現(xiàn)階段青少年籃球訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用研究

摘要：在新世紀初，籃球運動得到了廣泛的關(guān)注，籃球運動中的輔助性器材也得到了廣泛應(yīng)用，從而為籃球運動發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)?；@球運動作為一種在全球范圍內(nèi)都非常流行的運動項目，通過運動員身體的協(xié)調(diào)、控制、配合等行為，創(chuàng)造出一場場精彩的比賽。隨著我國籃球運動的不斷發(fā)展，對高水平籃球運動的技術(shù)要求也不斷提高，為了保證籃球運動的全面發(fā)展，需要引進一些技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輔助器材，而合理運用輔助器材，既能豐富籃球運動員的訓(xùn)練內(nèi)容，又能迅速提高其體能、技術(shù)水平；同時，在高強度運動中，也能減輕運動員的體能消耗，降低運動損傷。所以，在籃球運動中，怎樣才能更好地運用技術(shù)訓(xùn)練器材，以更好地發(fā)揮技術(shù)訓(xùn)練的作用，是目前籃球運動中迫切需要解決的問題。為解決這一問題，本文通過調(diào)查目前我國籃球運動中輔助器材的應(yīng)用狀況，發(fā)現(xiàn)其存在的缺陷，并提出了一些改進的對策，以便推動今后青少年籃球運動中輔助器材的合理利用。

關(guān)鍵詞：青少年" 籃球訓(xùn)練" 輔助器材" 問題與應(yīng)用

中圖分類號：G841" " " 文獻標識碼：A" " " 文章編號：1006-8902-（2023）-06-162-3-TBB

作者簡介：王丹平（1989-），女，漢族，運城鹽湖人，在讀博士研究生，講師，研究方向：體育教學(xué)。

引言

我國競技體育事業(yè)迅速發(fā)展，競爭日趨激烈，對運動員技術(shù)水平提出了更高的要求，籃球訓(xùn)練必須在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，對青少年運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)等方面進行全面、科學(xué)的訓(xùn)練，才能更好地滿足競技運動迅速發(fā)展的需要。體育器械的運用是體育器械創(chuàng)新的基礎(chǔ)，而輔助器材的運用又是體育器械創(chuàng)新的關(guān)鍵。近年來，隨著籃球訓(xùn)練的日益復(fù)雜，青少年運動員要打破過去的優(yōu)異成績也變得越來越困難。為了達到最佳的訓(xùn)練目的，降低在訓(xùn)練過程中對青少年運動造成的傷害，很多人開始重視利用體育輔助器材進行籃球比賽，其所提供之訓(xùn)練支援，可令體育教師在訓(xùn)練方式上有較佳的創(chuàng)新，從而為青少年提供一種更適合其發(fā)展的運動制度。但現(xiàn)階段，我國青少年籃球訓(xùn)練中還存在著一些問題，本文著重探討在我國籃球訓(xùn)練中，如何運用籃球輔助器材，并對其應(yīng)用進行探討，并針對這些應(yīng)用中出現(xiàn)的問題給出一些相應(yīng)的解決方法，以進一步充實和完善籃球訓(xùn)練的有關(guān)理論，同時也可以提升籃球運動員的訓(xùn)練效率和比賽水平。

1、青少年籃球訓(xùn)練輔助器材的概念與分類

“器材”和“輔助”這兩個字共同構(gòu)成了輔助器材。其中的“輔助”指的是附屬和次要設(shè)施，“器材”指的是具有特殊用途的重要裝備和物資?；@球輔助器材是在籃球運動中，為提高運動員技術(shù)、協(xié)助完成訓(xùn)練任務(wù)、降低運動損耗而設(shè)計的一種輔助性設(shè)備。但不同的專家對于籃球運動的認識和視角都不一樣，因此，對于籃球運動中所使用的輔助器材的解釋也是不一樣的。本文將籃球輔助器材界定為籃球運動中，為提高籃球技術(shù)水平和體能而專門運用的各類輔助器材，依據(jù)使用方式、所使用的材質(zhì)、所具有的功能等，可將其劃分為多種類型。最常見的有：第一，按照其規(guī)?？梢詣澐譃閮煞N：一種是粗放型器材，另一種是大型器材；第二，從制造籃球輔助器材的材質(zhì)上來看，可將其分為海棉、橡膠、人造金屬、皮革、稀有金屬等幾類；第三，按照其作用目標，籃球輔助器材可分為兩類：一類是心理訓(xùn)練輔助器材，另一類是戰(zhàn)術(shù)輔助器材。在進行籃球訓(xùn)練的過程中，對輔助器材進行合理的組合，能夠培養(yǎng)籃球運動員的不同能力，有效降低在訓(xùn)練過程中對籃球運動員造成的傷害，從而讓籃球運動員的綜合能力得到全方位提升。

