園藝療法培育大學生積極心理品質(zhì)探析

劉薇

摘 ?要：園藝療法是一種將植物栽培、園藝操作等園藝活動與心理調(diào)節(jié)結合起來的、與中國傳統(tǒng)文化理念相契合的精神治療方法。在健康中國視域下，大學生心理健康是值得關注的重要內(nèi)容。大學生心理健康教育以培育大學生積極心理品質(zhì)為主要目標。與植物的深度聯(lián)系過程可以使學生身心愉悅、戰(zhàn)勝焦慮、填補內(nèi)心空虛，從而改善不良心理。實踐表明，園藝療法能有效激發(fā)大學生對大自然和生活的熱愛之情，激發(fā)其自身積極因素，有助于幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。本研究探討了園藝療法在培育大學生積極心理品質(zhì)方面的重要價值。

關鍵詞：園藝療法；積極心理品質(zhì)；協(xié)同教育

中圖分類號：G642 ? 文獻標識碼：A ? ?文章編號：1673-7164（2024）02-0170-04

健康中國視域下，對健康的理解不再局限“肌體功能發(fā)揮正?！?，而是延伸到心理健康及良好的社會適應能力。培育大學生積極心理品質(zhì)、提升大學生心理素質(zhì)和促進大學生身心健康已成為高等教育的重要使命。隨著社會競爭的加劇和內(nèi)卷，大學生面臨著更大的心理壓力，心理健康問題日益突出。2021年教育部發(fā)文（教思政廳函〔2021〕10號）指出要大力培育學生積極心理品質(zhì)。大學校園園林景觀兼具維護和調(diào)節(jié)大學生身心健康的功能，深入系統(tǒng)研究園藝療法在培育大學生積極心理品質(zhì)方面的意義重大。

一、園藝療法概述

園藝療法是一種以植物為主要依托，將植物學、園藝學、心理學和醫(yī)學知識交叉融合，通過園藝鑒賞、園藝操作等活動，幫助人們舒緩壓力、優(yōu)化身心和融洽關系。大量的研究表明，園藝療法能改善情緒，減輕痛苦，對患者康復有很大幫助；園藝療法在幫助青少年群體培育自信、勇敢、樂觀和友善的品質(zhì)方面能發(fā)揮積極作用［1-2］。

（一）園藝療法應用范圍

園藝療法的應用范圍隨著社會發(fā)展和科學研究的不斷深化而不斷變化。最早的時候，美國園藝療法學會認為園藝療法是為了使人類的身體和心理健康發(fā)展，通過種植植物和園藝景觀鑒賞的方式來誘導社會、教育、心理和身體向積極有益的方向變化。園藝療法通常是對殘疾人、老年人退行性大腦疾患、智障或智力低下者、藥物濫用者以及監(jiān)獄罪犯等群體的輔助治療。目前，國內(nèi)園藝療法的應用主要集中在網(wǎng)癮戒除、慢病康復等身心疾病的輔助治療以及作為城市規(guī)劃、園林綠化設計考慮因素方面。隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展變革，學界對其定義的范圍也在不斷變化，延伸到了更多的領域，服務對象也擴展到了健康人群和亞健康人群。文章所討論的“園藝療法”是一種廣義的概念，服務目標是那些身心比較健全的大學生，主要目的是從積極心理學的角度出發(fā)，提升大學生心理韌性，緩解其壓抑緊張情緒，樹立和保持積極樂觀心態(tài)，旨在幫助大學生更好地適應自身角色和社會角色［3］。

（二）園藝療法認知程度

近年來園藝療法雖發(fā)展迅猛，應用范圍不斷拓展，但大學生群體對園藝療法的認知程度不深，園藝療法的理念仍有待宣傳推廣。有關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，僅有約30％的大學生對園藝療法有初步了解。還有研究做了“園藝療法活動可以有效地緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，您是否愿意參加此類園藝療法活動”的調(diào)查研究，統(tǒng)計結果發(fā)現(xiàn)90%以上的大學生愿意參加園藝療法活動。另有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)大學生喜愛植物，愿意與植物近距離接觸、愿意養(yǎng)護植物；多數(shù)大學生認為通過參與園藝活動可以達到陶冶情操、放松心情、穩(wěn)定心理、控制情緒以及提升人際交往能力的目的。結果表明，以大學生對園藝療法活動的預期為參考，針對性地進行園藝療法活動方案的設計，符合園藝療法的治療原理并最終達到預期的干預目標［4］。

