基于心流理論的沉浸式大學(xué)英語聽說線上教學(xué)：理念與實(shí)踐

宋毅寧

［摘 要］在人工智能和信息通信技術(shù)重塑外語教學(xué)的新時(shí)期，課題組將積極心理學(xué)中的心流理論引入大學(xué)英語聽說線上教學(xué)過程，以推動(dòng)學(xué)生在線上實(shí)現(xiàn)沉浸式體驗(yàn)和深度學(xué)習(xí)。在對(duì)心流理論和相關(guān)研究進(jìn)行深入探討的基礎(chǔ)上，課題組構(gòu)建了基于心流理論的沉浸式大學(xué)英語聽說線上教學(xué)模式，并以教學(xué)案例詳細(xì)闡述了該教學(xué)模式在線上教學(xué)三階段的應(yīng)用過程。問卷調(diào)查結(jié)果表明該教學(xué)模式有效促進(jìn)了學(xué)生心流的產(chǎn)生，尤其是在“明確的反饋”“清晰的目標(biāo)”和“享受的體驗(yàn)”三個(gè)維度上的效果最為顯著。

［關(guān)鍵詞］心流理論；積極心理學(xué)；大學(xué)英語聽說；線上教學(xué)；沉浸式體驗(yàn)

［中圖分類號(hào)］ H319 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ A ［文章編號(hào)］ 2095-3437（2023）18-0052-04

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”理念的盛行以及人工智能和信息通信技術(shù)的發(fā)展，加之新冠疫情的沖擊，線上教學(xué)正在重塑高等教育的未來。2022年7月，時(shí)任教育部高等教育司司長(zhǎng)吳巖在以《鍛造中國(guó)“金師”》為題的報(bào)告中就指出“教育數(shù)字化是新的教育生產(chǎn)力”[1]。然而，線上教學(xué)也存在著受制于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、互動(dòng)效果難以保障、學(xué)習(xí)易流于淺層等弊端。在此背景下，積極心理學(xué)領(lǐng)域的心流理論為學(xué)生在線上實(shí)現(xiàn)沉浸式體驗(yàn)和深度學(xué)習(xí)提供了嶄新的思路和方法。本研究嘗試將心流理論融入大學(xué)英語聽說線上教學(xué)過程，以期幫助學(xué)生在線上學(xué)習(xí)中聚焦學(xué)習(xí)任務(wù)，增強(qiáng)沉浸體驗(yàn)，降低聽說焦慮，進(jìn)而深度挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，提升學(xué)生的控制感﹑滿足感和創(chuàng)造力。

一、理論基礎(chǔ)

（一）心流概念

積極心理學(xué)奠基人﹑美國(guó)芝加哥大學(xué)教授米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）于1975年首次提出心流理論（Flow Theory，也稱“沉浸理論”）。他將個(gè)體在活動(dòng)中全身心浸入的狀態(tài)稱為心流（Flow），這種正向的心理體驗(yàn)就是“心流體驗(yàn)”（Flow Experience）。米哈里認(rèn)為活動(dòng)中個(gè)體面臨的“挑戰(zhàn)（challenge）”和自身的“技能（skill）”是產(chǎn)生心流的兩個(gè)重要因素，只有在技能與挑戰(zhàn)達(dá)到平衡時(shí)個(gè)體才能進(jìn)入心流狀態(tài)[2]。著名運(yùn)動(dòng)員谷愛凌在為《紐約時(shí)報(bào)》撰寫的文章《我承認(rèn)，我愛上了恐懼》（I Admit it. Im in Love With Fear）中就描述過類似的體驗(yàn)：“對(duì)安穩(wěn)完成動(dòng)作的自信和對(duì)即將到來的未知體驗(yàn)的興奮，這兩者之間那種搖搖欲墜的平衡讓我欲罷不能[3]?！?/p>

