作者簡介:李國華(1984—),男,碩士研究生,講師,,研究方向?yàn)轶w育教育,運(yùn)動訓(xùn)練一般理論與方法?;痦?xiàng)目:山西大同大學(xué)科研基金項(xiàng)目(2021K14)。DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2212-1579-7088中圖分類號:G841第一作者:李國華(1984.3-),男,漢族,山西運(yùn)城人,碩士,講師,研究方向:體育教育,運(yùn)動訓(xùn)練一般理論與方法
基金項(xiàng)目:山西大同大學(xué)科研基金項(xiàng)目:“后疫情時代”艱苦專業(yè)大學(xué)生動商測量評價體系研究[編號:2021K14]
摘要:隨著“全民健身”和“校園籃球”等運(yùn)動策略的推進(jìn),三人制籃球在我國中青年及青少年群體中的受歡迎度日益提升,對我國群眾性籃球運(yùn)動的發(fā)展和技戰(zhàn)術(shù)水平提升具有重要的推動作用。本文運(yùn)用文獻(xiàn)檢索、專家訪談法,探索當(dāng)前三人制籃球中的主要進(jìn)攻技術(shù)發(fā)展趨勢,試圖從發(fā)展趨勢入手,探索我國三人制籃球的競技發(fā)展途徑和進(jìn)攻技術(shù)提升策略,為我國三人制籃球技術(shù)長足發(fā)展和運(yùn)動影響力提升做出貢獻(xiàn)。
關(guān)鍵詞:三人制籃球 "進(jìn)攻技術(shù) "提升策略 "體系 "研究
Research on the strategy system of three player basketball attack technology promotion
LI Guohua1"WANG Qiang2
Linfen Vocational and Technical College, Linfen, Shanxi Province, 041000;
College of Physical Education, Shanxi Datong University, Datong, Shanxi Province, 037009
Abstract: With the promotion of sports strategies such as \"national fitness\" and \"campus basketball\", the popularity of three person basketball among young and middle-aged people and young people in China is increasing, which plays an important role in promoting the development of mass basketball in China and improving the level of skills and tactics. This article uses the methods of literature retrieval and expert interview to explore the development trend of the main offensive technology in the current three player basketball, and tries to start with the development trend, explore the competitive development path and offensive technology promotion strategy of our country's three player basketball, and make contributions to the rapid development of our country's three player basketball technology and the promotion of sports influence.
Key words: three player basketball; Offensive techniques; Promotion strategy; System; Research
0前言
三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)包含進(jìn)攻移動,傳、接球,運(yùn)球,突破,切入,投籃和搶進(jìn)攻籃板球等主要技術(shù)。三人制籃球,是一項(xiàng)源于傳統(tǒng)五人制籃球的新式運(yùn)動項(xiàng)目,不同于五人制競技籃球?qū)紤?zhàn)術(shù)的超高要求,三人制籃球更側(cè)重于對選手的個人籃球風(fēng)格和運(yùn)動技巧的展示,更具有娛樂化、觀賞化和個人化的特征。三人制籃球從上世紀(jì)五六十年代創(chuàng)新發(fā)展至今,已經(jīng)形成了完備的競技規(guī)則和競技運(yùn)動體制,成為亞運(yùn)會、奧運(yùn)會的新興時尚運(yùn)動項(xiàng)目,在青少年群體中具有重要的運(yùn)動價值和開展價值。我國競技三人制籃球項(xiàng)目的訓(xùn)練和競賽開展較晚,但我國運(yùn)動員憑借自身快速、靈活特點(diǎn)近年來在世界大賽中屢次斬獲獎牌,其中女子隊(duì)于2019年獲得世界杯冠軍,2020年東京奧運(yùn)會銅牌、2022年獲得季軍,男子獲得第18屆亞運(yùn)會冠軍,2019年世界杯冠軍等世界級獎項(xiàng),目前實(shí)力排名世界第三 ,推動了我國競技三人制籃球的快速發(fā)展。