二、積極心理品質(zhì)概述

（一）積極心理品質(zhì)內(nèi)涵

心理品質(zhì)是指一個人在認知過程、情感過程和意志過程中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理傾向，包括智力品質(zhì)、情感品質(zhì)、性格品質(zhì)和道德品質(zhì)等方面。國內(nèi)多數(shù)學者將積極心理品質(zhì)概括為主觀幸福感、自尊自豪感、保有好奇心、開心樂觀和富有勇氣等品質(zhì)，這些品質(zhì)能夠改變?nèi)说恼J知，會對人的行為產(chǎn)生積極影響，具有預防心理疾病的作用［5］。對大學生而言，積極心理品質(zhì)表現(xiàn)為大學生在成長過程中形成的穩(wěn)定持久的積極情緒和樂觀做事風格，主要包括樂觀看待世界的方法、愛的能力、工作能力、寬容智慧以及構建和諧人際關系的能力等。

（二）積極心理品質(zhì)構成

心理學學者塞利格曼指出個體的主觀幸福感、自我決定和希望構成積極心理品質(zhì)。之后又對人類社會美德進行了歸納，提煉出具有普適性的，即世界各地普遍接受的六種核心美德：智慧與知識、勇氣、愛與人性、正義、節(jié)制、精神超越。大學生積極心理品質(zhì)由以上六種核心美德組成。具體來講就是能夠通過所學知識獲得幸福生活，面對壓力毫不畏懼，能持續(xù)不斷地為達到理想的目標而奮斗，關心他人、樂于助人，能夠合理地處理自己與社會、集體或他人的關系，善于控制自己的情緒和行為，重視獲取精神力量，提高個人修養(yǎng)［6］。

（三）積極心理品質(zhì)特征

第一，穩(wěn)定性，心理品質(zhì)的形成和提升是一個緩慢的過程，通常需要較長時間培育，一旦形成就會成為比較穩(wěn)定的心理特質(zhì)。第二，可塑性，大學生的心理還沒有完全成熟，正處于世界觀、人生觀和價值觀形成的重要時期，生活、學習環(huán)境中遇到的各種機遇和困難會對他們的心理品質(zhì)產(chǎn)生影響，在培育積極心理品質(zhì)方面有較大提升空間。第三，建設性，指的是積極心理品質(zhì)可以挖掘大學生自身創(chuàng)造力，有助于幫助大學生樹立積極樂觀認識自我、認識問題、探索問題的心態(tài)，充分激發(fā)學生的積極力量，不斷進步。第四，潛在性。通常情況下積極心理是一種內(nèi)在的品質(zhì)，只有在一定的條件下才能通過個體的思維和行為方式顯現(xiàn)出來。正是這一特點決定了培育積極心理品質(zhì)的途徑。第五，獨特性。積極心理品質(zhì)形成會受到家庭、學校以及社會環(huán)境的影響，這一特點造成了每一位學生擁有心理品質(zhì)的差異性，每位學生擁有的積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵和發(fā)展程度都不同。

（四）積極心理品質(zhì)的作用

積極心理品質(zhì)體現(xiàn)的是一種人格力量，能夠激發(fā)個體積極性潛力，充分展現(xiàn)個體的蓬勃生命力，心態(tài)樂觀，能夠體會并珍視生命的價值與意義。具體作用：1. 培養(yǎng)積極思維模式，樹立樂觀生活態(tài)度；2. 強化性格內(nèi)在力量，助力實現(xiàn)人生目標；3. 端正世界觀、人生觀、價值觀，積極規(guī)劃人生價值的實現(xiàn)途徑；4. 激發(fā)興趣，釋放內(nèi)在驅(qū)動力量，主動提升能力，成就自我；5. 優(yōu)化、完善與超越自我。

三、園藝療法培育大學生積極心理品質(zhì)的可行性和必要性分析

（一）可行性分析

首先，孕育大學生成長的中國傳統(tǒng)文化包含著博大精深的園藝文化和技術。中華五千年的悠久歷史中，園藝相關的文化和技術源遠流長，中國歷代的文人墨客有崇尚自然的傳統(tǒng)，喜歡把植物當作自己的精神寄托，重視生態(tài)環(huán)境的文化價值，為園藝療法提供良好的社會文化基礎。

