有“泥點(diǎn)”也精彩

潘曉敏

關(guān)鍵詞：表達(dá)性藝術(shù)治療；橡皮泥；外化；隱喻

中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2024）15-0046-04

【活動(dòng)理念】

八年級(jí)學(xué)生正處于青春期建立自我同一性階段，在面對(duì)自身的缺點(diǎn)時(shí)容易產(chǎn)生自我懷疑，引發(fā)消極情緒，導(dǎo)致自我認(rèn)知偏差。研究表明，自我接納在一定程度上影響著個(gè)體的心理健康水平，高水平的自我接納與焦慮、抑郁呈顯著負(fù)相關(guān)，與積極的情緒如希望、喜悅等呈顯著正相關(guān)。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生客觀看待自我，學(xué)會(huì)接納自我、完善自我。

表達(dá)性藝術(shù)治療具有非言語(yǔ)性溝通、操作便捷、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，將其運(yùn)用到心理課中，有助于創(chuàng)設(shè)安全輕松的氛圍，讓學(xué)生放下心理防御，展露真實(shí)自我。本節(jié)課引入了表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)，綜合運(yùn)用黏土和繪畫(huà)的方式，在作品的重塑和積極釋義中，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自我，樹(shù)立積極的心態(tài)，獲取成長(zhǎng)力量。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.通過(guò)視頻，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到接納自我的重要性。

2.通過(guò)黏土和繪畫(huà)，引導(dǎo)學(xué)生積極看待自身不滿(mǎn)意的方面，培養(yǎng)積極心態(tài)。

3.引導(dǎo)學(xué)生在作品重塑過(guò)程中學(xué)會(huì)接納自我。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

通過(guò)表達(dá)性藝術(shù)治療幫助學(xué)生學(xué)會(huì)接納自我，培養(yǎng)積極心態(tài)。

【活動(dòng)方法】

表達(dá)性藝術(shù)治療，案例討論。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

橡皮泥，彩筆，白紙，背景音樂(lè)，視頻。

【活動(dòng)對(duì)象】

八年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入階段：?jiǎn)栴}導(dǎo)入

師：假如某一天醒來(lái)，你變成了一個(gè)泥人，從頭到腳都是泥，你會(huì)有什么反應(yīng)？

生1：很驚訝，也很開(kāi)心。

生2：很害怕，因?yàn)槲也恢涝撛趺崔k。

生3：很興奮，因?yàn)槲液芷诖酉聛?lái)要發(fā)生的事。

生4：我會(huì)很難過(guò)，這個(gè)樣子我還怎么見(jiàn)人……

生5：我會(huì)找一朵花插到自己頭上，看看它能不能繼續(xù)長(zhǎng)高。

……

師：當(dāng)面對(duì)不一樣的自己時(shí)，我們的反應(yīng)也不同。在接下來(lái)的視頻中就有這樣一個(gè)泥人，我們一起來(lái)看看他的反應(yīng)。

設(shè)計(jì)意圖：用問(wèn)題激發(fā)學(xué)生的興趣，為下一階段的活動(dòng)作鋪墊。

二、展開(kāi)階段：遇見(jiàn)泥點(diǎn)

教師播放視頻《這爛泥一樣的人生》前半段，內(nèi)容如下：一個(gè)泥人在一個(gè)白色的房間踩出了很多帶泥的腳印，泥人用盡辦法想把泥點(diǎn)擦掉。

師：泥人為什么要擦掉這些泥點(diǎn)？

生6：泥人不想把白房間弄臟，所以要擦掉。

生7：他可能有潔癖，接受不了一點(diǎn)點(diǎn)印跡。

生8：我感覺(jué)他有點(diǎn)不開(kāi)心，因?yàn)檫@些泥點(diǎn)暴露在大眾的視野中讓他難堪。

師：是的，泥人不想讓別人看到自己的泥點(diǎn)。那么，請(qǐng)想一想泥點(diǎn)可能是什么？

生9：泥點(diǎn)就像缺點(diǎn)一樣，會(huì)讓人看到自己的不完美。

生10：這些泥點(diǎn)可能是他人的負(fù)面評(píng)價(jià)，讓泥人覺(jué)得自己不夠好。

生11：也可能是一些失敗的經(jīng)歷。

師：同學(xué)們對(duì)泥點(diǎn)的解讀非常到位。泥點(diǎn)存在于泥人身上，這是客觀事實(shí)。雖然我們不是泥人，但是不可否認(rèn)，我們身上也有一些“泥點(diǎn)”。接下來(lái)，就請(qǐng)同學(xué)們思考自己的“泥點(diǎn)”，然后取一塊橡皮泥，在白紙上呈現(xiàn)出來(lái)，橡皮泥的形狀、大小、顏色和位置由你自己來(lái)定。

