久坐久臥，當心肺栓塞

賴龍

當血栓阻塞肺動脈或其分支時，肺循環(huán)的血液供應(yīng)將大幅度減少，導(dǎo)致肺組織缺血缺氧，嚴重的情況下甚至?xí)?dǎo)致肺組織壞死。肺栓塞還可能引起肺動脈高壓，使肺動脈擴張、壁厚增加，最終導(dǎo)致右心室負荷增加，甚至發(fā)展為肺動脈瓣關(guān)閉不全。肺栓塞還會引起呼吸困難、胸痛、咯血、心悸等癥狀，嚴重時甚至危及生命。事實上，肺栓塞的危害不僅限于肺臟本身，它還可能引發(fā)其他嚴重的并發(fā)癥。例如，當肺栓塞發(fā)生時，肺血管的阻塞會導(dǎo)致肺通氣血流比例失衡，從而引發(fā)肺梗死；肺栓塞造成肺動脈血流減少，全身循環(huán)的血壓將會下降，會導(dǎo)致休克的發(fā)生；肺栓塞還可能引發(fā)所謂的“繼發(fā)性肺動脈高血壓”，即由于肺循環(huán)受阻而引起肺動脈高壓，長期不治療將導(dǎo)致心功能衰竭。

目前針對肺梗死治療主要有抗凝、溶栓、介入治療及外科手術(shù)取栓治療等。有資料表明，得到正確診斷治療的肺栓塞死亡率僅2%～8%，而未能及時發(fā)現(xiàn)的病例死亡率高達30%。因此，當出現(xiàn)胸悶、氣喘、呼吸急促或呼吸困難等癥狀，尤其是短時間（數(shù)小時或數(shù)日）內(nèi)出現(xiàn)或迅速加重的，要警惕肺栓塞，請務(wù)必及時就醫(yī)。

那么，該如何預(yù)防肺栓塞呢？

1.保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防肺栓塞的基礎(chǔ)。均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠等，都可以改善血液循環(huán)，減少血液在血管內(nèi)凝結(jié)的風(fēng)險。避免長時間的久坐久站，經(jīng)常活動身體，尤其是在長途旅行時要注意起身活動，以防血液在靜脈內(nèi)凝結(jié)形成血栓。

2.減少危險因素的影響也是預(yù)防肺栓塞的關(guān)鍵。吸煙是肺栓塞的重要誘因之一，所以要毅然戒煙。此外，長期服用避孕藥、肥胖、高血壓、糖尿病等也會增加罹患肺栓塞的風(fēng)險，因此要積極治療這些慢性疾病，保持身體的健康狀態(tài)。不可忽視的是，心理狀態(tài)的調(diào)整對于預(yù)防肺栓塞也是至關(guān)重要的。長期的緊張、焦慮和壓力會使人體內(nèi)的激素失調(diào)，導(dǎo)致血液凝結(jié)功能增強，從而增加了肺栓塞的發(fā)生概率。因此，要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)心理壓力，保持樂觀的心態(tài)，避免過度勞累，充分放松自己。

3.及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的高危因素也是預(yù)防肺栓塞的重要措施。對于存在血栓形成風(fēng)險的人群，如手術(shù)后、長時間臥床不動者，應(yīng)及時采取預(yù)防措施，如使用抗凝藥物、穿著彈力襪等，有效地防止血栓的形成。此外，對于那些存在潛在高危因素的人群，如靜脈內(nèi)管道、腫瘤患者等，要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行相應(yīng)的治療。

總之，作為一種嚴重的心血管疾病，肺栓塞給人類健康帶來了巨大的威脅。因此，我們每個人都應(yīng)該加強對肺栓塞的認識，增強防范意識。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強體育鍛煉，及時就醫(yī)，我們可以大大降低患上肺栓塞的風(fēng)險。讓我們擁抱健康，遠離肺栓塞這個不可忽視的健康殺手，享受美好的生活。