胃部反酸吃什么好

不少朋友都有胃部反酸的情況，胃部反酸一定不能大意，尤其是飲食需精心安排。太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不適合胃部反酸過多的人食用，那么胃部反酸吃什么好？

含堿成分的食物。胃部反酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃部反酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

低脂、低糖食物。胃部反酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃部反酸分泌增加。避免攝入刺激胃部反酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

面食。胃部反酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃部反酸，其中的堿還能中和胃部反酸。豆?jié){、粥類等能稀釋胃部反酸、保護胃粘膜。

辛華