體驗式團體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中的應(yīng)用價值探究

□ 福建省漳平市教育局（高中部） 鐘春連

體驗式團體心理輔導(dǎo)是目前應(yīng)用較為廣泛的一種心理教育形式，其具有互動性強、輔導(dǎo)效率高以及輔導(dǎo)效果持久等特點，能夠?qū)W(xué)生帶到良好的心理輔導(dǎo)環(huán)境中，帶給學(xué)生較強的體驗感，促使學(xué)生深入理解并吸收相關(guān)的理論內(nèi)容，實現(xiàn)持續(xù)提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。但是在目前高中心理健康教育課中，體驗式團體心理輔導(dǎo)形式還未能得到深入的落實。因此，心理健康教師要重視體驗式團體心理輔導(dǎo)的有效應(yīng)用，并不斷優(yōu)化與創(chuàng)新體驗活動的設(shè)計，提高該教育輔導(dǎo)形式的應(yīng)用效果。

一、體驗式團體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中應(yīng)用的價值

1.有利于建構(gòu)良好的教學(xué)環(huán)境

以往的高中心理健康教育課在教學(xué)形式上主要采用課堂理論灌輸法，單一的理論講授使學(xué)生無法將這些知識內(nèi)容與自身的實際情況相關(guān)聯(lián)，且課堂上學(xué)生參與討論和交流的機會較少，造成課堂教學(xué)環(huán)境沉悶，影響學(xué)生對心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣。體驗式團體心理輔導(dǎo)屬于一種以學(xué)生為主體的、具有較強互動性、體驗性，為學(xué)生在課堂中的有效參與創(chuàng)造了條件。不僅如此，在互動式的、體驗式的心理健康教育課堂中，學(xué)生能夠以平等的身份與教師進行溝通、交流與互動，得到來自教師和同學(xué)的認可與鼓勵，從而使學(xué)生收獲歸屬感和自尊心，讓學(xué)生逐漸對心理健康教育課的學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛，在輕松和諧的環(huán)境氛圍中，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，提升自身的心理健康素養(yǎng)。

2.有利于提升心理輔導(dǎo)的效率

心理健康教育課開展的主要目標就是能夠?qū)Ω咧猩M行有效的心理輔導(dǎo)，消除高中生在學(xué)習(xí)、生活中存在的負面、消極的思想問題以及心理問題，為高中生的身心健康發(fā)展保駕護航。但是在以往的高中心理健康教育課中，教師未能對這一教學(xué)目標給予重視，而是以理論教學(xué)為主，圍繞考試大綱要求，將重點的理論知識灌輸給學(xué)生，雖然學(xué)生也能夠掌握相關(guān)理論，但是缺乏與自身問題之間的有效關(guān)聯(lián)，并未能發(fā)揮心理健康教育課對于學(xué)生的心理輔導(dǎo)作用。此外，傳統(tǒng)的高中心理輔導(dǎo)多數(shù)是一對一的輔導(dǎo)，當發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生存在心理健康上的問題后，會通過約談的方式，一對一地進行心理健康輔導(dǎo)，沒有將課程教學(xué)與心理輔導(dǎo)融為一體，造成心理輔導(dǎo)工作效率較低。實施體驗式團體心理輔導(dǎo)模式不僅可以創(chuàng)新高中心理健康教育課的教學(xué)模式，而且能夠?qū)崿F(xiàn)團體統(tǒng)一的心理輔導(dǎo)，解決高中生普遍存在的心理問題和思想問題，能夠極大地提高高中生心理輔導(dǎo)的效率。

3.有利于提高輔導(dǎo)效果持久性

高中教育階段對高中生進行心理輔導(dǎo)并不是一種形式上的做法，而是要達到應(yīng)有的心理輔導(dǎo)效果，比如使學(xué)生能夠真正認識到自身存在的問題，并具備了正確的價值觀與分辨能力，在日常的學(xué)習(xí)生活中能夠嚴格要求自己，規(guī)范自己的言行。而以往的說教式心理輔導(dǎo)中，雖然高中生當時能夠明白教師講授的道理，也能夠給予一定程度上的認同，但是由于缺乏體驗，導(dǎo)致學(xué)生的理解程度較低，并且與自身的實際問題無法關(guān)聯(lián)，并不能達到很好的輔導(dǎo)效果，學(xué)生在后期的學(xué)習(xí)與生活中，同樣問題出現(xiàn)的幾率仍然很大。通過開展體驗式團體心理輔導(dǎo)活動，用體驗式、交互式的輔導(dǎo)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的說教式的輔導(dǎo)，讓輔導(dǎo)內(nèi)容更加深入人心，使學(xué)生理解程度更深，記憶更加扎實，從而能夠?qū)崿F(xiàn)輔導(dǎo)效果的持久性。

