高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)策略探微

趙月 馬靜月 何依蔓

摘要：高職教育的特點(diǎn)決定學(xué)生在學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力、人際關(guān)系等方面存在一定的困惑和挑戰(zhàn)。這些問題如果得不到及時(shí)的干預(yù)，會(huì)對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。家庭教育在促進(jìn)學(xué)生心理健康中發(fā)揮著重要作用，對高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)策略進(jìn)行探究，能提高家庭教育質(zhì)量，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)可采取以下策略：采用科學(xué)的家庭教育方式，加強(qiáng)與孩子的有效溝通；提升家長素質(zhì)，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)；發(fā)揮家長榜樣作用，給予孩子良好的熏陶。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理健康；家庭教育；干預(yù)策略；教育質(zhì)量

中圖分類號(hào)：G444文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2024）15-0141-04

基金項(xiàng)目：廣安市教育科學(xué)研究所家庭教育研究專項(xiàng)課題“積極教育應(yīng)用于高職家庭教育的實(shí)踐要求”（編號(hào)：JTJY49）

高職學(xué)生受學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等因素的影響，容易出現(xiàn)心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等[1]。這些問題不僅會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，還會(huì)影響他們未來的發(fā)展和家庭的和諧。家庭是孩子成長的第一課堂，良好的家庭教育能夠培養(yǎng)孩子正確的價(jià)值觀，提高孩子情緒管理能力，提升孩子的心理素質(zhì)[2]。研究家庭教育在高職學(xué)生心理健康問題中的干預(yù)策略，具有重要的理論意義和實(shí)踐意義。本文對高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)策略進(jìn)行探究，以促進(jìn)高職學(xué)生心理健康，助力其成長成才。

一、高職學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)

1.適應(yīng)性問題

（1）存在學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。高職學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)面臨一些心理問題。首先，他們會(huì)感到心理壓力過大。高職教育注重實(shí)踐能力培養(yǎng)，需要學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間和精力進(jìn)行實(shí)踐操作。這樣的教學(xué)方式會(huì)給一些學(xué)生帶來困擾，讓他們感到難以適應(yīng)。其次，部分學(xué)生對所學(xué)專業(yè)自信心不足，不確定自己是否選擇了正確的專業(yè)，這會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)效果。

（2）存在社交壓力問題。在學(xué)習(xí)過程中，高職學(xué)生往往會(huì)存在社交壓力問題。高職學(xué)生來自不同地區(qū)，會(huì)存在一定的文化差異和溝通障礙。這不僅會(huì)導(dǎo)致同學(xué)之間交往困難，還會(huì)影響同學(xué)之間的合作和交流。此外，高職教育需要小組合作，一些性格內(nèi)向和社交能力較差的學(xué)生很難融入其中。

2.發(fā)展性問題

（1）自我認(rèn)知失調(diào)，自我評價(jià)較低。高職學(xué)生在面對發(fā)展性問題時(shí)，容易出現(xiàn)自我認(rèn)知失調(diào)和自我評價(jià)較低的現(xiàn)象。這是因?yàn)樗麄冋幱诮巧D(zhuǎn)換和身份建構(gòu)的關(guān)鍵階段，面臨諸多挑戰(zhàn)和壓力。在這種情況下，他們可能對自己的能力、價(jià)值和定位產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致自我認(rèn)知失調(diào)和自我評價(jià)較低[3]。自我認(rèn)知失調(diào)指的是個(gè)體對自己的認(rèn)識(shí)和了解與實(shí)際情況不符。在此階段，學(xué)生會(huì)在職業(yè)選擇、發(fā)展前景等方面存在一定的困惑和焦慮，導(dǎo)致自我認(rèn)知失調(diào)，在面對壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)把自己的能力和表現(xiàn)看得過低，存在自卑感。

（2）缺乏目標(biāo)，職業(yè)規(guī)劃不清晰。部分學(xué)生容易出現(xiàn)缺乏目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃不清晰等問題。在這種情況下，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出對未來職業(yè)道路的迷茫和不確定性，不知道應(yīng)該選擇怎樣的職業(yè)方向和發(fā)展路徑。這種缺乏明確目標(biāo)的狀態(tài)，容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生焦慮、失落等心理問題。此外，學(xué)生對就業(yè)市場的需求和行業(yè)發(fā)展趨勢了解不夠，無法作出明智的職業(yè)選擇。缺乏目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃不清晰，會(huì)對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，讓他們感到困惑和焦慮，擔(dān)心自己將來無法找到滿意的工作，無法實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想[4]。

