小學(xué)心理健康教育方法探索

【摘要】隨著教育教學(xué)改革的不斷深入，小學(xué)生的心理問(wèn)題引起社會(huì)、學(xué)校和家庭的廣泛關(guān)注。尤其是小學(xué)生正處于人格塑造、性格特征完善時(shí)期，對(duì)周圍事物充滿好奇，很容易受到外界的影響。只有學(xué)校、教師和家長(zhǎng)及時(shí)關(guān)注并科學(xué)引導(dǎo)，才能有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康，使學(xué)生以良好的精神面貌和積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。文章結(jié)合實(shí)踐就如何加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育作一論述。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)；心理健康教育；教學(xué)模式；實(shí)踐活動(dòng)

【中圖分類號(hào)】G621【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號(hào)】1004—0463（2023）19—0033—03

小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，身體、心理、認(rèn)知等各個(gè)方面都在快速發(fā)展，他們對(duì)自我身份和自我價(jià)值的認(rèn)知正在建立，對(duì)自我形象的塑造和社會(huì)角色的認(rèn)同也在逐漸形成。這些發(fā)展過(guò)程中的挑戰(zhàn)和困惑，使他們?nèi)菀资艿叫睦斫】祮?wèn)題的影響。加之現(xiàn)代社會(huì)的多元化和全球化趨勢(shì)，小學(xué)生的生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的多樣性增加，他們需要面對(duì)不同文化、價(jià)值觀之間的沖突和認(rèn)同問(wèn)題，這也容易引發(fā)心理健康問(wèn)題的發(fā)生。為了更好地解決小學(xué)生心理健康問(wèn)題，我們需要深入了解其普遍性，并針對(duì)這些問(wèn)題采取有效的措施，幫助小學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力和自我管理能力，使其建立積極健康的自我形象和自我價(jià)值感。

一、心理健康教育概述

心理健康教育是一種關(guān)注學(xué)生整體發(fā)展的教育模式，它的基本理念在于促進(jìn)學(xué)生心理健康的全面發(fā)展。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。對(duì)此，我們要充分認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要性，關(guān)注他們的情感需求，促使他們擁有健康、積極的心態(tài)。首先，要樹立全人發(fā)展的目標(biāo)。心理健康教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展，不僅要關(guān)注他們的道德、文化、知識(shí)等方面的發(fā)展，還要重視培養(yǎng)他們的社交能力、情感調(diào)節(jié)能力、解決問(wèn)題的能力等，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和水平[1]。其次，要關(guān)注學(xué)生的情感需求。學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不僅需要知識(shí)的輸入，更需要情感的關(guān)懷和支持。對(duì)此，我們可以通過(guò)與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，關(guān)心他們的生活和成長(zhǎng)，讓他們感受到被尊重和被關(guān)愛。同時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的情感，讓他們感受到被理解和被接納。只有在情感上得到滿足的學(xué)生，才能真正感受到幸福。再次，要注重個(gè)體差異。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的成長(zhǎng)環(huán)境和個(gè)人經(jīng)歷各不相同，因此，不能使用同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而是要結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)和家庭環(huán)境分類進(jìn)行指導(dǎo)，引導(dǎo)其認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，掌握心理健康知識(shí)，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確地認(rèn)識(shí)自我、完善自我[2]。最后，要引導(dǎo)學(xué)生建立健康的價(jià)值觀和人生觀。心理健康教育不僅要關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，還要關(guān)注他們的價(jià)值觀和人生觀。我們要教導(dǎo)學(xué)生正面樂(lè)觀的思維方式，通過(guò)提供各類正面典范，激發(fā)學(xué)生正確的理想追求，鼓勵(lì)其發(fā)展自己的愛好與才能，培養(yǎng)其自我約束能力、責(zé)任意識(shí)和解決問(wèn)題的能力與勇氣[3]。

