哈爾濱市田徑俱樂部體考生訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策研究

摘要：隨著黑龍江省體育高考生四項(xiàng)考試內(nèi)容的改革，各地市學(xué)校受到教師專項(xiàng)水平和場地的限制，很多學(xué)生為了快速提高成績，使四個項(xiàng)目都能在體考中發(fā)揮出最好水平，會選擇進(jìn)入專業(yè)的田徑俱樂部進(jìn)行訓(xùn)練。本文采用問卷調(diào)查和訪談的形式，對哈爾濱市田徑俱樂部中學(xué)生訓(xùn)練情況進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)哈爾濱田徑俱樂部普遍存在訓(xùn)練上缺乏系統(tǒng)的理論，不能及時對學(xué)生在訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行解析和調(diào)整。本文針對這一現(xiàn)象進(jìn)行了相應(yīng)的優(yōu)化對策分析，希望能為哈爾濱田徑俱樂部的良好發(fā)展提供理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：田徑俱樂部? 體考生? 對策研究

中圖分類號：G80文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-8902-（2024）-04-049-3-ZQ

1、研究目的

田徑運(yùn)動有著悠久的歷史和文化，深受世界各國人民群眾的喜愛，具有十分良好的群眾基礎(chǔ)，也是近現(xiàn)代我國倡導(dǎo)全民體育政策中重點(diǎn)宣傳的大眾體育項(xiàng)目之一。俱樂部是社會化體育組織的重要形式，能夠推動人民群眾參與體育運(yùn)動，也是培養(yǎng)體育后備人才的重要途徑。目前我國對體育產(chǎn)業(yè)重點(diǎn)扶持，田徑運(yùn)動作為運(yùn)動之母，是所有運(yùn)動的基礎(chǔ)，其發(fā)展的重要性尤為突出。哈爾濱位于中國東北地區(qū)，是中國東北地區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心，同時是哈大齊工業(yè)走廊的起點(diǎn)。作為東北地區(qū)的交通樞紐以及黑龍江省省會城市，田徑俱樂部的發(fā)展對整個黑龍江都起到了帶頭作用。目前，田徑俱樂部在哈爾濱市發(fā)展時間較長，但對田徑俱樂部的相關(guān)研究和調(diào)查較少，不僅不利于田徑俱樂部發(fā)展，還對體考生的成績有所影響?；诖?，對哈爾濱市田徑俱樂部體考生的調(diào)查就十分重要。

2、研究意義

全國體育高考生的四項(xiàng)內(nèi)容都是圍繞田徑中的主要項(xiàng)目所制定的，但在近幾年當(dāng)中，大部分都是針對國家隊(duì)運(yùn)動員或者高水平運(yùn)動員進(jìn)行的專業(yè)性極強(qiáng)的研究，對普通體考生的研究較少，很少有人關(guān)注到田徑俱樂部對體考生的影響。所以，本研究采用問卷調(diào)查法和訪談法相結(jié)合的方式，對哈爾濱市田徑俱樂部的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)目前田徑俱樂部的管理和運(yùn)營存在的問題，同時分析了現(xiàn)階段哈爾濱田徑俱樂部體考生在訓(xùn)練中所面臨的主要問題，以期能夠?yàn)榇龠M(jìn)體考生在田徑俱樂部的良好發(fā)展提供一些幫助。

3、哈爾濱市田徑俱樂部培訓(xùn)現(xiàn)狀

3.1、關(guān)于教練員、體考生對哈爾濱市田徑俱樂部滿意程度的調(diào)查

經(jīng)過調(diào)查得知哈爾濱市田徑俱樂部有24名教練和176名體考生選擇了“非常滿意”，有5名教練和49名體考生選擇了“比較滿意”，這說明田徑俱樂部教練及體考生都對田徑俱樂部是比較滿意的；但是也有2名教練和24名體考生選擇了“不太滿意”，這說明仍然有部分調(diào)查者認(rèn)為哈爾濱市田徑俱樂部存在一定問題，期待田徑俱樂部的改善。

3.2、關(guān)于體考生對哈爾濱市田徑俱樂部場地設(shè)施滿意程度的調(diào)查

根據(jù)體考生對田徑俱樂部設(shè)施建設(shè)的滿意程度進(jìn)行了調(diào)查，有249名體考生參與調(diào)查，從調(diào)查的信息可以總結(jié)出，在受調(diào)查的249名體考生中，有166人對田徑俱樂部設(shè)施持滿意態(tài)度，有83人認(rèn)為田徑俱樂部設(shè)施需要進(jìn)一步改善。

