籃球比賽中傳接球技術(shù)的運(yùn)用研究

摘要：隨著我國體育事業(yè)的不斷發(fā)展，籃球作為三大球之一，逐漸成為全民運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球比賽也成為備受關(guān)注的體育運(yùn)動(dòng)。而在籃球訓(xùn)練中，需要很多技巧，其中傳接球技術(shù)是完成進(jìn)攻的重要手段，通過有效的傳接球可提升整合團(tuán)隊(duì)的默契程度，促使比賽觀賞性得到提升，并能夠獲得最終勝利。由此，作為籃球教練員，應(yīng)當(dāng)重視隊(duì)員的傳接球技術(shù)訓(xùn)練。鑒于此，本文主要介紹籃球比賽中傳接球技術(shù)的重要性，并對(duì)傳球與接球技術(shù)進(jìn)行分析，探究傳接球失誤的原因，提出有效的訓(xùn)練建議，旨在提升籃球比賽教練水平，提升籃球隊(duì)員的技術(shù)能力。

關(guān)鍵詞：籃球比賽" 傳接球技術(shù)" 訓(xùn)練建議

中圖分類號(hào)：G841" " " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " " 文章編號(hào)：1006-8902-（2023）-06-114-3-LY

作者簡介：齊濤（1981-），男，漢族，山東曲阜人，中學(xué)一級(jí)教師，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。

籃球項(xiàng)目是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)型運(yùn)動(dòng)，在比賽中形成良好的配合，能夠提高得分概率。傳接球技術(shù)是完成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的重要基礎(chǔ)。隨著現(xiàn)代籃球?qū)剐灾饾u增強(qiáng)，緊逼程度也大幅提高，如沒有實(shí)現(xiàn)良好的傳接球配合，將會(huì)限制比賽節(jié)奏，難以實(shí)施戰(zhàn)術(shù)打法，最終無法取得勝利。因此，教練員應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)籃球比賽中傳接球技術(shù)的重視程度，通過深入分析傳接球失誤的相關(guān)因素，采取有效的訓(xùn)練方案，從而提升隊(duì)員的傳接球技術(shù)水平，把握進(jìn)攻機(jī)會(huì)，贏得比賽勝利。

1、籃球比賽中傳接球技術(shù)的重要性

現(xiàn)代籃球的發(fā)展速度較快，在比賽中傳接球的成功率直接關(guān)系到得分率。同時(shí)在全場比賽中，傳接球次數(shù)較多，可達(dá)到數(shù)千次，甚至在激烈對(duì)抗比賽中能夠達(dá)到上萬次。由此，很多籃球教練員開始注重對(duì)傳接球技術(shù)的訓(xùn)練，提升隊(duì)員的傳接球意識(shí)。比如現(xiàn)階段，多數(shù)教練員采用無運(yùn)球的比賽規(guī)則，限定球的走向，增加傳球次數(shù)。如果籃球比賽中出現(xiàn)傳接球失誤過多，將會(huì)導(dǎo)致比賽失利。而通過實(shí)施高質(zhì)量的傳接球配合，則能夠組織帶動(dòng)全隊(duì)進(jìn)行進(jìn)攻，有效掌握比賽主動(dòng)權(quán)。因此，在加強(qiáng)籃球比賽的傳接球技術(shù)，有利于提升得分，合理把握進(jìn)攻機(jī)會(huì)，增加勝利幾率。

2、籃球比賽中的傳接球技術(shù)分析

2.1、傳球技術(shù)

