分析輔助訓練器材在高校校園足球訓練中的運用

摘要：我們主要針對輔助訓練器材在高校校園足球訓練中的具體應用進行探討，首先以足球訓練中輔助器材的應用概況作為介入點了解輔助器材的使用范圍、使用作用、使用意義等。目前足球輔助訓練器材類型相對較多，不同類型的具體應用也應該具有不同的關注點，因此在后續(xù)分析的過程當中，也針對具體應用的內容進行簡單探討，希望文中分析的內容能在一定程度上提高高校校園足球訓練的效果。

關鍵詞：輔助訓練器材" 高校" 校園足球" 訓練" 運用

1、在足球訓練中輔助器材的應用概況

在進行一系列足球訓練的過程當中，為了整體提高學生的學習效率，高校會根據訓練的具體項目，選擇合適的足球輔助器材，幫助學生靈活地使用各種足球技能，同時也可以提高學生的學習效果。常見的輔助器材主要有活動足球門、木質標桿、標志盤以及活動人把這四種類型。其中活動足球門是在足球訓練場兩個正式足球門的基礎上安裝可以活動的足球門，這些足球門可以按照比例進行擴大或者縮小，也可以根據具體訓練的內容對大小進行設定。木質標桿的輔助器材，可以用于學生假動作或者運球控球的訓練項目中，它主要用于一些場地比較小的訓練場。標志盤是比較常見的一種輔助器材，可以用作固定的防守物也可以作為區(qū)域界限，提高足球訓練的效率?；顒尤税阎饕脕磉M行任意球的攻防配合訓練工作，這是在足球俱樂部中經常使用的一種輔助器材。一般情況下，足球訓練的過程都不是單一的訓練內容，而是將多種訓練的方法充分地結合起來，從而達到提高足球運動員技能水平和身體素質的目的。

2、輔助訓練器在校園足球訓練中的意義

2.1、充分調動學生的學習積極性

不管是哪種類型的運動項目，經過反復的練習之后，難免會出現枯燥乏味的心理，因此對于足球運動員來說，長期對運動項目進行反復的練習，很有可能導致他們在后期訓練期間慢慢地失去學習的興趣和積極性。為了有效地解決這一問題，高校可以適當的加入輔助訓練器材，讓學生的新鮮感得到充分的激發(fā)，也能夠調動起他們練習的興趣和積極性。訓練器材并不是單一的，不同類型的輔助訓練器材都具有多樣性和可塑性的特點，高校可以通過不斷地調整和組合的方法，讓學生對練習的內容始終保持新鮮感。

2.2、控制學生的學習密度

作為陽光體育的重要組成部分，高校校園足球的順利開展，對高校大學生的綜合素質能力的提升可以產生決定性的影響，特別是對于一些普通大學生來說大量的電子設備的推廣使得他們參與運動的時間越來越少，此時高校校園足球的大幅度推廣，就能激發(fā)起學生運動的積極性?，F在高校的足球隊構成主要都是普通的大學生，只有少數學校招收并且建設高水平的足球隊，但不管是高水平的足球隊還是普通的學生，在日常訓練的過程當中面臨的最大的問題就是訓練課的密度。因為不同類型的學生身體素質和足球技能的掌握水平都存在比較明顯的差異，特別是參與隊伍的特殊性，使得實際教學活動開展的難度非常高。這時在訓練期間使用輔助訓練器材，就可以對練習的密度和練習的強度進行有效的控制。

舉個例子來說，在進行傳球訓練的過程當中，一般使用足球墻進行訓練，此時運動員就可以通過一系列的練習，增加自己觸碰足球的次數，達到提高練習密度的效果。這種練習方法可以在短暫的練習時間內獲得更高的運動量，也能獲得更高的運動質量，這就是運動器材具備的特定優(yōu)勢。

2.3、提高學生對技能的掌握程度

運動技能的形成需要從最初的了解到熟悉的階段，而這個階段需要學生花費較多的時間和精力進行反復的訓練，此時使用輔助訓練器材進行高效校園足球的訓練工作就可以幫助學生從簡單的了解階段快速地進入到熟練的階段，在掌握某一項運動技能之后就可以全身心地進入到大量的足球訓練工作中去。因為高校校園的足球隊伍并不是專業(yè)的隊伍，他們是根據學生的實際情況自愿參與、組織的，每個人對足球的運動認知都存在比較明顯的差異，足球練習的時間長短也各不相同。因此，在進行日常訓練的過程當中，學生很難按照專業(yè)的隊伍訓練方法進行日常的練習，此時使用輔助訓練器材就可以對訓練的難易程度進行有效的調節(jié)。對于部分專業(yè)技能比較弱的學生而言，就可以使用簡單的輔助訓練器材，這樣可以加速學生對技能的掌握速度，也可以提高他們對足球運動的了解程度。比如在進行運球過桿的練習工作時，在學生眼里可能腳下的靈活性和協(xié)調性是練習的重點內容，但事實并非如此。在練習過桿的時候，最關注的是學生身體的重心是否能夠得到有效的調控，如果身體重心轉移的效果無法達到預期的目標，那么即便腳底的靈活度和協(xié)調度得到有效的優(yōu)化，也有可能導致進入到實踐操作之后快速掌握的練習很難應用。