二、體驗式團體心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中的有效應(yīng)用策略

1.以學(xué)生為主體明確輔導(dǎo)目標設(shè)計體驗內(nèi)容

以學(xué)生為主體是體驗式心理輔導(dǎo)在高中心理健康教育課中應(yīng)用的基礎(chǔ)原則，高中心理健康教師要充分了解、認知這一原則，能夠意識到以學(xué)生為主體的重要性，并對以學(xué)生為主體的內(nèi)涵有深入準確的認知。一方面，以學(xué)生為主體是要求心理健康教師在進行教學(xué)設(shè)計以及開展心理教育輔導(dǎo)活動的過程中，能夠以學(xué)生的實際情況為基礎(chǔ)，深入了解學(xué)生現(xiàn)階段普遍存在的心理問題和思想問題，以學(xué)生的現(xiàn)實情況為核心設(shè)計與規(guī)劃教學(xué)方案和教學(xué)內(nèi)容，才能讓體驗式團體心理輔導(dǎo)的實施達到應(yīng)有的教育效果，這就要求教師在日常教學(xué)工作中，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)以及多方面表現(xiàn)的觀察，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生的心理需求，與學(xué)生談心了解學(xué)生的思想狀況，從而更好地分析當前高中生普遍存在的問題。與此同時，也要關(guān)注學(xué)生的個性化心理健康發(fā)展需求，針對一些個別問題、個性化的需要設(shè)計針對性的體驗式心理輔導(dǎo)。另一方面，教師要注重學(xué)生在課堂教學(xué)中的參與積極性，特別是在體驗式團體心理輔導(dǎo)中，要結(jié)合學(xué)生的興趣需求，科學(xué)合理地設(shè)計體驗式活動內(nèi)容，使其能夠吸引學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生真正成為心理健康教育課的主體?；诮處煂τ趯W(xué)生主體這一概念的深度理解，在開展體驗式團體心理輔導(dǎo)的過程中要對輔導(dǎo)的目標以及體驗的內(nèi)容進行科學(xué)設(shè)計，具體可以采用以下措施。

其一，明確心理健康教育輔導(dǎo)的目標。體驗式團體心理輔導(dǎo)活動的開展是要建立在高中心理健康教育課的基礎(chǔ)上，因此，以學(xué)生為主體明確心理健康教育輔導(dǎo)的目標，才能為體驗式團體心理輔導(dǎo)互動的順利開展奠定基礎(chǔ)。結(jié)合目前高中生的心理健康發(fā)展現(xiàn)狀，以及未來的發(fā)展需求，設(shè)置開展心理健康教育課的主要目標是為了能夠讓高中生學(xué)習(xí)了解有關(guān)心理健康方面的知識，并在教學(xué)與實踐輔導(dǎo)中使學(xué)生能夠形成良好的環(huán)境適應(yīng)能力、自我的情緒調(diào)節(jié)能力等，從而能夠有效地促進高中生的心理健康發(fā)展。課程教學(xué)是以教材上的理論知識為基礎(chǔ)，在心理健康輔導(dǎo)中逐漸提升學(xué)生對理論知識的運用能力，使學(xué)生在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)與生活中，在面對各種問題時，可以運用所學(xué)知識進行自我調(diào)節(jié)，使自身始終保持健康正確的思想與行為?？梢姡咧行睦斫】到逃n開展的目標不在于學(xué)生能“知多少”，而是在于學(xué)生最終能夠“行多少”，教師要緊緊圍繞這一目標對體驗式團體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容進行設(shè)計。