對(duì)于籃球比賽中的傳球技術(shù)分析，主要影響因素有傳球時(shí)的心理問題，即傳球意識(shí)的合理性，強(qiáng)調(diào)通過傳球組織進(jìn)攻及破除對(duì)手防守，并且出現(xiàn)進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)，可按照當(dāng)時(shí)情況準(zhǔn)確判斷傳球路線，以此把握進(jìn)攻得分機(jī)會(huì)。同時(shí)傳球的目的性也是影響傳球技術(shù)的重要因素。如，籃球隊(duì)員在比賽中，按照傳球?qū)ο?、?zhàn)術(shù)配合等，存在不同的動(dòng)機(jī)和結(jié)果。通常情況下，籃球比賽傳球方式較多，如比較常用的則是雙手胸前傳球方式，隊(duì)員可從胸前進(jìn)行快速、有效的傳球，具有準(zhǔn)確性高、控制容易、便于變化等特點(diǎn)，其是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)。同時(shí)也可采用單手肩上傳球，如單手持球向后下方采用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作、向前甩臂、扣腕等方式，順利將球傳出。另外，還有背后傳球，其難度相對(duì)較大。主要?jiǎng)幼饕c(diǎn)為持球與跨步的同時(shí)，將上體前傾，側(cè)對(duì)傳球方向傳出籃球。在實(shí)施傳球技術(shù)時(shí)，隊(duì)員必須針對(duì)性地控制球落點(diǎn)和方向，如傳給原地或者已經(jīng)擺脫對(duì)手的隊(duì)員時(shí)，應(yīng)當(dāng)傳向接球人遠(yuǎn)離防守者的一側(cè)。當(dāng)傳給向前移動(dòng)的接球隊(duì)員時(shí)，應(yīng)快速、準(zhǔn)確判斷其速度，盡量傳到接球隊(duì)員的身前一步，高度保持在胸部左右。對(duì)于比賽中的傳球，應(yīng)重點(diǎn)把握傳球時(shí)機(jī)，傳球隊(duì)員要耐心尋找機(jī)會(huì)，果斷做出選擇，抓住防守空當(dāng)快速傳出，能夠提升進(jìn)攻效率。

2.2、接球技術(shù)

接球是傳球動(dòng)作的配合銜接，為保障進(jìn)攻組織有序，應(yīng)當(dāng)做好接球。在籃球比賽中，接球隊(duì)員應(yīng)當(dāng)注重觀察場上的情況，不能原地等待接球，應(yīng)通過無球跑動(dòng)尋找接球機(jī)會(huì)。同時(shí)在接球時(shí)要有明確的攻擊性，滿足戰(zhàn)術(shù)配合的需要。因此，籃球接球隊(duì)員要根據(jù)比賽形勢進(jìn)行合理判斷，通過身體提前向有利做動(dòng)作的一側(cè)移動(dòng)。在接球時(shí)，要求隊(duì)員保持高度的注意力集中，在接球的一瞬間，通過手指用力，順勢引球，有效合理控制籃球的運(yùn)動(dòng)方向。并且接球隊(duì)員還需充分利用身體和空間，借助身體軀干、上肢和腳步動(dòng)作等，便于在接到球后迅速搶占空間位置，擺脫防守隊(duì)員。對(duì)于籃球比賽中的接球技術(shù)，則是要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備動(dòng)作，如保持身體平衡，做好連續(xù)的動(dòng)作銜接。而且要熟練掌握保護(hù)性接球技術(shù)，如使用遠(yuǎn)離防守者的手接球，利用身體保護(hù)球權(quán)。