（二）心流狀態(tài)及量表

1990年，米哈里提出心流狀態(tài)的九個(gè)心理特征，每個(gè)特征分別代表心流體驗(yàn)的一個(gè)維度[4]。Novak﹑Hoffman和Yung將這九個(gè)因素進(jìn)一步歸納為前提﹑特性和經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果三組，其中挑戰(zhàn)與技能平衡﹑清晰的目標(biāo)﹑明確的反饋是心流產(chǎn)生的前提，行動(dòng)與意識(shí)融合﹑全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)﹑控制感是心流狀態(tài)的特性，自我意識(shí)的喪失﹑時(shí)間的變換和享受的體驗(yàn)是經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果[5]。這九個(gè)心理特征奠定了心流狀態(tài)量表的理論基礎(chǔ)和結(jié)構(gòu)框架。Jackson和Marsh根據(jù)定性研究結(jié)果編制出《心流狀態(tài)量表》（Flow State Scale，F(xiàn)SS）和《特質(zhì)心流量表》（Dispositional Flow State Scale，DFS）。FSS用以測(cè)量個(gè)體在特定情境下活動(dòng)結(jié)束后即刻的心流狀態(tài)，數(shù)據(jù)要在活動(dòng)結(jié)束后一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行收集[6]。DFS則主要用來評(píng)價(jià)個(gè)體在特定情境中體驗(yàn)到心流狀態(tài)的一般傾向性，因此數(shù)據(jù)需在活動(dòng)結(jié)束之后間隔一段時(shí)間再進(jìn)行收集[7]。Jackson和Eklund于2002年修訂了兩個(gè)量表，開發(fā)出《心流狀態(tài)量表-2》（Flow State Scale?2，F(xiàn)SS?2）和《特質(zhì)心流量表-2》（Dispositional Flow State Scale?2，DFS?2）[8]。在大量研究的基礎(chǔ)上，F(xiàn)SS?2和DFS?2被認(rèn)為具有良好的結(jié)構(gòu)效度，可作為研究心流狀態(tài)可靠且有效的測(cè)量工具。

二、研究設(shè)計(jì)

（一）研究問題

結(jié)合應(yīng)用型本科高校線上教學(xué)的實(shí)際情況，本研究的具體研究問題包括：

1.如何構(gòu)建和應(yīng)用基于心流理論的沉浸式大學(xué)英語聽說線上教學(xué)模式？

2.在該教學(xué)模式下學(xué)生的心流體驗(yàn)如何？

（二）研究對(duì)象和研究工具

研究者選取華北某高校非英語專業(yè)二年級(jí)兩個(gè)二合班作為研究對(duì)象，共計(jì)139人。這兩個(gè)班級(jí)的大學(xué)英語聽說4課程由研究者本人全程采取線上教學(xué)的方式授課，所有聽說活動(dòng)均在線上完成，使用教材為《新視野大學(xué)英語視聽說教程4（第三版）》。針對(duì)研究問題，本研究使用的研究工具主要包括由研究者設(shè)計(jì)和編寫的《線上聽說活動(dòng)心流體驗(yàn)調(diào)查問卷》和數(shù)據(jù)分析軟件SPSS 25.0。

三、基于心流理論的沉浸式大學(xué)英語聽說線上教學(xué)模式的構(gòu)建與應(yīng)用

研究者首先將大學(xué)英語聽說線上教學(xué)過程劃分為課前﹑課中﹑課后三個(gè)階段，在課前和課后階段主要依托Unipus旗下的智慧教學(xué)云平臺(tái)U校園（以下簡(jiǎn)稱U校園）和科大訊飛研發(fā)的FIF口語訓(xùn)練系統(tǒng)（以下簡(jiǎn)稱FIF）兩大線上學(xué)習(xí)平臺(tái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行聽說訓(xùn)練，課中階段主要通過企業(yè)微信進(jìn)行直播授課。線上教學(xué)三階段所涉及的所有聽說活動(dòng)，包括教師自行設(shè)計(jì)的聽說任務(wù)以及在U校園或FIF上選取的聽說練習(xí)均以心流理論，尤其是心流體驗(yàn)的九個(gè)維度為導(dǎo)向?；谛牧骼碚摰某两酱髮W(xué)英語聽說線上教學(xué)模式的基本流程如圖1所示。研究者將以第三單元“Discovering your niche holiday”為教學(xué)案例，具體闡述該教學(xué)模式的應(yīng)用過程。

