學(xué)校體育訓(xùn)練中體育器材的合理應(yīng)用探析

林平

（甘肅省金昌市第七小學(xué) 甘肅 金昌 737100）

體育訓(xùn)練是提升人身體素質(zhì)、鍛煉人各方面機(jī)體能力的重要手段。在體育訓(xùn)練中，教練會根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練強(qiáng)度要求，靈活選擇不同的體育器材，利用器材輔助參訓(xùn)者，促使參訓(xùn)者更容易達(dá)到動作標(biāo)準(zhǔn)要求，提升體育訓(xùn)練效率。同時(shí)，教練也可以根據(jù)不同類型的體育訓(xùn)練，靈活運(yùn)用體育器材，以器材調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度、豐富訓(xùn)練過程，確保學(xué)校體育訓(xùn)練規(guī)范、科學(xué)。在實(shí)際過程中，教師可以根據(jù)參訓(xùn)者的實(shí)際情況，結(jié)合訓(xùn)練項(xiàng)目，制定合理利用體育器材的方案，從而發(fā)揮體育器材應(yīng)用價(jià)值。

1、學(xué)校體育訓(xùn)練中合理應(yīng)用體育器材的重要意義

體育器材是學(xué)校體育訓(xùn)練的重要構(gòu)成部分，在培養(yǎng)現(xiàn)代體育運(yùn)動人才方面具有不可忽視的作用。近些年，隨著體育技術(shù)的不斷創(chuàng)新發(fā)展，體育器材也快速發(fā)展，不斷涌現(xiàn)出各種不同類型的體育器材，充分滿足不同運(yùn)動項(xiàng)目訓(xùn)練需要，為參訓(xùn)者提供更好的訓(xùn)練條件。體育器材的優(yōu)化與應(yīng)用，能夠幫助參訓(xùn)者改進(jìn)技術(shù)動作，提高訓(xùn)練效率。在很多學(xué)校體育項(xiàng)目的訓(xùn)練中，對參訓(xùn)者技術(shù)細(xì)節(jié)、細(xì)微動作的要求極為嚴(yán)苛，僅僅依靠參訓(xùn)者自身能力很難直接達(dá)到要求，此時(shí)利用合適的體育器材就可以幫助參訓(xùn)者有效掌握不同運(yùn)動的動作標(biāo)準(zhǔn)，促使參訓(xùn)者保持良好姿勢、做出規(guī)范動作。比如：在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，使用跳板、跑道等器材能夠幫助參訓(xùn)者調(diào)整自身肢體動作，減少阻力，提高參訓(xùn)者的速度、增強(qiáng)其跳躍效果。一些智能類體育器材可以對參訓(xùn)者的身體狀態(tài)進(jìn)行監(jiān)測，不僅可以實(shí)時(shí)獲取參訓(xùn)者的生命體征數(shù)據(jù)，也可以時(shí)刻監(jiān)控參訓(xùn)者的動作細(xì)節(jié)，獲取動作數(shù)據(jù)，促使教練更具體了解參訓(xùn)者情況，以便于進(jìn)一步優(yōu)化體育訓(xùn)練方案，提升訓(xùn)練高效性。

近些年，體育器材不斷更新迭代，學(xué)校體育訓(xùn)練中也日益推廣體育器材的應(yīng)用，促使參訓(xùn)者可以更好地發(fā)揮自身運(yùn)動能力，在訓(xùn)練中取得良好的成績。根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)校體育訓(xùn)練中運(yùn)用器材的實(shí)際情況來說，體育器材的應(yīng)用為體育訓(xùn)練提供了更多可能，無論是田徑運(yùn)動、籃球，還是游泳等運(yùn)動訓(xùn)練中，均可以利用器材減輕參訓(xùn)者面臨的運(yùn)動阻力，輔助參訓(xùn)者爆發(fā)更強(qiáng)的力量，促使參訓(xùn)者的運(yùn)動實(shí)力明顯增強(qiáng)?？梢?，體育器材在學(xué)校體育訓(xùn)練中應(yīng)用，無論是在豐富訓(xùn)練過程、提升訓(xùn)練高效性方面，還是在輔助參訓(xùn)者訓(xùn)練方面，均具有重要意義。

2、學(xué)校體育訓(xùn)練中合理應(yīng)用體育器材的思路

在學(xué)校體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育器材的目的是提高訓(xùn)練效率與質(zhì)量，因此，在應(yīng)用體育器材時(shí)教練應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體訓(xùn)練情況選擇器材，合理使用器材。建議教練先科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)間，確定訓(xùn)練強(qiáng)度之后使用器材；也應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練需要深入開發(fā)體育器材的使用方法，或者依托器材開展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，有效提升參訓(xùn)者的體質(zhì)素養(yǎng)與運(yùn)動能力。

