調(diào)血瘀體質(zhì) 促美容養(yǎng)生

鄧禮林，李杏英

（重慶三峽醫(yī)藥高等專科學(xué)校，重慶 404120）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人民對(duì)健康的需求日益增長(zhǎng)。加之老齡化社會(huì)的日趨形成，我國(guó)愈發(fā)重視并積極大力發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)。中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出：“重點(diǎn)部署創(chuàng)新藥物開(kāi)發(fā)、醫(yī)療器械國(guó)產(chǎn)化、中醫(yī)藥現(xiàn)代化等任務(wù)，顯著增強(qiáng)重大疾病防治和健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的科技支撐能力?！眹?guó)家中醫(yī)藥管理局《關(guān)于促進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)發(fā)展的指導(dǎo)意見(jiàn)》（國(guó)中醫(yī)藥醫(yī)政發(fā)〔2016〕1號(hào)）明確指出：“鼓勵(lì)中醫(yī)養(yǎng)生保健服務(wù)與現(xiàn)代高新技術(shù)產(chǎn)品相結(jié)合，促進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生保健與互聯(lián)網(wǎng)、養(yǎng)老、旅游、體育、餐飲、酒店、會(huì)展、氣象等其他產(chǎn)業(yè)融合并協(xié)同發(fā)展，形成自主創(chuàng)新能力強(qiáng)的新型產(chǎn)業(yè)?！?/p>

王琦教授基于對(duì)“個(gè)體化診療”的深刻理解，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了大量研究，并將我國(guó)人群分為9種體質(zhì)，包括平和體質(zhì)和8種偏頗體質(zhì)。這8種偏頗體質(zhì)代表著不完全健康的狀態(tài)（即“亞健康”狀態(tài)），涉及的人群通常或多或少存在一些不適的癥狀，影響著他們的生活、工作和身心健康。中醫(yī)藥養(yǎng)生保健品在一定程度上可以糾正偏頗體質(zhì)，促進(jìn)向平和健康體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。這是中醫(yī)藥養(yǎng)生保健服務(wù)研究的一個(gè)重要方面。隨著社會(huì)的發(fā)展和人類進(jìn)步，人們對(duì)美的追求日益提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注身體調(diào)養(yǎng)以及自然美的形成和維護(hù)。從根本上講，最影響外在美的因素是人的體質(zhì)，特別是血瘀體質(zhì)。血瘀體質(zhì)的人群通常被稱為“長(zhǎng)斑一族”，其特征為血液瘀滯不暢。此類人群內(nèi)部大多存在血液運(yùn)行受阻的潛在傾向或血瘀的病理基礎(chǔ)[1]。王琦教授[2]指出，血瘀體質(zhì)的人群表現(xiàn)出面色晦暗或色素沉著，常見(jiàn)瘀斑、疼痛、口唇舌暗或紫色、舌上有瘀點(diǎn)、舌下絡(luò)脈迂曲怒張、脈象細(xì)澀或結(jié)代等特征。眼眶發(fā)暗發(fā)黑、鼻唇瘀暗、脫發(fā)、女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血多塊、經(jīng)色紫黑、崩漏等多種癥狀都與血瘀體質(zhì)緊密相關(guān)。

人體內(nèi)血脈不暢，不充、不通、不榮養(yǎng)機(jī)體而引起的癥狀，如面色晦暗、黑眼圈、瘀斑瘀點(diǎn)、疼痛、脫發(fā)等，都是影響外在美的常見(jiàn)表現(xiàn)，存在潛在的血瘀傾向[3-4]。因此，要想形成和保持人的自然外在美，關(guān)鍵在于調(diào)理好人的血瘀體質(zhì)，做好美容養(yǎng)生。那么，哪些人群屬于血瘀體質(zhì)？接下來(lái)，筆者將從血瘀體質(zhì)的特征表現(xiàn)、病因病機(jī)、預(yù)防調(diào)治以及小結(jié)四個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述。

一、特征表現(xiàn)

（一）黃褐斑、瘀斑瘀點(diǎn)

在日常生活中，許多人的皮膚上會(huì)突然出現(xiàn)一些瘀斑瘀點(diǎn)或面部黃褐斑。這些狀況會(huì)嚴(yán)重影響外在美觀，令患者感到焦慮。依據(jù)“有斑必有瘀，無(wú)瘀不成斑”的理論[5]，各種斑點(diǎn)癥狀的出現(xiàn)都與血瘀體質(zhì)緊密相關(guān)。