3.3、關(guān)于哈爾濱市田徑俱樂部教練培訓(xùn)能力的調(diào)查

為了了解體考生對田徑俱樂部教練滿意程度調(diào)查，調(diào)查結(jié)果是目前在田徑俱樂部進(jìn)行訓(xùn)練的大部分體考生對教練持滿意態(tài)度，這主要與俱樂部教練員認(rèn)真負(fù)責(zé)，制定的訓(xùn)練計(jì)劃較為科學(xué)有關(guān)，但有部分體考生由于自身存在運(yùn)動能力較差的情況，在培訓(xùn)過程中通常需要較長課時。以上調(diào)查結(jié)果也可以看出，教練員的專業(yè)水平對田徑俱樂部的發(fā)展具有較大的影響。

3.4、關(guān)于哈爾濱市田徑俱樂部的費(fèi)用的調(diào)查

商業(yè)的本質(zhì)是為了追求利潤，因此在調(diào)查中對249名體考生和31名教練進(jìn)行了調(diào)查，在調(diào)查的280人當(dāng)中，有3名教練和99名體考生認(rèn)為田徑俱樂部收費(fèi)“可以接受”，有28名教練和150名體考生認(rèn)為機(jī)構(gòu)的利潤“不太高”。本文也對哈爾濱市田徑俱樂部的主要負(fù)責(zé)人進(jìn)行了訪談，據(jù)大多數(shù)的負(fù)責(zé)人表示田徑俱樂部的盈利不高，所獲利潤與健身房或者其他體育運(yùn)動場所相比較低。另外，本文對于體考生最關(guān)心的收費(fèi)問題也進(jìn)行了調(diào)查，田徑俱樂部收費(fèi)情況調(diào)查結(jié)果表明，所有參與調(diào)查的哈爾濱市6家田徑俱樂部收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都是按月計(jì)費(fèi)，平均收費(fèi)4666元，其中有4家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的月收費(fèi)為4500元，另外2家機(jī)構(gòu)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)較高，每月所收費(fèi)用達(dá)到5000元以上，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)哈爾濱市田徑俱樂部收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是較低的。

4、影響因素分析

4.1、教練員對體考生基礎(chǔ)技術(shù)重視程度不高

教練員安排的訓(xùn)練計(jì)劃較為單一，這樣的機(jī)械訓(xùn)練非常不利于體考生的提高，同時體考生只有在比賽成績提高時，才會感受到訓(xùn)練成功，而體考生對于基礎(chǔ)技術(shù)的重視很大程度上依賴于教練員。所以，在日常訓(xùn)練當(dāng)中，教練員的指導(dǎo)是至關(guān)重要的，教練員需要使體考生明白基礎(chǔ)技術(shù)的重要性，對體考項(xiàng)目的訓(xùn)練細(xì)分為各單項(xiàng)的訓(xùn)練，同時在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，讓體考生找到自己的比賽節(jié)奏。

4.2、訓(xùn)練次數(shù)和時間過多

面對高考的壓力，許多體考生會選擇多次訓(xùn)練，長時間訓(xùn)練，但過度的高強(qiáng)度訓(xùn)練隨之而來的，便是不能及時恢復(fù)的身體疲憊，長時間地處于疲憊狀態(tài)對于體考生的成績提高有著較大的阻礙，因此進(jìn)步可能并不明顯。這需要教練員因材施教地為體考生制定適合個人的訓(xùn)練方法，在保證訓(xùn)練要求的同時也能減輕體考生的負(fù)擔(dān)。在訓(xùn)練過程中也需要教練員和體考生頻繁溝通，緩解體考生在高考前的緊張情緒。

4.3、俱樂部缺乏有關(guān)訓(xùn)練的先進(jìn)設(shè)備

哈爾濱市田徑俱樂部場館內(nèi)大多數(shù)能夠?yàn)轶w考生提供物品儲存柜和休息室，為方便體考生訓(xùn)練前的熱身活動，配備了立式跑步器，同時按照國際標(biāo)準(zhǔn)能夠配置與田徑項(xiàng)目相關(guān)的體育器材設(shè)備。場館內(nèi)外安裝電子眼以保證體考生人身和財(cái)務(wù)安全，為了保持訓(xùn)練時最適宜的溫度，還安裝了中央空調(diào)。但隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，出現(xiàn)了更加精密的監(jiān)控儀器，以實(shí)時監(jiān)控體考生各方面的技能。經(jīng)過調(diào)查，現(xiàn)有的6家俱樂部當(dāng)中，只有2家俱樂部具有高速的電子計(jì)時設(shè)備，而其他4家俱樂部只是傳統(tǒng)的秒表計(jì)時。因受資金限制，許多田徑俱樂部還沒有普及電子計(jì)時設(shè)備，因此這可能會導(dǎo)致體考生在訓(xùn)練和比賽時的成績相差較大，從而影響俱樂部口碑等方面的發(fā)展，從調(diào)查問卷中可以看出部分體考生對此現(xiàn)象的不滿。