2.1、科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)間

科學(xué)的訓(xùn)練節(jié)奏與合理的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，是使用體育器材提升體育訓(xùn)練質(zhì)量的基礎(chǔ)條件。根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容與參訓(xùn)者情況，合理安排訓(xùn)練時(shí)間，既可以充分利用參訓(xùn)者的有效訓(xùn)練時(shí)間，讓參訓(xùn)者在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更好的訓(xùn)練效益，也是為了更全面、更精準(zhǔn)地了解參訓(xùn)者的身體狀況，在參訓(xùn)者身體承受能力范圍之內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，避免參訓(xùn)者由于訓(xùn)練產(chǎn)生身體損傷。以籃球運(yùn)動的備戰(zhàn)階段訓(xùn)練為例，本次訓(xùn)練中教練計(jì)劃使用投籃框、移動障礙物等器材輔助訓(xùn)練。為了獲取更好的訓(xùn)練效益，教練根據(jù)參訓(xùn)者的身體狀況，結(jié)合本次訓(xùn)練中需要練習(xí)的幾個(gè)特定技術(shù)動作的難度，合理調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間。在明確體育器材輔助之下，教練設(shè)計(jì)訓(xùn)練時(shí)間計(jì)劃為：“5min 基礎(chǔ)體能訓(xùn)練·3min 特定技術(shù)訓(xùn)練”，循環(huán)開展10 次為一個(gè)訓(xùn)練周期。通過這樣的方式科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練時(shí)間，讓體育器材自然融入籃球特定技能訓(xùn)練中。相較于以往訓(xùn)練方案，本次訓(xùn)練規(guī)劃充分考慮到了參訓(xùn)者的身體時(shí)鐘與生物規(guī)律，既能夠最大程度消耗參訓(xùn)者的體力，促使其在臨界點(diǎn)爆發(fā)更大的潛力，也不至于在高強(qiáng)度連續(xù)訓(xùn)練中產(chǎn)生身體損傷。同時(shí)體育器材的運(yùn)用能夠輔助各個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃，促使參訓(xùn)者在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更高的訓(xùn)練效果。

2.2、根據(jù)體育訓(xùn)練發(fā)掘器材的使用方法

在學(xué)校體育訓(xùn)練中運(yùn)用體育器材，應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體訓(xùn)練需要多角度發(fā)掘器材的使用方式。結(jié)合以往體育訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)來說，無論是何種器材，其均不止一種使用方法，比如：移動籃筐不僅可以作為投籃訓(xùn)練器材，也可以作為團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練器材。隨著訓(xùn)練進(jìn)程的加深，對參訓(xùn)者提出了更高的要求，此時(shí)需要深入發(fā)掘體育器材的使用方法，加大體育器材的使用力度，以此確保體育訓(xùn)練得以順利完成。因此，在體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育器材，應(yīng)當(dāng)著眼于訓(xùn)練需要，盡可能讓器材“一物多用”、“一用多物”。這就是指根據(jù)體育器材的特點(diǎn)，盡可能發(fā)掘器材所具備的所有輔助訓(xùn)練功能。在以往開展體育訓(xùn)練時(shí)，很多教練沒有深入發(fā)掘體育器材用途，不僅沒有充分發(fā)揮器材應(yīng)用價(jià)值，也沒有為參訓(xùn)者提供更有效的器材輔助。而“一物多用”、“一用多物”目標(biāo)的達(dá)成，可以讓某個(gè)體育器材具有不同的訓(xùn)練輔助功能。比如：訓(xùn)練跨越式時(shí)，教練對欄架這一器材的功能進(jìn)行發(fā)掘，不僅讓參訓(xùn)者“跨越”欄架，也可以將其作為鉆越障礙物的輔助器材，或者作為足球射門訓(xùn)練輔助器材。同時(shí)，體育訓(xùn)練中也可以使用多種簡單便捷的器材，讓不同器材發(fā)揮疊加作用，滿足參訓(xùn)者的訓(xùn)練要求。比如：在投擲訓(xùn)練時(shí)，不僅可以使用欄架作為投擲標(biāo)記物，給參訓(xùn)者以明確的遠(yuǎn)度標(biāo)準(zhǔn)，也可以使用專門的鉛球，增加參訓(xùn)者的手感。或者，教練可以分別使用沙包與鉛球，讓參訓(xùn)者感受不同重量物品在投擲時(shí)自身發(fā)力的差異，從而輔助參訓(xùn)者進(jìn)行訓(xùn)練，提升參訓(xùn)者的力量、敏捷與協(xié)調(diào)水平。再比如：在“跨欄”訓(xùn)練時(shí)，可以在使用欄架的基礎(chǔ)上同時(shí)使用體操墊、呼啦圈這兩種器材，為參訓(xùn)者提供更多的跨越障礙，增加訓(xùn)練難度，獲取更好的訓(xùn)練效果。