3.一般性問題

（1）親子關(guān)系緊張，影響學(xué)生心理健康。親子關(guān)系緊張會(huì)對高職學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，并影響他們的積極發(fā)展。首先，親子關(guān)系緊張會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在情感上產(chǎn)生壓抑和焦慮。缺乏與父母的良好溝通和情感交流，學(xué)生會(huì)感到孤獨(dú)和無助，無法得到情感上的支持和安慰，從而影響他們的心理健康[5]。其次，親子關(guān)系緊張會(huì)影響學(xué)生的自我認(rèn)知和自尊心。在親子關(guān)系緊張的狀態(tài)下，學(xué)生容易產(chǎn)生焦躁、自我懷疑的情緒，影響他們對自己的積極評價(jià)和自信心，這對他們的職業(yè)發(fā)展非常不利。

（2）親密與孤獨(dú)相沖突，存在心理困擾與壓力問題。在大學(xué)生活中，親密與孤獨(dú)感常常相互沖突，給學(xué)生帶來心理困擾與壓力[6]。一方面，學(xué)生渴望與他人建立親密關(guān)系，享受關(guān)愛和支持；另一方面，學(xué)生需要獨(dú)立發(fā)展，感受個(gè)人成長和自我實(shí)現(xiàn)的樂趣。親密關(guān)系的渴望源于個(gè)體的情感需求。學(xué)生希望與他人建立真正的友誼，分享彼此的歡樂和憂傷，共同成長，面對生活的挑戰(zhàn)。親密關(guān)系能給學(xué)生帶來情感上的滿足，使他們具有安全感和歸屬感。然而，親密關(guān)系的渴望和孤獨(dú)感的存在常常發(fā)生沖突。學(xué)生在獨(dú)處時(shí)，會(huì)感受到一種自由和獨(dú)立的快感，能夠全面發(fā)展自己的個(gè)性和興趣愛好。而一旦與他人建立親密關(guān)系，會(huì)面臨犧牲一部分個(gè)人時(shí)間和空間。同時(shí)，親密關(guān)系中的沖突和矛盾也會(huì)給他們帶來一定的心理困擾和壓力，使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生不安和焦慮。

二、高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)原則

1.理解和尊重的原則

在家庭教育中，父母需要理解和尊重孩子的個(gè)性特點(diǎn)、心理需求，與孩子建立相互理解和尊重的關(guān)系，這在家庭教育中非常重要。父母應(yīng)該以開放、包容的心態(tài)理解孩子，尊重并接納他們的個(gè)性特點(diǎn)，不要強(qiáng)行改變孩子，而是要多理解和包容。首先，要尊重和理解孩子的個(gè)性特點(diǎn)。每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的個(gè)性，開展家庭教育時(shí)應(yīng)該尊重孩子的個(gè)性，不要一概而論。父母應(yīng)該以包容和開放的心態(tài)理解孩子，鼓勵(lì)他們展示自己的個(gè)性，不要壓抑孩子的個(gè)性發(fā)展。其次，要尊重和理解孩子的真實(shí)感受。孩子在學(xué)習(xí)中會(huì)遇到各種困擾，如對未來的迷茫、學(xué)業(yè)壓力等。父母應(yīng)該耐心傾聽孩子的心聲，尊重并理解他們的感受，而不是輕視或忽略他們的感受。此外，還要尊重孩子的隱私權(quán)。孩子逐漸長大成人，他們需要一些私人空間來表達(dá)自己獨(dú)立的思想。家長要尊重孩子的隱私權(quán)，不要過分干涉和監(jiān)控他們的個(gè)人生活，要給予他們一定的自主權(quán)。要尊重孩子的自我決策權(quán)，給予孩子適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考能力和自主決策能力。

2.維持向心力相同的原則

維持向心力相同的原則是指在家庭教育中，父母和孩子之間應(yīng)該保持共同的目標(biāo)和價(jià)值觀，形成一種共同奮斗、共同成長的氛圍。這一原則可以在以下幾個(gè)方面得到體現(xiàn)。首先，建立共同的目標(biāo)。家庭教育中，父母和孩子應(yīng)該共同設(shè)定明確的目標(biāo)，可以包括學(xué)業(yè)方面的目標(biāo)，如在學(xué)業(yè)上取得好成績，獲得相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展，也可以包括心理健康方面的目標(biāo)，如建立健康的自尊心、良好的人際關(guān)系等。父母和孩子要相互合作，共同努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)[7]。其次，共享家庭價(jià)值觀。家庭是孩子構(gòu)建正確價(jià)值觀的重要場所，父母應(yīng)該與孩子討論并明確家庭的核心價(jià)值觀，如尊重他人、誠實(shí)守信、積極向上等。同時(shí)，父母要起表率作用，通過自己的言行感染孩子，潛移默化地影響孩子，與孩子共同堅(jiān)守正確價(jià)值觀。另外，要拓寬溝通交流渠道。家庭教育中，父母和孩子之間要保持良好的溝通交流，形成暢所欲言的氛圍。父母要耐心傾聽孩子的意見和想法，與他們進(jìn)行深入的溝通交流。要經(jīng)常召開家庭會(huì)議，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的心聲，營造和諧融洽的家庭氛圍。溝通交流可以增強(qiáng)家庭協(xié)調(diào)力和向心力。最后，共同解決問題。孩子在生活和學(xué)習(xí)中可能會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，如生活壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等。在面對這些問題時(shí)，父母要與孩子合作，共同尋找解決方法，使問題得到圓滿解決。這樣可以讓孩子感受到家庭的支持和關(guān)愛，增強(qiáng)他們的向心力和自信心。