4.4、俱樂部教練員水平參差不齊

許多教練員缺乏關(guān)于田徑運(yùn)動的科學(xué)訓(xùn)練知識，甚至部分教練員不做訓(xùn)練計(jì)劃，也不會針對體考生因材施教。半數(shù)以上教練員均是兼職教練或者大學(xué)生，并且在上崗前沒有經(jīng)過專門的培訓(xùn)。對此，田徑俱樂部招聘的教練需要按照嚴(yán)格的聘用標(biāo)準(zhǔn)，并且經(jīng)過機(jī)構(gòu)的統(tǒng)一培訓(xùn)才能上崗執(zhí)教。負(fù)責(zé)主要教學(xué)的專職教練和輔助教學(xué)的兼職教練能夠相互配合，為了達(dá)到俱樂部中每位體考生都能夠有專門負(fù)責(zé)的教練，專職教練和兼職教練能夠在時間上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，促使學(xué)生能夠得到充足且符合自身情況的針對性訓(xùn)練。田徑俱樂部每年都會對專職教練和兼職教練進(jìn)行集中的系統(tǒng)性培訓(xùn)，對教練員進(jìn)行每周一次的談話，并且需要教練員針對體考生訓(xùn)練情況進(jìn)行每日一次的總結(jié)，全面提高教練員的綜合能力，這樣才能夠促進(jìn)俱樂部的長期穩(wěn)定發(fā)展。

4.5、訓(xùn)練方法和內(nèi)容的單一性

目前，哈爾濱市田徑俱樂部的體考生訓(xùn)練方法和內(nèi)容相對單一，主要依賴傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練和技能訓(xùn)練。缺乏針對個體差異和專項(xiàng)特點(diǎn)的個性化訓(xùn)練方案，導(dǎo)致部分體考生在訓(xùn)練過程中難以找到適合自己的方法，進(jìn)而影響他們的訓(xùn)練效果和競技水平的提升。

4.6、訓(xùn)練時間和頻率的不規(guī)律性

由于體考生們需要兼顧學(xué)業(yè)和訓(xùn)練，導(dǎo)致他們的訓(xùn)練時間和頻率存在一定的不規(guī)律性。部分體考生在面臨學(xué)業(yè)壓力時，可能不得不減少訓(xùn)練時間，甚至?xí)簳r中斷訓(xùn)練。這種不規(guī)律的訓(xùn)練模式對體考生們的競技狀態(tài)和身體健康都產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。

4.7、體考生的心理壓力和學(xué)業(yè)矛盾

體考生們在訓(xùn)練和學(xué)業(yè)之間面臨著巨大的壓力。一方面，他們需要投入大量的時間和精力進(jìn)行訓(xùn)練，以提高自己的競技水平；另一方面，他們還需要應(yīng)對學(xué)校的學(xué)業(yè)壓力，確保自己的學(xué)習(xí)成績不受影響。這種雙重壓力使得體考生們在訓(xùn)練和學(xué)業(yè)之間難以找到平衡點(diǎn)，導(dǎo)致部分體考生在心理上產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。

5、促進(jìn)哈爾濱市田徑俱樂部體考生發(fā)展的對策研究

5.1、地理位置對俱樂部發(fā)展的影響

地理位置會影響俱樂部的發(fā)展，當(dāng)體考生面對高考時，除了體育訓(xùn)練還面臨繁重的文化課壓力。在這種情況下，學(xué)校附近的田徑俱樂部，會更受到體考生的歡迎。在黑龍江省體育四項(xiàng)考試改革后，體育生的文化課成績變得和體育成績一樣重要，所以大多數(shù)的體考生會選擇離學(xué)校更近的田徑俱樂部進(jìn)行訓(xùn)練，這樣在訓(xùn)練的同時也不會影響文化課的成績。