二、加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育的有效措施

1.加強(qiáng)心理健康教育課程體系建設(shè)。第一，要開齊開好心理健康教育課程。根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律，結(jié)合不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，建立縱向貫通、橫向融通的心理健康教育課程體系，確保所有班級(jí)每?jī)芍懿簧儆?課時(shí)，并納入教學(xué)計(jì)劃和課表。心理健康教育課程要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，堅(jiān)持以活動(dòng)為主，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、角色扮演的方式為學(xué)生提供一個(gè)開放和支持性的環(huán)境，使他們感到舒適、安全，這樣學(xué)生就可以借助彼此的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)和支持來(lái)解決自己的心理問(wèn)題和挑戰(zhàn)。這種互助的方式可以加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)和團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)他們的合作能力和社交技巧。其次，拓寬心理健康教育實(shí)踐路徑。作為班主任，我們可以利用班會(huì)課、手抄報(bào)等形式開展心理健康教育，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中。同時(shí)，將心理健康教育與班主任工作、少先隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合[4]。最后，要升級(jí)心理健康教育保障機(jī)制。一是要升級(jí)評(píng)價(jià)機(jī)制，轉(zhuǎn)變?cè)形ǔ煽?jī)?cè)u(píng)價(jià)教師的思想，杜絕無(wú)論效果與否、開班會(huì)就算落實(shí)心理健康教育的思想，應(yīng)將心理健康教育活動(dòng)的創(chuàng)新度和學(xué)生的心理健康表現(xiàn)等內(nèi)容融入對(duì)教師的評(píng)價(jià)體系之中，激發(fā)教師開展心理健康教育的積極性，促進(jìn)心理健康教育的落實(shí)。二是要升級(jí)設(shè)施投入，有條件的學(xué)?？稍O(shè)置專門的心理健康咨詢室，現(xiàn)實(shí)條件困難的可通過(guò)改造舊教室、布置班級(jí)心理健康圖書角、改造宣傳欄等手段，強(qiáng)化心理健康教育設(shè)施投入，營(yíng)造更為濃厚的心理健康教育氛圍[5]。

2.創(chuàng)新教學(xué)模式，提升心理健康教育有效性。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和接受程度各不相同，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)模式，可以更好地適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需求，提供更為個(gè)性化的教學(xué)內(nèi)容和方式，進(jìn)一步提高心理健康教育的有效性。一方面，教師可通過(guò)信息化教學(xué)、情境教學(xué)、游戲教學(xué)等手段，將知識(shí)寓于趣味化教學(xué)情境之中，誘發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育的主動(dòng)性，使學(xué)生在寓教于樂(lè)中輕松理解與掌握知識(shí)。另一方面，面對(duì)發(fā)散性教學(xué)內(nèi)容，教師可采取合作討論、問(wèn)題導(dǎo)學(xué)等以學(xué)生自主合作討論為主的教學(xué)模式，使學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題這一實(shí)踐過(guò)程收獲知識(shí)與技能，形成良好的心理素養(yǎng)。以學(xué)習(xí)管理情緒為例，為使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到管理情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，教師首先可為學(xué)生播放動(dòng)畫，并組織學(xué)生討論“動(dòng)畫中主人公不同的情緒造成了什么結(jié)果，請(qǐng)說(shuō)出你的想法”，在學(xué)生發(fā)言后教師可組織學(xué)生討論“結(jié)合案例及生活實(shí)際，與同學(xué)討論自己是如何控制情緒的”，并通過(guò)自己的總結(jié)，教會(huì)學(xué)生控制情緒的方式，以此實(shí)現(xiàn)心理健康教育的有效開展[6]。最后，各學(xué)科教師要堅(jiān)持協(xié)同育人理念。一方面，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要及時(shí)與班主任或?qū)Ｂ毿睦斫】到處煖贤?，及時(shí)消除他們的心理障礙；另一方面，教師要借助本學(xué)科優(yōu)勢(shì)，深度挖掘本學(xué)科教學(xué)資源，尋找適合植入心理健康教育內(nèi)容的素材，并以此為切入點(diǎn)開展心理健康教育，使心理健康教育覆蓋學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育全過(guò)程。以部編版道德與法治學(xué)科二年級(jí)下冊(cè)第四單元為例，教師可以此單元為學(xué)生植入“堅(jiān)持就會(huì)勝利”“自我鼓勵(lì)”等良好心理品質(zhì)，教會(huì)學(xué)生調(diào)整心態(tài)的方法，以此實(shí)現(xiàn)心理健康教育的有效滲透。