其次，我國已經(jīng)有了一定規(guī)模的園藝療法技術和人才儲備。一方面，我國農(nóng)林類院校早已開設了園藝和相關專業(yè)，培養(yǎng)了一大批園藝專業(yè)人才。另一方面，在我國臺灣、香港等地，已擁有一批學貫中西的園藝師及專長于園藝療法的專家。他們掌握了歐美國家比較成熟的教學模式和成功經(jīng)驗，他們正是促進園藝療法造福廣大人民的種子和骨干。

最后，園藝療法的觀念正在得到人們的認同，發(fā)展勢頭良好，前景廣闊。園藝療法的概念在數(shù)十年前就已經(jīng)被引進并推廣，在一些社會團體中得到了廣泛應用。國內(nèi)現(xiàn)已在上海、廈門等多個城市開設了園藝療法師的國際證書培訓。

（二）必要性分析

首先，按照國家有關文件的精神要求，培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)已成為各個學校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)涵。但是，在目前大學生的心理健康教育過程中，仍然是以傳統(tǒng)的教學模式為主，開展心理健康教育相關的必修課和選修課形式單一，效果不穩(wěn)定。通過創(chuàng)新教育方法，引入園藝療法，可以幫助大學生消除心理障礙，提高大學生的心理健康發(fā)展水平。

其次，大學生正值青春萌芽期，身心正在發(fā)生巨大轉變，要面對學習、就業(yè)、工作和戀愛等壓力，其心理健康受到了嚴峻的考驗。然而，目前高校大部分的心理工作者仍致力于疏導和治療負面的心理與行為，而很少重視其正面?zhèn)€性特征。從積極心理學的角度，引入并發(fā)展園藝療法，為促進大學生心理健康教育提供了新的嘗試。一方面，大學生通過參加園藝相關活動，更多地接近大自然，減輕壓力，放松自我有利于樹立更加樂觀的人生態(tài)度；另一方面，園藝療法和常規(guī)心理療法交叉融合，更加重視大學生的積極心理和行為，有助于構建一個更加全面、均衡、完整的心理健康教育體系。

四、園藝療法在培育大學生積極心理品質(zhì)中的積極作用

（一）增強大學生的活力

園藝療法是一項既能讓參加者得到體力鍛煉，又能使人身心得到放松的綜合活動。參與者融入自然，認識植物，交流互動，可以發(fā)揮團體輔導的有益功效。園藝活動豐富多彩，既有人與物的相融，又有人與人的互動，學生身臨其境，可以轉移不良情緒和壓力。播種、施肥、開花、結果一系列的園藝活動能有效地增強大學生體質(zhì)，提升參與者的精力和活力。

（二）提升大學生創(chuàng)造力

在園藝療法活動中，大學生可以充分激活自己的創(chuàng)造性思維，充分激活對未知事物的好奇心，充分激活求知欲和成就感，積極運用園藝素材，結合植物特點，進行各種形式的設計與營造。同樣的素材，不同的學生制作出的作品帶有鮮明的個性，大學生可以互相學習，取長補短，實現(xiàn)不同學科知識交叉融合，有效提高大學生的創(chuàng)造力和想象力。通過作品的完成以及展示，學生可以體會到大自然的磅礴力量和頑強生命力，提高自我療愈的能力。園藝療法可以在實踐中積極引導學生發(fā)揮想象力。

（三）培養(yǎng)大學生的耐心與毅力

植物的成長是一個緩慢而溫和的過程，因此園藝活動非常重視參與性和持久性。大學生在進行園藝活動時需要小心謹慎，持之以恒堅持下去，才可體會生命或是頑強，或是脆弱的品格，在大自然的懷抱里鍛煉體魄、陶冶性情、啟迪靈感，可以改善急躁、缺乏耐心的性格，培養(yǎng)大學生對大自然和生活的熱愛和熱情，感受生命的美好。