3、導(dǎo)致傳接球技術(shù)失誤的原因

3.1、傳球位置選擇不合理

在籃球比賽中傳接球失誤是各類失誤中占比較大的表現(xiàn)，如失誤過多將會(huì)導(dǎo)致比賽失利。而通過巧妙、高質(zhì)量的配合傳接球技術(shù)，能夠帶動(dòng)組織進(jìn)攻，增加得分概率。在現(xiàn)代籃球比賽中，常見的傳接球失誤情況，主要為傳球位置不合理。例如，2019年世界男籃錦標(biāo)賽中國對(duì)陣波蘭時(shí)，中國隊(duì)某球員在最后的比賽時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的發(fā)球失誤，波蘭隊(duì)抓住機(jī)會(huì)反擊，喪失勝利主動(dòng)權(quán)。通過對(duì)該球員發(fā)球失誤的分析，其原因則是傳球時(shí)機(jī)和位置選擇不當(dāng)，按照當(dāng)時(shí)場上情況，應(yīng)當(dāng)發(fā)出高吊球而不是擊地反彈球。尤其是在現(xiàn)代籃球比賽中，進(jìn)攻節(jié)奏與對(duì)抗激烈程度逐漸加強(qiáng)，傳球隊(duì)員經(jīng)常出現(xiàn)傳球位置過于靠前或者靠后等情況，并且傳出球的速度也相對(duì)較慢，甚至?xí)霈F(xiàn)橫傳球弧度過高、空中滑行距離遠(yuǎn)等情況。一旦籃球在空中的滯留時(shí)間過長，則可能促使防守隊(duì)員有時(shí)間搶占接球位置斷球等。例如，發(fā)底線界外球時(shí)，傳球隊(duì)員站在籃板后，當(dāng)傳球視野不開闊時(shí)，可能導(dǎo)致發(fā)球失誤。

3.2、傳接球技術(shù)運(yùn)用不當(dāng)

籃球比賽中導(dǎo)致傳接球失誤的原因，還包括隊(duì)員對(duì)于傳接球技術(shù)運(yùn)用不當(dāng)。如隊(duì)員在傳球時(shí)出現(xiàn)猶豫不決，錯(cuò)失良好的傳球機(jī)會(huì)。當(dāng)對(duì)方球員緊逼導(dǎo)致倉促傳球，可能促使傳球方向不準(zhǔn)確，極易發(fā)生被斷球的情況。同時(shí)，部分隊(duì)員在比賽中采用的傳球方式較為單一，如沒有假動(dòng)作，導(dǎo)致傳球指向性過于明顯，促使對(duì)方球員看破傳球意圖等。另外，很多籃球隊(duì)員在傳球時(shí)，往往表現(xiàn)出較為懶散的作風(fēng)和習(xí)慣，嚴(yán)重影響傳球技術(shù)的發(fā)揮。例如，傳球隊(duì)員僅是利用手臂和手腕的力量，身體其他部位沒有參與傳球，很容易出現(xiàn)傳球力度不足、路線不易控制等。同時(shí)這一問題也是當(dāng)前很多籃球教練員所忽視的內(nèi)容，沒有指導(dǎo)隊(duì)員將腳步動(dòng)作與傳球動(dòng)作相結(jié)合，致使傳球的準(zhǔn)確性較低，造成比賽失誤等后果。

3.3、運(yùn)動(dòng)體能消耗過大

籃球比賽的本質(zhì)屬于一項(xiàng)競技類項(xiàng)目，在頻繁的跑動(dòng)配合和身體對(duì)抗下，對(duì)體能要求相對(duì)較高。特別是比賽進(jìn)入最后小節(jié)時(shí)，由于隊(duì)員體能消耗較大，可能導(dǎo)致傳接球失誤。例如，在2019年世界男籃錦標(biāo)賽中，由于在最后剩余時(shí)間某球員發(fā)球失誤，被波蘭隊(duì)反擊，雙方戰(zhàn)平。在進(jìn)入加時(shí)賽后，中國隊(duì)員體能明顯下降，在傳接球時(shí)頻頻出現(xiàn)失誤，喪失球權(quán)，最終中國男籃落敗。通過對(duì)這場比賽進(jìn)行分析，可知體能是傳接球技術(shù)配合的重要基礎(chǔ)。只有保障良好的體能，才能夠精準(zhǔn)傳球，提升得分率。