但近年來對手的訓(xùn)練手段和進(jìn)攻技術(shù)出現(xiàn)更快、更強(qiáng)和節(jié)奏更為緊湊的進(jìn)攻技術(shù),使我國選手的身體對抗能力和進(jìn)攻技術(shù)偏弱的短板更為凸出[1]。因此關(guān)注進(jìn)攻技術(shù)研究,提升訓(xùn)練系統(tǒng)性,提升我國隊(duì)員的進(jìn)攻能力是當(dāng)前我國三人制競技籃球發(fā)展的重要內(nèi)容。本文根據(jù)文獻(xiàn)檢索、專家訪談結(jié)果, 選取2018年第十八屆亞雅加達(dá)亞運(yùn)會、2019年世界杯四強(qiáng)賽、2022年中國 3×3 籃球聯(lián)賽第一屆“粉色風(fēng)暴”北京高校女子球隊(duì)和2021年校園大學(xué)生 3×3 籃球聯(lián)賽部分女子參賽隊(duì)伍的比賽中我國女子三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀及對手進(jìn)攻技術(shù)呈現(xiàn)出的主要發(fā)展趨勢進(jìn)行研究,通過對比分析的方式,明確當(dāng)前世界三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)發(fā)展趨勢,并進(jìn)行規(guī)律性探索,在此基礎(chǔ)上探索具有我國青少年成長規(guī)律的三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)提升策略和發(fā)展體系研究,以提升我國三人制籃球技戰(zhàn)術(shù)水平,推動三人制籃球在青少年群體中競爭力和發(fā)展?jié)撃?,并拓展三人制籃球競技后備人才的培養(yǎng)途徑,以推動我國在該項(xiàng)競技運(yùn)動中獲得較好的運(yùn)動突破[2]。
1研究方法
1.1文獻(xiàn)檢索法
本文以“三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)”為關(guān)鍵詞,對中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)和三大搜索引擎,對當(dāng)前世界上主流國家的三人制籃球主要進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行文獻(xiàn)檢索,探索當(dāng)前世界三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)的主要發(fā)展趨勢和發(fā)展現(xiàn)狀。
1.2專家訪談法
對我省三人制競技籃球職業(yè)隊(duì)伍負(fù)責(zé)人10人、教練員30人和運(yùn)動員50人就當(dāng)前我國女子三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)現(xiàn)存問題和發(fā)展需求進(jìn)行專家訪談,獲得女子進(jìn)攻技術(shù)提升建議,為發(fā)展策略的探索提供事實(shí)依據(jù)。
1.3錄像觀察法
本文選取2018年第十八屆亞雅加達(dá)亞運(yùn)會、2019年世界杯四強(qiáng)賽、2022年中國 3X3 籃球聯(lián)賽第一屆“粉色風(fēng)暴”北京高校女子球隊(duì)和2021年校園大學(xué)生 3X3 籃球聯(lián)賽部分女子參賽隊(duì)伍的比賽錄像作為當(dāng)今三人制籃球世界發(fā)展趨勢及我國三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)的研究材料。
1.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用excel對2018年第十八屆亞雅加達(dá)亞運(yùn)會、2019年世界杯四強(qiáng)賽、2022年中國 3X3 籃球聯(lián)賽第一屆“粉色風(fēng)暴”北京高校女子球隊(duì)和2021年校園大學(xué)生 3X3 籃球聯(lián)賽女子選手進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì),形成分析數(shù)據(jù)。
2三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)當(dāng)今發(fā)展趨勢及發(fā)展要點(diǎn)綜述
2.1單次進(jìn)攻時間大大縮短,攻守轉(zhuǎn)換節(jié)奏大大提高,出現(xiàn)多元化發(fā)展趨勢
根據(jù)筆者對2015世界三對三大師賽北京站前八強(qiáng)、2018年第十八屆亞雅加達(dá)亞運(yùn)會我國三人制籃球女子隊(duì)伍,2019年世界杯、2022年中國 3×3 籃球聯(lián)賽第一屆“粉色風(fēng)暴”北京20支高校女子球隊(duì)和2021年校園大學(xué)生 3×3 籃球聯(lián)賽部分女子參賽隊(duì)伍進(jìn)行的參賽錄像,對其進(jìn)攻技術(shù)進(jìn)行發(fā)展趨勢和發(fā)展特點(diǎn)研究,具體統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表1.