學(xué)生一邊思考一邊在白紙上粘貼橡皮泥（代表自己的泥點(diǎn)），完成后分享。

生12：我的泥點(diǎn)有兩個(gè)，大的是我的成績(jī)不太好，小的是我有點(diǎn)矮。這些都是我不如別人的地方。

生13：綠色的泥點(diǎn)是我養(yǎng)死的植物，黃色的泥點(diǎn)是我養(yǎng)死的動(dòng)物。它們讓我覺(jué)得我似乎是動(dòng)植物的克星。

生14：英語(yǔ)是我的泥點(diǎn)。

生15：800米跑是我的泥點(diǎn)。我需要跑五分鐘，每次跑到最后我都有種沒(méi)臉見(jiàn)人的感覺(jué)。

圖1、圖2和圖3為學(xué)生在課堂上呈現(xiàn)的泥點(diǎn)。

師：同學(xué)們進(jìn)行了深入的自我覺(jué)察，從大家的分享中，我看到我們每個(gè)人身上或多或少都有一些“泥點(diǎn)”，盡管每個(gè)人的“泥點(diǎn)”不相同，但是有“泥點(diǎn)”是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，這也驗(yàn)證了人們常說(shuō)的一句話(huà)——人無(wú)完人。

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生看到泥點(diǎn)的象征意義，同時(shí)對(duì)自身不滿(mǎn)意的方面進(jìn)行自我覺(jué)察。

三、深入階段：對(duì)抗泥點(diǎn)

師：大家的“泥點(diǎn)”各不相同，對(duì)待“泥點(diǎn)”的態(tài)度和行為也各不相同。你會(huì)如何對(duì)待你身上的“泥點(diǎn)”？在大家回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看看泥人還有哪些反應(yīng)。

教師播放視頻《這爛泥一樣的人生》中間部分，內(nèi)容如下：地板越擦越臟，泥人變得非常沮喪、煩躁和憤怒，干脆破罐子破摔，從自己身上扒出一大團(tuán)泥土扔向玻璃墻。

師：泥人的情緒和行為有什么特點(diǎn)？

生16：泥人越來(lái)越暴躁。

生17：擦不掉泥點(diǎn)，他很著急、很焦慮。

生18：他越想做到越做不到，這種情況下，他對(duì)自己可能會(huì)失望，進(jìn)而自暴自棄。

生19：他很氣憤，氣他自己，也氣那些泥點(diǎn)。

生20：他很傷心，明明努力了還是沒(méi)用，他想到可能努力的方向不對(duì)。

師：從泥人極力擦掉泥點(diǎn)這一行為中，我們看到它對(duì)自身的泥點(diǎn)是接納還是不接納？

生齊答：不接納。

師：泥點(diǎn)是泥人身上的一部分，泥人還沒(méi)有學(xué)會(huì)接納它們。不接納的態(tài)度之下，泥人出現(xiàn)了越來(lái)越多的負(fù)面情緒，行為越來(lái)越有破壞性，自我懷疑的念頭也越來(lái)越強(qiáng)烈。在生活當(dāng)中，你是否有過(guò)與泥人類(lèi)似的情況？

生21：我有些事情做得不太好，當(dāng)我盯著它們不放時(shí)，我就像這個(gè)泥人一樣越來(lái)越焦慮。

生22：數(shù)學(xué)一直是我的弱項(xiàng)，每次做數(shù)學(xué)作業(yè)碰到一堆不會(huì)做的題目時(shí)，我就覺(jué)得自己很笨，想放棄寫(xiě)作業(yè)。