3.4、傳接球隊(duì)友默契度不足

籃球比賽強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員之間形成良好的默契配合，其不僅僅是指在肢體動(dòng)作上達(dá)成配合，還需在心理上形成團(tuán)結(jié)意識(shí)，有效完成傳球與接球的銜接動(dòng)作，發(fā)揮組合技術(shù)動(dòng)作優(yōu)勢，為上籃得分提供良好的技術(shù)支持。但在當(dāng)前籃球比賽中，隊(duì)員之間的默契不足是導(dǎo)致傳接球失敗的重要因素之一。比如，接球隊(duì)員與傳球隊(duì)員的心理默契程度低，將會(huì)出現(xiàn)傳球方向與接球方向不一致的問題，很容易被對(duì)方隊(duì)員斷球或攔截。因此，籃球教練需要充分重視對(duì)隊(duì)員的默契培養(yǎng)，與傳接球技術(shù)進(jìn)行有效配合，從而提升傳接球成功率，有效完成組織進(jìn)攻和得分。

4、籃球比賽中傳接球技術(shù)訓(xùn)練建議

4.1、提升隊(duì)員心理素質(zhì)及培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

作為籃球教練，應(yīng)當(dāng)綜合考慮現(xiàn)代比賽的特點(diǎn)，即隊(duì)員會(huì)經(jīng)常性地開展身體和言語上的對(duì)抗，從而影響對(duì)傳球位置的選擇，為此教練員需要進(jìn)一步提升隊(duì)員的心理素質(zhì)，有效培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，促使在比賽中隊(duì)員能夠在心理和智力的較量上更勝一籌，順利完成傳接球技術(shù)。比如，在籃球比賽中，隊(duì)員的心理狀態(tài)會(huì)隨著場上形勢變化而產(chǎn)生變化，但受場外的噓聲、場上對(duì)手的挑釁等，很容易出現(xiàn)偏激等情緒，不僅可能造成犯規(guī)，還會(huì)影響傳接球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行效果。所以，教練應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)隊(duì)員沉著冷靜的心理素質(zhì)，盡可能降低外部因素的干擾，提升戰(zhàn)術(shù)配合執(zhí)行能力，切實(shí)提升得分幾率。鑒于此，教練應(yīng)當(dāng)改善以往的思維，創(chuàng)新訓(xùn)練方法，注重圍繞隊(duì)員的心理素質(zhì)開展日常訓(xùn)練，保障其能夠以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)比賽中的得失，促使傳接球技術(shù)能夠順利開展，形成全隊(duì)良好配合。比如，通過比賽實(shí)例或者聲像資料的分析與總結(jié)，提升籃球隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及智力水平。另外，在配合與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，對(duì)傳接球要做出具體規(guī)定，例如模擬比賽環(huán)境，設(shè)定傳球路線、外圍不超過三次等，保障隊(duì)員能夠樹立有效的戰(zhàn)術(shù)觀念，在比賽中提升執(zhí)行能力。

在具體訓(xùn)練過程中，教練要注重提升隊(duì)員的觀察能力，如將觀察和注意隊(duì)員跑位的方法傳授給隊(duì)員，提升其傳接球的意識(shí)，自覺在比賽中靈活運(yùn)用。并在指導(dǎo)訓(xùn)練中按照籃球傳接技術(shù)規(guī)范的要求，加強(qiáng)頭眼注意，開展專門性的提示觀察能力訓(xùn)練，例如可設(shè)置觀察訊號(hào)練習(xí)、開展不運(yùn)球、不停留的攻守對(duì)抗傳球練習(xí)等，并在戰(zhàn)術(shù)和對(duì)抗訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員存在的缺陷和問題進(jìn)行提示與糾正，形成良好的觀察能力意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)觀念。