表1我國女子及對手在三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)發(fā)展趨勢和發(fā)展特點(diǎn)統(tǒng)計(jì)
競賽
我國女子三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
對手女子三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)和發(fā)展趨勢
2015年世界3×3大師賽北京前8強(qiáng)
(1)1分球命中率48.9%,
(2)2分球出手次數(shù)高,場均19次,命中率僅有19%,亟待提升
(3)突破上籃使用率高于接球上籃,接球上籃主要通過運(yùn)球突入內(nèi)線,得分率僅有30%,且不穩(wěn)定;
(4)行進(jìn)間急停投籃得分率28.7%,亟待提升
得分以 1 分球?yàn)橹鳎s占總得分 59.3%
分球得分占40.7%,原地接球投籃的出手次數(shù)和命中率最高;
(3)突破上籃和背身強(qiáng)攻是主要進(jìn)攻方式,其中單打突破上籃比接球上籃命中率高,單次進(jìn)攻用時集中于7s-9s 時間段;
(4)得分區(qū)以 11 區(qū)和 12 區(qū)為主,原地及行進(jìn)間急停投籃得分率高達(dá)30%
(5)單次進(jìn)攻用時1s-3s變多,進(jìn)攻成功率47.6%,進(jìn)攻速率提升
2018年第十八屆亞雅加達(dá)亞運(yùn)會
(1)進(jìn)攻速度和節(jié)奏得到提升,1分投籃和命中率呈下降趨勢,2分投籃和命中率呈現(xiàn)上升趨勢;
(2)進(jìn)攻籃板和有效二次進(jìn)攻呈現(xiàn)穩(wěn)定;
(1)在進(jìn)攻節(jié)奏上呈現(xiàn)出快節(jié)奏的進(jìn)攻模式特征,減少進(jìn)攻回合數(shù),保持體能;
(2)有意減少接球上籃,加上突破上籃使用率,提升進(jìn)攻速率和進(jìn)攻流暢性;
(3)搶占進(jìn)攻籃板,增加進(jìn)攻次數(shù),縮短二次籃下進(jìn)攻時間;
2019年世界杯四強(qiáng)賽
分球總進(jìn)攻次數(shù)最低,命中率最高;
1分球在1 、3區(qū)進(jìn)攻次數(shù)占52%,占比最高;
2分球習(xí)慣在1、3區(qū)快速出手;
(4)2分球進(jìn)攻次數(shù)、持球突破的次數(shù)大幅提升,敢于創(chuàng)造空間進(jìn)攻;
(1)罰球使用率高,命中率高;
(2)外線得分能力很有競技性;
(3)國外選手在1、3區(qū)多以兩側(cè)發(fā)動進(jìn)攻;
2022年中國 3×3 籃球聯(lián)賽
(1)2分球進(jìn)攻次數(shù)大幅提升;
(2)在突破位置上多傾向于持球突破,提升進(jìn)攻節(jié)奏;
(1)搶進(jìn)攻籃板能力強(qiáng);
(2)突破位置上運(yùn)球突破運(yùn)動率降低,持球突破運(yùn)用率提升;
2021年校園大學(xué)生 3×3 籃球聯(lián)賽
(1)進(jìn)攻速度節(jié)奏不夠穩(wěn)定、高速,易被對手打亂節(jié)奏;
(2)進(jìn)攻搶籃板的速度、力量有待提升;
(1)小范圍快速傳切跑位配合較高,節(jié)奏較穩(wěn);
(2)投籃后積極搶籃板球加強(qiáng)二次進(jìn)攻意識強(qiáng)烈;
(3)"1分、2分進(jìn)攻鐘無運(yùn)球進(jìn)攻次數(shù)占絕大優(yōu)勢;
(4)快速出手2分球,通過跑位接球打出1分球成為最節(jié)省時間、體力的高效得分手段;
通過表1的分析不難看出以下幾大趨勢:第一,我國女子三人制籃球及世界強(qiáng)隊(duì)在進(jìn)攻技術(shù)上偏于進(jìn)攻,正在進(jìn)行技術(shù)改進(jìn),多用持球突破方式,且得分率較高;第二,強(qiáng)隊(duì)之間進(jìn)攻技術(shù)差異正在縮小,但趨于追求進(jìn)攻速度和搶占籃板;第三,比賽中個人進(jìn)攻占比加大,注重提升進(jìn)攻效率。