2.4、有效控制練習的難易程度

足球運動對技能的掌握要求比較高，而且每一個技能的掌握都是循序漸進的，此時使用訓練輔助器材就可以達到很好的訓練效果，比如在練習帶球變向時，就可以讓學生通過繞桿訓練前進的方法，提高他們的熟練度。這個過程可以通過增加標桿的數量和密度，提高鍛煉的效果。又或者要想提高學生的爆發(fā)力，就可以讓他們通過負重沖刺的方法達到此項訓練目的。如果需要對學生進行射門訓練，也可以通過輔助器材的方法對訓練的難度進行有效的調節(jié)，比如將球門用線劃分為多個小球門，學生可以按照自己的射門水平進行射門訓練。

3、足球輔助訓練器材的類別

3.1、技能主導型

技能主導型的輔助訓練器材的作用是對隊員的某項足球技能進行反復的訓練，比如標志桿、標志盤、足球墻等輔助器材可以加速和提升學生對于某項技能的掌握程度。比如在實際訓練的過程當中，教師就可以利用足球墻進行區(qū)域劃分，讓學生對墻射門這種訓練的方法可以提高對原理學習的趣味性和準確度，也可以激發(fā)起學生的練習潛能。其次，技能主導型的輔助器材，也可以通過調整區(qū)分場地界限和范圍大小的方法，優(yōu)化技能練習的密度和難易程度，比如通過調整標志盤擺放位置，對訓練場地的大小進行有效調控。

3.2、身體素質主導型

身體素質主導型的輔助訓練器材主要通過器材的使用，對隊員的靈敏度協(xié)調性進行提升，使用小欄桿反應彈球或者神體等輔助訓練器材，進行日常的訓練工作，可以將足球運動員腳下的靈敏性和協(xié)調性進行優(yōu)化。

我們可以將身體素質主導類的輔助訓練器材分成兩種不同的類型，分別是靈敏協(xié)調類的輔助訓練器材以及力量類的輔助訓練器材。其中靈敏協(xié)調類的器材，包括人體小欄桿反應球等，它可以對隊員的某項技術的掌握情況進行鍛煉。力量輔助類的訓練器材主要有拉力帶、杠鈴等，它可以提高運動員的力量，避免在比賽期間出現受傷的情況。

3.3、戰(zhàn)術主導型

戰(zhàn)術指導型類的輔助訓練器材主要有戰(zhàn)術板、移動人墻，它可以提高隊員的合作能力，也可以讓隊員更清晰直白地了解教師的戰(zhàn)術意圖。比如利用移動人員可以進行任意球處罰的演練，移動人員的擺放位置可以對任意球處罰的具體方案進行調整。戰(zhàn)術板則能將教師的戰(zhàn)術意圖和戰(zhàn)術思路充分的展現在隊員面前，讓隊員在參與比賽的過程當中通過戰(zhàn)術板的分析，快速地了解教師的意圖。

4、足球訓練輔助器材，在足球訓練中應該注意的問題

4.1、合適使用輔助器材

學習一項運動技能需要經歷不同的階段，而且在不同的階段使用的訓練器材都具有比較明顯的才藝，任何一種輔助器材的使用都必須與某一個技能的訓練相互結合。在足球這項運動項目當中，前三個階段使用輔助器材的頻率相對較高，比如培養(yǎng)學生全場的快速運球能力，就可以在半個足球場內設置兩個球門，不需要進行中場設置，學生得球之后就可以獲得獎勵，這種練習的方法不僅可以提高學生全場的攻擊能力，也可以提高后場防守能力。