4.2、加強(qiáng)傳接球基本功訓(xùn)練

在籃球比賽中，導(dǎo)致隊(duì)員接球技術(shù)不當(dāng)?shù)脑?，則是傳接球基本功不扎實(shí)，技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行不到位。尤其是在快攻長傳球和激烈的對(duì)抗中，如基本技術(shù)掌握不牢靠，將會(huì)影響精準(zhǔn)傳球和接球。所以，作為教練必須提升對(duì)隊(duì)員基本功的訓(xùn)練，保障在比賽中更加從容，將傳接球變得更為巧妙和隱蔽，防范被對(duì)方隊(duì)員攔截和搶斷。在日常訓(xùn)練中，教練要認(rèn)真指導(dǎo)隊(duì)員開展傳接球練習(xí)，可通過模擬比賽環(huán)境，加強(qiáng)隊(duì)員之間的傳接球配合，保障各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作符合規(guī)范，更為科學(xué)地開展傳球和接球。同時(shí)，教練應(yīng)當(dāng)制定完善的傳接訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練日分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)間用于基本功練習(xí)，促使球隊(duì)的整體水平得到提高。

比如，在具體訓(xùn)練實(shí)踐中，教練需認(rèn)真指導(dǎo)隊(duì)員靈活掌握多種傳球技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，具體如下：

（1）雙手胸前傳球。教練要指導(dǎo)隊(duì)員將兩手的手指自然張開，采用雙手持球的方式，此時(shí)需將拇指放置在球的斜后側(cè)部位，呈現(xiàn)“八”字狀，在利用指跟以上的部位，把握球的側(cè)后方，注重掌心不要觸球，然后將兩肘呈現(xiàn)自然彎曲狀態(tài)。在傳球時(shí)，則是以后腳發(fā)力蹬地，將身體重心逐漸前移，再伸臂抖腕，指導(dǎo)隊(duì)員要將手腕從下向上翻轉(zhuǎn)，再用拇指向下壓，使用食指和中指用力撥彈，有效將球順利傳出。在應(yīng)用胸前傳球時(shí)，保障出球后的手掌姿勢要自然向外，將手心與拇指向下，其余手指向前；

（2）單手肩上傳球。一般情況下，在籃球比賽中應(yīng)用單手肩上傳球，主要是采用右手。在傳球時(shí)，先保持雙手胸前持球，兩腳呈前后站立，左肩面向傳球方向，再將球引到右肩部位。再將右手五指盡量張開，運(yùn)用指端或者掌根等抓住或托住球，將重心落在右腳上，當(dāng)需出手傳球時(shí)，即以右腳蹬地，再實(shí)施快速轉(zhuǎn)體，將球從胸部前移，帶動(dòng)右肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)、手腕、手指等乏力，便于將球從食指和中指位置傳出，傳球后應(yīng)將身體重心穩(wěn)定在左腳上，保障平衡性；

（3）雙手頭上傳球。該傳球方式主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)是將球利用雙手舉到頭頂，然后兩肘稍稍屈伸，在傳球時(shí)將前臂前擺，再將手腕前扣和外翻，并借助拇指、食指和中指等發(fā)力向前撥球。如果傳球距離相對(duì)較遠(yuǎn)時(shí)，可由后腳蹬地，由全身協(xié)調(diào)發(fā)力，實(shí)現(xiàn)順利傳球；

（4）接球技巧。在籃球比賽中有單手接球和雙手接球方式，教練可指導(dǎo)隊(duì)員不論采用哪一種接球方式，應(yīng)當(dāng)對(duì)肩臂進(jìn)行放松，手指要自然張開。在雙手接球時(shí)，可將兩手拇指相對(duì)成八字形，再將手指向前上方，促使兩手形成一個(gè)半圓形。然后手臂應(yīng)當(dāng)主動(dòng)半屈上前接球。當(dāng)手指觸球后可通過手臂順勢屈肘，對(duì)來球的力量進(jìn)行緩沖，并在胸前持球，為下一步動(dòng)作做好準(zhǔn)備。

