淺談體育課堂中的講解與示范

周巖

體育教學(xué)是實現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實施向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要方面。體育課區(qū)別于其它學(xué)科課堂的特點是：學(xué)生處于動態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習(xí)與思維活動作為教與學(xué)手段、方法。教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體育教師傳授基本知識、技術(shù)、技能最重要的、也是最基本的教學(xué)手段，同時也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學(xué)的效果。本人在多年的教學(xué)實踐中，體會到同樣的教材，采用不同的教學(xué)方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的。下面粗淺談點體會。

1. 講解

在體育教學(xué)中，教師主要地運用語言法、直觀法等對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法又主要以講解實施，講解是教師在教學(xué)中運用語言向?qū)W生明確教學(xué)任務(wù)、動作名稱、方法、要領(lǐng)和要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握動作的基本技術(shù)、技能和進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)手段，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確、完整地了解所學(xué)技術(shù)動作的全過程。

1）講解要首先抓住教材關(guān)鍵，突出重點、難點。

首先，教師在講解時要根據(jù)不同項目內(nèi)容和要求，在認(rèn)真鉆研教材的基礎(chǔ)上，抓住動作的關(guān)鍵所在。其次，講解要精煉，對于技術(shù)動作的重點環(huán)節(jié)部分，也就是把握了教與學(xué)的關(guān)鍵。力求講得透徹，講在點子上使學(xué)生明確技術(shù)的關(guān)鍵，務(wù)必使其牢固掌握。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，抓住跑動技術(shù)的正確姿勢（以全腳掌著地迅速過度到前腳掌支撐蹬地后爬），掌握正確的呼吸方法的重點（懂得處理“極點”現(xiàn)象）。對于難點部分，應(yīng)有步驟地深入分別講解，各個突破，必要時要引用圖表、數(shù)據(jù)、事例等，幫助學(xué)生對難點部分加深理解，也可用形象的比喻。例如做體操支撐跳躍時，學(xué)生往往推手很慢要求學(xué)生迅速有力的推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動作概念，提高了練習(xí)效果 。

2）講解要準(zhǔn)確精煉、生動形象。

講解要準(zhǔn)確是指講解的內(nèi)容必須正確，具有科學(xué)性。用最精煉的語言（術(shù)語）、最短的時間，把技術(shù)動作的概念、要領(lǐng)，直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地交帶清楚。使學(xué)生一聽就懂，便于理解、記憶。如在彎道跑的教學(xué)中，通過多年教學(xué)積累把技術(shù)動作歸納成：“身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過內(nèi)沿跑，腳趾均偏左”。同時，在教學(xué)時采用“三體會”教學(xué)方法，即先讓學(xué)生從直道跑進(jìn)入彎道跑，從中體會彎道跑與直道中旬地身體有何變化。學(xué)生通過兩次練習(xí)后，有大部分的學(xué)生能體會到身體由于向心力的作用向內(nèi)傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè)，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè)，是為了維持身體平衡。學(xué)生有了體會后，再結(jié)合口訣進(jìn)行講解，這樣學(xué)生就很快掌握了彎道跑的技術(shù)。又如：在側(cè)手翻動作，把它復(fù)習(xí)的動作 結(jié)構(gòu)及概念生動形象地匯編成為口訣，即為：“空中一個面（空中的動作要成一個垂直的平面），地上一條線（手腳依次落地要成一條線）”。這些要點及口訣順口、易記、易體會，既能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，從而達(dá)到講解、示范目的。提高了教學(xué)效果。

3）講解形式要多樣化。

在體育教學(xué)過程中，教師要根據(jù)不同的教材內(nèi)容進(jìn)行講解，可采用不同的形式講解，對于比較簡單動作的，可用直陳法講解；對于復(fù)習(xí)的技術(shù)動作應(yīng)用分段法講解?？杉兄v解、也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領(lǐng)，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學(xué)生理解正確技術(shù)的概念。例如：在籃球傳接球的教學(xué)中，首先要講解傳球和接球 的技術(shù)動作，其次，要講解傳球易犯的錯誤動作--肘關(guān)節(jié)外展，這種正確和錯誤動作的對比講解，能加深學(xué)生對正確技術(shù)動作的理解和印象。另一種形式，在學(xué)生基本掌握正確動作的同時，應(yīng)多采用提問、對比法進(jìn)行教學(xué)，它能啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行積極思考、分析、判斷動作的正確與錯誤，同時能培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行分析問題及解決問題的能力。例如：在跨越式跳高教學(xué)中，有不少學(xué)生的“起跳過桿”技術(shù)是“沖過去”，出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)多采用找?guī)讉€掌握動作較好與較差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)示范，讓學(xué)生來觀察、分析、比較，后讓學(xué)生發(fā)言。經(jīng)過分析、對比 ，學(xué)生對“過桿”的正確動作能得到更深一層的認(rèn)識。幾年來，通過這種教學(xué)法的實踐，有85%的學(xué)生在每次對比、分析的講評中，能較快講出正確與錯誤的動作來，并有75%學(xué)生能在講評后的練習(xí)中改正錯誤的動作。實踐證明，形式多樣化的講解既能促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣及積極性，同時，又能培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、判斷及評價能力。