4.2、如何使用輔助器材

要想提高高校學生的足球運動能力，就需要在日常訓練的過程當中對足球技術的每一項內容進行全面的了解，不僅僅是對足球的技能進行簡單的認識，而需要對技能進行熟練的掌握，這是一個漫長的過程，此時使用輔助器材，可以在有限的時間和有限的精力下，提高學生對足球技能的掌握程度。同一個輔助器材可以在不同的使用方法下對學生的不同技能起到促進的作用，或者將集中輔助器材進行聯合使用，達到有效的訓練效果。比如通過設置等距或者不等距的跑格方法，將學生的身體素質進行有效的訓練，在訓練的過程當中可以通過添加吊球架的方式讓學生完成跑步訓練之后馬上進行接球，這種訓練的方法不僅可以提高學生的體能，更重要的是也能在訓練體能的同時將他們的足球技術進行提高。

5、足球訓練輔助器材在訓練中的應用

5.1、幫助運動員進行基本技能的訓練

幫助運動員進行基本技能的訓練，是足球輔助器材使用的主要目標。所以在進行日常訓練的過程當中，教練需要根據運動員的實際情況，為他們的主要訓練任務進行明確，可以通過運動員的訓練效果及時調整訓練方案的內容。之所以需要進行足球訓練，最終目的是讓運動員通過大量的訓練操作掌握足球的技能，并確保身體素質得到全面的發(fā)展。在這個過程當中使用輔助器材進行基本技能的訓練，不僅可以讓運動員通過反復的鍛煉掌握足球運動的基本技能，更重要的是在反復訓練的過程當中也可以提高運動員的對抗程度。比如在進行過關射門訓練的過程當中，就可以通過一定的輔助器材對運動員的射門技術和控球過人的技術進行鍛煉和提高，可以一次性進行多個標桿的設置，這就相當于在球場上設置多個防守，這些防守只不過是固定不動的防守，但真正的對手會根據比賽的實際情況，隨意的變動位置。這種標桿防守的方法僅僅局限于干擾的程度，它最重要的目的是將運動員的抗干擾能力進行提高。在實際訓練的過程當中，教練可以以學生身體素質中心部的練習作為主要核心的內容，通過增加防守數量的方式，讓運動員有節(jié)奏連續(xù)地進行跑步訓練。

5.2、幫助運動員提高訓練的密度

有效的足球訓練最終目的并不是讓學生完成基本的訓練任務，而是讓他們在完成基本訓練任務的基礎上，對自身的身體素質進行全面的發(fā)展，學習相關的足球戰(zhàn)術，在這個過程當中學生可以通過反復的訓練激發(fā)出自己的運動潛能。只有合理地運用輔助器材才可以將不同類型的器材設置成對學生訓練技能產生積極影響的障礙作用，這樣可以在一定程度上增加學生學習的密度，充分利用學校的資源將學生的學習潛能充分的激發(fā)出來。比如在進行傳球訓練的過程當中，就可以讓學生對著水泥墻進行練習，這種練習的方法不僅可以提高學生訓練的次數，也可以通過反復的訓練對傳球的技能進行提升。又或者在進行射門技術訓練的過程當中，可以通過合作學習的方法將全班所有的學生分成多個小組，對3-4個球門進行射球。根據學生的實際情況，對不同的小組進行指導性的輔導。相對于面向全班的學生輔導而言，分組的方法能夠讓不同小組的學生明白訓練的核心要點，讓更多的學生聽得懂、聽得明白，也學會操作。

5.3、調整訓練的難度

一般一項運動技能的學習都需要經歷四個階段，這四個階段分別是泛化階段、分化階段、鞏固階段以及自動化階段，在不同的階段輔助器材展現出來的優(yōu)勢各不相同。作為足球訓練過程當中并不可少的工具，輔助器材的使用，可以對學生足球技術的優(yōu)化以及提升起到催化的作用。科學合理地使用輔助教學器材，能夠幫助學生從泛化的階段順利的過渡到自動化的階段。據了解部分學生對足球運動技能有大體的了解之后，就可以自動進入到自動化的階段，但是在這個過程如果出現干擾或者阻礙，很容易導致學生將已經學到的技術逐漸遺忘，或者已經學到的技術無法真正應用到實踐中去。這時使用輔助器材，將訓練的難度進行增加，就可以讓學生對掌握的技術進行反復的練習，對具體的實戰(zhàn)操作可以產生積極的影響。比如學生在進行運球繞桿技術的訓練時，可以通過設置標桿的方法將練習的難度進行提高，一般情況下，可以增加標桿的數量將直線的設置轉變?yōu)榍€的設置，這種循序漸進的訓練方法可以將學生的運球技能進行提高，也可以優(yōu)化他們突然加速的能力。但是這個訓練的過程必須要讓學生對自身的體重進行克服，可以在身上添加一定重量的物體。