4.3、強(qiáng)化專項(xiàng)力量訓(xùn)練

為提升籃球比賽中隊(duì)員的傳接球技術(shù)水平，應(yīng)當(dāng)重視強(qiáng)化專項(xiàng)力量的訓(xùn)練，促使隊(duì)員的體能得到提高，更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)代比賽中激烈的對(duì)抗程度，以便于在全場時(shí)間內(nèi)保持良好的身體狀態(tài)，有利于提升傳接球的成功率。因此，教練要充分了解各個(gè)隊(duì)員的身體特點(diǎn)，有針對(duì)性地提升隊(duì)員能力，在掌握熟練的傳接球技巧基礎(chǔ)上，增強(qiáng)隊(duì)員身體素質(zhì)。因此，教練可在比賽中觀察隊(duì)員的表現(xiàn)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并記錄，制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，如對(duì)體能不足的隊(duì)員強(qiáng)化日常體能訓(xùn)練，對(duì)傳接球技術(shù)執(zhí)行不到位的隊(duì)員，可開展手指手腕等專項(xiàng)練習(xí)，促使隊(duì)員能夠更熟練的進(jìn)行傳球、接球以及保護(hù)球，避免在比賽中被對(duì)手?jǐn)嗲颉?/p>

在具體訓(xùn)練實(shí)踐環(huán)節(jié)，教練針對(duì)隊(duì)員開展專項(xiàng)力量訓(xùn)練，應(yīng)采取以下路徑：

（1）增強(qiáng)腿部力量和彈跳能力。教練要考慮到籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，對(duì)于隊(duì)腿部力量要求較高，尤其是在傳接球時(shí)，往往需要依靠腿部支撐，協(xié)調(diào)全身用力，并且在傳球或者接球時(shí)，提升彈跳高度，可實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量和巧妙的傳接。所以，在開展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)隊(duì)員開展專項(xiàng)力量練習(xí)，如選擇進(jìn)行半蹲或者全蹲動(dòng)作，經(jīng)過反復(fù)3-4次的聯(lián)系，可增強(qiáng)腿部力量。同時(shí)為減少訓(xùn)練中出現(xiàn)意外傷害，要注重對(duì)隊(duì)員身體的良好保護(hù)。然后可再進(jìn)行負(fù)重或者徒手起立深蹲，再利用雙足、單足的狀態(tài)，連續(xù)完成跳躍動(dòng)作，一般情況下，保持訓(xùn)練負(fù)荷在6-10kg。當(dāng)開展深跳訓(xùn)練時(shí)，教練可幫助隊(duì)員選擇最大跳躍高度，運(yùn)用負(fù)重方式增強(qiáng)腿部力量。訓(xùn)練過程中可將大小腿間的夾角保持在135°-145°之間；

（2）開展上肢與下肢力量訓(xùn)練?；@球比賽中的傳接球需要上肢與下肢的力量配合，為增強(qiáng)傳接效果，應(yīng)當(dāng)注重訓(xùn)練下肢的肱四頭肌和肱二頭肌，訓(xùn)練方式可選擇深蹲或半蹲。對(duì)于上肢力量的發(fā)展，則是指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行股后肌群動(dòng)作訓(xùn)練。如采用硬拉、抓舉等技術(shù)動(dòng)作，可訓(xùn)練傳球、快速運(yùn)球等；

（3）強(qiáng)化手臂與腰腹力量。由于傳接球技術(shù)動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)，主要是手臂與腰腹力量的配合。力量大小對(duì)動(dòng)作的實(shí)際表現(xiàn)效果會(huì)產(chǎn)生較大的影響。教練在指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)，可采用俯臥撐、握力器等開展練習(xí)，有效控制身體負(fù)荷。并嚴(yán)格按照循環(huán)原則安排隊(duì)員定時(shí)、定量的訓(xùn)練活動(dòng)，科學(xué)安排休息時(shí)間，保障運(yùn)動(dòng)員能夠較為快速的恢復(fù)體力，進(jìn)而保持最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；

