新時期加強大學生心理健康教育的有效措施研究

何易函

摘要：心理健康教育是高校教育體系的重要組成部分，加強心理健康教育對促進學生身心健康發(fā)展具有重要意義。隨著時代的進步及互聯(lián)網(wǎng)信息技術的全面普及，物質(zhì)生活水平明顯提高，受開放、復雜網(wǎng)絡環(huán)境的影響，且隨著學習、就業(yè)壓力的驟增，學生心理問題凸顯，受到社會各界的廣泛關注。新時期，高校心理健康教育面臨嚴峻的挑戰(zhàn)，在這一背景下，越來越多的高校開始積極探索和創(chuàng)新心理健康教育模式，以充分發(fā)揮心理健康教育的作用，推動學生的全面發(fā)展。新時期加強大學生心理健康教育，要提高認知，更新觀念，增強心理健康教育意識，要推動德育和心理健康教育協(xié)同發(fā)展，要積極創(chuàng)新心理健康教育模式，要加強師資隊伍建設。

關鍵詞：新時期；大學生；心理健康教育；教育模式；教育實效

中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2024）12-0141-04

高水平、高素質(zhì)人才已成為國家需要的中堅力量。這類人才除了要具備較強的專業(yè)能力和道德素養(yǎng)外，還要具備良好的心理素質(zhì)。因此，高校教育需要立足生本理念，分析學生心理健康教育規(guī)律，探尋心理健康教育存在的問題，并采取相應的措施。高校應積極探索和創(chuàng)新心理健康教育模式，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，促進學生全面發(fā)展。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，行業(yè)競爭愈發(fā)激烈，學生面臨巨大的學業(yè)、就業(yè)壓力。同時，隨著網(wǎng)絡的全面普及，部分學生沉迷虛擬網(wǎng)絡難以自拔，對身心健康發(fā)展造成嚴重阻礙。學生心理健康問題深受關注，進而對高校心理健康教育提出更高要求?！度婕訌姾透倪M新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》明確了新時代心理健康教育的原則、目標、任務及具體舉措，為新時期心理健康教育提供了科學指引。心理健康教育已納入高校的必修課程之一，越來越多的學校積極開設心理咨詢中心，為學生提供心理健康指導。新形勢下，高校要充分認識到心理健康教育的重要性，對心理健康教育措施進行創(chuàng)新和完善，促進學生身心健康發(fā)展，為時代發(fā)展培養(yǎng)更多高素質(zhì)人才。

一、大學生心理健康問題概述

1.社交障礙

學生對新鮮事物的接受程度較高，且情感、情緒較為豐富，但社會閱歷淺，心智尚未成熟，一旦遇到一些難以解決的現(xiàn)實問題和突發(fā)事件，就容易產(chǎn)生劇烈的情緒波動，意志消沉。同時，網(wǎng)絡對部分學生的影響較大，學生雖可利用互聯(lián)網(wǎng)進行學習、娛樂，但與外界之間的聯(lián)系逐漸被切斷，難以適應學習、生活節(jié)奏，存在社交障礙，與教師、同學的交往多伴有逃避心理，無法構建和諧穩(wěn)定的人際關系[1]。

2.自卑心理

學生自卑心理的出現(xiàn)受諸多因素影響，如性格、地區(qū)差異、家庭條件以及學習成績等。自卑心理長期存在，必然會對學生的日常生活、學習等造成影響，阻礙其積極融入集體，對其身心發(fā)展造成不利影響。有研究表明，“區(qū)域遷移”是影響學生心理的主要因素，容易導致自卑心理形成[2]。此外，在大學全新環(huán)境下，由于學生心智不成熟，往往和一些能力較強、經(jīng)濟條件較好的同學對比，容易產(chǎn)生自卑心理。

3.逆反心理

逆反心理在學生中十分常見，主要表現(xiàn)在對周圍事物、環(huán)境的排斥，如校園生活、秩序及家庭環(huán)境等。對具體原因進行分析，家庭教育的缺失和不當是主要原因，如家長習慣對孩子采用命令式、懲罰式教育模式。此外，學校設施不完善、教學模式滯后，與學生的期望存在差距，容易導致他們產(chǎn)生逆反心理。