5.4、利用輔助器具開展足球趣味活動

對于高校的學生來說，長期進行重復且單一的足球訓練，還有可能導致他們對后期的學習失去興趣，也有可能降低整體的學習效果。因此，在進行日常訓練的過程當中，教練可以利用輔助器具進行趣味活動的開展，特別是在輔助器具開發(fā)和應用的過程當中，就需要根據學生的個性化特點以及年齡特征，遵循趣味性為主的理念，充分調動起學生的學習積極性。比如將廢舊的汽車輪胎作為輔助器具，提高學生的射門技術，可以先將若干個廢舊的輪胎樹立起來，將班級所有的學生分成多個小組，以小組為單位，讓所有的學生在規(guī)定時間內對輪胎的空心球門進行射門，最終進球最多的隊伍可以獲得比賽的勝利。除了射門的游戲之外，也可以利用輪胎進行交換跳游戲、翻轉輪胎游戲等，這種訓練的方法不僅可以提高學生的力量、耐力和速度，更重要的是在以團體為單位開展訓練的過程當中，可以提高團隊的配合能力，培養(yǎng)集體榮譽感，為他們后續(xù)的球隊訓練和球隊比賽奠定堅實的基礎。當然，輔助器材的趣味性練習，不僅僅是使用輪胎進行，教師可以根據現實生活中的實際情況以及學生的個性化特點，對輔助器具進行不斷的創(chuàng)新，避免出現單一固化的游戲類型，或者過度重復的游戲內容。

5.5、利用輔助器具，保證學生人身安全

與其他類型的球類運動相比，足球運動具有一定的復雜性和競爭性，而且它屬于一項流動性非常強的項目，在實際訓練的過程當中往往由于各種因素的共同影響，對學生的人身安全產生一定的威脅。不管是主觀因素還是客觀因素，在訓練期間一些意外事件往往無法避免。為了引導學生積極的參與各種類型的足球訓練工作，在進行日常指導的過程當中，教練需要最大限度的控制意外事件的發(fā)生，只有保障學生身心健康的安全，才可以提高訓練的效果。此時使用合適的輔助器具，就能最大限度的控制意外事件的發(fā)生。比如在學生進入到訓練階段之后，教練可以選擇高科技訓練背心，對學生的運動狀態(tài)進行實時監(jiān)測，這樣不僅可以了解學生在運動期間的負荷、心率強度等基本的指標，同時也可以為后續(xù)訓練方案的改進提供全面的數據，提高整體課堂教學的效果。當然各類型輔助器的使用時間、使用的方法，也需要根據學生的實際狀態(tài)進行及時的調整。比如按照技能主導類、身體素質類、戰(zhàn)術主導類的區(qū)分，對輔助訓練器材進行合理的使用是輔助器材使用的主要原則。為了真正發(fā)揮輔助器材核心作用，教練在進行器材選擇時，需要對治療方案進行科學合理的統(tǒng)籌，可以通過增加充氣球門、充氣護欄的方法，避免一些意外事件的發(fā)生，這種方式可以在提高學生訓練安全度的情況下，讓其運動能力得到全面的發(fā)展。

5.6、利用輔助器具對訓練效果進行對比

為了提高高校校園足球訓練的效果，在進行實際訓練的過程當中，學校需要根據學生足球運動技能等級評價的標準，對不同高年級的學生進行足球技能的測評，但需要根據學生的實際情況，對不同水平狀態(tài)下使用輔助器材前后的足球技能進行對比和測試。實踐工作的開展是為了驗證輔助器材在高校足球訓練工作中的有效性，但在進行效果對比的過程當中，必須對所有采集的結果進行數據量化的對比。具體測試的內容需要包括足球運動技能設計的所有動作，包括運球、射門撥球、傳球、點球等。通過對收集的各項數據以及結構進行分析，可以了解到由同一主題教師進行教學，并且教案和教學進度都一致的情況下，使用足球輔助器進行訓練之后，學生的運球射門等多項指標的測試結果都較好。

6、結語

隨著足球運動項目的不斷推廣，更多的人對足球這項運動產生了濃厚的興趣，在進行高效運動相遇的過程當中，高校的校園足球運開展的熱度越來越高。但是要想真正提高足球教學訓練的質量，在進行日常課堂教學的過程當中，教師就需要根據學生的實際特點，使用合理的輔助工具，這樣不僅可以確保足球教學達到事半功倍的效果，也能對足球教學改革的重任進行有效促進。本文從多個角度出發(fā)，針對足球訓練輔助器材的相關內容進行分析，包括具體應用的策略，應該注意的問題以及具體應用等。希望能在一定程度上提高足球訓練的質量，從而為國家培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的校園足球人才。

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