（4）掌握身體對(duì)抗性訓(xùn)練。在籃球比賽中，身體對(duì)抗程度逐漸激烈，為保障傳接球技術(shù)順利實(shí)施，教練需要積極開展專項(xiàng)訓(xùn)練，即培養(yǎng)隊(duì)員在移動(dòng)時(shí)的空間感覺，合理把握動(dòng)作的時(shí)機(jī)、技巧，通過應(yīng)用正確的方式促使訓(xùn)練強(qiáng)度與比賽強(qiáng)度相一致。如可安排隊(duì)員開展對(duì)抗、少打多、小打大等方式，合理設(shè)置訓(xùn)練障礙，能夠進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)抗頻率和難度，提升傳接球技術(shù)水平。

4.4、加強(qiáng)傳接球默契訓(xùn)練

傳接球是籃球比賽和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的重要基礎(chǔ)，在傳球時(shí)需要明確目的，通過準(zhǔn)確判斷以及合理的假動(dòng)作，把握傳球時(shí)機(jī)。這一過程非?？简?yàn)隊(duì)員之間的默契程度，即接球隊(duì)員要了解傳球隊(duì)員的技術(shù)和心理，有效配合傳接。但同時(shí)，傳球隊(duì)員不能將傳球意圖暴露給對(duì)手，所以，教練需要重點(diǎn)解決傳接球缺乏突然性和速率變化的問題，指導(dǎo)傳球人員合理控制傳球節(jié)奏，采用假動(dòng)作和轉(zhuǎn)身等多種方法提升傳球隱蔽性，并通過眼神交流，與接球人員形成默契配合，有利于實(shí)現(xiàn)靈活的組織進(jìn)攻，減少比賽中的傳接球失誤次數(shù)，提升傳接質(zhì)量和得分概率。

在訓(xùn)練中，教練可組織隊(duì)員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)傳球訓(xùn)練，促使隊(duì)員之間達(dá)成相互協(xié)調(diào)的配合默契。比如可開展同步傳球，如三人同時(shí)持球，在場地內(nèi)按照順序進(jìn)行運(yùn)行，再基于球員之間的協(xié)同合作進(jìn)行傳球。也可開展穿插練習(xí)，則是將四名球員分為一隊(duì)，兩人一組，開展交叉跑位與傳球，訓(xùn)練隊(duì)員的交流和團(tuán)隊(duì)默契。也可開展快速攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)，即是模擬比賽，將隊(duì)員分為兩隊(duì)，分別負(fù)責(zé)進(jìn)攻和防守，當(dāng)進(jìn)攻未果后，將球權(quán)轉(zhuǎn)移到后場隊(duì)友，進(jìn)行快速反擊，訓(xùn)練隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)助和配合。這一過程中，教練要關(guān)注隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、傳接球準(zhǔn)確性等，有效加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和交流，更好地展現(xiàn)實(shí)力，以便于在比賽中取得勝利。

5、結(jié)束語

綜上所述，在籃球比賽中傳接球技術(shù)的應(yīng)用對(duì)場上的主動(dòng)權(quán)具有重要作用，良好的傳接配合能夠形成更多的有效進(jìn)攻，從而提升得分率。而如果出現(xiàn)傳接失誤，則會(huì)出現(xiàn)比賽被動(dòng)的局面，甚至可能導(dǎo)致失利。因此，教練應(yīng)當(dāng)重視對(duì)傳接球技術(shù)的訓(xùn)練，針對(duì)可能導(dǎo)致傳接失誤的原因，采取有效的訓(xùn)練對(duì)策，如提升隊(duì)員心理素質(zhì)及培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、加強(qiáng)傳接球基本功訓(xùn)練、強(qiáng)化專項(xiàng)力量訓(xùn)練、加強(qiáng)傳接球默契訓(xùn)練等，通過科學(xué)方式展開訓(xùn)練，保障隊(duì)員能夠熟練掌握傳接球技巧，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)而提升籃球競技水平。

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