青少年需要更多的包容與理解

趙晨曦

不久前，人民日?qǐng)?bào)健康客戶端等共同發(fā)布的《2022年國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書》統(tǒng)計(jì)，我國(guó)抑郁癥患者總數(shù)較多，其中不少為在校學(xué)生。這一數(shù)據(jù)某種程度上反映出我們對(duì)青少年心理健康問題的相應(yīng)解決措施還有進(jìn)一步提升的空間。其實(shí)，心理健康問題不僅限于已反映出的病理性和實(shí)際性的問題，還包括一些消極的心理情緒。

病理性的心理健康問題可大致分為已經(jīng)表現(xiàn)出來的和具有潛在風(fēng)險(xiǎn)性的病癥。大部分人對(duì)前者感到恐懼，對(duì)后者卻往往不重視。離我最近的例子是，一名家庭條件優(yōu)渥的初中同學(xué)因抑郁癥而休學(xué)，當(dāng)時(shí)的我不知道其中的原因，只是以一種簡(jiǎn)單甚至幼稚的邏輯來解釋這一癥狀。我想當(dāng)然地認(rèn)為，成績(jī)不好就要認(rèn)真學(xué)，家長(zhǎng)給的壓力是要承受的，畢竟他們?yōu)槲覀兏冻隽诉@么多。但是，當(dāng)后來我自己陷入類似的窘境時(shí)，才知道當(dāng)初的自己有多無知。就連處于同一環(huán)境下的同齡人尚且不能共情，社會(huì)對(duì)青少年潛在的心理問題重視不足也就不難理解了。因此，了解并重視青少年的心理健康，是當(dāng)今時(shí)代的一個(gè)重要課題。

心理健康問題產(chǎn)生的原因是多方面的，如過大的學(xué)習(xí)壓力、不良的成長(zhǎng)環(huán)境與生活環(huán)境、自我認(rèn)知的匱乏等。心理健康的定義，不僅僅是心理層面的，還體現(xiàn)在能認(rèn)識(shí)到自己有能力應(yīng)對(duì)正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，能為自己所處的社區(qū)做一些事情。當(dāng)某些人在青少年時(shí)期由于自我認(rèn)知不足，沒有形成正確的價(jià)值觀和必要的責(zé)任感、羞恥感等，就容易出現(xiàn)心理健康問題。比如，有些人身上表現(xiàn)出的“躺平”現(xiàn)象，其實(shí)就是心理不夠積極的表現(xiàn)?！熬怼钡谋澈笫菍?duì)未知世界的恐懼，“躺”則是無法正確面對(duì)壓力、一遇困難就退縮的消極對(duì)抗。究其原因，正是對(duì)自我認(rèn)知不足而導(dǎo)致的不自信。

令人欣慰的是，國(guó)家對(duì)于這一問題出臺(tái)了一系列重要措施，體現(xiàn)了教育主管部門對(duì)青少年心理健康問題的高度重視。解決青少年心理問題，還得回到學(xué)生身上，學(xué)校、社會(huì)和家庭要積極提供幫助。而青少年所需的幫助，應(yīng)是獲得更多機(jī)會(huì)適應(yīng)自我、探索自我、建立自我，在成長(zhǎng)中承受適當(dāng)?shù)膲毫?，接受?yīng)有的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要學(xué)校、社會(huì)和家庭對(duì)于病理性心理健康問題的包容與接納。因?yàn)樾睦斫】祮栴}一旦得不到解決，后果會(huì)延續(xù)到成年期，會(huì)降低幸福感。我們要成長(zhǎng)為一個(gè)幸福、完滿且擁有價(jià)值感的個(gè)體，很大程度上有賴于更加有序、包容而多樣的社會(huì)環(huán)境。