生23：每次英語(yǔ)成績(jī)下來(lái)，我都要“emo”一天。

師：生活中的例子讓我們看到，無(wú)論是缺點(diǎn)、失敗的經(jīng)歷還是其他對(duì)自己不滿(mǎn)意的地方，當(dāng)我們不接納它們時(shí)，它們就會(huì)成為我們成長(zhǎng)中的阻礙，我們看不到解決問(wèn)題的可能，更找不到應(yīng)對(duì)的方法。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)視頻中泥人的反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生覺(jué)察自身存在的不接納自我的現(xiàn)象，看到不接納所帶來(lái)的后果，如陷入消極情緒、無(wú)法解決問(wèn)題等。

四、升華階段：重塑泥點(diǎn)

師：視頻中，泥人打破了玻璃墻，通過(guò)這個(gè)墻洞，他可能看到了什么？

教師播放視頻《這爛泥一樣的人生》后半段，內(nèi)容如下：泥人從墻洞中看到隔壁房間另一個(gè)泥人（泥人2）正在用自己的泥點(diǎn)和其他顏料繪制一幅色彩斑斕的作品，并且樂(lè)在其中。

師：泥人2有沒(méi)有泥點(diǎn)？

生齊答：有。

師：泥人2是如何對(duì)待自己的泥點(diǎn)的？

生24：他能利用起自己的泥點(diǎn)。

生25：他能樂(lè)觀看待自己的泥點(diǎn)。

生26：他接受了他自己。

師：在這樣的態(tài)度之下，泥人2獲得了什么？

生27：他得到了一個(gè)色彩斑斕的世界，象征著他有精彩的人生。

生28：他獲得了很多快樂(lè)，這是前面的泥人沒(méi)有得到的。

生29：他將泥點(diǎn)發(fā)展成為自己的特長(zhǎng)。

師：下面就請(qǐng)同學(xué)們化身泥人2，對(duì)你的泥點(diǎn)進(jìn)行重塑，想辦法把你的泥點(diǎn)變成一幅新的作品。你可以利用桌上的彩筆或借用其他組的工具，創(chuàng)作時(shí)長(zhǎng)為六分鐘。

學(xué)生創(chuàng)作，教師播放輕音樂(lè)。作品完成后，學(xué)生回答以下問(wèn)題：

（1）作品的名稱(chēng)是什么？

（2）作品有什么寓意？

生30：我的作品叫“泥點(diǎn)也漂亮”。它象征著我在面對(duì)自己的“泥點(diǎn)”時(shí)，不會(huì)輕易排斥它們，因?yàn)樗鼈兛梢越o我指出前進(jìn)的方向，或許我往這個(gè)方向努力，就會(huì)有意想不到的結(jié)果。

師：你的作品讓我們看到“泥點(diǎn)”暗含了發(fā)展的方向。

生31：我的作品叫“笑看泥點(diǎn)”。笑意味著樂(lè)觀、坦然接受，用這種態(tài)度來(lái)看待自己的“泥點(diǎn)”，才能找到快樂(lè)。

師：樂(lè)觀的態(tài)度能夠讓人釋?xiě)?，我們也就不?huì)盯著“泥點(diǎn)”不放了。

生32：我的作品叫“獨(dú)一無(wú)二”。我覺(jué)得無(wú)論“泥點(diǎn)”是什么，都是你自己身上的一部分。也是因?yàn)檫@些“泥點(diǎn)”，你才跟別人不一樣，每個(gè)人都因?yàn)樽约旱摹澳帱c(diǎn)”變得獨(dú)一無(wú)二。知道自己的獨(dú)一無(wú)二，我們就能夠勇敢做自己。

師：你的作品給了我們勇敢做自己的勇氣，這種勇氣是我們每個(gè)人都需要的。

生33：我的作品叫“五彩繽紛”。雖然英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、歷史這幾門(mén)功課是我的“泥點(diǎn)”，但是其他學(xué)科能讓我在年級(jí)里叱咤風(fēng)云。我想這就是大多數(shù)人的常態(tài)——有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。也正因?yàn)槲覀兌际莾?yōu)缺點(diǎn)的合成體，我們的生活、成長(zhǎng)過(guò)程才顯得五彩繽紛。

師：你將優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)結(jié)合起來(lái)分析，讓我們看到了一個(gè)“五彩繽紛”的你。

圖4～圖6為學(xué)生重塑泥點(diǎn)后的作品。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生通過(guò)重塑泥點(diǎn)活動(dòng)，學(xué)會(huì)接納自我，樹(shù)立積極的心態(tài)，獲取成長(zhǎng)力量。

