淺析心理劇在高中團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的應(yīng)用

徐娜

心理劇（Psychodrama）是由美國心理治療專家莫瑞諾（Moreno）所創(chuàng)，通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺(tái)上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，進(jìn)而誘導(dǎo)出當(dāng)事人的自覺性，增強(qiáng)其適應(yīng)環(huán)境和渡過危機(jī)的能力，促進(jìn)其自我成長的一種心理治療方式。心理劇既能幫助當(dāng)事人解決心理問題，又能讓其他人獲得心理的修復(fù)和改善。高中生智力水平接近成人、情緒體驗(yàn)豐富、意志動(dòng)機(jī)增強(qiáng)、興趣范圍擴(kuò)大、社會(huì)意識(shí)提高、自我意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)于心理劇有極大的參與熱情，具備編排、編導(dǎo)、表演、分享及反思的能力。在高中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，心理劇也可以作為一種以戲劇形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)的方法，通過讓學(xué)生扮演不同的角色，來表達(dá)內(nèi)心的情感并解決問題。

一、心理劇在學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的應(yīng)用價(jià)值

心理劇在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中具有很高的應(yīng)用價(jià)值。它以一種寓教于樂的方式，幫助參與者解決心理問題，促進(jìn)個(gè)人成長。心理劇可以為學(xué)生提供一種比較真切的體驗(yàn)。學(xué)生無論是當(dāng)導(dǎo)演、編劇還是演員，在這個(gè)過程中都可以有不同的體驗(yàn)。

（一）增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)

通過心理劇的角色扮演和情境體驗(yàn)，參與者可以更加深入地了解自己的內(nèi)心世界，從客觀的角度審視自己的行為和情感，從而加深對(duì)自我性格、優(yōu)點(diǎn)和不足的認(rèn)識(shí)，覺察到自己的心理需求和問題所在。這些都有助于他們更好地調(diào)整自己的情緒和行為，提高自我認(rèn)知能力。

（二）促進(jìn)情感表達(dá)和溝通

心理劇為參與者提供了一個(gè)安全、開放的環(huán)境，使他們敢于面對(duì)自己的情感，勇于表達(dá)內(nèi)心的想法和感受。在這個(gè)過程中，學(xué)生可以通過角色扮演和實(shí)踐來練習(xí)溝通技巧，提高與他人的互動(dòng)質(zhì)量，也可以學(xué)會(huì)采用更加真誠、有效的溝通方式，提高情感表達(dá)能力。例如：在處理人際關(guān)系沖突、表達(dá)情感和需求等方面，均可以在心理劇中以間接的方式得到鍛煉和提高。在表演過程中，情緒的表達(dá)和宣泄，有助于學(xué)生釋放壓力、平衡情緒，促進(jìn)心理健康。

（三）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

心理劇往往需要學(xué)生分組合作，共同完成任務(wù)或解決問題。在這個(gè)過程中，學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽他人意見、協(xié)調(diào)矛盾，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

（四）培養(yǎng)同理心

通過心理劇，學(xué)生學(xué)會(huì)站在他人的角度思考問題，理解和感受他人的情感和需求，這有助于培養(yǎng)學(xué)生的同理心，使他們更容易理解和接納他人。

（五）提升心理承受能力

心理劇通過引導(dǎo)參與者分析問題、討論解決方案，幫助他們學(xué)會(huì)如何面對(duì)和解決心理困擾。這有助于提高參與者的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過參與心理劇，學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，掌握調(diào)整心態(tài)的方法和應(yīng)對(duì)策略。

二、心理劇在學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的實(shí)施策略

在學(xué)校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，可以通過模擬現(xiàn)實(shí)生活情境，幫助參與者觀察和理解自己和他人的情緒、行為以及人際關(guān)系。

（一） 準(zhǔn)備階段

1.選題與策劃。首先，根據(jù)團(tuán)體成員的需求和特點(diǎn)選擇合適的心理劇主題。主題應(yīng)貼近高中生的學(xué)習(xí)生活，具有一定的普遍性和針對(duì)性。選題時(shí)，可以考慮不同學(xué)段學(xué)生的訴求，如面向高中階段起始年級(jí)可以考慮環(huán)境適應(yīng)和生涯規(guī)劃的主題，面向畢業(yè)班的學(xué)生可以考慮壓力調(diào)節(jié)的主題。還可以問卷、訪談等形式，在學(xué)生中做調(diào)查，由學(xué)生自主選擇。選定主題后，還要對(duì)選定的主題進(jìn)行深入研究，制定詳細(xì)的活動(dòng)策劃方案。

2.場地與道具準(zhǔn)備。根據(jù)活動(dòng)規(guī)模和需求選擇合適的場地，確保場地安全、安靜、舒適。如果學(xué)校有專業(yè)的心理團(tuán)輔室則最為適宜。同時(shí)，還需要根據(jù)劇情準(zhǔn)備相關(guān)道具和設(shè)備，如椅子、桌子、音響等。