2.3、根據(jù)訓(xùn)練人員需求定制使用器材

體育訓(xùn)練中，可以發(fā)現(xiàn)每名參訓(xùn)者的個(gè)體情況有所不同。這種差異化的情況導(dǎo)致參訓(xùn)者呈現(xiàn)不同的訓(xùn)練需求，此時(shí)使用同一種器材干預(yù)訓(xùn)練，可能會產(chǎn)生不同的效果，導(dǎo)致最終訓(xùn)練結(jié)果參差不齊。因此，教練可以根據(jù)參訓(xùn)者的需求進(jìn)行體育器材的個(gè)性化定制，促使體育器材具有更精準(zhǔn)的形態(tài)與尺寸，以滿足不同參訓(xùn)者的實(shí)際需求。

教練可以根據(jù)不同類型的體育運(yùn)動項(xiàng)目、體育訓(xùn)練目標(biāo)定制不同特性的體育器材。以籃球訓(xùn)練為例，可以根據(jù)不同位置球員的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，分析不同位置球員對籃球手感與彈性的要求差異，以此為需求定制籃球。通過制定不同材質(zhì)、具有不同手感與彈性的籃球，輔助體育訓(xùn)練，促使球員在訓(xùn)練中更好地適應(yīng)比賽用球，從而提升投籃命中率，提高訓(xùn)練效率。

教練可以利用個(gè)性化定制體育器材的方式，為參訓(xùn)者的特殊訓(xùn)練阻礙提供器材支持。以滑雪訓(xùn)練為例，可以根據(jù)不同參訓(xùn)者的身高體重情況、技術(shù)水平等因素，選擇合適的滑雪板。個(gè)性化定制滑雪板，能夠確?；┌迮c參訓(xùn)者的體型、身體狀態(tài)充分契合，讓參訓(xùn)者在滑雪時(shí)更加得心應(yīng)手，提高參訓(xùn)者的訓(xùn)練質(zhì)量。同時(shí)，也可以根據(jù)參訓(xùn)者的運(yùn)動習(xí)慣進(jìn)行體育器材定制，在給不同參訓(xùn)者進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)使用不同的定制化器材。以山地自行車越野訓(xùn)練為例，可根據(jù)每名參訓(xùn)者的身體參數(shù)與騎行習(xí)慣，靈活設(shè)計(jì)自行車，讓參訓(xùn)者在自行車上獲取更舒適騎行感覺，既可以提升騎行穩(wěn)定性，也可以緩解參訓(xùn)者參與訓(xùn)練的疲憊，讓參訓(xùn)者參與更高難度的訓(xùn)練。

2.4、專項(xiàng)體能訓(xùn)練中使用器材

專項(xiàng)體育訓(xùn)練，就是指針對參訓(xùn)者的實(shí)際情況，對其力量、敏捷、耐力、速度、應(yīng)對能力、運(yùn)動技能等進(jìn)行針對性訓(xùn)練。相較于綜合性訓(xùn)練，專項(xiàng)訓(xùn)練對參訓(xùn)者要求更高，此時(shí)應(yīng)用體育器材能夠輔助參訓(xùn)者，起到事半功倍的作用，獲取良好專項(xiàng)訓(xùn)練效果。在實(shí)際訓(xùn)練中，教練可以根據(jù)具體體育項(xiàng)目特點(diǎn)，結(jié)合參訓(xùn)者情況，在不同專項(xiàng)訓(xùn)練中應(yīng)用相對應(yīng)的器材。