4.網(wǎng)絡成癮

信息化時代背景下，互聯(lián)網(wǎng)信息技術對于推動社會經(jīng)濟發(fā)展起到了重要作用，在教育領域得到廣泛應用，是學生學習、生活不可或缺的工具。互聯(lián)網(wǎng)開放性、虛擬性契合學生心理特點，能滿足學生精神需求，成為學生日常生活娛樂、得到他人認同或情緒宣泄的重要媒介。但部分學生長時間沉溺于網(wǎng)絡，對網(wǎng)絡的依賴性越來越強，這嚴重影響其正常學習和生活，阻礙其身心健康發(fā)展，進而引發(fā)一系列心理問題[3]。

二、新時期加強大學生心理健康教育的必要性

1.契合素質(zhì)教育要求

心理健康教育是素質(zhì)教育的基礎，對促進學生心理健康發(fā)展具有重要意義。高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的前沿陣地，能夠為社會的發(fā)展提供人才保障[4]。學生心理健康對其綜合素質(zhì)有直接影響，如果存在心理問題或心理素質(zhì)不過關，必然難以完成學業(yè)，畢業(yè)后就業(yè)也無法承擔崗位職責。因此，高校在推動教育體系建設過程中，不但要注重學生的全面發(fā)展，而且要重視學生心理健康，以培養(yǎng)更多高素質(zhì)人才。

2.促進學生身心健康成長

加強心理健康教育，能夠提高學生的適應能力、抗壓能力。大學校園對于學生來說是全新的，學生需要構建新的人際關系，需要面對學業(yè)等一系列挑戰(zhàn)。新的變化會導致學生心理壓力增加，缺乏適當?shù)囊龑Ш蛶椭?，極易引發(fā)負面情緒。加強心理健康教育，能夠幫助學生解決相關問題，提高其應對挑戰(zhàn)的能力[5]。加強心理健康教育，能夠提高學生人際交往能力。大學屬于多元化社會群體，學生需要和很多不同性格的人交流合作，構建和諧穩(wěn)定的人際關系對于其個人成長和職業(yè)發(fā)展具有積極作用。加強心理健康教育，有助于學生掌握溝通技巧，提高人際交往能力，對于其情商的發(fā)展具有積極作用。焦慮、抑郁等心理問題早期被忽視或者未采取有效措施，會對學生造成嚴重影響，不利于學生的身心健康發(fā)展[6]。加強心理健康教育，有助于預防和減少心理問題的發(fā)生。加強心理健康教育，能夠幫助學生發(fā)現(xiàn)潛在心理問題，并采取有效措施，及時進行干預，避免潛在問題的嚴重化，為學生提供良好的成長環(huán)境。

3.為思政教育的順利開展提供保障

加強心理健康教育，對思政教育工作的順利開展具有重要意義。大學生正處于形成正確三觀的關鍵期，同時在大學階段必然會面臨一定的困難、矛盾，產(chǎn)生一定困擾，從而引發(fā)程度不一的心理問題。心理問題與學生三觀的建立密切相關，是三觀在心理層面的集中反映。學生長期存在心理問題，必然會影響正確三觀的確立[7]。加強心理健康教育，能確保思政教育和心理健康教育相輔相成，進一步提高育人實效。

三、大學生心理健康教育存在的問題

1.心理健康教育流于形式

目前，大學生心理問題深受社會各界關注，教育部出臺諸多文件為高校心理健康教育的開展提供指導，同時越來越多的高校設立心理健康機構。表面來看，心理健康教育得到全面落實，但是實際上一些高校的心理健康教育流于形式[8]。部分高校雖配備專業(yè)人員，但并未開展實質(zhì)性工作，心理健康教育沒有擺上重要的議事日程。部分高校雖積極開展心理健康教育活動，定期組織心理健康測試，但相關結果未用于實踐教研，導致心理健康教育作用未能得到充分發(fā)揮，學生的心理問題難以得到有效解決。部分高校側重對學生焦慮癥、抑郁癥等心理、精神疾病的關注，忽視學生潛在的心理問題。部分高校雖積極開展咨詢、團體輔導等服務，但整體效果欠佳，學生的潛在心理問題被忽視，心理狀態(tài)難以得到有效改善。