（一）課前階段

課前教師提前發(fā)布下一單元的自主學(xué)習(xí)任務(wù)單，并在U校園上傳先導(dǎo)資源。自主學(xué)習(xí)任務(wù)分為個(gè)人任務(wù)和小組或雙人任務(wù)。個(gè)人任務(wù)主要是教師在U校園和FIF上精選的聽說練習(xí)。小組任務(wù)以小組討論為主，教師根據(jù)單元主題設(shè)計(jì)討論話題，由各小組課前自行組織線上會(huì)議完成討論。第三單元的小組討論話題包括：“（1）What does a niche holiday refer to？ （2）Can you cite some examples of niche holidays？ （3）What do you think makes niche holidays increasingly popular？”。教師在任務(wù)單中還會(huì)羅列出學(xué)生需要自主預(yù)習(xí)的詞匯﹑短語和文化點(diǎn)，提醒學(xué)生提前查閱相關(guān)信息，做好知識(shí)儲(chǔ)備。

（二）課中階段

課中階段由五個(gè)環(huán)節(jié)組成。首先，教師通過音頻﹑視頻﹑圖片等多模態(tài)手段引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入沉浸式學(xué)習(xí)情境，如教師以世界各地網(wǎng)友由于不能外出度假而想出的居家度假（staycation）妙招的創(chuàng)意短視頻導(dǎo)入第三單元。接下來教師與三個(gè)小組進(jìn)行直播連線，各小組依據(jù)課前初步討論結(jié)果進(jìn)行口頭報(bào)告，師生以此為基礎(chǔ)展開更為深入的互動(dòng)交流。針對(duì)第一個(gè)討論話題，教師啟發(fā)學(xué)生可以從單詞niche著手，推斷niche holiday的具體含義。niche本義是壁龕，最早指宗教建筑上排放佛像的小空間，現(xiàn)多指安置在墻壁內(nèi)的小閣子，常見表達(dá)niche market指的是有自己特定的需求、目標(biāo)顧客和產(chǎn)品的小眾市場(chǎng)﹑縫隙市場(chǎng)。因此可將niche holiday解讀為中文的小眾假期，也可音譯為利基假期。學(xué)生圍繞第二個(gè)問題列舉了諸多熱門的利基假期，教師對(duì)此予以肯定并補(bǔ)充更多的利基假期形式。最后師生共同總結(jié)出利基假期從“小眾”走向“大眾”的主要原因。第三環(huán)節(jié)是教師根據(jù)U校園反饋的學(xué)生在課前練習(xí)中的答題情況，針對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)和薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行的精聽精講。下一環(huán)節(jié)對(duì)應(yīng)教材中的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練模塊，教師在該環(huán)節(jié)對(duì)長(zhǎng)對(duì)話﹑篇章﹑短文填空等考試常見題型進(jìn)行深度剖析，并注重融入解題策略和技巧。最后是教師圍繞熱點(diǎn)話題開辟的專題研討板塊，作為課堂教學(xué)的有機(jī)補(bǔ)充。如教師圍繞第三單元主題設(shè)計(jì)了專題研討“利基旅游全攻略”，與學(xué)生共同探討利基旅游作為一種新興旅游方式在中國(guó)的發(fā)展前景、利基旅游與學(xué)生所學(xué)專業(yè)的結(jié)合點(diǎn)以及如何響應(yīng)國(guó)家“大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”號(hào)召深度開拓利基旅游市場(chǎng)等問題。

（三）課后階段

課后教師繼續(xù)發(fā)布拓展學(xué)習(xí)任務(wù)單，在U校園上傳補(bǔ)充資源以及時(shí)鞏固學(xué)習(xí)成果，學(xué)生還可通過觀看直播回放的方式查漏補(bǔ)缺，完善筆記。針對(duì)第三單元，教師在FIF上選取了三組與單元主題契合的情境化聽說練習(xí)供學(xué)生模仿跟讀。從詞匯學(xué)習(xí)﹑句型操練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)話，從計(jì)劃出行﹑預(yù)訂酒店到景區(qū)觀光，學(xué)生足不出戶就可在仿真技術(shù)模擬的交際場(chǎng)景中身臨其境體驗(yàn)一番“云旅游”，并可即刻獲得系統(tǒng)評(píng)分和個(gè)性化反饋報(bào)告。雙人任務(wù)由學(xué)生兩兩組隊(duì)進(jìn)行角色扮演，一人扮演有私人定制利基旅游需求的客戶，一人扮演旅行社的旅游顧問，兩人通過不少于十個(gè)話輪的對(duì)話協(xié)商出客戶心目中理想的主題深度游，并將雙人對(duì)話錄音上傳U校園。