（四）緩解大學生的壓力和焦慮

有研究表明，一定視線范圍內(nèi)的植被，對人們身心狀態(tài)有一個積極調(diào)節(jié)作用。在園藝活動中，大學生將自己置身于大自然之中，放慢腳步，感受平常很少注意到的花草景觀，感受到生活中美好的微小事物，感受在現(xiàn)實中很難得到的心靈上的自由。優(yōu)美的環(huán)境和清新的空氣令人心曠神怡，可以有效緩解學習、生活、就業(yè)等帶來的心理壓力，使人以平和的心態(tài)去面對生活中的問題。實踐證明，園藝療法能有效地培養(yǎng)大學生熱愛自然、熱愛生活、通過勞動實現(xiàn)人生價值的積極的人生觀［7］。

（五）培養(yǎng)大學生社交能力和協(xié)作精神

在園藝活動中，小組活動是常見的組織形式。在這個過程中，僅靠一個人很難做到，必須講求合作，在這種合作中，大學生可以學會如何交流，學會互助，學會合作和分享。特別是不同專業(yè)的學生在接受園藝療法時，不同專業(yè)的學生相互交流，形成交叉知識結構，并運用到實際工作中，還可以提高學生的專業(yè)學習興趣，緩解被動學習壓力，有益于身心健康。高校學生在園藝活動中交互式的心理健康教育，有利于學生的思想品德教育和全面發(fā)展，促進社會和諧發(fā)展。

（六）提高大學生的自律性和自信心

因植物品種差異，不同植物在土壤、水源、容器、種子等進行園藝活動的素材方面和松土、播種、澆水、施肥等一系列栽培方法方面也不同。在進行園藝療法活動之前，需要制訂一個詳細的規(guī)劃。通過自我規(guī)劃園藝活動，提高大學生的時間觀念和自律性。

在參加園藝活動時，集體交流互動，減少孤獨與落寞的低落情緒。通過照顧植物、完成作品等非自己擅長的工作內(nèi)容，增強大學生的自信心，獲得充分的安全感，進一步提高心理健康水平，減少對不確定未來生活的不安與焦慮。

（七）豐富心理健康育人形式，提升心理育人的效果和效率

在傳統(tǒng)的精神衛(wèi)生教育中，輔導員進行得最多、使用最廣泛的是教育形式效果不佳，傳授知識、講大道理的教學方式，也很難激發(fā)學生的學習熱情。在心理健康教育中應用園藝療法，可以使心理健康教育實踐化。在這個過程中，學生會親身參與實踐，會根據(jù)自己的經(jīng)驗和對植物的感覺來表達自己的想法，注重的是引導而不是被迫接受。在園藝治療的過程中，大學生能夠清晰地看到團體中的一些想法，更容易發(fā)現(xiàn)自己的問題。

園藝活動中植物的生長過程和人類的成長過程是相似的。植物的生長，需要破土萌出，除掉雜草、修剪旁枝，還需要陽光和雨露。大學生的成長與此類似，渴望成長成功，希望人生出彩，希望自己的生命更加有意義。但是當他們面臨著艱難和挫折的時候，往往會變得悶悶不樂，會覺得命運不公，讓他們經(jīng)歷如此多的磨難，讓他們感到人生的失意。通過園藝療法，可以讓學生透過植物的成長，體會生命的堅韌與頑強，理解并克服人生所遭遇的困境與挫折，這種類比的方法有助于提升育人效果。

（八）幫助大學生評價自我及建立自信

植物的一些特性可以給人們提供一種精神依靠和鼓舞，甚至扮演一種陪伴角色，豐富生活，避免空虛寂寞；園藝活動是創(chuàng)造生命、呵護生命的過程，可使人們感悟生命、提升信心、增強成就感、價值感，能夠穩(wěn)定人們對未來的預期，從而對社會產(chǎn)生更積極評價，有利于構建和諧社會。對于性格孤僻、內(nèi)向的大學生，他們有喪失價值感、缺乏正向精神寄托的明顯傾向，容易喪失生活的信心和動力。恰當?shù)膱@藝活動可以幫助大學生學會評價自己、修正自己、完善自己，逐漸建立或強化自信。

綜上所述，園藝療法是一門科學和藝術相結合的學科，能夠通過植物來感染、影響人的情緒，進而改善大學生的不良心理，培育大學生的積極心理品質(zhì)。這是心理健康教育的一種全新嘗試，有望經(jīng)過一系列的實踐探索形成系統(tǒng)的理論與實踐成果。

參考文獻：

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（責任編輯：淳潔）