3.參與和引導(dǎo)原則

參與和引導(dǎo)原則是指家長在干預(yù)孩子心理健康問題時(shí)，應(yīng)該積極參與孩子的心理健康教育，引導(dǎo)他們正確處理心理問題，使孩子健康成長。首先，家長應(yīng)該鼓勵(lì)孩子積極參與心理健康教育活動(dòng)，如心理咨詢、心理輔導(dǎo)等，幫助孩子建立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)應(yīng)對心理問題的能力。其次，家長要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)和問題，幫助孩子分析產(chǎn)生心理問題的原因，探究心理問題的解決方法，使孩子的心理健康問題得到有效解決。家長要給予孩子應(yīng)有的支持和關(guān)懷，增強(qiáng)孩子克服困難的勇氣和信心。最后，家長要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和看待心理問題，積極尋求解決方法，為孩子心理健康提供保障。

三、高職學(xué)生心理健康問題的家庭教育干預(yù)策略

1.采用科學(xué)的家庭教育方式，加強(qiáng)與孩子的有效溝通

對于高職學(xué)生，家長應(yīng)采用科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式，加強(qiáng)與孩子之間的有效溝通。首先，家長應(yīng)與孩子建立良好的溝通渠道，給予孩子足夠的尊重和關(guān)注。家長可以定期與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)程、生活狀態(tài)和未來規(guī)劃，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界[8]。其次，家長在與孩子溝通交流時(shí)，應(yīng)注意語言的運(yùn)用和表達(dá)方式的選擇。具體而言，家長應(yīng)運(yùn)用積極的語言鼓勵(lì)和肯定孩子的努力和進(jìn)步，讓孩子感受到自己的價(jià)值和潛能，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。面對孩子的不足，家長應(yīng)予以指出，避免批評、指責(zé)和訓(xùn)斥，以呵護(hù)孩子的自尊心，避免孩子產(chǎn)生不良情緒。再次，家長應(yīng)與孩子一起設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃未來。家長要通過與孩子的溝通交流，了解他們的興趣、特長和職業(yè)方向，幫助他們明確自己的人生目標(biāo)和發(fā)展方向。家長可以與孩子一起探討如何實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，引導(dǎo)孩子制訂具體可行的人生計(jì)劃，并鼓勵(lì)孩子付諸行動(dòng)。在此過程中，家長要給予孩子充分的支持和鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子的自我管理能力和自我約束能力。最后，家長要尊重孩子的個(gè)性和獨(dú)立性。家長要給予孩子一定的自主權(quán)和決策權(quán)，讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問題、獨(dú)立分析問題、獨(dú)立解決問題。家長可以通過讓孩子參加適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)技能和職業(yè)素養(yǎng)，以增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和自我管理能力。同時(shí)，家長要關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)與孩子溝通交流，消除孩子的困擾和壓力。在與孩子溝通交流時(shí)，家長要營造和諧融洽的氛圍，創(chuàng)設(shè)寬松開放、尊重包容的環(huán)境。此外，家長要注意語言的運(yùn)用和表達(dá)方式的選擇，尊重孩子的個(gè)性和獨(dú)立性。家長采用科學(xué)的家庭教養(yǎng)方式，加強(qiáng)與孩子的有效溝通，有助于增強(qiáng)孩子的心理健康，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

2.提升家長素質(zhì)，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)

