團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康教育中的應(yīng)用探索

段穎娜，滿園春

（長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)黨委學(xué)生工作部 吉林 長(zhǎng)春 130117）

國(guó)際上的 “沙盤游戲” ，傳入國(guó)內(nèi)之后被叫作 “箱庭療法” ，是由多拉·卡爾夫發(fā)展創(chuàng)立的心理治療方法。沙盤游戲是在心理治療師的陪伴下，來(lái)訪者從擺放各種沙具的架子上，自由挑選沙具，擺放在盛有細(xì)沙的、特制的容器（沙盤）里，創(chuàng)造出一些平面的或立體的場(chǎng)景，然后治療師運(yùn)用榮格的 “心象” 理論去分析來(lái)訪者的作品。團(tuán)體沙盤游戲的形式是在沙盤游戲的基礎(chǔ)上，來(lái)訪者個(gè)數(shù)由一個(gè)變?yōu)槎鄠€(gè)或一個(gè)群體。團(tuán)體沙盤游戲逐漸從兒童心理治療的溝通工具，發(fā)展成為人與人之間非言語(yǔ)溝通的共情建立輔助工具，廣泛應(yīng)用于親子關(guān)系、人際關(guān)系、夫妻關(guān)系等的發(fā)掘與治療。

1 團(tuán)體沙盤游戲的操作與理論基礎(chǔ)

沙盤游戲是20 世紀(jì)50 年代末由瑞士心理學(xué)家多拉·卡爾夫創(chuàng)立的一種心理輔助治療方法，從創(chuàng)立至今，在全世界范圍內(nèi)迅速發(fā)展。20 世紀(jì)90 年代，北京師范大學(xué)的張日昇教授和華南師范大學(xué)的申荷永教授各自從日本和發(fā)源地瑞士將其引入國(guó)內(nèi)，分別命名為 “箱庭療法” 和 “沙盤游戲” 。

1.1 團(tuán)體沙盤游戲的操作

團(tuán)體沙盤游戲是基于沙盤游戲而產(chǎn)生與發(fā)展的，由迪·托美于20 世紀(jì)80 年代創(chuàng)立。團(tuán)體沙盤游戲是由心理治療師與多人或某個(gè)團(tuán)體共同組成作業(yè)，團(tuán)體成員人數(shù)以4―8 人為宜，一般包括自然團(tuán)體、分層抽簽團(tuán)體，不同特征團(tuán)體和具有相同人格特質(zhì)團(tuán)體四種。在團(tuán)體沙盤游戲中，團(tuán)體成員的操作順序由抽簽抓鬮決定，每人每輪擺放一次或進(jìn)行一次位置的移動(dòng)或進(jìn)行一次沙灘與河流的挖掘。在每輪操作過程中，團(tuán)體成員也可以選擇放棄在本輪中的擺放或其他操作。心理治療師在整個(gè)團(tuán)體沙盤游戲過程中，要靈活運(yùn)用自身的心理學(xué)知識(shí)與技巧，積極引導(dǎo)團(tuán)體成員進(jìn)行活動(dòng)。

1.2 團(tuán)體沙盤游戲的理論基礎(chǔ)

1.2.1 榮格分析心理學(xué)理論

多拉·卡爾夫整合了榮格分析心理學(xué)中的集體潛意識(shí)這一概念，以這一假設(shè)為基礎(chǔ)，將分析心理學(xué)中的原型、象征、心理能量等理論運(yùn)用在團(tuán)體沙盤游戲的研究中。榮格根據(jù)自己的研究，提出了 “阿尼瑪” “阿尼姆斯” “智慧老人” “內(nèi)在兒童” “陰影” “自性化” 等許多具有意義的原型，這些 “原型意象” 在沙盤中的展現(xiàn)，使得無(wú)意識(shí)更容易被表達(dá)、被理解。

1.2.2 積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·賽里格曼認(rèn)為人們應(yīng)該對(duì)積極情緒給予更多的關(guān)注與挖掘，同時(shí)對(duì)消極情緒及時(shí)預(yù)警并排解，從而達(dá)到提升幸福感的目的。因此，在進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲最后的分享環(huán)節(jié)時(shí)，心理治療師應(yīng)鼓勵(lì)來(lái)訪者進(jìn)行積極的自我探索與情緒宣泄，同時(shí)引導(dǎo)其強(qiáng)化積極情緒的產(chǎn)生，最終達(dá)到提升自身幸福感的目的。

2 團(tuán)體沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的重要性

大學(xué)時(shí)期處于個(gè)體發(fā)展階段中的青年階段，是心理基本成熟、情緒基本穩(wěn)定、個(gè)體完成身心變化最重要的一個(gè)階段。在這一階段，思維模式、情緒情感、人格品質(zhì)等得到發(fā)展與完善。因此，運(yùn)用團(tuán)體沙盤游戲來(lái)促進(jìn)大學(xué)生全方位的積極發(fā)展就變得尤為重要。

