人到中年，也許沒有那么悲慘

今天是我47歲的生日。早上6點(diǎn)45起床，為我15歲的小孩泡好燕麥，找到了13歲小朋友的滑冰袋，清理了丈夫的濕毛巾，疊好一堆衣服后開始洗另一堆。我的父母打電話，問我們之前幾次聊天提過的同樣的問題：我會怎么慶祝？我（不變的）回答是：工作一天，花三個小時接送小孩，還有返校之夜。祝我生日快樂！

你也許能看出來，我正處于社會學(xué)家所說的幸福感U型曲線的最低點(diǎn)——沒有青春期的高能量和高期待，陷于嚴(yán)肅的工作和家庭責(zé)任，等待著年齡增長帶來對生活的喜悅和感激。我的朋友也都差不多。這個生命的季節(jié)難道不讓人悲傷嗎？我們的臉上有了皺紋，皮膚下垂，身體搖晃又疼痛，職業(yè)生涯停滯不前。我們的婚姻塵埃落定，變得陳舊或失敗。我們的孩子長大后離家遠(yuǎn)去，而長輩卻每況愈下，也會去世。

但是中年一定要這么苦悶嗎？幾本新書和一個播客明確了幾種原因——特別是對于女性，她們總是扮演照顧角色，而且面臨著越來越不實(shí)際的審美標(biāo)準(zhǔn)。不過這些作品也為如何改善這種經(jīng)歷提供了大量建議。于是我決定了解一下這些作品。

兩個題目引起了我的注意，因?yàn)樗鼈兦『脫糁辛宋疫@樣中年女性的日常感受。身在英國的作家維多利亞·史密斯的《魔女》調(diào)查了我們的同齡人通常是怎樣被忽視和被詆毀的。領(lǐng)導(dǎo)力教練露西·瑞安的《叛逆女性》讓我驚訝的是，它沒有關(guān)注我們在某個年齡被認(rèn)為是多么沒有吸引力，而是關(guān)注50歲以上的職業(yè)女性是如何反擊低估她們的企業(yè)體系的。

這兩本書都質(zhì)疑了對女性在中年可以或應(yīng)該如何行事持有無知觀點(diǎn)的人。但它們也呼吁我們?yōu)樽约和ι矶?。史密斯寫道：“在要求獲得空間之前，我們不必代表、成為或讓位于其他人?！?/p>

播客《比我聰明》由茱莉亞·路易斯-德瑞弗斯主持，以更輕松個人化的方式探討了類似主題。她采訪了10位著名的、神話般的女性，從簡·方達(dá)到作家譚恩美。

聽播客的過程有趣又令人深受啟發(fā)；《魔女》和《叛逆女性》提供了令人信服的論點(diǎn)和有用建議，特別是對于渴望更好地發(fā)揮有經(jīng)驗(yàn)的女性的價值。但這三個人都忽略了中年的一個關(guān)鍵問題：男人也在與之斗爭。

比如奇普·康利。他是一位酒店業(yè)企業(yè)家，之后成為Airbnb的顧問，不僅經(jīng)歷了中年危機(jī)（戀情和生意失?。?，他的五個四五十歲的男性朋友還因自殺而離開了他。這也是他創(chuàng)立現(xiàn)代長者學(xué)院的部分原因——這是一個幫助人們擁抱和規(guī)劃中年危機(jī)的機(jī)構(gòu)。他還撰寫了《學(xué)會熱愛中年》一書。

這本書提供了一些犀利見解，忙于照看十幾歲的孩子、年邁的父母和繁重的工作不是我們唯一要面對的問題。相反，他寫道：“人到中年，我們會開始擔(dān)心生活沒有按照預(yù)期發(fā)展?！?/p>

他說，我們需要改變心態(tài)。是的，我們選擇了特定道路，所以其他路已經(jīng)走不通了。但是還有更多機(jī)會的大門向我們敞開。是的，我們被淹沒了，但往往是被我們珍視的人和活動所淹沒。沒錯，我們的肌肉、視力和對細(xì)節(jié)的記憶都有所下降，但我們變得“更睿智、更穩(wěn)重、更慷慨”。我們是“模式識別高手”“更加了解自己”。我們有更高質(zhì)量的友誼，“我們的移情能力也在飆升”。他指出，亞里士多德認(rèn)為身體的完美年齡是35歲，而靈魂的完美年齡則是49歲。

康利現(xiàn)在認(rèn)為，中年是磨煉，是與身體、情感、心理、職業(yè)和精神自我和解的時期。他制定了10項(xiàng)承諾，以保證自己既能享受這段人生時光，又能通過這段時光成為一個更好的人?！拔页兄Z在生活中更加重視人生最終的悼詞，而不是現(xiàn)在的簡歷”?！白屓藗冏⒁獾轿业幕盍Χ皇前櫦y”。不要再認(rèn)為你的工作、別人對你的評價、你所擁有的和你所控制的是你的全部。而是問問自己，“你代表了什么，你幫助了誰，你播下了什么種子，你希望人們?nèi)绾斡涀∧?？”然后在漫長的后半生中，投入相應(yīng)的時間和精力。

凱倫是另一個追求更好中年的戰(zhàn)士。這位律師、領(lǐng)導(dǎo)力教練和活動家講述了她在臨近55歲生日、20周年結(jié)婚紀(jì)念日和女兒上大學(xué)之際感受到的“奇異的不安”。然而，她并沒有沉湎于此，而是加入了“反對年齡歧視的斗爭”，并發(fā)誓要更加“心懷感激、充滿深情且目標(biāo)明確地”前進(jìn)。

和康利一樣，她希望中年是“進(jìn)化”而不是“即將衰退”的時期。她也強(qiáng)調(diào)了與自身建立聯(lián)系的重要性。最后，她建議用“火花宣言”來設(shè)想想要的未來。她的結(jié)束語是：“希望通過接受所有獲得成長、游戲和……冒險的機(jī)會，我可以過上廣闊的生活?！?/p>

她借用朋友的一個比喻說：“我喜歡用萬花筒象征我們年齡的想法：嘗試細(xì)微調(diào)整，期待一個美麗形象的新啟示?！?/p>