2.示范

在體育教學(xué)過程中，示范是教師把整個技術(shù)動作完整地向?qū)W生示范一遍，讓學(xué)生感性認(rèn)識上升為理性認(rèn)識，了解動作的結(jié)構(gòu)、順序、形象以及要領(lǐng)和方法，從而更好地進(jìn)行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)手段。

1）示范目的要明確。

示范的目的是使學(xué)生了解某種動作的形象，它告訴學(xué)生這種技能的結(jié)構(gòu)是什么樣子的。所以，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及學(xué)生的實際情況進(jìn)行示范，如初學(xué)教材，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，應(yīng)先做完整技術(shù)動作示范，再根據(jù)教學(xué)要求講解示范，對關(guān)鍵技術(shù)動作要重復(fù)示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學(xué)生盡快地明白如何根據(jù)自己完成動作的情況觀察教師的示范，達(dá)到抓住重點，突出難點的目的。例如：在“單桿后擺下”這個動作的教學(xué)時，教師應(yīng)重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領(lǐng)，并要求學(xué)生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學(xué)生直觀效仿，便于加深對動作的理解。另外，教師的示范動作要務(wù)求規(guī)范、連貫、完整、優(yōu)美。實踐證明，教師準(zhǔn)確、熟練、輕快優(yōu)美的示范可消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這對促進(jìn)學(xué)生建立正確動作要領(lǐng)十分重要。

2）示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學(xué)生作范例，這就得讓全體學(xué)生都聽得見，看得到。因此，教師的示范不僅要規(guī)范，還要特別注重示范的位置和方向。示范的位置要根據(jù)學(xué)生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進(jìn)行示范及帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。如在武術(shù)教學(xué)中，教授基本動作時，采用橫隊隊形，教師就應(yīng)站在橫隊的等邊三角頂點方位示范，如果是復(fù)習(xí)套路，采用橫隊集體練習(xí)，教師就應(yīng)站在隊伍的的左前方帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。又如短跑的“ 起跑”教學(xué)，就應(yīng)讓學(xué)生站在起跑線的兩側(cè)觀察教師示范，這能使學(xué)生的視線始終隨教師的示范動作移動。實踐證明，這幾種位置的示范方法最能讓學(xué)生便于觀察教師的示范動作。

示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求、學(xué)生觀察動作的部位而定。教師應(yīng)盡量把示范動作的方向、路線與學(xué)生跟做的方向、路線相致，可采用正面示范、背面示范、側(cè)面示范和鏡面示范等形式。如果教師示范的位置和方向選擇不當(dāng)，會影響部分學(xué)生因看不清完整、正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺，形成錯誤的技術(shù)概念，就失去示范的作用，直接影響教學(xué)效果。

3）示范的形式要多樣化。

示范要根據(jù)學(xué)生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，教師就應(yīng)先用正常速度示范一次完整的技術(shù)動作 ，使學(xué)生初步了解教材的完整技術(shù)結(jié)構(gòu)，后再根據(jù)該次課內(nèi)容用慢速度分解示范，使學(xué)生了解動作的要領(lǐng)、要求等，建立一個完整的動作表象。例如：在初學(xué)武術(shù)少年 拳第一套的教學(xué)中，應(yīng)先用正常速度把整套動作示范一次給學(xué)生看，使學(xué)生初步了解少年拳第一套的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，再根據(jù)該次課的任務(wù)，進(jìn)行分解示范教學(xué)。另外，也可用直觀教具進(jìn)行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。還有在練習(xí)的過程中，教師應(yīng)針對學(xué)生存在問題的具體情況，讓掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí)，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學(xué)生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術(shù)動作 會在學(xué)生的腦海中產(chǎn)生更深刻的印象，從而提高了教學(xué)效果.

3、示范與講解應(yīng)結(jié)合運用。

在體育課堂上，教師的示范是學(xué)生感知動作外部形象的基礎(chǔ)，而講解則是讓學(xué)生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具，兩者結(jié)合運用能夠縮短學(xué)生對技術(shù)動作的認(rèn)識過程。例如：在學(xué)習(xí)側(cè)手翻時，教師的示范，使學(xué)生感知了動作的外部結(jié)構(gòu)--“側(cè)手翻的動作就象一個大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動”。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面，這樣學(xué)生就能模仿教師的動作，并領(lǐng)會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結(jié)合起來運用，學(xué)生就容易領(lǐng)會整個動作規(guī)格的要求。從而，減少了那些不必要的教學(xué)程序，大大縮短了學(xué)生對側(cè)手翻技術(shù)動作的認(rèn)識過程。實踐證明，在教學(xué)過程中，只有把講解與示范結(jié)合起來運用，才能讓學(xué)生對技術(shù)動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象提高練習(xí)效果。

在體育教學(xué)的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復(fù)示范，并指出動作的重點、難點；或先講解后示范、也可邊講解邊示范?？傊隗w育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充。因此，老師在教學(xué)中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學(xué)生直觀感覺與思維活動有機(jī)結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果，提高體育教學(xué)質(zhì)量。