3.家校聯(lián)合鞏固，提升心理健康教育效果。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家庭是學(xué)生的第一教育場(chǎng)所，家庭教育在學(xué)生良好行為規(guī)范養(yǎng)成、性格塑造等層面的重要性不言而喻。因此，為有效開展小學(xué)生心理健康教育，教師要堅(jiān)持家校聯(lián)合，與家庭教育形成合力共同開展心理健康教育。首先，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，利用放學(xué)、家長(zhǎng)會(huì)、學(xué)校開放日等時(shí)機(jī)，就學(xué)生在校表現(xiàn)、存在的問(wèn)題等內(nèi)容進(jìn)行溝通，全面了解學(xué)生的基本情況，為教師與家長(zhǎng)針對(duì)性地開展家庭教育打下良好的基礎(chǔ)。其次，學(xué)?？啥ㄆ诮M織專家講座、家庭教育交流會(huì)等家校活動(dòng)，向家長(zhǎng)傳遞正確的心理健康教育觀念，為家長(zhǎng)分享優(yōu)秀的家庭心理健康教育案例及方法，提升家長(zhǎng)的教育觀念，減少源自家長(zhǎng)層面的阻力[7]。最后，家長(zhǎng)要提升思想認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到家庭教育在學(xué)生身心健康發(fā)展中的重要意義，要認(rèn)識(shí)到自身言行舉止對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要影響，進(jìn)而創(chuàng)建民主、和諧的家庭教育氛圍，給予學(xué)生合理的成長(zhǎng)空間，鼓勵(lì)孩子自己解決問(wèn)題的同時(shí)也要做好學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)后盾，使學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)自主解決問(wèn)題的過(guò)程收獲應(yīng)對(duì)壓力的能力及方法，并以自身積極、樂(lè)觀的心態(tài)感染學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。以家校合作月為例，在這一月份，教師可組織親子體育活動(dòng)、親子閱讀等多種實(shí)踐活動(dòng)，以實(shí)踐活動(dòng)引導(dǎo)家長(zhǎng)承擔(dān)起家庭教育責(zé)任，使學(xué)生通過(guò)活動(dòng)中家長(zhǎng)與教師的鼓勵(lì)、引導(dǎo)最終形成堅(jiān)韌不拔、有耐心等良好心理健康品質(zhì)。

4.借助各類實(shí)踐活動(dòng)，拓展心理健康教育有效性。實(shí)踐是課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合，為鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)提供了機(jī)遇，為深化課堂知識(shí)提供了條件。對(duì)此，學(xué)校可設(shè)計(jì)豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造進(jìn)一步發(fā)展自身良好心理素養(yǎng)的平臺(tái)，以此鞏固與深度拓展心理健康教育成果。如，可結(jié)合各學(xué)段學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育中遇到的問(wèn)題、學(xué)生興趣愛好等要素，設(shè)計(jì)主題校園實(shí)踐活動(dòng)，如“心理健康活動(dòng)主題周”等，并通過(guò)主題辯論賽、演講比賽、親子活動(dòng)、班級(jí)集體活動(dòng)等實(shí)踐形式，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。其次，可借助社會(huì)力量、專業(yè)人員，全面深入開展社區(qū)矯正對(duì)象心理健康評(píng)估、心理咨詢、心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)，不斷提高社區(qū)矯正對(duì)象心理健康水平、應(yīng)對(duì)挫折和適應(yīng)社會(huì)能力，降低犯罪風(fēng)險(xiǎn)。

總之，開展心理健康教育，既是中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的迫切需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。對(duì)此，我們要結(jié)合學(xué)生實(shí)際，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，在成長(zhǎng)的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)師生共同參與，將心理健康教育滲透到學(xué)校的方方面面，共同守護(hù)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

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編輯：郭裕嘉