2、青少年籃球訓(xùn)練中輔助器材的具體作用

2.1、體能訓(xùn)練

籃球運動員要想在比賽中發(fā)揮出最好的水平，就必須要有很好的身體素質(zhì)。職業(yè)技術(shù)好的運動員，如果身體條件差、運動狀態(tài)差，其技術(shù)水平就會因為身體條件的不穩(wěn)定、配合不默契，最終導(dǎo)致其技術(shù)水平的降低；另外，在體能訓(xùn)練中，體育訓(xùn)練輔助器材的選用也是多種多樣的，體育教師應(yīng)該根據(jù)青少年的具體情況選用合適的輔助器材。比如，敏捷性較差的運動員，可以在訓(xùn)練的過程中，利用更多的敏捷梯和反應(yīng)訓(xùn)練帶等技術(shù)訓(xùn)練輔助手段，來提升自己的運球速度，提升投籃過程中的身體協(xié)調(diào)性，提升籃球的控制和進攻技巧。利用帶具對運動員施以拉力，可以有效地促進運動員在籃球運動中的協(xié)調(diào)性，并改善其身體機能，但在運用輔助器材時，要結(jié)合籃球運動員的實際訓(xùn)練狀況，制定出適合于青少年的技術(shù)訓(xùn)練方案，并運用技術(shù)訓(xùn)練器材，增加籃球技術(shù)訓(xùn)練的趣味性，從而達到最佳的訓(xùn)練效果。

2.2、技術(shù)訓(xùn)練

科學(xué)、合理地進行籃球技術(shù)訓(xùn)練，是提高籃球技術(shù)水平的一條行之有效的途徑?；@球運動是一項團體項目，離不開青少年的個體實力。相對于其它體育項目而言，在籃球比賽中，只要有足夠的技術(shù)，就可以在場上作出決斷，而場上的主動權(quán)與球員自身的實力有很大的關(guān)系。所以，在訓(xùn)練籃球技術(shù)時，最常使用的是防守、運球、傳球、投籃。在此基礎(chǔ)上，運用各種輔助器材，提高運動員的專注力，降低因過度鍛煉而造成的肌肉傷害，從而保證訓(xùn)練的安全性。比如，在進行籃球技術(shù)訓(xùn)練時，可以在隊員練習(xí)投籃的同時，利用干擾棒等工具對隊員進行干擾。這種訓(xùn)練方式，能使青少年更好地集中精神，克服自己的心理障礙，從而提高自己的防守能力，同時也能使青少年在訓(xùn)練中取得更好的成績。

2.3、心智訓(xùn)練

心智訓(xùn)練就是要提高青少年運動員的心理品質(zhì)、判斷能力，使其能夠在訓(xùn)練和比賽中充分地發(fā)揮出自己的實力。由于籃球運動員的心理素質(zhì)不能通過傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式進行，所以往往要借助一些技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練器材來進行。比如，在對籃球運動員進行心理素質(zhì)、體能測試時，可采用計算機心理測驗裝置對其進行檢測。體育教師可依據(jù)所測得的數(shù)據(jù)，為運動員提供有針對性的訓(xùn)練方案，以改善其各項機能，達到全面的訓(xùn)練效果。通過對運動員整體心理素質(zhì)的培養(yǎng)，可以使運動員對關(guān)鍵時刻的判斷力和戰(zhàn)術(shù)意識得到最大程度的發(fā)揮，使運動員的整體素質(zhì)得到全面的提升，從而保證訓(xùn)練的效果。

2.4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在籃球運動中，除了要有扎實的技術(shù)功底外，更要有針對性地進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，才能使其更好地發(fā)揮出球智，使其得到更好的發(fā)展。以往的研究顯示，技巧性訓(xùn)練能最大程度地激發(fā)運動員的競技潛能，也能保證他們的競技狀態(tài)。在訓(xùn)練時，利用多媒體的輔助裝置，可以將籃球比賽的影像紀錄下來。教練員能夠以視頻內(nèi)容為基礎(chǔ)，對青少年運動員的基本特點進行分析，解釋更多的比賽細節(jié)，幫助他們理解并掌握戰(zhàn)術(shù)意圖，進而提升球隊之間的理解水平。運用技術(shù)訓(xùn)練軟件對籃球戰(zhàn)術(shù)進行研究，能使球員更好地適應(yīng)自身的特點，從而更好地發(fā)揮出自己的水平。同時，采用這種完全自定義的技術(shù)手段，能夠有效提升體育教練的戰(zhàn)術(shù)目標達成程度，使其能夠在適當?shù)奈恢蒙希_到有效投籃，從而在比賽中取得勝利。