2.2 三人制籃球的賽制豐富,富有創(chuàng)新力
三人制籃球賽制雖與五人制籃球在規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)和團(tuán)隊(duì)配合等多個方面存在較大差異,但高規(guī)格賽事的組織和參與是運(yùn)動員賴以獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與場上體驗(yàn)的根本。因此三人制籃球世界強(qiáng)國在賽事組織和賽事參與等方面表現(xiàn)非常積極,為本國運(yùn)動員提供了豐富的大賽體驗(yàn)。隨著我國女子隊(duì)伍的強(qiáng)勁表現(xiàn),近幾年來我國女子隊(duì)伍參與世界高規(guī)格賽事機(jī)會大大增多,亞運(yùn)會、全運(yùn)會、世界杯、奧運(yùn)會等高規(guī)格賽事中均斬獲獎牌,但對比澳大利亞、法國、匈牙利等國選手,她們除了上述賽事,在國內(nèi)還有一系列賽事的舉辦,參賽頻率遠(yuǎn)高于我國選手,特別是在青少年三人制籃球競技賽制中,我國僅有 U19 賽事,遠(yuǎn)低于上述三國選手的參賽頻率,導(dǎo)致我國選手行進(jìn)間上籃得分能力等訓(xùn)練缺乏,而2 分球進(jìn)攻技術(shù)也處于劣勢,難以控制比賽節(jié)奏和大幅縮短進(jìn)攻時間,在短時間內(nèi)完成相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換或提高協(xié)同進(jìn)攻的配合度。因此,提升三人制籃球賽制設(shè)計(jì)和組織能力,大力拓展具有影響力的賽事組織對于競賽隊(duì)伍的成長和實(shí)戰(zhàn)能力的提升是當(dāng)今三人制籃球競技運(yùn)動發(fā)展的一個大趨勢和新動向[3]。
2.3對高知名度、高規(guī)格賽事技術(shù)經(jīng)驗(yàn)與進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)體系需求較高
通過錄像觀察不難發(fā)現(xiàn),三人制籃球由于攻守隊(duì)員的減少,人均攻守面積增加,因此對隊(duì)員個體和整體的盯人防守和進(jìn)攻速率提出了更高要求。除了要求隊(duì)員具有展示的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平外,還對隊(duì)員的進(jìn)攻時間把控、場上站位、來球反應(yīng)和攻守轉(zhuǎn)換能力提出了更高要求。雖然在上述5場比賽中,我國女子選手與其他世界強(qiáng)隊(duì)之間的整體競爭力差異正在縮小,但我國選手在大賽經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)攻技術(shù)指導(dǎo)和體系化訓(xùn)練等方面與強(qiáng)隊(duì)之間還存在較大差異,特別是我國三人制女籃運(yùn)動員的訓(xùn)練機(jī)制、訓(xùn)練體系和球隊(duì)的整體競技能力提升策略相對于國外強(qiáng)勁選手仍然成為球隊(duì)獲得較快發(fā)展的制約。遠(yuǎn)投質(zhì)量、搶籃板球和1、2分球的得分率和使用率都將是取勝的關(guān)鍵[4]。因此,對高規(guī)格、高知名度的賽事技術(shù)經(jīng)驗(yàn)與進(jìn)攻技術(shù)體系的“經(jīng)驗(yàn)”資源探索和培訓(xùn)渠道的構(gòu)建,是我國女子三人制籃球獲得先進(jìn)教育理論和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)的根本。
3我國三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)當(dāng)前發(fā)展趨勢及現(xiàn)存主要問題分析