其二，科學(xué)設(shè)計體驗內(nèi)容。高中心理健康輔導(dǎo)教師在設(shè)計體驗內(nèi)容時，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實際心理發(fā)展需求，利用體驗內(nèi)容將課程教學(xué)與學(xué)生現(xiàn)實發(fā)展相關(guān)聯(lián)，有效提升體驗式團體心理輔導(dǎo)的實效性。結(jié)合具體的課程內(nèi)容，教師深入挖掘?qū)W生現(xiàn)實存在的問題。比如，高中學(xué)習(xí)壓力大，部分學(xué)生會存在比較嚴重的考試焦慮的心理問題，這種心理健康問題不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與考試中的正常發(fā)揮，也會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。針對學(xué)生存在的這一現(xiàn)實問題，教師可以將體驗式團體心理輔導(dǎo)的體驗內(nèi)容設(shè)置為“有效緩解高中生考試焦慮”，結(jié)合實際情況通過情境再現(xiàn)的方式為學(xué)生營造出真實的考試場景，并在真實的情境體驗中，使學(xué)生能夠逐漸掌握自我調(diào)節(jié)的能力，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)與了解相關(guān)理論知識的基礎(chǔ)上，更好地將其運用到自身的現(xiàn)實生活中，幫助學(xué)生解決自身的考試焦慮心理問題。還有一部分高中生會存在比較嚴重的厭學(xué)心理問題，厭學(xué)主要是因為學(xué)生沒有感受到學(xué)習(xí)的快樂，沒有在學(xué)習(xí)中收獲成就感和幸福感。因此，為了解決學(xué)生的厭學(xué)心理問題，教師在設(shè)計體驗內(nèi)容時，可以將“讓高中生真正體驗與感受到學(xué)習(xí)的樂趣”作為主要內(nèi)容，以學(xué)生實際的學(xué)習(xí)情境為基礎(chǔ)，通過有效的互動體驗，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的樂趣，逐漸產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的興趣，進而解決學(xué)生的厭學(xué)心理問題。在心理健康教育課中結(jié)合學(xué)生存在的不同問題，為學(xué)生科學(xué)合理地設(shè)計相應(yīng)的體驗式團體心理輔導(dǎo)活動，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)體驗的同時，切實解決學(xué)生現(xiàn)實問題。

2.科學(xué)設(shè)計體驗方案開展豐富的體驗活動

在高中心理健康教育課中，教師明確了課程目標以及合理設(shè)計了體驗內(nèi)容后，還需要對體驗式團體心理輔導(dǎo)中的體驗方案進行設(shè)計，并在過程中組織學(xué)生開展豐富多彩的體驗活動，既能夠提高學(xué)生參與體驗的積極性，又能夠通過科學(xué)合理的體驗方案和流程，提高對學(xué)生的心理輔導(dǎo)效果。在教學(xué)實踐中，體驗流程主要包括以下幾方面。

其一，預(yù)熱環(huán)節(jié)。心理健康教育課中組織學(xué)生開展體驗式團體心理輔導(dǎo)活動，往往需要在活動開展之前進行相應(yīng)的預(yù)熱，能夠以趣味性的預(yù)熱激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)與體驗的積極性，活躍氛圍，為正式開展體驗式活動奠定良好的基礎(chǔ)。在預(yù)熱環(huán)節(jié)匯總教師需要結(jié)合學(xué)生的興趣合理地選擇內(nèi)容和形式，在活躍氛圍的同時，能夠順理成章地給學(xué)生引出本次活動的主題。比如，以“人際溝通”這一主題的心理健康教育課為例，在課程教學(xué)中需要學(xué)生能夠掌握基本的人際交往溝通技巧和傾聽技巧，使學(xué)生在人際交往中能夠靈活地轉(zhuǎn)換身份，既能夠成為一名傾訴者，也能夠做好一名傾聽者。在預(yù)熱環(huán)節(jié)中，教師可以組織學(xué)生開展“我說你畫”的趣味游戲活動，教師先將學(xué)生按照8 至10 人一組的形式分成幾個小組，每個小組中先選出一名學(xué)生負責(zé)“說”，其他學(xué)生負責(zé)“畫”，教師要給出確定的題目，將題目寫在題卡上，只給負責(zé)“說”的學(xué)生看，最后揭示結(jié)果，然后換其他組員負責(zé)“說”。該游戲活動在組內(nèi)輪流進行，游戲結(jié)束后教師引導(dǎo)學(xué)生進行交流討論，學(xué)生在交流討論中能夠發(fā)表自己的體驗與看法，比如部分學(xué)生能夠認識到人際溝通不是單方面信息的傳遞，而是雙向交流的過程，在現(xiàn)實的人際溝通中，會存在你所說的未必就是別人理解到的，而你所聽到的也未必就是別人想要表達的意思，因此多溝通、多反饋是人際交往中的一個關(guān)鍵技巧，由此引出本次課程的目標“學(xué)習(xí)傾聽與溝通”。