3、現(xiàn)階段青少年籃球訓(xùn)練中應(yīng)用輔助器材的問題

3.1、研發(fā)技術(shù)人才的匱乏

當前，我國籃球輔助器材的研究與開發(fā)存在著很大不足?；@球輔助器材的普及，對開發(fā)人員提出了兩方面的需求：一是要有一批專門的開發(fā)技術(shù)人才，即要有充足的專門的開發(fā)人員，專門從事開發(fā)、設(shè)計相關(guān)器材的工作；二是科技人員要做到“精”，要具備科技人員的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，科學(xué)研究能力。但是，就當前我國的實際情況來看，真正能稱得上是“研發(fā)技術(shù)”的人并不多，真正能稱得上是“專業(yè)”的研發(fā)技術(shù)人員更是鳳毛麟角，導(dǎo)致國內(nèi)的研究和開發(fā)水平不高，“研發(fā)”水平也遠遠落后于世界各國。

3.2、輔助器材大多是山寨貨

高新技術(shù)裝備的開發(fā)既有“研發(fā)”，也有“制造”。但由于我國缺少專門的研究和開發(fā)人才、研發(fā)水平不高，為了滿足對高新輔助器材的需要，不得不向外國仿制先進的制造技術(shù)，且很多知名的籃球裝備生產(chǎn)企業(yè)都是以低集中度和小規(guī)模經(jīng)濟為特征，在高技術(shù)研究與開發(fā)上都存在著“斷層”問題。同時，目前體育裝備主要依靠進口，運動員及體育教師對裝備的需求主要是通過何種途徑獲取或選用何種型號的裝備，較少考慮將自身在競賽與訓(xùn)練中積累的經(jīng)驗與靈感，轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餮邪l(fā)與設(shè)計的意愿。另外，對籃球運動輔助器材的認識不足，也是造成其不能在運動輔助器材開發(fā)中起到重要作用的重要原因。

3.3、配套的高技術(shù)裝備

隨著高新技術(shù)輔助器材的開發(fā)，其性能也得到了進一步提高。近年來，研究者研制出了一些與傳統(tǒng)訓(xùn)練相結(jié)合的高科技輔助器材，這些器材的運用對運動員能力的提升都遠勝于傳統(tǒng)輔助器材，更別提沒有這些器材的傳統(tǒng)訓(xùn)練。但由于研究開發(fā)人員的時間費用以及高技術(shù)的費用，使得附屬設(shè)施的制造費用持續(xù)上升，造成了較高的價格。體育學(xué)院及部分職業(yè)籃球俱樂部對輔助器材的要求也較高，所以，在費用高昂的情況下，因為經(jīng)費的限制，難以購置到更先進的輔助器材。

4、輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用分析

4.1、輔助掌印球

輔助掌印球是一項籃球運動中非常重要的傳統(tǒng)輔助工具，它的應(yīng)用有助于籃球運動員提高傳球技巧和投籃準確率。在籃球運動技術(shù)訓(xùn)練中，通過對掌印球的有效運用，能夠?qū)\動員的失誤進行矯正，在持續(xù)練習(xí)中，運動員能夠制定出一套精確的傳球方案。尤其是對初學(xué)籃球的人而言，運用掌印球協(xié)助練習(xí)，有助于球員傳球與投籃能力的提升。

4.2、網(wǎng)球

相對于籃球來說，網(wǎng)球是一項重量和體積都很小的小型球類，將“網(wǎng)球”與“籃球”有機地結(jié)合起來，不僅可以強化對籃球運動員的訓(xùn)練，讓他們感受到網(wǎng)球和籃球所帶來的節(jié)奏，還可以打破傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，引起教師與學(xué)生的重視。比如，在進行實際的運球訓(xùn)練時，可以組織隊員表演一只手的奔跑舞、接球等方法，這樣可以幫助利用籃球運動員的雙手，有效抑制分心和其他問題，進而提升他們的運球和傳球技巧?？傊?，在籃球運動技術(shù)訓(xùn)練中，利用網(wǎng)球場器材，可以有效提高隊員的運球、傳球技巧，并對隊員的綜合能力有較大提升。