以籃球訓(xùn)練為例，籃球運(yùn)動中專項(xiàng)訓(xùn)練的體育器材豐富多樣。按照不同專項(xiàng)訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)，可以使用的體育器材可分為抗阻性、靈敏性、平衡與康復(fù)性、力量性等輔助器材。在抗阻性訓(xùn)練中，典型體育器材為彈力帶。彈力帶是一種由天然乳膠制作形成的體育器材，最早應(yīng)用于健身領(lǐng)域，在90 年代之后才被逐漸應(yīng)用于各項(xiàng)體育運(yùn)動的訓(xùn)練中，作為訓(xùn)練輔助器材。這種阻力性訓(xùn)練輔助器材具有便于攜帶、輕便、方便使用的特點(diǎn)，既可以在專項(xiàng)訓(xùn)練之前輔助參訓(xùn)者熱身運(yùn)動，也可以作為抗阻力訓(xùn)練主要器材，提升參訓(xùn)者的對抗能力；更可以作為參訓(xùn)者訓(xùn)練后的舒緩工具，幫助參訓(xùn)者舒緩身體肌肉，改善參訓(xùn)者肌力。教練在籃球運(yùn)動的對抗訓(xùn)練、力量訓(xùn)練中均應(yīng)用彈力帶，具體為：（1）對抗訓(xùn)練中使用藍(lán)色彈力帶；（2）力量訓(xùn)練中使用黑色彈力帶。利用不同規(guī)格與厚度彈力帶，分別滿足不同場景之下的專項(xiàng)訓(xùn)練要求。在訓(xùn)練中，參訓(xùn)者將彈力帶蹬在腿上，身體躺平、下肢屈膝且抬起，做出雙腿往外蹬腿的動作，緩慢反復(fù)地重復(fù)動作，能夠逐步增加參訓(xùn)者下肢肌肉力量，輔助其下肢熟悉這種對抗阻力，從而提升籃球隊(duì)參訓(xùn)者的彈跳能力、跑動能力。敏捷梯是一種較為常見的敏捷性訓(xùn)練體育器材，由PP 料、尼龍織帶材質(zhì)制成，一般長3.50m、寬50cm、橫條寬度4cm、重量1-12kg。敏捷梯可以作為腳步移動專項(xiàng)訓(xùn)練的主要工具，教練將敏捷梯平放于地面，參訓(xùn)者做出預(yù)備移動的姿勢，并且以地面上敏捷梯為輔助，反復(fù)快速移動腳步位置，保證腳步快速在敏捷梯內(nèi)各個(gè)格子之間移動且不觸碰敏捷梯。利用敏捷梯開展腳步移動專項(xiàng)訓(xùn)練，既可以鍛煉參訓(xùn)者的敏捷性，也可以逐步提升參訓(xùn)者的平衡能力與協(xié)調(diào)能力。

3、學(xué)校體育訓(xùn)練中體育器材的合理應(yīng)用建議

按照上述思路應(yīng)用體育器材之后，能夠基本滿足參訓(xùn)者的訓(xùn)練需要，一定程度上提高訓(xùn)練質(zhì)量。為了更大程度上發(fā)揮體育器材的應(yīng)用價(jià)值，建議教練拓展自身訓(xùn)練視角，進(jìn)一步引入自制簡易器材、智能體育器材與軟式體育器材，并且利用每種器材的特性靈活應(yīng)用，進(jìn)一步豐富體育訓(xùn)練過程，輔助參訓(xùn)者規(guī)范動作、提升技術(shù)水平、增強(qiáng)參訓(xùn)者運(yùn)動能力，最終獲取良好訓(xùn)練成效。

