正確認(rèn)識(shí)慢性胃炎

慢性胃炎是一種常見(jiàn)的消化道疾病。在日常生活中，很多不良習(xí)慣都可能引發(fā)慢性胃炎。比如，飲食不規(guī)律，經(jīng)常過(guò)饑過(guò)飽；過(guò)食辛辣、油膩、刺激性的食物；長(zhǎng)期喝酒、吸煙等。本文將帶我們走進(jìn)慢性胃炎，去正確認(rèn)識(shí)它，以便更好地守護(hù)胃健康。

慢性胃炎的常見(jiàn)癥狀

慢性胃炎的癥狀多種多樣，且缺乏特異性，部分患者可能沒(méi)有明顯癥狀。一般來(lái)說(shuō)，慢性胃炎的癥狀主要有以下幾個(gè)方面。

胃痛

胃痛是慢性胃炎最常見(jiàn)的癥狀之一。疼痛的程度和性質(zhì)因人而異，可能表現(xiàn)為隱痛、脹痛、灼痛或刺痛等。疼痛的部位一般在上腹部，即肚臍以上、胸骨以下的區(qū)域。疼痛可能在空腹時(shí)出現(xiàn)，也可能在進(jìn)食后加重。例如，有些患者在饑餓時(shí)會(huì)感到胃部隱隱作痛，而吃點(diǎn)東西后疼痛會(huì)有所緩解；有些患者則在吃完飯后不久就會(huì)出現(xiàn)胃痛。

胃脹

慢性胃炎患者會(huì)感到胃部脹滿不適，好像有東西堵在里面一樣，導(dǎo)致食欲下降。引起胃脹的原因主要是胃的蠕動(dòng)功能減弱，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而使胃內(nèi)壓力增加。比如，一些患者在飯后會(huì)覺(jué)得胃部特別脹，甚至需要解開(kāi)衣服扣子才能緩解不適。

反酸、噯氣

反酸是指胃內(nèi)的酸性物質(zhì)反流到食管或口腔，引起燒心、胸骨后疼痛等癥狀；噯氣是指胃內(nèi)氣體從口腔排出，俗稱“打嗝”。這兩種癥狀通常是由于胃的排空功能障礙，胃酸分泌過(guò)多，或者食管下括約肌松弛等原因引起的。例如，有些患者在吃完飯后會(huì)經(jīng)常反酸、噯氣，感覺(jué)嘴里有一股酸味，非常不舒服。

惡心、嘔吐

慢性胃炎患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，尤其是在進(jìn)食不當(dāng)或胃部受到刺激時(shí)。而頻繁的惡心、嘔吐，會(huì)影響其食欲和營(yíng)養(yǎng)攝入，導(dǎo)致身體虛弱。

食欲不振

由于胃部不適，慢性胃炎患者往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，對(duì)食物失去興趣，食量減少，甚至厭食。長(zhǎng)期的食欲不振會(huì)導(dǎo)致體重下降、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

慢性胃炎的危害

營(yíng)養(yǎng)不良

由于受食欲不振、消化吸收功能障礙等影響，慢性胃炎患者往往會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果不加以干預(yù)，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、免疫力下降，容易引發(fā)各種疾病。比如，患者可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，或因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而出現(xiàn)消瘦、肌肉萎縮等。

增加胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

慢性萎縮性胃炎被認(rèn)為是一種癌前病變，如果不及時(shí)治療和控制，有可能發(fā)展為胃癌。此外，幽門(mén)螺桿菌感染、不良的飲食習(xí)慣等也會(huì)增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。所以，慢性胃炎患者一定要重視疾病的治療和預(yù)防，定期進(jìn)行胃鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。

消化不良

慢性胃炎會(huì)導(dǎo)致胃黏膜分泌的胃酸、胃蛋白酶等消化液減少或者出現(xiàn)異常，食物不能得到充分分解，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀?；颊呖赡軙?huì)經(jīng)常感到腹脹，尤其是在進(jìn)食后，這是因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)不能被及時(shí)消化排空，逐漸積聚并產(chǎn)生氣體；還會(huì)出現(xiàn)食欲不振，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少，這是由于胃部的炎癥刺激了神經(jīng)末梢，向大腦傳遞抑制食欲的信號(hào)。