3.1理論研究和技戰(zhàn)術(shù)研究不足,難以跟上運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展需要
我國競技三人制籃球運(yùn)動在男女選手的優(yōu)異成績的推動下社會認(rèn)知度和項(xiàng)目知名度已經(jīng)獲得較好提升。但對于競技項(xiàng)目本身來說,當(dāng)前的競技三人制籃球理論研究和訓(xùn)練手段研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。筆者以“三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)”為關(guān)鍵詞對中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)進(jìn)行文獻(xiàn)檢索,只檢索到7篇論文,且都是碩士論文,從論文研究數(shù)量和質(zhì)量上看,當(dāng)前我國三人制競技籃球研究不僅缺乏獨(dú)立的運(yùn)動理論體系,更在訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展研究上滯后于項(xiàng)目發(fā)展速度。根據(jù)專家訪談結(jié)果,當(dāng)前我國三人制籃球訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段等基本在照搬五人制籃球,不能完全適用該項(xiàng)目,之所以存在上述問題,主要原因在于我國當(dāng)前的“以奧運(yùn)會項(xiàng)目為發(fā)展重點(diǎn)”的體育戰(zhàn)略[5]。因此,探索我國三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)的突破發(fā)展,首先應(yīng)解決理論研究和技戰(zhàn)術(shù)研究不足問題。
3.2缺乏專項(xiàng)發(fā)展政策的支持,導(dǎo)致訓(xùn)練、競賽、后備人才培養(yǎng)等缺體系化策略
當(dāng)前我國三人制籃球雖然在中國籃協(xié)的帶領(lǐng)下已成立專門隊(duì)伍進(jìn)行一系列高規(guī)格賽事競賽,男女隊(duì)伍均已成功打入世界強(qiáng)隊(duì)行業(yè),但根據(jù)專家訪談和文獻(xiàn)檢索結(jié)果,我國三人制籃球在專項(xiàng)發(fā)展過程中還存在以下3點(diǎn)凸出問題亟待解決:第一,缺乏專項(xiàng)的政策與資金支持,項(xiàng)目缺乏獨(dú)立性。第二,人才選拔、訓(xùn)練、競賽及退役等多個環(huán)節(jié)缺乏機(jī)制約束,無法獲得利益保障;第三,當(dāng)前隊(duì)員訓(xùn)練體系和競賽機(jī)制尚未建立,亟需進(jìn)行科學(xué)化、常規(guī)化、規(guī)范化處理。
4我國三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)提升策略及其體系構(gòu)建設(shè)想
4.1加強(qiáng)專門化訓(xùn)練理論、訓(xùn)練策略和訓(xùn)練手段的體系研究與構(gòu)建,提升獨(dú)立性
三人制籃球項(xiàng)目特征的研究是對籃球理論體系的豐富和補(bǔ)充,具有其獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。因此,我們在探索三人制籃球的進(jìn)攻技術(shù)提升策略時,并不能通過簡化五人制籃球的方式進(jìn)行簡單化處理。我們應(yīng)針對三人制籃球不同的運(yùn)動節(jié)奏和競賽訓(xùn)練規(guī)律,設(shè)計(jì)完備的獨(dú)立化的競技項(xiàng)目培訓(xùn)體系。首先,體育職能部門應(yīng)將三人制籃球從籃協(xié)中獨(dú)立出來,成為獨(dú)立項(xiàng)目進(jìn)行投入和專門化研究,以豐富其訓(xùn)練理論,為該項(xiàng)目的長足發(fā)展奠定事實(shí)基礎(chǔ);第二,構(gòu)建豐富而體系化的訓(xùn)練策略和訓(xùn)練手段,促進(jìn)該項(xiàng)目的長足發(fā)展;第三,探索具有連續(xù)性、成長化和創(chuàng)新化的后備人才培養(yǎng)機(jī)制以及運(yùn)動員成長、發(fā)展機(jī)制,為該項(xiàng)目人才培養(yǎng)奠定政策支持和發(fā)展規(guī)劃[6]。