瘀斑瘀點(diǎn)是血瘀體質(zhì)中最具代表性的表現(xiàn)之一，即由于體內(nèi)血液流通不暢，久而久之在皮下停滯形成。從西醫(yī)的角度來(lái)看，這主要是因?yàn)槠は聯(lián)碛胸S富的毛細(xì)血管，而這些管壁較為脆弱，如果血液不能正常流通，就會(huì)在某處積聚，導(dǎo)致皮下血管破裂出血，出血量較多時(shí)形成瘀斑，較少時(shí)形成瘀點(diǎn)。

黃褐斑的發(fā)病在血瘀體質(zhì)的人群中較為常見(jiàn)。黃褐斑是由于面部皮膚色素變化形成的斑點(diǎn)，患者自身通常無(wú)特別感覺(jué)。其特征是面部出現(xiàn)局限性的淺色或深色褐色斑點(diǎn)。血瘀體質(zhì)的人由于惡血阻滯內(nèi)部，可能導(dǎo)致色素沉著，久而久之形成暗斑。中醫(yī)中對(duì)這類斑點(diǎn)通常有“黧黑斑”或“蝴蝶斑”的稱呼。這些斑點(diǎn)的出現(xiàn)直接影響人的容貌美觀。

西醫(yī)的臨床研究發(fā)現(xiàn)，黃褐斑部位的血管及血液流變學(xué)與正常人存在顯著不同。在對(duì)黃褐斑患者的血液檢測(cè)中，纖維蛋白原、血漿黏稠度、全血黏度等指標(biāo)與正常人相比存在明顯差異[6]。此外，黃褐斑患者中女性比例明顯高于男性。這與女性容易形成血瘀體質(zhì)有著密切的聯(lián)系，進(jìn)一步證明血瘀體質(zhì)的人容易發(fā)生黃褐斑，影響容顏美麗。

（二）面色晦暗、黑眼圈

中醫(yī)認(rèn)為，面部乃百脈匯聚之地，皮下氣血運(yùn)行流暢而榮養(yǎng)，則面部紅潤(rùn)有光澤。若各種原因引起脈道阻塞，則血液運(yùn)行不暢而停滯不養(yǎng)，出現(xiàn)面色晦暗不華，黑眼圈也在其列。有人提出：“黑眼圈是熬夜導(dǎo)致的”，但即便不熬夜，有些人仍可能出現(xiàn)黑眼圈。其實(shí)，這與血瘀體質(zhì)有關(guān)。夜為陰主，主靜，而熬夜傷陽(yáng)，久熬傷腎，腎陽(yáng)不足，虛寒內(nèi)生而凝滯氣血，血行不暢，皮下色素沉著出現(xiàn)皮膚晦暗，而眼周皮膚最為嬌嫩，故而最早表現(xiàn)出來(lái)為黑眼圈，久之面色皆晦暗無(wú)澤。黑眼圈、面色晦暗亦是影響人體外在美的一種常見(jiàn)癥狀。

（三）口唇暗淡發(fā)紫

在日常生活中，越來(lái)越多的女性為了美化外觀而涂抹口紅。其中，很大原因在于人們的口唇不再紅潤(rùn)，而是變得暗淡發(fā)紫，嚴(yán)重影響面容的漂亮。因此，女性常通過(guò)涂抹口紅來(lái)掩蓋口唇的真實(shí)顏色。其實(shí)，口唇暗紫主要是由于唇部氣血運(yùn)行不暢，失于榮養(yǎng)，通俗點(diǎn)說(shuō)，就是缺氧。氧為血攜，體內(nèi)血液運(yùn)行瘀滯不達(dá)口唇，則可引起缺氧而出現(xiàn)暗淡發(fā)紫，亦是中醫(yī)血液瘀滯于唇的表現(xiàn)。

（四）消瘦、健忘、脫發(fā)

血瘀體質(zhì)者體內(nèi)血液運(yùn)行不暢，日久瘀滯不行，不達(dá)肌膚，失于榮養(yǎng)，形體可逐漸消瘦。血液不達(dá)腦竅，腦部供血不足，造成功能障礙，則頭暈、耳鳴、健忘。“發(fā)為血之余”，血不達(dá)發(fā)根，則發(fā)無(wú)以養(yǎng)而干枯脫落，出現(xiàn)脫發(fā)。過(guò)度消瘦和脫發(fā)是血瘀體質(zhì)影響外在美的又一表現(xiàn)。