3.1、利用自制簡易器材，提升訓(xùn)練靈活性

在學(xué)校體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育器材，可以由教練帶領(lǐng)參訓(xùn)者自制簡易器材。在學(xué)校體育訓(xùn)練中，很多時(shí)候由于缺乏足夠的器材而影響訓(xùn)練效果。因此，可以采用自制簡易器材的方法，組織參訓(xùn)者參與器材制作，這樣既可以滿足體育訓(xùn)練需要，也可以有效提升訓(xùn)練靈活性，更可以從器材制作環(huán)節(jié)激發(fā)參訓(xùn)者積極性，促使其更好掌握每種器材的使用方法，以便于后續(xù)利用器材進(jìn)行訓(xùn)練。在體育訓(xùn)練之前，教練應(yīng)當(dāng)先確定體育訓(xùn)練中運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，分析參訓(xùn)者的實(shí)際情況，從而確定簡易器材的制作與使用方向。比如：本次訓(xùn)練中，核心體育項(xiàng)目為足球，而參訓(xùn)者基本掌握足球的運(yùn)動技能、具有一定的配合能力。因此，可以確定本次訓(xùn)練側(cè)重為“足球場地的戰(zhàn)術(shù)配合”，此時(shí)簡易器材的制作與使用方向?yàn)椤黾訄龅貎?nèi)移動障礙，讓參訓(xùn)者在器材設(shè)障的情況下靈活配合，完成戰(zhàn)術(shù)演習(xí)。制作簡易器材時(shí)，教練可以就地取材，組織參訓(xùn)者使用一些常見的材料，比如：搜集一些同款的飲料瓶，將瓶子洗干凈與廢舊結(jié)實(shí)的繩子串聯(lián)起來，形成類似“敏捷梯”的器材?？梢詫⑦@個(gè)器材隨機(jī)平鋪在足球場地內(nèi)，讓足球戰(zhàn)術(shù)參訓(xùn)者按照戰(zhàn)術(shù)安排自然配合，此時(shí)一名教練趁機(jī)抽動繩子，促使場地內(nèi)的廢舊瓶子位置移動，讓參訓(xùn)者在配合戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)注意腳下，自然閃躲。這樣既可以提升參訓(xùn)者的戰(zhàn)術(shù)配合能力，也可以鍛煉其敏捷能力與應(yīng)變能力，促使其具備更強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)技能，能夠更自如應(yīng)對比賽場上的臨時(shí)情況。

按照上述提出的使用體育器材的思路，在自制簡易器材之后，教練可以結(jié)合簡易器材的外形特征與使用方法，進(jìn)一步開發(fā)簡易器材的更多功能，促使其能夠更高頻率被運(yùn)用到體育訓(xùn)練中，為更多訓(xùn)練提供保障。比如：教練與參訓(xùn)者一起制作了簡易實(shí)心球，在“投擲訓(xùn)練”時(shí)，教練根據(jù)實(shí)心球的使用特點(diǎn)，在不同位置、不同高度設(shè)置了多個(gè)“靶子”，要求參訓(xùn)者用實(shí)心球進(jìn)行瞄準(zhǔn)投擲。這樣既可以鍛煉參訓(xùn)者的投擲能力，也可以提升參訓(xùn)者的高度、距離控制能力，提升其投擲技能水平。

3.2、靈活運(yùn)用軟式體育器材，高效訓(xùn)練運(yùn)動員素質(zhì)

軟式體育器材，是提升速度與敏捷素質(zhì)的有效工具。敏捷素質(zhì)是指參訓(xùn)者在一定時(shí)間內(nèi)移動身體的情況，無論是對何種運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員而言均至關(guān)重要。在日常訓(xùn)練中，教練應(yīng)當(dāng)以提升參訓(xùn)者的敏捷素質(zhì)為目的，應(yīng)用軟式體育器材，比如：負(fù)重海綿、橡皮帶等。在訓(xùn)練中，參訓(xùn)者可以一邊完成自己的訓(xùn)練一邊提升自身敏捷素質(zhì)，增強(qiáng)身體機(jī)能，同時(shí)輔助其他部位力量的鍛煉。比如：在跨欄的專項(xiàng)訓(xùn)練中，教練不僅使用欄架，也在某兩個(gè)欄架之間放置橡皮帶，此時(shí)參訓(xùn)者可以一邊跨欄跑一邊躲避橡皮帶，避免在跑跳的過程中下肢觸碰橡皮帶。這樣既可以鍛煉參訓(xùn)者的運(yùn)動能力，也可以有效增強(qiáng)參訓(xùn)者對自身下肢的控制能力，同時(shí)提升參訓(xùn)者的協(xié)調(diào)能力與敏捷素質(zhì)。皮包沙子、鐵珠實(shí)心球、便捷梯、軟式跨欄、軟式輪胎、跳墊等軟式體育器材均可以應(yīng)用在體育訓(xùn)練中。比如：教練在跨欄跑訓(xùn)練場地內(nèi)設(shè)置3m 高度的軟式跨欄架，將欄間距設(shè)為0.8m，要求參訓(xùn)者一邊喊“1、2、3”一邊完成跨欄，同時(shí)調(diào)整欄間步數(shù)。教練也可以根據(jù)體育訓(xùn)練內(nèi)容，應(yīng)用軟式十字墊、軟式跨欄、軟式標(biāo)槍等器材。以田徑運(yùn)動訓(xùn)練為例，教練可以在田徑場地內(nèi)設(shè)置軟式十字墊，要求參訓(xùn)者在軟式十字墊障礙基礎(chǔ)上完成接力與田徑跑，并且不觸碰到軟式十字墊，若不小心觸碰則需要重新開始訓(xùn)練。