4.3、運球機器

運球機是一種符合籃球運動發(fā)展方向的新型輔助器材，特別是在“小球”發(fā)展時期，對青少年的素質(zhì)要求更高。這不但要求球員有很好的持球技巧，也要求球員有很好的身體靈活性?；@球隊員的運球能力考核是籃球技術(shù)水平的一項重要指標，高效運用運球器能大大改善運動員的運球技術(shù)。在練習(xí)時，可依據(jù)運動員的身體特點，對其進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，讓運動員兩腳成直立、深蹲，通過單手拍球和單手握桿提高球感；左右手交叉，增加突破能力；采用單手體前左右側(cè)變向運球?qū)η驐U，可以有效提高自己的防守能力；單手拍球正視球桿做前傾動作，可以提高自身的速度和節(jié)奏感。

4.4、對抗墊與對抗拍

在通過籃球輔助性器材進行防守練習(xí)時，應(yīng)將對抗墊與對抗拍作為主要手段。在籃球一對一對抗練習(xí)時，往往會出現(xiàn)對抗墊、對抗拍等器材，這是教練員調(diào)節(jié)防守力度的一個重要環(huán)節(jié)。在練習(xí)時，應(yīng)注意運用對抗墊，使其具有明顯的阻力作用，在競賽中利用對抗墊可以很好地模擬出對抗的強度。對抗拍的合理運用可以明顯地影響運動員的運球、投籃動作，為運動員營造出一種真實感、搶斷、封蓋等運動環(huán)境，增強運動員對籃球運動的適應(yīng)性。運動員利用眼罩帶球、投球，在失去視覺的條件下，增加對球的控制與投球的感覺。

5、發(fā)展籃球訓(xùn)練輔助器材的有效措施

5.1、重視輔助器材

要保證籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的合理運用，最重要的方法就是重視輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的作用。一方面是之前的實證研究顯示，我國籃球技術(shù)還需要進一步提升；另一方面，某些球隊對輔助器材的重要性還不夠了解，因而對輔助器材的研究也不夠重視。在具體應(yīng)用的情況下，各地區(qū)和各部門應(yīng)積極響應(yīng)國家對籃球?qū)Ｓ糜?xùn)練器材的要求，提高對本地區(qū)籃球?qū)Ｓ糜?xùn)練器材的重視。籃球訓(xùn)練隊在采購裝備時，應(yīng)先研究國外籃球訓(xùn)練模式和我國目前籃球訓(xùn)練中需要改進的地方，以便在選擇裝備時實現(xiàn)有針對性的引進，避免隨意浪費資金，同時，政府有關(guān)部門也應(yīng)出臺相應(yīng)的扶持政策，為地方籃球輔助器材的購置提供經(jīng)費。從學(xué)校角度看，在我國傳統(tǒng)的學(xué)校教育體系中，體育一直處于一種“輔助性”的狀態(tài)。由于校方、老師等方面的不重視，造成籃球?qū)ｍ椨?xùn)練器材的短缺，體育教師的積極性不高等問題，對籃球?qū)ｍ椨?xùn)練產(chǎn)生了很大的影響。一個強有力的運動隊，既能提高學(xué)校的聲望，又能起到一定的推動作用，更能培養(yǎng)出具有良好的自律性和體能的運動員。為此，校方要加大對專項運動器材經(jīng)費的投入力度，才能更好地推動學(xué)校體育事業(yè)的健康、有序地發(fā)展?？傊仨氈匾曒o助器材的引進與應(yīng)用，樹立一個公正與標準的觀念。

5.2、更好地認識輔助器材

從當前形勢來看，高校體育教師和教練員對輔助器材的利用不夠重視，對輔助器材的運用也不夠重視，忽略了輔助器材的作用，造成籃球訓(xùn)練質(zhì)量低下。所以，要實現(xiàn)輔助器材的利用與開發(fā)，就必須把教練員作為一個基礎(chǔ)出發(fā)點，并加大對輔助器材利用的重視。在實踐訓(xùn)練中，通過對輔助器材的運用，使青少年對籃球技術(shù)有較好的認識與掌握，為競賽順利進行打下良好的基礎(chǔ)。在輔助器材方面，應(yīng)在開展基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)上借助輔助器材的幫助，使運動員對技術(shù)有更深的了解與掌握。同時，在平時的籃球訓(xùn)練中，還必須加強阻力訓(xùn)練和實際模擬，使這項運動更好地適應(yīng)場地環(huán)境的變化，從而提高運動員對比賽的適應(yīng)性與得分速度。但在耐力訓(xùn)練過程中，運動員的體能會受到一定程度的損傷，為防止或減輕這類傷害，可在運動時應(yīng)用對抗墊，它能夠有效地彌補在各項訓(xùn)練中缺乏實際應(yīng)用的缺陷，增添戰(zhàn)斗元素，提高訓(xùn)練的趣味性，減少運動員的損傷。