（五）情緒低落、肥胖

常言道，情緒低落是由于肝氣郁結(jié)引起的，肝郁氣滯，氣不行則血不行而停滯成瘀。其實(shí)，反之亦然，氣血相依同行，血瘀不行則氣道受阻出現(xiàn)氣機(jī)郁滯，氣機(jī)不暢則肝失疏泄，情志失調(diào)，心情低落、情緒郁悶不開(kāi)心，久之可誘發(fā)抑郁癥。同時(shí)，瘀血阻塞氣道水道，水液代謝失調(diào)，水濕內(nèi)停，痰濕內(nèi)生，日久可出現(xiàn)虛性肥胖（實(shí)質(zhì)為水腫）。

（六）疼痛與其他癥狀

中醫(yī)常道：“通則不痛，痛則不通?！碧弁赐ǔＳ捎跉庋\(yùn)行不暢，產(chǎn)生瘀血。血液可在身體任何部位滯留引發(fā)疼痛，表現(xiàn)在皮下則形成瘀斑，觸之即痛，有時(shí)即使不觸摸也會(huì)感到疼痛。瘀于關(guān)節(jié)，則關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利；瘀于體內(nèi)，則臟腑氣血受阻、功能障礙而疼痛。同時(shí)，因?yàn)轲鲅铚卵贿_(dá)遠(yuǎn)端，也可見(jiàn)遠(yuǎn)端組織因不榮而出現(xiàn)疼痛。

女性的月經(jīng)與血液密切相關(guān)。精血充足，月經(jīng)化生有源，血行通暢，沖任胞宮，則經(jīng)調(diào)而不痛。若出現(xiàn)血行受阻而瘀滯成塊，經(jīng)血排出不暢而出現(xiàn)不通則痛，則現(xiàn)痛經(jīng)。同時(shí)，女性本屬陰而體質(zhì)偏寒，寒凝血脈，極易引起血行不暢，瘀滯而成血瘀體質(zhì)，故痛經(jīng)多見(jiàn)。

除此之外，血瘀體質(zhì)人群還表現(xiàn)有血液郁滯于舌的舌質(zhì)紫暗、舌下脈絡(luò)叢怒張、瘀于周身的包塊、瘀于盆腔的經(jīng)血紫暗有血塊等，嚴(yán)重者也可出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)、腫瘤等。

二、病因病機(jī)

全身血液運(yùn)行不暢是血瘀體質(zhì)的主要病理特征，存在潛在的瘀血傾向。在日常生活中，有多種因素可能導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢。由于氣與血的關(guān)系密切，血的運(yùn)行依賴于氣的推動(dòng)。因此，影響氣機(jī)的因素，如外感六淫、內(nèi)傷七情、飲食勞傷等，皆可影響血液運(yùn)行而致瘀血傾向，導(dǎo)致血脈不暢通。

（一）七情內(nèi)傷——思慮過(guò)度

隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，來(lái)自學(xué)習(xí)、工作、家庭和社會(huì)的壓力日益增大。過(guò)多的壓力使人思慮過(guò)度，直接損傷心肝，影響體內(nèi)氣血的正常運(yùn)行?！八紕t氣結(jié)”，氣能推動(dòng)血的流動(dòng)，氣滯則血阻。因此，氣機(jī)的郁結(jié)可以引起精血運(yùn)行無(wú)力且不暢，從而出現(xiàn)血瘀。血行不暢，日久可致病。氣滯血瘀是形成血瘀體質(zhì)最常見(jiàn)的病理機(jī)制。

（二）外感六淫——寒邪入侵

許多人為了追求美和時(shí)尚，往往忽視保暖?！耙L(fēng)度不要溫度”的行為使得寒邪易于入侵人體。人體血液的流動(dòng)需要溫?zé)釟獾臏仞B(yǎng)推動(dòng)。根據(jù)熱脹冷縮的原理，寒邪入侵可使血液凝滯不流，淤積在收縮的血管中形成瘀血，阻礙血液流動(dòng)，導(dǎo)致疼痛和失養(yǎng)，長(zhǎng)期下去可能引發(fā)疾病。

（三）飲食所傷——飲食不節(jié)

隨著生活水平的提升，人們的飲食變得高營(yíng)養(yǎng)且多樣化。適度控制飲食非常重要。過(guò)度攝入肥甘厚膩和寒涼生冷的食物會(huì)傷及脾陽(yáng)。脾受損會(huì)導(dǎo)致水液運(yùn)化失常，水濕停留內(nèi)部，產(chǎn)生痰濕，阻礙氣血運(yùn)行形成瘀血。陽(yáng)氣受損則導(dǎo)致內(nèi)生虛寒，使血液流動(dòng)緩慢，形成瘀血。瘀血阻滯體內(nèi)的精氣血運(yùn)行，日久可致病。