四、問卷結(jié)果與分析

本研究所使用的《線上聽說活動(dòng)心流體驗(yàn)調(diào)查問卷》主要在Jackson和Eklund修訂的《特質(zhì)心流量表-2》（DFS?2）基礎(chǔ)上改編而成[8]，共包括四個(gè)單選題和三十六個(gè)李克特五級(jí)量表題。單選題涉及研究對(duì)象的基本信息，李克特五級(jí)量表題涵蓋心流體驗(yàn)的九個(gè)維度，每個(gè)維度下設(shè)四個(gè)題項(xiàng)。量表題要求研究對(duì)象根據(jù)其在線上聽說活動(dòng)中體驗(yàn)到題干所描述心理狀態(tài)（如“我能夠完全集中注意力”）的頻率在“從不”“很少”“有時(shí)”“ 經(jīng)常”“總是”五個(gè)選項(xiàng)中選擇與其體驗(yàn)最匹配的一項(xiàng)。由于傾向性測(cè)量要在活動(dòng)結(jié)束后間隔一段時(shí)間進(jìn)行，研究者在大學(xué)英語聽說線上課程結(jié)束一周后通過在線調(diào)查工具調(diào)查派向研究對(duì)象發(fā)放調(diào)查問卷，共收到問卷139份，其中有效問卷139份，回收問卷有效率為100%。研究者根據(jù)研究對(duì)象在李克特五級(jí)量表中的作答情況進(jìn)行計(jì)分統(tǒng)計(jì)，從“從不”到“總是”五級(jí)分別計(jì)1～5分，首先計(jì)算出所有研究對(duì)象在每個(gè)題項(xiàng)的平均分，再將各維度下設(shè)的四個(gè)題項(xiàng)的平均分相加取平均值得到各維度的分?jǐn)?shù)，滿分5分。

（一）整體情況

如圖2所示，研究對(duì)象在心流體驗(yàn)的九個(gè)維度上的平均得分均超過2.5分，其中最高分3.83，最低分2.8525，分值排前三名的分別是第四維度“明確的反饋”﹑第三維度“清晰的目標(biāo)”和第九維度“享受的體驗(yàn)”，排末位且平均分唯一低于3分的是第七維度“自我意識(shí)的喪失”。

（二）各維度情況

1.挑戰(zhàn)與技能平衡（Challenge?skills balance）：該維度指?jìng)€(gè)體在活動(dòng)過程中自身所具有的技能與活動(dòng)的難度達(dá)到同一水平，這是心流產(chǎn)生的前提。絕大部分學(xué)生對(duì)這一維度的反饋持肯定態(tài)度，如在題項(xiàng)“我在任務(wù)中遇到了挑戰(zhàn)，但我相信自己的技能能夠應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)”中，分別有41.73%﹑40.29%和9.35%的學(xué)生選擇“有時(shí)”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?，只有7.19%和1.44%的學(xué)生選擇“很少”和“從不”。

2.行動(dòng)與意識(shí)融合（Action?awareness merging）：行動(dòng)與意識(shí)融合意味著個(gè)體在活動(dòng)中的行為是無需多加思考就自然而然發(fā)生的，能夠達(dá)到身心合一的狀態(tài)。在該維度下設(shè)的題項(xiàng)“我的行為似乎是自然而然發(fā)生的”中，分別有38.13%﹑36.69%和7.91%的學(xué)生選擇“有時(shí)”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?。

3.清晰的目標(biāo)（Clear goals）：該維度指?jìng)€(gè)體在活動(dòng)前和活動(dòng)中清楚地知道自己要達(dá)到的目標(biāo)。這一維度得分在所有維度中居第二名，其中在“我知道我所要達(dá)到的目標(biāo)”題項(xiàng)中，高達(dá)56.83%和20.14%的學(xué)生選擇“經(jīng)常”和“總是”。

4.明確的反饋（Unambiguous feedback）：個(gè)體在活動(dòng)過程中應(yīng)獲得清晰的反饋，以了解活動(dòng)進(jìn)展及自己的表現(xiàn)。這一維度的得分在所有維度中居首位，在該維度下設(shè)的四個(gè)題項(xiàng)中，均有超過90%的學(xué)生選擇“有時(shí)”“經(jīng)?！被颉翱偸恰?，沒有學(xué)生選擇“從不”。

