穿出你的苗條來……

夏天快要到了，又到了“顯示身材”的時(shí)候了。除了少吃多動(dòng)，穿對(duì)衣服算得上是最快的“瘦身”方法了。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，只要穿對(duì)了衣服，你就能輕輕松松“減重”10%。到底穿什么樣的衣服最合適呢？

先說答案：深色的衣服和橫條紋衣服（沒錯(cuò)是橫條紋，不是豎條紋）。

接下來，我們從顏色和條紋兩個(gè)方面分別說一說。

深色都顯瘦，黑色更顯瘦

無論是穿搭建議還是我們的日常經(jīng)驗(yàn)都會(huì)告訴我們，穿深色的衣服顯瘦。深色真的能顯瘦嗎？

辛杜等（2021）發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)》上的一篇研究就證實(shí)了這一點(diǎn)。

在這項(xiàng)研究中，研究人員通過計(jì)算機(jī)生成了兩組穿不同顏色衣服的人的圖片，一組身材比較纖細(xì)，另一組比較豐滿，然后讓31位女性對(duì)圖片上的人從吸引力、身材胖瘦等幾個(gè)維度進(jìn)行打分（評(píng)委全部是女性，可能是為了避免男性的直男審美引起實(shí)驗(yàn)誤差吧）。

穿不同顏色衣服的女性，你也可以看看，覺得哪種衣服更“顯瘦”？

結(jié)果顯示，無論是對(duì)身材纖細(xì)還是身材豐滿的人來說，穿黑色、藍(lán)色、紅色衣服的體型看起來比實(shí)際體型要瘦。在這三種顏色里，“顯瘦”效果又是：黑色＞藍(lán)色＞紅色。相比之下，灰色、綠色、白色的衣服更“顯胖”。而顯胖效果為：白色＞灰色＞綠色。

而且，為了排除白人模特膚色的影響，研究團(tuán)隊(duì)也使用了黑人模特進(jìn)行測試，得到的結(jié)果也是一樣的，即深色衣服會(huì)顯瘦，而黑色有最好的顯瘦效果。

當(dāng)然，這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，都認(rèn)為穿紅色衣服的女性更有吸引力。所以紅色、黑色的衣服吸引力評(píng)級(jí)都比較高。相比之下，綠色、灰色衣服的吸引力評(píng)級(jí)就比較低。

深色衣服顯瘦的原理

生活經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)實(shí)驗(yàn)都證實(shí)了深色衣服更顯瘦，那為什么會(huì)有這樣的效果呢？這背后的原因是“輻照錯(cuò)覺”。

關(guān)于輻照錯(cuò)覺的故事，要從400多年前講起了。

早在400多年前，伽利略觀測星空的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象—— 白色更顯胖，當(dāng)然顯胖的不是人，而是星星。

伽利略用肉眼觀測星星的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)金星看起來比木星要大8到10倍。但實(shí)際上，從地球上看去，木星的面積是比金星要大4倍的。伽利略認(rèn)為，金星看起來更大一些可能是因?yàn)榻鹦潜饶拘且痢?/p>

但伽利略所處的時(shí)期，對(duì)于視覺的研究還很不深入，伽利略只能作出猜測，這可能跟光線在通過眼睛的晶狀體時(shí)的折射散射有關(guān)。

過了200多年后，德國的大科學(xué)家亥姆霍茲認(rèn)為，問題的關(guān)鍵應(yīng)該不是晶狀體，因?yàn)闊o論是亮光還是暗光，它們?cè)谕ㄟ^晶狀體的時(shí)候產(chǎn)生的變形應(yīng)該是一樣的。

亥姆霍茲認(rèn)為，問題的關(guān)鍵應(yīng)該是在視覺神經(jīng)系統(tǒng)上。亥姆霍茲在《生理光學(xué)》論文中，正式描述了這一現(xiàn)象和自己的猜想，并將這個(gè)現(xiàn)象命名為“輻照錯(cuò)覺”。

近些年，科學(xué)家們也終于確認(rèn)了，“輻照錯(cuò)覺”確實(shí)跟視覺神經(jīng)系統(tǒng)處理信息的方式有關(guān)。暗刺激能夠準(zhǔn)確反映物體的大小，但是亮刺激會(huì)產(chǎn)生夸大的神經(jīng)信號(hào)，這就讓黑暗背景下的亮點(diǎn)顯得大。相反地，亮背景下的黑點(diǎn)看起來也會(huì)比較小，這是因?yàn)橹車牧帘尘皶?huì)顯得比實(shí)際上更大。

基于“輻照錯(cuò)覺”的原理，黑色衣服更顯瘦也就很好解釋了。即便是在背景光不那么亮的環(huán)境中，黑色衣服也只是如實(shí)地反映身體的大小，不會(huì)讓你顯得更胖。反倒是白色，在周圍光線沒那么亮的環(huán)境中，會(huì)讓人的身體顯得更大。

當(dāng)然了，“輻照錯(cuò)覺”并不是只針對(duì)黑白兩種顏色，而是針對(duì)亮暗。其他深色的衣服，同樣能夠起到一定的顯瘦效果（比如前文研究中的藍(lán)色、紅色）。

橫條紋讓你又高又瘦

除了黑色，在日常生活中很多人會(huì)覺得穿豎條紋衣服能顯瘦。

但在1867年，亥姆霍茲就寫下了很多日常生活中的視錯(cuò)覺現(xiàn)象，其中就包括“穿著橫條紋連衣裙的女孩看起來更高挑”。

為了驗(yàn)證這個(gè)錯(cuò)覺，亥姆霍茲對(duì)比了兩個(gè)大小相同但條紋不同的正方形。他發(fā)現(xiàn)橫條紋的正方形看起來比豎條紋的區(qū)域更高（如下圖）。

亥姆霍茲錯(cuò)覺：橫條紋的正方形看起來比豎條紋的更高。

在2011年，一篇文章也詳細(xì)研究了橫豎條紋衣服的視覺效果。首先，他們給卡通人物換上了橫豎條紋的衣服，讓人判斷這兩個(gè)人的身材。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們認(rèn)為穿豎條紋衣服的女生比穿橫條紋衣服的胖大約6%。

曾經(jīng)也有人質(zhì)疑，覺得橫條紋是否只在二維平面里才顯得高挑，在現(xiàn)實(shí)的三維空間中還是豎條紋更顯瘦。

但這個(gè)研究團(tuán)隊(duì)的研究同樣證實(shí)了，在三維空間里依然是橫條紋更顯瘦，甚至顯瘦效果更明顯。

研究人員湯普森等人（2011）建立了三維人體模型，給模型穿上橫豎條紋的衣服，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，受試者認(rèn)為水平條紋的人更顯瘦，而且比豎條紋的人看起來瘦10%。所以，一切證據(jù)都說明，亥姆霍茲當(dāng)年的猜測是正確的。

因此結(jié)論很明確了，生活中經(jīng)常聽到的“豎條紋顯瘦”的說法并不靠譜，科學(xué)研究這次站在了橫條紋這邊。下次看到橫條紋的衣服，不妨試一試，說不定能給你驚喜哦。