（四）生活失調(diào)——年老勞傷

隨著年齡的增長(zhǎng)或過(guò)度勞累，人的臟腑功能可能損傷，氣血過(guò)度消耗，氣虛推動(dòng)乏力，血虛脈管不盈，均可導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢而留血成瘀，瘀則不通不養(yǎng)，日久則體質(zhì)偏頗，甚則為病。

血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)雖然是可逆的且可通過(guò)調(diào)養(yǎng)改善，但如果忽視不管，隨時(shí)間推移可能會(huì)形成病理狀態(tài)。血瘀不通可能導(dǎo)致疼痛癥狀，如心絞痛、痛經(jīng)、盆腔痛、全身疼痛等。血瘀影響了正常的婦科功能，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)、月經(jīng)量減少、閉經(jīng)甚至不孕。瘀血長(zhǎng)期積累可能形成包塊，如結(jié)節(jié)、息肉、肌瘤、腫瘤等。瘀血導(dǎo)致色素沉著可能形成黃褐斑、老年斑等。瘀血導(dǎo)致新血不能充分養(yǎng)護(hù)身體，則可能出現(xiàn)消瘦、脫發(fā)。瘀血阻礙精氣水的正常流動(dòng)，則可能導(dǎo)致抑郁癥、肥胖等疾病。因此，調(diào)養(yǎng)血瘀體質(zhì)是極為重要的。

三、預(yù)防調(diào)治

從血瘀體質(zhì)的特征表現(xiàn)和病理機(jī)制可以看出，血瘀體質(zhì)對(duì)人體的美容、健康，乃至壽命都有顯著的影響，需要我們給予高度重視。然而，我們對(duì)此無(wú)需過(guò)于悲觀或恐懼，改善血瘀體質(zhì)可以從調(diào)整生活習(xí)慣開(kāi)始。對(duì)于輕度血瘀體質(zhì)者，通過(guò)嚴(yán)格的自我管理，在日常生活中調(diào)整飲食、情志、起居和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到預(yù)防和調(diào)養(yǎng)的效果。對(duì)于重度血瘀體質(zhì)者，則可以在這基礎(chǔ)上，結(jié)合“調(diào)理氣血三法”，通過(guò)養(yǎng)生茶、藥粥藥膳和藥食等方法進(jìn)行調(diào)理，改善血瘀體質(zhì)，逐步糾正這一偏頗體質(zhì)，促使其向平和體質(zhì)轉(zhuǎn)變。

（一）預(yù)防

1.飲食養(yǎng)生：活血化瘀，忌寒涼生冷

日常蔬果中有很多適合血瘀體質(zhì)的食物，如山楂、金橘等水果以及韭菜、大蒜、生姜、洋蔥等蔬菜，特別適合體寒血瘀者或在寒冷的冬季食用。同時(shí)，因血瘀與氣機(jī)失調(diào)密不可分，所以，益肝的食物，如新鮮的蔬菜、酸味的水果、高蛋白食物及螃蟹等海鮮類食物可以適當(dāng)食用，能夠達(dá)到一定疏肝養(yǎng)肝護(hù)肝及修復(fù)肝臟的作用。同時(shí)，多喝水也可充分稀釋血液，提高血液流動(dòng)的活性。

2.情志養(yǎng)生：培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多交好友

血載氣，氣行血，故氣機(jī)的調(diào)養(yǎng)對(duì)血液運(yùn)行至關(guān)重要。情志養(yǎng)生的作用就在于調(diào)氣機(jī)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)工作之余培養(yǎng)興趣愛(ài)好，活躍思維，沉浸在感興趣的事情上，就能聚精會(huì)神，不被其他不愉快的事情影響，達(dá)到靜心養(yǎng)神的目的。同時(shí)，我們多交性格活潑開(kāi)朗的朋友，也可以帶來(lái)爽朗的心情，保持心情愉悅，不讓郁悶堵塞了血液。

3.起居養(yǎng)生：增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)

人體氣血需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)，血液流動(dòng)順暢是健康的關(guān)鍵。因此，增加身體活動(dòng)十分重要。我們通過(guò)體育鍛煉、曬太陽(yáng)、泡溫泉、足浴等方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血調(diào)和，榮養(yǎng)充足，自然展現(xiàn)健康美麗。