家長是孩子成長過程中最重要的引導(dǎo)者和支持者，其素質(zhì)對孩子的影響較大，對孩子的心理健康至關(guān)重要。首先，家長要提升自身素質(zhì)。家庭教育對孩子的心理健康至關(guān)重要，好的家庭教育需要家長有良好的素質(zhì)和教育理念。家長可以通過參加心理健康知識(shí)培訓(xùn)、閱讀相關(guān)書籍和參加家長學(xué)?；顒?dòng)，不斷提升自己的素質(zhì)。這樣可以增加家長對心理健康教育的認(rèn)知和了解，提高對孩子心理發(fā)展的敏感度，從而能更好地解決孩子在高職學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理健康問題[9]。其次，家長要積極與學(xué)校聯(lián)系。學(xué)校是孩子成長的重要場所，家長要與學(xué)校建立良好的溝通與合作關(guān)系，定期與班主任、輔導(dǎo)員等溝通交流，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和心理狀態(tài)。同時(shí)，家長可以咨詢心理健康教育教師，尋求解決孩子心理問題的有效方法。家長與學(xué)校的密切聯(lián)系，可以更好地了解孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決孩子的心理健康問題。最后，家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。高職學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中會(huì)面臨很多壓力和困惑，家長應(yīng)該了解孩子的學(xué)習(xí)壓力、心理需求和困惑，給予孩子關(guān)懷、引導(dǎo)和幫助。比如，家長可以與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、安排作息時(shí)間，有針對性地提供學(xué)習(xí)和生活上的幫助，增強(qiáng)孩子的自信心，提升孩子的綜合能力。家長提升自身素質(zhì)，積極與學(xué)校聯(lián)系，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，能幫助孩子更好地應(yīng)對心理健康問題，增強(qiáng)孩子的抗挫能力。家庭教育與學(xué)校教育共同努力，能為孩子提供一個(gè)良好的心理健康成長環(huán)境。

3.發(fā)揮家長榜樣作用，給予孩子良好的熏陶

在家庭教育中，家長的榜樣作用是非常重要的。對于高職學(xué)生來說，家長的行為和言傳身教對其心理健康至關(guān)重要。首先，家長要以身作則，通過自己的言談舉止為孩子樹立榜樣。家長在家庭中如果言行不一、情緒波動(dòng)，就會(huì)對孩子心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，家長要自覺穩(wěn)定情緒，盡量避免在孩子面前表現(xiàn)出消極情緒，同時(shí)在日常生活中要展示積極向上的態(tài)度和樂觀情緒，以此感染孩子，培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)和抵抗壓力的能力。其次，家長要鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，提升孩子的社會(huì)責(zé)任感和服務(wù)意識(shí)。通過參與公益活動(dòng)，孩子可以拓寬自己的視野，感受到幫助他人和付出的快樂，進(jìn)而在面對壓力和挫折時(shí)有更積極的應(yīng)對方式和心態(tài)。家長可以引導(dǎo)孩子選擇自己感興趣的公益項(xiàng)目，積極參與其中，為孩子提供必要的支持和鼓勵(lì)。這樣的經(jīng)歷有助于提升孩子的綜合素養(yǎng)，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展，使其更好地應(yīng)對高職學(xué)習(xí)和職業(yè)生涯中的壓力。家長要以身作則，成為孩子的榜樣，給高職學(xué)生提供良好的家庭教育。要通過自己的言談舉止，潛移默化地影響孩子、教育孩子，幫助孩子樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。要積極主動(dòng)地與孩子進(jìn)行溝通交流，鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，提升孩子心理健康水平，讓孩子更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展中的挑戰(zhàn)和壓力。

四、結(jié)語

高職學(xué)生心理健康問題是當(dāng)前教育領(lǐng)域需要重視和解決的一個(gè)問題，家庭教育在干預(yù)學(xué)生心理健康問題中所起的作用尤為重要。對高職學(xué)生心理健康問題進(jìn)行分析，明確高職學(xué)生常見的心理健康問題，能有針對性地開展家庭教育。在家庭教育中，家長要遵循理解和尊重的原則、維持家庭的向心力相同原則、積極參與和引導(dǎo)原則，提高家庭教育實(shí)效。要加強(qiáng)與孩子的溝通交流，提高自身素質(zhì)，關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，發(fā)揮榜樣作用，幫助孩子更好地解決心理健康問題，促進(jìn)孩子全面發(fā)展和成長。

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Exploration of Family Education Intervention Strategies for Psychological Health Problems of Vocational College Students

Zhao Yue， Ma Jingyue， He Yiman

（Guangan Vocational and Technical College， Guangan 638000， China）

Abstract： The characteristics of vocational education determine that students face certain difficulties and challenges in learning and employment pressure， interpersonal relationships， and other aspects. If these issues are not intervened in a timely manner， they will have a negative impact on the mental health of students. Family education plays an important role in promoting the mental health of students. Exploring family education intervention strategies for the mental health issues of vocational college students can improve the quality of family education， enhance their comprehensive literacy， and promote their comprehensive development. The family education intervention for psychological health issues of vocational college students can adopt the following strategies： adopting scientific family education methods to strengthen effective communication with children； improve the quality of parents and pay attention to their childrens psychological state； play the role of role models for parents and provide good education for children.

Key words： vocationalcollegestudents；psychologicalhealth；familyeducation；intervention strategies；education quality