2.“德育化”傾向加重

心理健康教育在德育工作體系中占有重要地位，但二者的內(nèi)容、教育形式等存在明顯不同。教育實踐階段，部分高校心理健康教育帶有明顯的“德育化”傾向，將德育和心理健康教育畫等號，或?qū)⑿睦斫】到逃鳛榈掠耐窘?jīng)。思政教育和心理健康教育雖然密切相關，但是二者在本質(zhì)上有明顯不同。因此，不能只是將心理健康教育作為德育的一種形式，而是要重點考慮學生的心理訴求，注重引導、啟發(fā)，提高學生心理素養(yǎng)[9]。心理健康教育存在明顯的“德育化”傾向，必然會導致教師難以了解學生的內(nèi)心訴求，無法幫助其解決實際問題。

3.教育方式滯后

目前，大學生心理健康教育尚不具備成熟、完善的制度體系，教育方式滯后，導致學生存在的心理問題較多，如社交障礙、自卑、恐懼等。傳統(tǒng)的心理健康教育主要采用咨詢、輔導，或組織學生參與心理咨詢活動等常規(guī)方式。但是，因為懼怕他人嘲笑，很多存在心理健康問題的學生并未得到積極、有效的治療。教育方式滯后，未融入前沿理念，缺乏創(chuàng)新，導致心理健康教育功能和作用難以得到有效發(fā)揮[10]。

4.師資力量匱乏

心理健康教育在高等教育體系中占有重要地位，但一些高校存在師資力量匱乏的問題，導致學生心理問題無法得到解決，影響學生的全面發(fā)展。心理健康教育師資隊伍主要包括專業(yè)教師、輔導員和思政教師。目前，部分心理教師的專業(yè)能力和教學能力較弱，綜合素質(zhì)參差不齊。部分教師仍固守滯后的教學理念，采用單一的教育方式，教育實效不明顯。

四、新時期加強大學生心理健康教育的有效措施

1.提高認知，更新觀念，增強心理健康教育意識

加強大學生心理健康教育對于推動教育現(xiàn)代化建設具有重要意義，全體教職工要充分意識到心理健康教育的重要性和緊迫性，在學生教育、管理及服務工作中全面落實心理健康教育。高校領導層要從宏觀角度考慮相關問題，在統(tǒng)籌規(guī)劃的同時，推動理論創(chuàng)新和實踐創(chuàng)新，通過提高教育管理水平、更新辦學理念、制定科學戰(zhàn)略發(fā)展目標和優(yōu)化頂層設計，為心理健康教育提供全面的支持和保障。要摒棄心理健康教育形式化，明確實施細則，保證各項制度的嚴格執(zhí)行、措施的有序落實，全面提高教育水平，提升教育實效。心理專業(yè)教師、輔導員和思政教師要更新教育理念，創(chuàng)新教育內(nèi)容，改進教育方式方法，增強實踐能力。要明確自身職責和任務，基于對學生心理需求、問題的了解，用自身行為影響、感染學生，為學生的身心健康發(fā)展提供幫助和支持。為使高校和教師充分認識到大學生心理健康教育的重要性，政府相關職能部門需要加大監(jiān)管、督導力度，以提高相關工作的實效性、專業(yè)性，推動心理健康教育規(guī)范化發(fā)展，保證教育質(zhì)量。此外，高校要加強對教師職業(yè)發(fā)展、職稱評聘的關注，結合校園文化建設，積極督促和引導教職工做好相關工作，加強認知，促進理念更新。

2.推動德育和心理健康教育協(xié)同發(fā)展

為提高心理健康教育質(zhì)量，避免其存在“德育化”傾向，教師需要深入認識心理健康教育的功能和性質(zhì)，以采取有效措施，滿足學生的成長需求。首先，明確教育要求。德育注重社會需求，更為關注學生的思想、行為；心理教育以心理輔導為主，關注學生的身心發(fā)展。德育主要由思政教育、品質(zhì)教育組成，而心理教育涵蓋健康教育、心理咨詢、行為矯正等。教師只有認識到二者的區(qū)別，才能有效落實心理健康教育措施，促進德育目標的實現(xiàn)。其次，實現(xiàn)二者的深度融合，推動心理健康教育的發(fā)展。融合主要指載體、形式等方面的結合，德育的載體多元豐富，育人功能完備。因此，心理健康教育可積極利用德育載體組織一系列活動，如利用校園廣播、網(wǎng)站等進行心理健康知識的宣傳，或定期組織會議、沙龍、講座等活動。最后，心理專業(yè)教師和德育教師應加強交流協(xié)作，加強對學生內(nèi)心訴求的關注，不斷改進工作，優(yōu)化內(nèi)容和形式，切實解決學生的心理問題。