4.2加強(qiáng)專門化人才隊(duì)伍培養(yǎng)渠道建設(shè),提升教練員、裁判員的職業(yè)能力
當(dāng)前我國女子選手多使用單打突破和持球突破方式進(jìn)攻,主要由于球隊(duì)間個體差異較大,因此在搶奪和沖搶中多依靠球員個體進(jìn)行二次進(jìn)攻突破,對隊(duì)員體能和賽場經(jīng)驗(yàn)的依賴度較高,容易對結(jié)果造成重大影響。之所以出現(xiàn)上述情況,主要與我國三人制籃球缺乏專門化的人才培養(yǎng)渠道有關(guān),特別是教練員和裁判員等專業(yè)人才是最為緊缺的。根據(jù)專家訪談結(jié)果,當(dāng)前我國多省的三人制籃球省隊(duì)教練員多由五人制籃球轉(zhuǎn)化而來,對于三人制籃球規(guī)則的利用和球員個人進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練以及訓(xùn)練策略探索能力,是尤為欠缺的,因此不利于學(xué)員的職業(yè)發(fā)展和三人制籃球的長足發(fā)展[7]。因此,我們應(yīng)探索加強(qiáng)專門化的三人制籃球教練員、裁判員和運(yùn)動員的人才隊(duì)伍培養(yǎng)渠道建設(shè),以提升教練員、裁判員的職業(yè)能力和執(zhí)教能力。
4.2探索高規(guī)格賽事的組織與設(shè)立,為運(yùn)動員提供扎實(shí)的大賽經(jīng)驗(yàn)
根據(jù)文獻(xiàn)分析和錄像觀察,不難發(fā)現(xiàn)我國選手在賽事經(jīng)驗(yàn)和場上突發(fā)事件處理和場上心理穩(wěn)定性3個指標(biāo),仍然與澳大利亞、匈牙利、法國選手之間存在較大差異,上述3個指標(biāo)穩(wěn)定能力的獲得,與參賽機(jī)會、參賽經(jīng)驗(yàn)的多少具有直接關(guān)系。因此,我們有關(guān)體育職能部門需要加強(qiáng)高規(guī)格賽事的組織與設(shè)立,不僅能增強(qiáng)我國三人制籃球的社會影響力和青少年運(yùn)動人群吸引力,還可以為我國選手制造更多的試錯機(jī)會和積累更多參賽經(jīng)驗(yàn),以獲得更長遠(yuǎn)的成長水平。
5結(jié)語
2019年國務(wù)院提出“體育強(qiáng)國戰(zhàn)略”,大力發(fā)展群眾健身事業(yè),以做大做強(qiáng)做優(yōu)我國競技體育與群眾健身體育。三人制籃球具有開展健身優(yōu)勢和多層面的鍛煉價值,是我們的重點(diǎn)推介項(xiàng)目。但由于宣傳、推廣策略不足以及知名度不高等原因,項(xiàng)目未獲得蓬勃發(fā)展。研究三人制籃球進(jìn)攻技術(shù),分析比賽中的技戰(zhàn)術(shù)特征,探索三人制籃球進(jìn)攻技術(shù)規(guī)律,不僅對我國競技三人制籃球的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義,更對我國競技籃球理論體系構(gòu)建以及三人制籃球運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練工作的推進(jìn),甚至教練員、運(yùn)動員、裁判員等專業(yè)人員的培養(yǎng)都具有建設(shè)性意義。
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