如何繼續(xù)愛(ài)你，我的愛(ài)人

從一往情深到無(wú)話可說(shuō)

小美和小林是大學(xué)同學(xué)，十九年前他們?cè)诖髮W(xué)的迎新活動(dòng)中一見(jiàn)鐘情，相戀六年后在家人的祝福下如愿結(jié)婚?；楹笏麄兿窈芏嗄贻p人一樣一邊打拼事業(yè)，一邊經(jīng)營(yíng)自己的小家、養(yǎng)育可愛(ài)的孩子。

可最近這幾年，不知道是工作太忙壓力太大，能用在關(guān)注彼此的時(shí)間變少了，還是兩個(gè)人在一起的時(shí)間太久太熟悉，抑或是生活的瑣碎會(huì)讓感情變得平淡，小美發(fā)現(xiàn)面對(duì)曾經(jīng)無(wú)話不談的愛(ài)人，現(xiàn)在除了與孩子相關(guān)的事情兩個(gè)人幾乎無(wú)話可說(shuō)，每天微信上發(fā)給彼此最多的信息不是取件碼，就是當(dāng)天是否加班是否按時(shí)回家吃飯……

他們幾乎不爭(zhēng)吵，生活有序而平靜，在別人眼里他們是讓人羨慕的神仙伴侶，可在很多輾轉(zhuǎn)難眠的深夜里，小美感覺(jué)有一些說(shuō)不清道不明的東西讓她不再確信小林是否依然愛(ài)自己。

是什么讓你我之間深情難續(xù)？

過(guò)節(jié)放假期間，難得有點(diǎn)兒時(shí)間過(guò)二人世界，兩人喝了點(diǎn)小酒，開(kāi)始有一搭沒(méi)一搭地聊起這幾年的生活，聊起這些年對(duì)彼此的情誼。

氣氛太好，小美不禁問(wèn)小林道：“你還記不記得今年我生日那天，我們開(kāi)車(chē)出去玩，本來(lái)好好的，可是后來(lái)我們兩個(gè)卻一句話都不說(shuō)?！毙×终f(shuō)：“當(dāng)然記得，那天你怎么了，怎么突然就不說(shuō)話了，我應(yīng)該沒(méi)做錯(cuò)什么事惹你生氣呀？”或許酒精會(huì)讓人放下一些防備，小美忍不住說(shuō)出了心底一直想說(shuō)的話：“每次你說(shuō)‘跟你有啥關(guān)系’，我心里都特別難受，多一個(gè)字都不想再和你說(shuō)?！毙×致?tīng)完一頭霧水，想了好一陣之后說(shuō)：“那天你跟我說(shuō)你閨蜜妹妹還是誰(shuí)結(jié)婚，那本來(lái)就和你沒(méi)關(guān)系??！”盡管小林抬頭的時(shí)候看到了小美滿臉的失望和淚水，但他還是心想“多大點(diǎn)事兒，別人妹妹結(jié)婚和你就是沒(méi)關(guān)系啊，我又沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，生這么大氣干嘛！”

小美在這段談話后陷入了很多不好的回憶里：高速路上她好心提醒小林注意車(chē)距，小林卻說(shuō)：“你行你來(lái)開(kāi)”；加班好幾天設(shè)計(jì)的宣傳圖被領(lǐng)導(dǎo)否了，小林看著她電腦上的圖說(shuō)：“早就跟你說(shuō)簡(jiǎn)潔才是最高級(jí)的審美，這個(gè)圖你現(xiàn)在這樣處理”……

點(diǎn)點(diǎn)滴滴的往事一幕幕劃過(guò)，小美意識(shí)到，生活中一段親密關(guān)系是溫暖幸福還是悲傷痛苦，往往并不是由某個(gè)突如其來(lái)的“大事件”決定的，而是由那些看似微不足道的小事情構(gòu)建的。小林說(shuō)過(guò)的那些話，不知道為什么就像一個(gè)個(gè)釘子深深扎進(jìn)了小美心里，讓她每每想起都隱隱作痛。

未曾深入你的心海，就不能領(lǐng)悟你的悲喜

生活中很多伴侶可能都會(huì)發(fā)生類似小美和小林之間的故事。“跟你有啥關(guān)系”“早就跟你說(shuō)”“你行你來(lái)”等這樣的表達(dá)，往往會(huì)讓另一半瞬間喪失分享的欲望，陷入情感隔離的冷漠狀態(tài)，進(jìn)而影響伴侶之間的親密關(guān)系。很多人可能不禁會(huì)問(wèn)，這些話為什么有如此大的殺傷力？