五、結(jié)束階段：有“泥點(diǎn)”也精彩

師：我們每個(gè)人都是“泥人”，我們或多或少都有些“泥點(diǎn)”，“泥點(diǎn)”并不意味著我們很失敗，它們可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，讓我們的成長(zhǎng)變得更精彩。請(qǐng)大家用以下句式，寫(xiě)出你對(duì)這節(jié)課的感悟。

呈現(xiàn)句式：有“泥點(diǎn)”也精彩，因?yàn)椤?/p>

學(xué)生書(shū)寫(xiě)并分享。

生34：有“泥點(diǎn)”也精彩，因?yàn)椤澳帱c(diǎn)”能激勵(lì)我們前進(jìn)。

生35：有“泥點(diǎn)”也精彩，因?yàn)椤澳帱c(diǎn)”能讓我們變得獨(dú)一無(wú)二，也能給我們動(dòng)力。

生36：有“泥點(diǎn)”也精彩，因?yàn)椤澳帱c(diǎn)”能讓我們看清自己。

生37：有“泥點(diǎn)”也精彩，因?yàn)椤澳帱c(diǎn)”讓我們知道自己可以做得更好。

師：是的，“泥點(diǎn)”能夠幫助我們獲取成長(zhǎng)力量。愿同學(xué)們都能夠接納自我，讓“泥點(diǎn)”綻放光彩，成就更加精彩的自己。

設(shè)計(jì)意圖：用開(kāi)放式的句子書(shū)寫(xiě)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“泥點(diǎn)”進(jìn)行積極釋義，強(qiáng)化接納自我的意識(shí)。

【活動(dòng)反思】

清華大學(xué)彭凱平教授指出當(dāng)代青少年學(xué)生身上存在“四無(wú)”現(xiàn)象，即學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力、生活無(wú)興趣、社交無(wú)能力、生命無(wú)意義感。在平時(shí)對(duì)學(xué)生的觀察中，我發(fā)現(xiàn)“四無(wú)”學(xué)生還有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們?cè)趯?duì)待自身不滿(mǎn)意的方面時(shí)容易產(chǎn)生自我懷疑，引發(fā)了消極情緒和自卑心理。因此，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我接納、學(xué)會(huì)客觀看待自己的不足非常重要。

在收集資料的過(guò)程中，我偶然搜到了《這爛泥一樣的人生》視頻，我欣喜若狂，因?yàn)檫@個(gè)視頻跟本課主題太吻合了。我們每個(gè)人何嘗不是這樣一個(gè)泥人呢？身上有很多“泥點(diǎn)”，因?yàn)椴唤蛹{而陷入焦慮、暴躁、傷心等負(fù)面情緒中，阻礙了自己往更好方面去發(fā)展的可能。于是，我果斷將這個(gè)視頻引入課堂，并將其分為三段，分別對(duì)應(yīng)“遇見(jiàn)泥點(diǎn)”、“對(duì)抗泥點(diǎn)”和“重塑泥點(diǎn)”三個(gè)部分的內(nèi)容。三個(gè)部分之間環(huán)環(huán)相扣、層層遞進(jìn)，既能幫助學(xué)生看到自身的“泥點(diǎn)”，又能引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極心態(tài)，學(xué)會(huì)接納自我。

本節(jié)課通過(guò)表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生外化自己的“泥點(diǎn)”，并覺(jué)察自己對(duì)待泥點(diǎn)的態(tài)度；再通過(guò)使用彩筆等工具重塑泥點(diǎn)的過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)“泥點(diǎn)”保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，接納“泥點(diǎn)”，接納自我。課堂節(jié)奏合適，學(xué)生參與度較高，無(wú)論是觀看視頻、橡皮泥創(chuàng)作還是分享，學(xué)生都能投入其中。

由于課堂時(shí)間有限，無(wú)法讓所有學(xué)生一一分享。對(duì)于課堂中沒(méi)來(lái)得及分享的優(yōu)秀作品，我在課后將它們貼在教室后面的“學(xué)生成長(zhǎng)墻”上，供學(xué)生課后欣賞、學(xué)習(xí)，強(qiáng)化課堂效果。

參考文獻(xiàn)

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[2]陳藝彬. 表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于初中生自我接納教育的教學(xué)研究——以“我的小黑點(diǎn)”心理課為例[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2021（20）：43-46.

編輯/于 洪 終校/石 雪