5.2、預(yù)防運(yùn)動損傷

體考生在高度緊張的備考時間，很容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷，因此教練員在訓(xùn)練前需要做好安全教育，在訓(xùn)練中需要及時糾正不規(guī)范動作，不要出現(xiàn)過度訓(xùn)練。在面對高考的壓力時，需要體考生更加堅(jiān)定地訓(xùn)練，并且結(jié)合個人的身體形態(tài)及生理機(jī)能特征，選擇最適合自己的訓(xùn)練方法，同時放松心態(tài)，堅(jiān)持體能訓(xùn)練。俱樂部或家長需要保證考生的合理飲食，在保證營養(yǎng)的同時，需要快速補(bǔ)充能量。因此，具有專職隊(duì)醫(yī)和營養(yǎng)師的俱樂部將更受體考生的歡迎，在保證體考生經(jīng)過高強(qiáng)度訓(xùn)練后，身體能夠快速恢復(fù)，運(yùn)動損傷能夠得到及時的治療。這需要俱樂部展出標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動與錯誤動作的展示牌，提醒考生家長如何做到合理飲食。

5.3、完善多元化訓(xùn)練體系

通過對哈爾濱市大部分田徑俱樂部的實(shí)地調(diào)研后，發(fā)現(xiàn)多數(shù)具有規(guī)模較小、運(yùn)動區(qū)域有限等問題，不能滿足體考生的訓(xùn)練需要。這是由于哈爾濱市田徑俱樂部在經(jīng)營過程中存在利潤低導(dǎo)致的經(jīng)營效益不理想，使得經(jīng)營者無法進(jìn)一步擴(kuò)大俱樂部規(guī)模，這樣便會陷入對發(fā)展不利的循環(huán)中。在這樣的情況下，教練員的訓(xùn)練就成為俱樂部主要的營銷亮點(diǎn)，教練員需要制定完善的訓(xùn)練體系，針對體考生速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、靈敏度訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練等進(jìn)行更加系統(tǒng)全面的規(guī)劃，以促進(jìn)哈爾濱市田徑俱樂部的良性發(fā)展。

5.4、教練員團(tuán)隊(duì)的完善

對哈爾濱市田徑俱樂部現(xiàn)有教練員人數(shù)進(jìn)行調(diào)查得知，兼職教練占全體教練的80%，僅有20%為全職教練，甚至個別俱樂部僅配備有兼職教練，兼職教練具有教學(xué)時間不充分、無法全身心投入訓(xùn)練中的弊端；其次兼職教練具有較高流動性，頻繁更換教練會對體考生的心理和訓(xùn)練造成不適影響。兼職教練多為按時計(jì)費(fèi)，這不利于提高其對工作的熱情和積極性，容易造成懈怠慢工等隱患。由于兼職教練過多會給俱樂部的日常管理和經(jīng)營造成許多潛在的隱患，因此建議俱樂部應(yīng)以全職教練為主，兼職教練則作為日常訓(xùn)練的輔助者。調(diào)查同時發(fā)現(xiàn)大部分俱樂部現(xiàn)存教練的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)有限，因此提高教練員的教學(xué)水平也成為一大難題，如無法科學(xué)地安排體考生的訓(xùn)練，無法對針對考生個人進(jìn)行針對性科學(xué)訓(xùn)練，對于最新的運(yùn)動技術(shù)沒有專門性地學(xué)習(xí)，會導(dǎo)致教練員思維落后，所以需要俱樂部管理人對教練員進(jìn)行定期培訓(xùn)。

5.5、完善訓(xùn)練設(shè)施和資源

哈爾濱市田徑俱樂部應(yīng)加大投入，改善訓(xùn)練設(shè)施和資源，為體考生提供良好的訓(xùn)練環(huán)境。具體措施如下：（1）更新訓(xùn)練設(shè)備，確保設(shè)備安全、先進(jìn)、適用，滿足不同項(xiàng)目的訓(xùn)練需求；（2）完善場地設(shè)施，保持場地整潔、寬敞，提高訓(xùn)練舒適度；（3）增加訓(xùn)練資源，如專業(yè)書籍、視頻教程、線上訓(xùn)練平臺等，幫助體考生拓寬知識面，提高訓(xùn)練效果。

5.6、豐富訓(xùn)練方法和內(nèi)容

為了提高體考生的訓(xùn)練效果，俱樂部應(yīng)豐富訓(xùn)練方法和內(nèi)容，注重個體差異，滿足不同學(xué)生的需求。具體措施如下：（1）采用多種訓(xùn)練方法，如小組訓(xùn)練、個別輔導(dǎo)、線上訓(xùn)練等，提高訓(xùn)練的趣味性和效果；（2）結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃，注重技術(shù)、力量、速度、耐力等方面的全面發(fā)展；（3）定期邀請國內(nèi)外知名教練員舉辦講座和指導(dǎo)，提高教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)水平，豐富訓(xùn)練內(nèi)容。