5.全神貫注于當(dāng)前的任務(wù)（Total concentration on the task at hand）：這一維度指?jìng)€(gè)體在活動(dòng)過程中能達(dá)到沉浸其中、心無旁騖的狀態(tài)。在該維度下設(shè)的題項(xiàng)“我的注意力完全集中于正在進(jìn)行的活動(dòng)上”中，分別有36.69%﹑41.73%和16.55%的學(xué)生選擇“有時(shí)”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?。

6.控制感（Sense of control）：控制感指?jìng)€(gè)體有完全的信心和能力對(duì)正在進(jìn)行的活動(dòng)進(jìn)行掌控和把握。在題項(xiàng)“我對(duì)正在進(jìn)行的活動(dòng)有一種控制感”中，分別有34.53%﹑36.69%和7.19%的學(xué)生選擇“有時(shí)”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?。

7.自我意識(shí)的喪失（Loss of self?consciousness）：該維度指?jìng)€(gè)體與活動(dòng)融為一體，忘卻自我，不再關(guān)注別人如何看待和評(píng)價(jià)自己。該維度的得分在所有維度中排末位，在題項(xiàng)“我不關(guān)心別人可能會(huì)怎么看我”中分別有30.94%和4.32%的學(xué)生選擇“很少”和“從不”。由此可見，如何讓聽說基礎(chǔ)普遍薄弱﹑自我意識(shí)較強(qiáng)的學(xué)生在活動(dòng)中不再顧慮自己的表現(xiàn)，達(dá)到旁若無人﹑全然忘我的境界是研究者要重點(diǎn)思考和突破的難題。

8.時(shí)間的變換（Transformation of time）：這一維度指?jìng)€(gè)體在活動(dòng)中喪失了正常的時(shí)間感，感覺時(shí)間加快或減慢。在題項(xiàng)“時(shí)間過得似乎和平常不一樣”中，分別有7.19%﹑36.69%﹑38.13%和17.99%的學(xué)生選擇“很少”“有時(shí)”“經(jīng)?！焙汀翱偸恰?，沒有學(xué)生選擇“從不”。這說明，所有學(xué)生在沉浸于聽說活動(dòng)中時(shí)都出現(xiàn)過對(duì)時(shí)間的錯(cuò)覺，只是出現(xiàn)的頻率不同。

9.享受的體驗(yàn)（Autotelic experience）：該維度指?jìng)€(gè)體純粹地﹑不帶目的地從活動(dòng)本身獲得愉悅和滿足，享受活動(dòng)過程而非結(jié)果，這種來自內(nèi)部的激勵(lì)促使個(gè)體不斷追求重復(fù)體驗(yàn)。學(xué)生體驗(yàn)到該心理狀態(tài)的頻率在所有維度中排第三位。分別有43.17%和25.9%的學(xué)生在題項(xiàng)“我發(fā)現(xiàn)這種體驗(yàn)是非常值得的”中選擇“經(jīng)常”和“總是”，僅5.76%的學(xué)生選擇“從不”或“很少”。

五、結(jié)論與啟示

本研究圍繞研究問題初步探索了將心流理論融入大學(xué)英語聽說線上教學(xué)的可行性和有效性。在理論探討的基礎(chǔ)上，研究者嘗試構(gòu)建了基于心流理論的沉浸式大學(xué)英語聽說線上教學(xué)模式并以具體案例分析了該教學(xué)模式的應(yīng)用過程。問卷調(diào)查結(jié)果表明在該教學(xué)模式下學(xué)生的心流體驗(yàn)在九個(gè)維度上都處于較高水平，尤其是在“明確的反饋”“清晰的目標(biāo)”和“享受的體驗(yàn)”三個(gè)維度上得分最高。在后續(xù)研究中，研究者需著力推進(jìn)以下課題：一是在人工智能、虛擬現(xiàn)實(shí)和5G通信技術(shù)等新興技術(shù)的賦能下，進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)和實(shí)施，增強(qiáng)學(xué)生在線上學(xué)習(xí)中的臨場(chǎng)感和沉浸感。二是探究學(xué)生在心流體驗(yàn)“自我意識(shí)的喪失”“行動(dòng)與意識(shí)融合”等維度中得分較低的原因及解決方案。三是將心流理論引入大學(xué)英語閱讀﹑寫作﹑翻譯等其他層面的線上教學(xué)，并實(shí)現(xiàn)兩者的深度融合，最終全方位提升學(xué)生的綜合語言應(yīng)用能力。

［ 參 考 文 獻(xiàn) ］

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［責(zé)任編輯：雷 艷］