3.積極創(chuàng)新心理健康教育模式

教育模式、內(nèi)容單一是影響心理健康教育實效的主要因素，因此，教師需要具有創(chuàng)新意識，創(chuàng)新教育模式和內(nèi)容。在實踐過程中，高?？稍O立專門的選修課程，積極組織學生報名參與?？山M織教職工開展宣傳活動，與其他院校聯(lián)合開展宣傳工作，組織講座、心理救助、互聯(lián)網(wǎng)咨詢等一系列活動，為學生掌握心理健康相關知識提供保障。對心理咨詢等相關活動而言，教師要具備預見意識，充分調(diào)動自身的主觀能動性，基于對目前社會發(fā)展現(xiàn)狀、校園突發(fā)事件等因素考慮，對學生是否存在心理問題進行全面分析，并充分利用咨詢、輔導等方法，幫助學生解決問題，促進其心理健康發(fā)展。同時，教師還要加強對學生心理變化的關注，在此基礎上了解學生潛在心理問題，采取針對性疏導措施。例如，結合生源特點、專業(yè)特點等，積極組織團體輔導活動，確保學生心理健康教育的系統(tǒng)性、預見性，及時消除潛在隱患，避免學生心理健康問題加重。目前，互聯(lián)網(wǎng)信息技術發(fā)展迅速，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”模式已得到全面推廣。心理健康教育措施的創(chuàng)新，可積極利用互聯(lián)網(wǎng)信息技術，提高教育質(zhì)量。例如，教師可利用互聯(lián)網(wǎng)平臺為學生建立心理健康檔案，利用大數(shù)據(jù)技術分析了解學生心理健康狀況，評價教育效果等。教師也可利用互聯(lián)網(wǎng)交互功能，加強與學生的溝通交流，評估學生的心理狀態(tài)。線上和線下教育模式的結合，能夠保證心理健康教育的持續(xù)性。

4.加強師資隊伍建設

首先，明確心理健康教育中教職工的職能和作用。輔導員主要負責學生管理等工作，和學生距離較近，能夠及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題。因此，學校應強化輔導員的職能作用，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題。思政教師是德育的主要實施者，需要重點解決學生思想因素導致的心理問題。其次，加強心理健康教育師資隊伍建設。學校應建立完善的溝通機制，加強各課程專業(yè)教師和輔導員的交流協(xié)作，從心理健康層面出發(fā)，明確教育目標、方向、內(nèi)容，同時加大人才引進力度，優(yōu)化師資隊伍結構。最后，建立心理健康教育培訓機制，加強對教師理論知識和專業(yè)技能的培訓，完善其知識體系，增強其責任意識，提高教師的專業(yè)能力和創(chuàng)新能力。

五、結語

心理健康教育是高校教育體系的重要組成部分，對強化學生自我認知、幫助學生樹立正確三觀、健全學生認知，以及推動學生心理健康發(fā)展具有重要意義。隨著學生心理問題的凸顯，高校應充分認識到心理健康教育的必要性，全面推進相關工作，不斷創(chuàng)新教育模式、方法和體系，從提高思想認知、方法創(chuàng)新、師資力量建設等多方面出發(fā)，確保學生心理健康教育緊跟時代發(fā)展步伐，具備靈活性、創(chuàng)新性和時代性，充分發(fā)揮心理健康教育的功能與作用，為學生身心健康發(fā)展保駕護航，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才作出應有的貢獻。

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Research on Effective Measures to Strengthen Psychological Health Education for College Students in the New Era

He Yihan

（South China Normal University， Guangdong Province， Guangzhou 510631， China）

Abstract： Psychological health education is an important component of the higher education system， and strengthening psychological health education is of great significance in promoting the physical and mental health development of students. With the progress of the times and the comprehensive popularization of Internet information technology， the material living standard has significantly improved. Influenced by the open and complex network environment， and with the sudden increase of learning and employment pressure， students psychological problems have become prominent， which has attracted extensive attention from all sectors of society. In the new era， mental health education in universities is facing severe challenges. In this context， more and more universities are actively exploring and innovating mental health education models to fully play the role of mental health education and promote the comprehensive development of students. In the new era， strengthening mental health education for college students requires improving cognition， updating concepts， enhancing awareness of mental health education， promoting the coordinated development of moral education and mental health education， actively innovating mental health education models， and strengthening the construction of teaching staff.

Key words： new era； collegestudents； psychologicalhealth education；educationalmodel；educationaleffectiveness