胃出血

慢性胃炎會(huì)使胃黏膜變得脆弱，容易出現(xiàn)糜爛和潰瘍。當(dāng)胃黏膜糜爛或潰瘍較深時(shí)，就可能會(huì)破壞胃內(nèi)的血管，導(dǎo)致出血。出血量的多少因病情而異。少量出血時(shí)，患者的大便可能會(huì)呈現(xiàn)黑色（潛血陽(yáng)性）；如果出血量較大，可能會(huì)出現(xiàn)嘔血現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起失血性休克，危及生命。

上腹部疼痛

慢性胃炎患者常常會(huì)感到上腹部疼痛，可能是隱痛、脹痛、刺痛或灼痛。這種疼痛沒(méi)有明顯的規(guī)律，有時(shí)在空腹時(shí)出現(xiàn)，有時(shí)在進(jìn)食后發(fā)作，會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)諸多不便。例如，疼痛可能會(huì)在工作、學(xué)習(xí)或者睡眠過(guò)程中突然出現(xiàn)，從而影響患者的注意力和工作學(xué)習(xí)效率，干擾正常的睡眠，導(dǎo)致其精神狀態(tài)不佳，容易疲勞。

反酸、噯氣

由于胃黏膜的炎癥，胃部的正常蠕動(dòng)和排空功能出現(xiàn)紊亂，胃酸可能會(huì)反流至食管，引起反酸癥狀?；颊邥?huì)感到食管和喉嚨有燒灼感，口腔內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)酸味。同時(shí)，還會(huì)頻繁噯氣，即胃內(nèi)氣體向上涌出，帶有酸腐氣味。這不僅會(huì)讓患者感到不適，在社交場(chǎng)合也可能會(huì)造成尷尬，從而對(duì)其心理產(chǎn)生一定的壓力。

慢性胃炎的診斷

臨床表現(xiàn)

醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的癥狀、病史等進(jìn)行初步判斷。如果患者出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸、噯氣等胃部不適癥狀，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就需要考慮慢性胃炎的可能。此外，醫(yī)生還會(huì)詢問(wèn)患者的飲食習(xí)慣、生活方式、是否服用過(guò)對(duì)胃有刺激的藥物等，以了解可能的病因。

胃鏡檢查

胃鏡檢查是診斷慢性胃炎最準(zhǔn)確的方法之一。通過(guò)胃鏡，醫(yī)生可以直接觀察胃黏膜的情況，了解是否存在炎癥、糜爛、潰瘍等病變。同時(shí)，還可以在胃鏡下取胃黏膜組織進(jìn)行病理檢查，以確定胃炎的類型和嚴(yán)重程度。胃鏡檢查雖然有些不舒服，但對(duì)于明確診斷和制定治療方案非常重要。

幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)

幽門(mén)螺桿菌感染是慢性胃炎的主要病因之一，及時(shí)進(jìn)行檢測(cè)對(duì)于診斷和治療慢性胃炎非常重要。常用的檢測(cè)方法有呼氣試驗(yàn)、血清學(xué)檢測(cè)、胃鏡下活檢等。其中，呼氣試驗(yàn)是一種無(wú)創(chuàng)、簡(jiǎn)便的檢測(cè)方法，患者只需要口服含有特定標(biāo)記物的試劑，然后呼出氣體，通過(guò)檢測(cè)呼出氣體中的標(biāo)記物含量就可判斷是否感染幽門(mén)螺桿菌。

其他檢查

除了上述檢查方法，醫(yī)生還可能根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行其他檢查，如血常規(guī)、大便常規(guī)、肝功能、腹部B超等，排除其他疾病。

慢性胃炎患者的自我護(hù)理

飲食方面

（1）規(guī)律飲食。一日三餐定時(shí)定量，忌暴飲暴食。盡量每天相同的時(shí)間吃飯，讓胃有一個(gè)規(guī)律的“工作節(jié)奏”。

（2）選擇易消化的食物。多吃一些清淡、柔軟、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。

（3）細(xì)嚼慢咽。吃飯的時(shí)候要慢慢咀嚼，每一口食物都盡量嚼碎了再咽下去，有助減輕胃的負(fù)擔(dān)。充分咀嚼后會(huì)產(chǎn)生大量唾液，其所含的多種酶對(duì)食物的分解和消化起著一定作用，并能夠在一定程度上殺滅細(xì)菌，保護(hù)胃黏膜。