1從女性的視角看

小美向小林分享閨蜜妹妹結(jié)婚的事情，很可能不僅僅是在傳達(dá)信息，而是想通過(guò)這件事表達(dá)某些情緒或者情感。

受社會(huì)文化的影響，女性在人際關(guān)系特別是親密關(guān)系中，往往更注重情感交流和情感支持，會(huì)期待伴侶能夠關(guān)注她們的感受和需求。但小林的回應(yīng)會(huì)讓小美覺(jué)得自己還未充分表達(dá)情緒就被忽視和否定了。

小美后來(lái)回憶起的其他小事兒，其實(shí)也都圍繞著“被否定”這一議題，比如否定自己對(duì)小林開(kāi)車(chē)安全的關(guān)心，否定自己工作的能力。

“被否定”是啟動(dòng)小美不安全依戀的開(kāi)關(guān)，一旦被否定，會(huì)激發(fā)她內(nèi)心很多不好的情緒，比如失落、沮喪、憤怒、悲傷等等。這些情緒會(huì)讓她感到自己不被理解、不被尊重、不被珍視，逐漸侵蝕她的自信和自我價(jià)值感，導(dǎo)致她對(duì)小林的信任和依賴降低，表現(xiàn)在行為上就是“不愿再多說(shuō)一個(gè)字”。

2從男性的視角看

一方面男性在不斷適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中，會(huì)逐漸形成以解決問(wèn)題為導(dǎo)向且較為理性的思維方式，他們更傾向于分析事實(shí)、找出解決方案，并期望對(duì)方能夠同樣關(guān)注問(wèn)題的解決。因此當(dāng)小美說(shuō)閨蜜妹妹結(jié)婚這件事情的時(shí)候，小林會(huì)更容易從理性的方式回應(yīng)小美，閨蜜妹妹結(jié)婚和小美確實(shí)沒(méi)有關(guān)系。

另一方面如果我們仔細(xì)感受小林的表達(dá)，他其實(shí)是在用強(qiáng)勢(shì)的方式、指責(zé)的口吻掩飾自己內(nèi)心對(duì)“被信任”的渴望，即“你為什么不能相信我是可以控制好車(chē)距的”“我希望你能相信我在審美方面的能力”?！氨恍湃巍鼻∏∈谴蟛糠帜行宰钪匾那楦行枨螅彩怯|發(fā)他們不安全依戀的開(kāi)關(guān)。

當(dāng)面對(duì)親密關(guān)系中的不安和傷痛時(shí)，我們不能單純從對(duì)錯(cuò)的角度去指責(zé)關(guān)系中的某一方，因?yàn)槟信畠尚栽诓粩噙m應(yīng)社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中，早已形成了不同的思維方式、溝通風(fēng)格和情感需求，有各自的立場(chǎng)和感受。

一段好的關(guān)系，是關(guān)系雙方能夠良性互動(dòng)的結(jié)果，而不是單純要求某一方去改變。良性互動(dòng)意味著雙方都能夠真誠(chéng)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、感受和需求，同時(shí)也尊重、理解對(duì)方的觀點(diǎn)、感受和需求。

理解對(duì)方，是表達(dá)愛(ài)意的開(kāi)始

心理學(xué)家弗洛姆曾在《愛(ài)的藝術(shù)》中寫(xiě)道：“了解的層次有很多種，作為愛(ài)的一個(gè)要素，了解是要洞察事物的核心，而不是皮毛。要想達(dá)到這種了解程度，我只能超越自己的關(guān)注點(diǎn)，而完全地從對(duì)方的立場(chǎng)出發(fā)”。

親密關(guān)系里，愛(ài)意的流動(dòng)往往開(kāi)始于我們超越表面的交流，這意味著我們有時(shí)候要放下自己的觀點(diǎn)、立場(chǎng)和自動(dòng)化反應(yīng)，從對(duì)方的角度重新看日常的瑣事。

我們要嘗試從對(duì)方的言語(yǔ)和行為中，去理解其真正的情緒、需求、期待與渴望，并積極主動(dòng)地回應(yīng)對(duì)方。真正做到“聽(tīng)話聽(tīng)音”，或許小美和小林之間的愛(ài)情會(huì)重新綻放新的活力！