3.人員分工。在活動(dòng)前，對(duì)參與活動(dòng)的人員進(jìn)行分工，明確職責(zé)。小團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)可以團(tuán)隊(duì)為一個(gè)劇組，如果是面向整個(gè)班級(jí)的大團(tuán)體輔導(dǎo)則可以根據(jù)人數(shù)需要進(jìn)行分組，確保每個(gè)人都參與其中。

（二）實(shí)施階段

1.熱身活動(dòng)。在課程開始時(shí)，教師可以開展一些熱身活動(dòng)，如“情緒接力”“信任圈”等，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中放松身心，加深彼此信任。

2.情境創(chuàng)設(shè)。教師可以根據(jù)課程主題，設(shè)計(jì)一些貼近學(xué)生生活實(shí)際的情境。學(xué)生通過參與情境模擬，深入體驗(yàn)和探討自己的情緒、需求等問題。

3.角色扮演。情境創(chuàng)設(shè)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生扮演不同角色，再現(xiàn)生活中的沖突和矛盾。這樣，既能讓學(xué)生充分表達(dá)情感，又能讓學(xué)生學(xué)會(huì)站在他人角度思考問題。

4.即興表演。心理劇輔導(dǎo)過程中，教師可以邀請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行即興表演，展示其在面對(duì)特定情境時(shí)的反應(yīng)。通過觀察和分析他人的表演，學(xué)生可以更好地認(rèn)識(shí)自己的心理特質(zhì)，并及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)策略。

5.分享與討論?；顒?dòng)結(jié)束后，組織成員進(jìn)行分享和討論。引導(dǎo)成員分享心理劇對(duì)自己成長的啟示。通過討論，幫助成員消化和吸收活動(dòng)中的知識(shí)點(diǎn)，將心理劇中的感悟應(yīng)用于實(shí)際生活。

（三）總結(jié)與反饋

活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，梳理活動(dòng)過程，收集成員對(duì)活動(dòng)的反饋意見，以便對(duì)后續(xù)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

1.反思與總結(jié)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思和總結(jié)，對(duì)本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的各環(huán)節(jié)進(jìn)行過程性的分析和總結(jié)，幫助他們從這次活動(dòng)中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

2.跟進(jìn)評(píng)估?；顒?dòng)結(jié)束后，對(duì)成員進(jìn)行跟進(jìn)，了解他們?cè)谌粘Ｉ钪械男睦肀憩F(xiàn)。通過評(píng)估，檢驗(yàn)心理劇在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的實(shí)施效果，為后續(xù)活動(dòng)提供參考。

三、心理劇主要技術(shù)在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的使用

心理劇作為一種以戲劇形式呈現(xiàn)個(gè)體心理過程的療法，其主要技術(shù)在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的應(yīng)用，有助于提高參與者的人際溝通能力、自我覺察能力和心理素質(zhì)，從而促進(jìn)個(gè)體的成長和發(fā)展。

（一）角色互換

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，參與者可以根據(jù)自己的生活經(jīng)歷和角色互換體驗(yàn)，更好地理解他人。這有助于改善人際溝通方式。

（二）獨(dú)白

參與者可以進(jìn)行內(nèi)心獨(dú)白，表達(dá)自己內(nèi)心的感受和想法。這有助于他們更好地了解自己的情感，并從中獲得自我反思和成長。同時(shí)，其他成員也可以通過傾聽他人的獨(dú)白，了解對(duì)方的內(nèi)心世界，從而增進(jìn)彼此的理解。

（三）替身

在活動(dòng)中，替身技術(shù)可以幫助參與者識(shí)別并表達(dá)自己的潛意識(shí)。通過模仿主角的內(nèi)心思想和感受，替身可以讓參與者更好地了解自己的心理動(dòng)態(tài)。

（四）場景重現(xiàn)

在活動(dòng)中，參與者可以重新演繹某個(gè)重要場景，以揭示其內(nèi)在的心理沖突。通過角色扮演和場景重現(xiàn)，參與者可以更深入地了解自己的情感和行為模式，從而找到解決問題的方法。

（五）情感分享

在活動(dòng)中，參與者可以分享自己的情感和經(jīng)歷，從而獲得其他成員的支持和反饋。這種情感分享有助于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，促進(jìn)成員之間的情感交流。

（六）空椅子

“空椅子”技術(shù)在實(shí)踐中不僅可以代表同一個(gè)人的不同心境，而且可以代表不在場的重要他人。使用“空椅子”技術(shù)，學(xué)生不僅可以傾訴、宣泄，而且可以實(shí)現(xiàn)自我對(duì)話和與他人對(duì)話。

綜上所述，將心理劇應(yīng)用到高中團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，可以讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的覺察和體驗(yàn)，使他們更好地認(rèn)識(shí)自己，掌握心理調(diào)節(jié)的技能。教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和需求，不斷創(chuàng)新和調(diào)整心理劇輔導(dǎo)策略，選擇合適的心理劇技術(shù)進(jìn)行應(yīng)用與實(shí)踐?？傊?，心理劇在高中團(tuán)體心理輔導(dǎo)課中的應(yīng)用，可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)學(xué)生心理健康水平的改善起到積極的作用。

（吳? 瑩）