其二，主題活動環(huán)節(jié)。完成了體驗式團體心理輔導(dǎo)的預(yù)熱，讓學(xué)生對本次課程的目標以及活動的主題都有了明確的了解，并且意識到人際交往是自己現(xiàn)實生活中必要的社交活動，對參與體驗式團體心理輔導(dǎo)活動產(chǎn)生了較大的興趣。在此基礎(chǔ)上，教師要帶領(lǐng)學(xué)生正式進入到主題活動環(huán)節(jié)，同樣是以“人際溝通”中的“學(xué)習(xí)傾聽與溝通”為例，教師先給學(xué)生創(chuàng)建了一個真實的情境，并讓學(xué)生進行角色的表演，比如學(xué)生A 最近考試成績下降很多，自己對學(xué)習(xí)失去了自信，心情低沉到了極點，于是跟自己的朋友傾訴：“最近心情糟透了，考試成績持續(xù)下降，這樣下去也不用參加高考了，趁早別念了！唉！”教師讓其他學(xué)生以他朋友的身份，在聽完他的傾訴后給予回答，第一名學(xué)生這樣說：“你怎么能有這樣的想法，只不過是幾次考試失利就讓你想要自暴自棄了，你也太沒有出息了?！钡诙麑W(xué)生說：“你也別太難過了，俗話說條條大路通羅馬，也不是只有高考這一條路，沒事，你想做什么就去做，哥們兒挺你！”第三名學(xué)生說：“離高考的時間越來越近了，加上接二連三的考試成績下滑，讓你感覺心理壓力大了？”教師引導(dǎo)全體學(xué)生認真聽、觀察、分析以及積極參與互動。

3.聚焦體驗式團體心理輔導(dǎo)過程總結(jié)評價

活動的總結(jié)與評價在體驗式團體心理輔導(dǎo)中至關(guān)重要，教師要對該環(huán)節(jié)給予重視，并積極組織學(xué)生開展總結(jié)與評價活動。同樣是在“人際溝通”這一主題的心理健康教育課中，教師在學(xué)生給予傾訴者反饋后，引導(dǎo)班級學(xué)生對傾訴者不同“朋友”的反饋進行分析。最終學(xué)生給出了相對統(tǒng)一的結(jié)論，認為第三名學(xué)生的反饋比較恰當，因為一個心情沮喪的人在主動與人溝通時，想要得到的只不過是一種理解、關(guān)心與支持，能夠從他人的理解、關(guān)心與支持中獲得力量。而前兩名學(xué)生的回答會讓傾訴者本就已經(jīng)低落的情緒更加消極，只有最后一名學(xué)生的反饋看似一句復(fù)述傾訴者的話，好像沒有什么用，但是卻恰恰說明他聽懂傾訴者的意思了，也了解傾訴者此時此刻的心情，并且能夠在理解對方的基礎(chǔ)上進行溝通，對傾訴者的內(nèi)心是一種呵護與關(guān)心。教師在帶領(lǐng)學(xué)生完成本次活動的分析、總結(jié)與評價后，可以再讓學(xué)生進行幾次類似的情境溝通活動體驗，訓(xùn)練學(xué)生的人際溝通技巧。

三、結(jié)束語

綜上所述，高中生的身心健康發(fā)展對其未來的成長有重要的影響，在高中階段教育工作中，相關(guān)教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)理念，不能只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而是要給予學(xué)生心理健康發(fā)展以足夠的關(guān)懷。開展心理健康教育課的目的就是為了通過專業(yè)化的課程教學(xué)與團體心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決成長中遇到的問題和難處，從而使學(xué)生以積極健康的心態(tài)以及正確的價值觀、人生理想為支撐向前發(fā)展。體驗式團體心理輔導(dǎo)目前在教學(xué)中的應(yīng)用還處于摸索階段，相關(guān)教師應(yīng)進一步加大教學(xué)研究力度，發(fā)揮好體驗式團體心理輔導(dǎo)的實際價值和作用。