（4）避免過(guò)冷過(guò)熱的食物。食物的溫度要適中，不要吃太燙或者太涼的食物。過(guò)冷過(guò)熱的食物都會(huì)刺激胃黏膜，加重胃炎的癥狀。

生活習(xí)慣方面

（1）戒煙限酒。吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害，所以慢性胃炎患者一定要戒煙限酒。

（2）注意休息。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于胃黏膜的修復(fù)。不要熬夜，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，避免過(guò)度疲勞。

（4）保持心情舒暢。情緒對(duì)胃的影響也很大。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)加重慢性胃炎的癥狀。所以，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情舒暢，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、與朋友聊天等方式放松心情。

其他方面

（1）遵醫(yī)囑用藥。要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，不要自行增減藥量或者停藥。注意藥物的副作用，如出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

（2）定期復(fù)查。慢性胃炎患者要定期去醫(yī)院復(fù)查，了解病情的變化。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保病情得到控制。

常見(jiàn)的慢性胃炎認(rèn)知誤區(qū)

誤區(qū)一：癥狀不嚴(yán)重就無(wú)需治療

慢性胃炎初期大多僅表現(xiàn)出輕微的消化不良、偶爾的腹脹或隱痛等癥狀。由于這些癥狀并未對(duì)日常生活造成嚴(yán)重干擾，患者往往覺(jué)得這只是小毛病，從而沒(méi)有得到及時(shí)治療。殊不知，長(zhǎng)期的炎癥刺激會(huì)使胃黏膜受損加重，從淺表性胃炎發(fā)展為萎縮性胃炎，增加胃潰瘍、胃出血，甚至胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)二：胃有不適就是慢性胃炎

一旦出現(xiàn)上腹部疼痛、飽脹、惡心等癥狀，很多人就會(huì)不假思索地認(rèn)為是慢性胃炎復(fù)發(fā)或加重。實(shí)際上，除了慢性胃炎，還有很多其他疾病也會(huì)引起類似的胃部癥狀。例如，膽囊炎、膽結(jié)石可導(dǎo)致右上腹疼痛并放射至胃部區(qū)域，常被誤認(rèn)為是胃炎疼痛；胰腺疾病如胰腺炎也會(huì)引起上腹部劇烈疼痛和嘔吐，容易與胃炎混淆。此外，心臟疾病如心肌梗死有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為上腹部的牽涉痛。所以，一旦出現(xiàn)胃不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

誤區(qū)三：只要服藥就能根治慢性胃炎

患者在確診慢性胃炎后，通常會(huì)期望通過(guò)藥物治療迅速根治疾病。然而，慢性胃炎的治療是一個(gè)綜合且長(zhǎng)期的過(guò)程。藥物治療雖然可以緩解癥狀、減輕炎癥，但如果患者不改變不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期酗酒、吸煙、暴飲暴食、過(guò)度食用辛辣刺激性食物以及精神壓力過(guò)大等，胃炎很容易復(fù)發(fā)。所以，僅僅依賴藥物而忽視生活方式的調(diào)整，即使癥狀暫時(shí)得到控制，胃黏膜也難以徹底修復(fù)，也就無(wú)法得到真正根治。

誤區(qū)四：定期復(fù)查不重要

部分慢性胃炎患者在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療后，癥狀減輕或消失，就認(rèn)為疾病已經(jīng)痊愈，不再需要復(fù)查。其實(shí)，慢性胃炎的病情變化往往是隱匿的，胃黏膜的修復(fù)情況、是否有萎縮或腸化生等病變進(jìn)展需要通過(guò)胃鏡等檢查手段才能準(zhǔn)確判斷。定期復(fù)查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情的變化，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案，對(duì)于預(yù)防胃癌等嚴(yán)重并發(fā)癥具有關(guān)鍵意義。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，通過(guò)正確的認(rèn)識(shí)、積極的預(yù)防和治療，能夠有效控制慢性胃炎。讓我們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好習(xí)慣，以健康的體魄和積極的心態(tài)享受美好的生活。