃球、游泳等。學(xué)生也可以參與情感智慧培養(yǎng)項(xiàng)目，包括情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和情感管理等。教師通過觀察學(xué)生在團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)中的合作表現(xiàn)，評估他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通技能。

教師不僅提供定期的成績反饋，還與學(xué)生進(jìn)行一對一地討論，幫助他們理解自己的進(jìn)步和潛在改進(jìn)點(diǎn)。例如，如果一名學(xué)生在技能方面表現(xiàn)出色，但在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面有挑戰(zhàn)，教師會與他一起制訂改進(jìn)計(jì)劃，提供額外的支持和資源。在學(xué)期末，學(xué)生和教師共同回顧學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展，重新評估他們的目標(biāo)。這個(gè)過程有助于學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)歷程，認(rèn)識到自己的成長，同時(shí)為下學(xué)期設(shè)定新的目標(biāo)。

（四）家校共育培養(yǎng)上：加強(qiáng)家校合力，提升體育健康意識

加強(qiáng)家長和學(xué)生健康教育在高中體育課程中以體質(zhì)健康為價(jià)值取向的教學(xué)策略中具有重要的意義。首先，這種教育有助于提高學(xué)生和家長的健康意識，讓他們更好地理解健康對于全面發(fā)展的重要性。其次，它能夠建立積極的家庭健康文化，鼓勵(lì)家庭成員一起參與體育活動(dòng)和健康生活方式，從而在家庭中培養(yǎng)健康習(xí)慣[5]。最重要的是，加強(qiáng)健康教育有助于預(yù)防慢性疾病，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為他們未來的成功和幸福生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，家長和學(xué)生健康教育不僅有助于體育課程的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，還對學(xué)生的整體發(fā)展和未來健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

在具體實(shí)施過程中，教師首先要制訂一個(gè)年度計(jì)劃，包括家長會議和研討會的日期、主題和內(nèi)容。計(jì)劃應(yīng)該涵蓋不同的健康主題，如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等。每學(xué)期定期舉辦家長會議，邀請所有家長參加。在會議上，教師可以分享學(xué)生在體育課程中的進(jìn)展，介紹健康教育的目標(biāo)，并強(qiáng)調(diào)家庭在培養(yǎng)健康生活方式方面的重要性。安排多樣化的研討會主題，以覆蓋不同方面的健康知識。例如，一個(gè)研討會可以關(guān)注合理的飲食和營養(yǎng)，另一個(gè)可以講解心理健康和應(yīng)對壓力的方法。邀請健康專家、心理醫(yī)生、體育教練等專業(yè)人士參與研討會，提供專業(yè)的知識和建議。他們可以回答家長和學(xué)生的問題，并分享最新的健康信息。

在研討會中，鼓勵(lì)家長和學(xué)生參與互動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)。例如，可以組織健康食譜分享會，學(xué)生和家長一起準(zhǔn)備健康食物，或者進(jìn)行團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)以體驗(yàn)合作和鍛煉的樂趣。在家長會議和研討會結(jié)束后，提供健康教育資源和資料，供家長和學(xué)生參考。這些資源可以包括書籍、手冊、在線鏈接等。通過家長會議和研討會，教師可以改革評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，將健康教育融入體育課程，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。這種方法不僅加強(qiáng)了家庭與學(xué)校之間的合作，還為學(xué)生提供了更全面的健康知識和實(shí)踐機(jī)會。

結(jié)束語

高中體育課程中以體質(zhì)健康為價(jià)值取向?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生綜合素養(yǎng)和未來健康十分重要。通過多層次的教學(xué)策略，包括分層教學(xué)、陽光體育運(yùn)動(dòng)、評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)改革和健康教育，以促進(jìn)體質(zhì)健康的全面發(fā)展。高中體育課程的價(jià)值應(yīng)不僅僅局限于競技競賽，更要注重學(xué)生的整體健康和幸福。因此，教育體制和學(xué)校應(yīng)該重視體質(zhì)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為他們的未來健康和社會貢獻(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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本文系江蘇省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度課題“基于高中體育課程實(shí)施的體質(zhì)健康價(jià)值取向研究”（課題批準(zhǔn)號：D2021/02/606）研究成果。