百科生活

【運動可以消除暴飲暴食負面影響】肥胖通常與2型糖尿病和其他“生活方式”疾病，特別是心血管疾病，屬于代謝綜合征相關。代謝綜合征涉及一些心臟代謝危險因素。包括大腰圍，高水平的甘油三酯和血糖，以及高血壓或高血脂。缺乏運動和不健康的飲食已經(jīng)與肥胖癥和代謝綜合征息息相關。

以前的研究已經(jīng)得出結(jié)論，增加有氧健身可以逆轉(zhuǎn)代謝綜合征的早期癥狀。美國生理學學會提出，即使只是不時地暴食的人們也可能經(jīng)歷脂肪組織和代謝異常的風險。

【針灸或許可緩解高血壓】一項小規(guī)模的研究表明，高血壓患者也許可以從針灸中獲益。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周30分鐘的“電針刺激”能夠使部分高血壓患者的血壓值下降。針灸越來越被人們視為一個可能的治療方案。針灸醫(yī)師將帶低電流的細針插入身體上的某一特定部位，以平衡機體能量的流動。該研究相關文章發(fā)表于《醫(yī)學針灸》雜志上。

【在家進餐可能有助于預防2型糖尿病】哈佛大學的研究人員稱，家常菜的味道令人們舒適，這也可能有助于預防2型糖尿病。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周都在家里進食午餐者患2型糖尿病的風險下降了2%。而在家進食晚餐者風險則下降了4%。

研究人員解釋說，在家吃飯可以幫助減輕體重，這反過來就可以幫助降低他們患2型糖尿病的風險。最新數(shù)據(jù)也表明，在家里做飯與進食更少的脂肪和糖相關。

【高海拔居住死于阿爾茲海默病概率低】最新研究顯示，相比生活在低海拔高度的人來說，在高海拔地區(qū)生活的人死于阿爾茲海默病的概率要低50%。研究者通過對加利福尼亞地區(qū)阿爾茲海默病患者1年內(nèi)死亡率進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生活在高海拔者死于阿爾茲海默病概率下降了一半。

研究者們提到，人們生活的地點往往與環(huán)境、生活方式、健康因素以及其他一些因素有關。

【跑步有利于大腦修復和延長壽命】渥太華大學一項突破性研究顯示，腦損傷的小鼠跑步可以觸發(fā)一種分子的產(chǎn)生，這種分子可以修復大腦組織，并延長這些小鼠的壽命。研究人員希望這些發(fā)現(xiàn)可以啟發(fā)研究出某些神經(jīng)退行性疾病的創(chuàng)新療法。

對腦損傷小鼠的研究發(fā)現(xiàn)，跑步可以降低腦力的虧損。這些令人著迷的發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)表在本周的《細胞通訊》上，開啟了新的治療涉及缺少髓磷脂的神經(jīng)退行性疾病治療方法的可能性。

【聽力損失會影響認知功能】由于使用以鉑為基礎的化療，患惡性腦瘤的孩子比過去幸存更多。不幸的是，這個治療有一個副作用就是造成內(nèi)耳受損永久性聽力損失。洛杉磯兒童醫(yī)院研究人員報告，這種類型的化療不僅可能影響聽力，而且聽力損失還可能導致長期的神經(jīng)認知缺損。

研究表明，普通兒童患者即使有輕度聽力損失，都與學業(yè)表現(xiàn)和語言學習能力下降有關。兒童接受放療，發(fā)展為聽力損失導致神經(jīng)認知下降的風險特別高。

【嬰幼兒時期患夜驚癥可能導致夢游】加拿大一項為期12年的研究表明，近2000名早期患有夜驚癥的兒童中有多達三分之一的人后來都成了夢游者，他們在10～13歲之間夢游。同時，如果父母在童年時夢游，那么子女很可能會遺傳。夢游可能會讓孩子從床上坐起、走路、打開衣柜門等甚至離開房間，而他們意識不到自己在做什么。研究人員建議治療的最好方法就是提早預防，確保孩子在入睡前不過度疲勞并平靜下來，讓他們好好睡覺，不要大聲喝斥孩子或者責怪他們。

【警惕便秘導致慢性腎病】研究人員發(fā)現(xiàn)便秘和不良的腎臟健康之間的聯(lián)系。研究結(jié)果表明便秘的診斷和處理可能有助于預防或治療腎臟疾病。

便秘是一種常見的疾病，它可能對健康造成許多不同的影響。例如，便秘被認為會增加個人的心血管疾病的風險，可能是通過影響腸道細菌引起的。與沒有便秘的患者相比，調(diào)整患者不同因素后便秘患者患慢性腎臟疾病的可能性要高13%。更嚴重的便秘是與同時患慢性腎臟疾病和腎功能衰竭的風險的增加有關。

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