3.3、引進(jìn)且推廣智能體育器材，開展現(xiàn)代化訓(xùn)練活動

智能體育器材是一種較為新穎的體育器材形式，相較于傳統(tǒng)體育器材，其具有信息化、智能化特征，既可以輔助參訓(xùn)者參與各項(xiàng)訓(xùn)練，也可以實(shí)時(shí)監(jiān)測參訓(xùn)者的身體機(jī)能，記錄參訓(xùn)者的運(yùn)動狀態(tài)與單次訓(xùn)練數(shù)據(jù)。在學(xué)校體育訓(xùn)練時(shí)，教練使用智能體育器材時(shí)，應(yīng)當(dāng)考慮參訓(xùn)者的運(yùn)動需求、身體狀況與年齡特征，也要了解不同類型智能體育器材的特點(diǎn)、適用范圍、使用條件等。之后，將其應(yīng)用于特定訓(xùn)練中，規(guī)范與監(jiān)控參訓(xùn)者的運(yùn)動行為。在智能體育器材的支持下，教練可以精準(zhǔn)獲取參訓(xùn)者的運(yùn)動軌跡、身體數(shù)據(jù)，從而制定更精細(xì)化的訓(xùn)練方案，獲取更好的訓(xùn)練效果；教練也可以利用智能器材功能對參訓(xùn)者的訓(xùn)練計(jì)劃完成情況進(jìn)行評估分析，實(shí)時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間與頻率等，確保在保護(hù)參訓(xùn)者身體健康的情況下最大程度發(fā)掘參訓(xùn)者潛力。

教練按照上述思路開展體育訓(xùn)練時(shí)，可以分別從不同角度入手應(yīng)用智能化體育器材。比如：根據(jù)參訓(xùn)者的個(gè)性化訓(xùn)練需求，利用智能化運(yùn)動手表、智能力量訓(xùn)練機(jī)械鎖反饋的數(shù)據(jù)，明確參訓(xùn)者的訓(xùn)練需求，制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。之后，要求參訓(xùn)者利用具有智能功能的跑步機(jī)、力量器械、運(yùn)動手環(huán)等器材參與訓(xùn)練活動。在智能化器械的輔助之下，教練既可以第一時(shí)間了解參訓(xùn)者的身體狀況與運(yùn)動情況，也可以在器械提醒功能輔助之下及時(shí)發(fā)現(xiàn)參訓(xùn)者動作不到位等情況，及時(shí)給予糾正，以保證體育訓(xùn)練效果。借助具有智能功能的體育器材，教練安排2-3 人為一組，讓參訓(xùn)者互相督促開展訓(xùn)練，促使參訓(xùn)者一邊訓(xùn)練一邊互動，既可以調(diào)動參訓(xùn)者主體積極性，促使其積極主動規(guī)范自己動作細(xì)節(jié)；也可以提升訓(xùn)練趣味性與交互性，減輕參訓(xùn)者參與訓(xùn)練的枯燥感，促使其在訓(xùn)練中獲得樂趣，從而更愿意參與訓(xùn)練，獲取更強(qiáng)訓(xùn)練成效。

4、結(jié)語

綜上所述，合理應(yīng)用體育器材，不僅可以輔助參訓(xùn)者更高效地完成訓(xùn)練任務(wù)，也可以便于教練調(diào)整體育訓(xùn)練強(qiáng)度，充分滿足田徑、籃球等不同體育項(xiàng)目的訓(xùn)練計(jì)劃需要。根據(jù)本文分析，可以發(fā)現(xiàn)，體育器材的使用在體育訓(xùn)練中必不可少，其不僅直接影響參訓(xùn)者的訓(xùn)練效果，也會影響訓(xùn)練計(jì)劃的推進(jìn)情況，影響參訓(xùn)者綜合運(yùn)動能力的發(fā)展。因此，在今后的學(xué)校體育訓(xùn)練中，建議教練合理應(yīng)用體育器材，一方面應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同類型的體育項(xiàng)目特點(diǎn)，選擇合適的器材輔助不同體育項(xiàng)目訓(xùn)練；另一方面，應(yīng)當(dāng)根據(jù)體育訓(xùn)練的效率與強(qiáng)度控制需要，靈活運(yùn)用不同類型的體育器材，或者采用不同的方法利用某種體育器材。只有科學(xué)靈活運(yùn)用體育器材，才能夠充分發(fā)揮體育器材的應(yīng)用價(jià)值，開展高效訓(xùn)練、現(xiàn)代化訓(xùn)練。