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    腎病患者食物降磷方案

    2024-05-30 00:00:00杜蕊
    家庭醫(yī)學(xué) 2024年7期
    關(guān)鍵詞:軟水高壓鍋切片

    通過(guò)水煮來(lái)去除食物中的磷,是很多醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師會(huì)教給腎病患者的控磷技巧。但是,很少有人告訴你,具體食物該怎么煮,煮多久,去磷效果才是最好的?今天我們就來(lái)講一講對(duì)腎病患者非常實(shí)用的食物降磷方案。

    水質(zhì)影響大嗎鈣鹽、鎂鹽等礦物質(zhì)含量較低的水稱(chēng)為軟水。而平時(shí)使用的自來(lái)水,煮沸后產(chǎn)生的水垢越多,則水質(zhì)越硬。我國(guó)北方水質(zhì)較硬,而南方水質(zhì)較軟。現(xiàn)在也有一些凈水裝置,可以幫助水質(zhì)變?nèi)?。軟水去磷效果稍好,但不同水質(zhì)區(qū)別不是很大,因此不用太過(guò)于在意水質(zhì)的問(wèn)題。

    肉類(lèi)如何切片垂直于肌肉纖維的切片,就是指將肌肉纖維切斷的一種切法,相對(duì)于其他形狀和豎切片(順著肌肉纖維切割)方式,去磷的效果明顯更好。從烹調(diào)的角度來(lái)講,這種切法能讓肉質(zhì)變得更嫩,同時(shí)又能夠更有效去除肉中的磷,可謂一舉兩得。

    高壓鍋效果更佳相比于普通的鍋,高壓鍋能更快速、有效地去除食物中的磷。用高壓鍋煮10分鐘,去磷效果相當(dāng)于普通鍋煮30分鐘。

    食物煮30分鐘無(wú)論哪種方法,煮30分鐘后去除磷的效果,都要比煮10分鐘更好。

    同時(shí),開(kāi)水煮還能有效降低食物中鉀、嘌呤的含量。當(dāng)然也會(huì)對(duì)維生素C、維生素B族有一定破壞。但對(duì)肉類(lèi)最主要的營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì),不會(huì)產(chǎn)生明顯影響。

    最后總結(jié)一下,軟水+高壓鍋+切片(垂直肌肉纖維切割)+30分鐘,是最有效地降低食物中磷含量的方法。當(dāng)然煮剩下的水,千萬(wàn)不要再去喝或者做其他菜,因?yàn)槿コ牧锥荚诶锩媪恕?/p>

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