5.3、合理整合輔助器材應(yīng)用建議

從技術(shù)層面上看，運動員的戰(zhàn)術(shù)水平、身體素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)在短時間內(nèi)都難以得到很大提高，只有不斷地進行基礎(chǔ)訓(xùn)練，才能使運動員的技術(shù)水平得到進一步的提高。為此，必須在充分了解運動員、體育教師對裝備的改進情況后，及時對裝備進行改造，充分發(fā)揮各類裝備的作用，使其在籃球技術(shù)訓(xùn)練中得到充分的運用。在籃球賽中，籃板球是勝負的關(guān)鍵，在籃板球訓(xùn)練中，可以借助籃板球輔助訓(xùn)練機器的應(yīng)用，提升運動員的身體素質(zhì)、籃板球意識和籃球技術(shù)水平。

5.4、為以技術(shù)為基礎(chǔ)的體育服飾企業(yè)提供政府資助

從政府角度來看，政府的支持對于企業(yè)來說是一種鼓勵，使他們有勇氣去進行更多的研究與推廣，不再是搖擺不定。所以，政府可以通過稅收和其他金融政策，或者是研發(fā)資金支持，來幫助一些成熟的公司，削減不必要的支出，把資金投入到技術(shù)研發(fā)中，從而進一步提升公司的創(chuàng)新能力，尤其是提升其產(chǎn)品研發(fā)能力。同時，也可以借助政府這一橋梁，縮小與國外頂尖科技的距離，加深對高新技術(shù)的理解，為將來的自主創(chuàng)新打下堅實的基礎(chǔ)。

5.5、制定一套完善的運用體系

籃球訓(xùn)練是一個很系統(tǒng)化的工作，這就決定了對輔助器材的運用也要求有一套完善的應(yīng)用體系，以提升輔助器材的運用。在建立輔助裝備應(yīng)用系統(tǒng)時，有關(guān)人員應(yīng)該先對其它運動項目的訓(xùn)練裝備的運用有一定認識，然后盡量找出與此運動項目相適應(yīng)的裝備運用模式，以此模式為依據(jù)進行進一步的優(yōu)化與調(diào)整；另外，當合理的輔助器材應(yīng)用體系構(gòu)建完畢之后，再對所構(gòu)建的應(yīng)用體系進行復(fù)核也是很有必要的。復(fù)核工作的目標是對該制度實施過程中可能產(chǎn)生的問題進行分析，并對其進行改進，同時將發(fā)現(xiàn)的問題做好記錄，為以后的工作做好準備?？傊行?gòu)建輔助裝備綜合應(yīng)用體系，對于加強和提高我國籃球技術(shù)訓(xùn)練水平也起著關(guān)鍵的作用，有必要引起有關(guān)學(xué)者的重視，并對其進行持續(xù)的研究。

5.6、加強優(yōu)秀教練員的培養(yǎng)

要想取得好的成績，除了要有球員積極的合作、有足夠的輔助器材供給外，更要有豐富經(jīng)驗的籃球教練。一位好的籃球教練員，能夠在不損害球員體能的前提下，對不同類型的球員進行科學(xué)訓(xùn)練，合理地運用器材，從而達到全面提升球員綜合素質(zhì)的目的。訓(xùn)練過程難免會有枯燥乏味時，長期的訓(xùn)練會使運動員產(chǎn)生厭倦、厭煩的情緒，因此，在體育訓(xùn)練中，教練員應(yīng)注重對輔助器材的合理配置，提高青少年對體育訓(xùn)練的興趣，使體育訓(xùn)練效果更好。所以，在籃球運動中，要想實現(xiàn)籃球運動的良性發(fā)展，就必須加大對優(yōu)秀體育教師的培訓(xùn)力度。

6、結(jié)語

總之，相對于一些比較發(fā)達的國家來說，我國的籃球技術(shù)訓(xùn)練系統(tǒng)還不夠完善，要想有效地解決這些問題，我國應(yīng)當繼續(xù)加強自己的研究與開發(fā)，應(yīng)當?shù)玫秸拇罅χС?，?yīng)當勇于革新，籃球運動員及教練員充分認識到其在籃球運動中的重要作用，要加大經(jīng)費投入，引進先進的輔助器材，并把理論系統(tǒng)和技術(shù)訓(xùn)練器材有機地結(jié)合起來，以便為運動員進行職業(yè)規(guī)劃的分析與設(shè)計。這不僅可以從根本上解決我國籃球器材的問題，而且可以提升我國籃球訓(xùn)練的整體水平，為我國籃球運動的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

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