（二）調(diào)治

血瘀癥狀影響了生活，或者對(duì)外在美有較高要求的血瘀體質(zhì)人群需要給予適當(dāng)調(diào)治。目前，業(yè)界針對(duì)血瘀體質(zhì)的人群已經(jīng)研制出一些調(diào)治產(chǎn)品。比如，四物養(yǎng)生茶（當(dāng)歸9g，川芎6g，熟地12g，白芍10g，紅棗5枚），煎水過(guò)濾加適量紅糖代茶飲，可達(dá)活血養(yǎng)血、祛瘀調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的效果；三花茶（玫瑰花3g，月季花3g，桂花3g），開(kāi)水沖泡代茶飲亦有開(kāi)郁活血調(diào)經(jīng)之功效。此兩種養(yǎng)生茶均適用于女性出現(xiàn)情緒低沉、面色晦暗有暗斑、脫發(fā)及月經(jīng)不調(diào)、有疼痛癥狀者。又如，生地黑豆粥（炙生地15g，黑豆30g，粳米100g），活血利水、養(yǎng)陰生津，促進(jìn)色素代謝，淡化斑點(diǎn)，趕走黑眼圈，適用于心情不舒煩躁易怒、反復(fù)出現(xiàn)黑眼圈、面部色素沉著或成斑者；荔枝粥（荔枝肉100g，粳米100g），煮熟后食用，可達(dá)健脾理氣、生津益血之效，對(duì)于面色萎黃而有瘀斑者適用；桃仁粥（桃仁10g，粳米100g），可達(dá)化瘀止痛之功，對(duì)于日常生活中不明原因出現(xiàn)的疼痛、唇色暗紫、女性痛經(jīng)者，可適當(dāng)食用，效果佳。再如，養(yǎng)顏補(bǔ)血盅（豬肝200g，當(dāng)歸10g，玫瑰花與黑木耳適量，青菜2棵），養(yǎng)血補(bǔ)血、和血理氣效果明顯，適用于經(jīng)常失眠、面色萎黃的人群；銀耳桃漿盅（銀耳100g，桃漿100g，冰糖適量），清熱涼血、和血益氣養(yǎng)顏，面色晦暗人群最為適宜。

由上述可見(jiàn)，市面上對(duì)于血瘀體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的方式和產(chǎn)品多數(shù)都需要花時(shí)間去熬煮或煎制，對(duì)于正處于學(xué)習(xí)和工作階段的血瘀體質(zhì)人群而言，存在時(shí)間和操作技術(shù)上的難度，長(zhǎng)期堅(jiān)持的可能性不高。《重慶市人民政府關(guān)于貫徹落實(shí)國(guó)家中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030年）的實(shí)施意見(jiàn)》指出：“鼓勵(lì)中醫(yī)藥機(jī)構(gòu)充分利用生物、仿生、智能等現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，研發(fā)一批保健食品、保健用品和保健器械器材?！薄吨貞c市人民政府辦公廳關(guān)于貫徹落實(shí)國(guó)家中醫(yī)藥健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃（2015—2020年）的實(shí)施意見(jiàn)》強(qiáng)調(diào)：“著力開(kāi)發(fā)中醫(yī)藥健康產(chǎn)品。加強(qiáng)中醫(yī)診療設(shè)備、中醫(yī)健身產(chǎn)品、中藥、保健食品研發(fā)?！币虼?，在追求高品質(zhì)生活的當(dāng)今，血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)除了常規(guī)生活方式和藥膳、茶包配方的研究之外，根據(jù)中醫(yī)藥處方原理研發(fā)方便攜帶和食用的保健品成為體質(zhì)調(diào)養(yǎng)與養(yǎng)生的主要方向。

保健（功能）食品是食品的一個(gè)種類，既有一般食品的共性，又可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的?？梢?jiàn)，保健食品不具備普適性。普適性的養(yǎng)生食品需要選用的中藥材必須出自《既是食品又是藥品的物品名單》，但目前該目錄確定的藥食同源品種中藥材不超過(guò)100種，還在不斷更新。我國(guó)《食品安全法》：“生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的食品中不得添加藥品，但是可以添加按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)?！边@一規(guī)定限制了保健普適食品的研制。目前，具有一定中醫(yī)藥養(yǎng)生保健功能的普適性食品多含有某一味“既是食品又是藥品的品種目錄”內(nèi)的中藥，如大棗、黃精、枸杞等，多數(shù)未以中醫(yī)藥組方原則“君臣佐使”為指導(dǎo)，一般不涉及中醫(yī)的體質(zhì)理論、陰陽(yáng)理論、臟腑理論等，未能充分發(fā)揮中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的特色和優(yōu)勢(shì)。因此，我們?cè)谄H體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的中醫(yī)藥養(yǎng)生保健產(chǎn)品的研發(fā)中，可以根據(jù)偏頗體質(zhì)的具體分型、偏頗體質(zhì)形成的各種病理機(jī)制，找到導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的具體原因和機(jī)制，以此為基礎(chǔ)，按照組方原則制定調(diào)治法則，研制出適合特定體質(zhì)人群的中醫(yī)藥保健產(chǎn)品。