6、案例研究

為了深入了解哈爾濱市田徑俱樂部體考生訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策，本研究選取了哈爾濱市某知名田徑俱樂部作為案例，進(jìn)行深入的分析和研究。該俱樂部在體考生訓(xùn)練方面取得了顯著的成功，為其他俱樂部提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和借鑒。

6.1、選取成功的田徑俱樂部體考生訓(xùn)練案例

該田徑俱樂部成立于2010年，位于哈爾濱市繁華地段，擁有良好的訓(xùn)練設(shè)施和專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)。該俱樂部長期致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的田徑運(yùn)動員，特別是體考生。在過去的幾十年里，該俱樂部培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀的田徑運(yùn)動員，他們在國內(nèi)外比賽中取得了優(yōu)異的成績。

6.2、分析其成功的原因和經(jīng)驗(yàn)

該俱樂部成功的關(guān)鍵因素主要包括以下幾點(diǎn)：（1）科學(xué)的訓(xùn)練體系：該俱樂部采用了一套科學(xué)的訓(xùn)練體系，根據(jù)運(yùn)動員的年齡、身體素質(zhì)和競技水平制定個性化的訓(xùn)練計(jì)劃。同時，注重訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)監(jiān)測和分析，及時調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，確保訓(xùn)練效果的最大化；（2）專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)：該俱樂部擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素質(zhì)高的教練團(tuán)隊(duì)。他們具備深厚的田徑運(yùn)動技術(shù)知識和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠準(zhǔn)確判斷運(yùn)動員的技術(shù)問題和不足，并提供針對性的指導(dǎo)；（3）良好的競爭氛圍：該俱樂部注重營造良好的競爭氛圍，定期舉辦內(nèi)部比賽和選拔賽，激發(fā)運(yùn)動員的競爭意識和斗志。同時，鼓勵運(yùn)動員參加國內(nèi)外比賽，提高他們的競技水平；（4）全方位的保障措施：該俱樂部為運(yùn)動員提供了全方位的保障措施，包括體能訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)給、心理輔導(dǎo)等。特別是對體考生，俱樂部還提供了針對性的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，確保他們在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)之間實(shí)現(xiàn)平衡。

6.3、提取可借鑒和推廣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

通過分析該田徑俱樂部的成功經(jīng)驗(yàn)，我們可以得出以下幾點(diǎn)可借鑒和推廣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：（1）建立科學(xué)的訓(xùn)練體系：各田徑俱樂部應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，建立科學(xué)的訓(xùn)練體系，注重訓(xùn)練過程中的數(shù)據(jù)監(jiān)測和分析，以確保訓(xùn)練效果的最大化；（2）提升教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)素質(zhì)：各田徑俱樂部應(yīng)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，引進(jìn)專業(yè)素質(zhì)高的教練，提高訓(xùn)練水平和質(zhì)量；（3）營造良好的競爭氛圍：各田徑俱樂部應(yīng)積極營造良好的競爭氛圍，定期舉辦比賽和選拔賽，激發(fā)運(yùn)動員的競爭意識和斗志；（4）提供全方位的保障措施：各田徑俱樂部應(yīng)為運(yùn)動員提供全方位的保障措施，包括體能訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)給和心理輔導(dǎo)等，確保他們在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)之間實(shí)現(xiàn)平衡。

7、結(jié)論

哈爾濱市田徑俱樂部發(fā)展較早但緩慢，因此會存在許多發(fā)展前期存在的問題，因此擴(kuò)大俱樂部的規(guī)模、提高服務(wù)質(zhì)量、加大宣傳力度是接下來工作的重點(diǎn)。哈爾濱市有4家田徑俱樂部存在訓(xùn)練場館規(guī)模較小，器材設(shè)施配置不充足，經(jīng)營效益較低等問題，同時其收益來源主要以體考生為主。對教練員的聘用標(biāo)準(zhǔn)較低，主要以兼職教練員為主，并且普遍存在俱樂部多選在較為偏僻的位置、經(jīng)營和管理方式無法跟上時代的發(fā)展、服務(wù)方式不夠完善且器材和設(shè)施較為陳舊等問題。

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作者簡介：周嘉慧（2000-），女，達(dá)斡爾族，黑龍江遜克人，碩士研究生在讀，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。