本課題組運(yùn)用姜興鵬與李勇華教授的研究成果，針對(duì)偏頗體質(zhì)，特別是血瘀體質(zhì)人群，選用了生山楂、生姜、桃仁、佛手、紅糖等。這些均源于日常食物和國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《既是食品又是藥品的物品名單》中的傳統(tǒng)食用中藥材。我們以此組方，制作出以佛手、桃仁、山楂為主料，主要用于調(diào)理氣血的藥汁（以下稱為“植物飲料”），并對(duì)這種藥食同源的植物飲料對(duì)血瘀體質(zhì)的影響進(jìn)行了研究。該研究從2020年1月至2022年8月，在重慶三峽醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬醫(yī)院的體檢中心和治未病中心開(kāi)展。課題組從該校的在校生及其家長(zhǎng)中招募了60名受試者，由于參與者的積極配合，所有人都完成了研究，年齡范圍在20至60歲之間，均符合中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》中血瘀質(zhì)的判定標(biāo)準(zhǔn)。課題組對(duì)受試者進(jìn)行了健康宣傳教育，將他們分為對(duì)照組30人和觀察組30人。對(duì)照組服用生理鹽水12周，每天一次，每次10ml；觀察組則服用植物飲料，每天一次，每次一袋（10ml）。研究期間，所有受試者未接受其他藥物或療法治療。在第一次觀察日和干預(yù)12周后，受試者填寫了中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表。根據(jù)填寫結(jié)果，課題組成員使用SPSS 17.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。試驗(yàn)期間，60名受試者的一般狀況良好，生命體征穩(wěn)定，未出現(xiàn)任何不良反應(yīng)。研究結(jié)果顯示，觀察組受試者的血瘀質(zhì)量表轉(zhuǎn)化分較治療前有顯著下降，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），觀察組血瘀體質(zhì)的轉(zhuǎn)化分降低水平明顯優(yōu)于對(duì)照組。因此，該研究表明，由生山楂、生姜、桃仁、佛手、紅糖等藥食同源中藥材制成的植物飲料對(duì)血瘀體質(zhì)具有明顯的調(diào)治作用。

當(dāng)然，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的血瘀情況，患者仍需及時(shí)就醫(yī)，接受臨床的辨證論治。

四、結(jié)束語(yǔ)

隨著生活水平的提升、生活習(xí)慣和方式的變化、學(xué)習(xí)和工作壓力的增加，偏頗體質(zhì)的人群逐漸增多。血瘀體質(zhì)，因其形成機(jī)制廣泛，如氣滯血瘀、寒凝血瘀、熱灼血瘀、氣虛血瘀、濕熱致瘀等，占偏頗體質(zhì)中的比例較高。血瘀體質(zhì)的人也被稱為“長(zhǎng)斑一族”。在社會(huì)發(fā)展的背景下，和諧的人際關(guān)系變得越來(lái)越重要，而清潔、整潔的面容對(duì)給他人的第一印象極為關(guān)鍵。血瘀體質(zhì)導(dǎo)致的面色晦暗、黃褐斑、黑眼圈及口唇暗淡發(fā)紫等問(wèn)題嚴(yán)重影響了人的外在美。因此，預(yù)防和治療血瘀體質(zhì)受到了人們的廣泛關(guān)注。保持身體健康，美麗自然顯現(xiàn)。我們應(yīng)該從日常生活的調(diào)養(yǎng)開(kāi)始，注意飲食、情緒管理和生活規(guī)律，保持氣血運(yùn)行暢通，讓美麗自內(nèi)而外散發(fā)。同時(shí)，當(dāng)前的健康服務(wù)工作者應(yīng)積極進(jìn)行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的研究，開(kāi)發(fā)更多能調(diào)治偏頗體質(zhì)的產(chǎn)品，為人民服務(wù)，讓健康的美麗隨時(shí)呈現(xiàn)。