2.1 有利于大學(xué)生發(fā)掘與探索自我內(nèi)心

個(gè)體對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)、了解和接納程度直接影響個(gè)體心理健康水平，團(tuán)體沙盤游戲治療為來(lái)訪者提供了從無(wú)意識(shí)到意識(shí)、從內(nèi)心世界到外部世界的有效途徑。在大學(xué)生參與整個(gè)團(tuán)體沙盤游戲的過程中，由于整體環(huán)境處于包容性與自由性較高的狀態(tài)，因此大學(xué)生可以以放松的、積極的、真實(shí)的心態(tài)去面對(duì)。大部分大學(xué)生是通過參與者與旁觀者這兩種角色參與其中，通過與團(tuán)體中其他成員的 “互動(dòng)” ，可以更加直觀地、有效地發(fā)現(xiàn)自己身上存在的心理困惑與他人身上存在的積極品質(zhì)。因此，團(tuán)體沙盤游戲有利于大學(xué)生發(fā)掘與探索自我內(nèi)心，對(duì)自己有一些與以往不同的更深層次的了解，在心理治療師的積極引導(dǎo)與分析干預(yù)下，提升自身心理健康水平。

2.2 有利于大學(xué)生提升人際交往的能力

大學(xué)生活中的人際交往關(guān)系覆蓋面比較廣，除了寢室關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系以外，還涵蓋了社團(tuán)關(guān)系、戀愛關(guān)系、實(shí)習(xí)關(guān)系等。因此，大學(xué)生在大學(xué)階段需要面對(duì)的人際交往關(guān)系較中小學(xué)時(shí)期變得復(fù)雜又多樣很多。團(tuán)體沙盤游戲作為一種團(tuán)體性心理咨詢輔助手段，對(duì)于促進(jìn)該大學(xué)生團(tuán)體中各成員之間的合作有著至關(guān)重要的作用。整個(gè)團(tuán)體沙盤游戲相當(dāng)于把一個(gè)社會(huì)大環(huán)境縮影成一個(gè)在沙盤中的小環(huán)境，大學(xué)生團(tuán)體中各成員在沙盤中擺放沙具的過程相當(dāng)于個(gè)體在社會(huì)環(huán)境中的個(gè)人行為。大學(xué)生在自由、開放與創(chuàng)新的思維模式下擺放沙具的同時(shí)，難免會(huì)受到團(tuán)體中其他成員擺放的制約，或產(chǎn)生一些矛盾與沖突，或產(chǎn)生一些新的思維的碰撞。因此，團(tuán)體沙盤游戲有利于大學(xué)生提升人際交往的能力，在心理治療師在最后討論環(huán)節(jié)中對(duì)大學(xué)生團(tuán)體中每個(gè)成員進(jìn)行心理分析時(shí)，解開彼此之間的困惑，消除彼此之間的誤會(huì)，可提升大學(xué)生自身人際交往能力。

2.3 有利于大學(xué)生抒發(fā)負(fù)面情緒

步入大學(xué)的大學(xué)生普遍處于從初高中時(shí)期兩點(diǎn)一線的簡(jiǎn)單生活狀態(tài)過渡到進(jìn)入社會(huì)工作的中間階段，因此會(huì)產(chǎn)生較多的心理適應(yīng)性問題，如學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮、地緣差異、人際關(guān)系困惑、戀愛問題等。上述問題的出現(xiàn)會(huì)伴隨著相應(yīng)的負(fù)性情緒的產(chǎn)生，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致生理性問題的出現(xiàn)，如緊張、焦慮、恐懼、失眠、食欲不佳、呼吸困難等。上述負(fù)面情緒的產(chǎn)生，大學(xué)生在進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲時(shí)可選擇自己認(rèn)為具有代表性的沙具進(jìn)行擺放。與團(tuán)體中其他成員 “互動(dòng)” 或與心理治療師交流時(shí)，大學(xué)生可一一陳述與發(fā)泄。因此，團(tuán)體沙盤游戲有利于大學(xué)生抒發(fā)負(fù)面情緒，緩解緊張、焦慮、恐懼等狀態(tài)。

2.4 有利于大學(xué)生建立健全的人格

在積極心理學(xué)理論中，往更深層面去挖掘大學(xué)生內(nèi)在的積極品質(zhì)，樹立個(gè)體積極陽(yáng)光的價(jià)值觀念，喚醒個(gè)體潛在的自我效能意識(shí)，推動(dòng)個(gè)體創(chuàng)新精神，激發(fā)個(gè)體在德智體美勞的全面成長(zhǎng)是具有必要性的。大學(xué)生通過團(tuán)體沙盤游戲可以發(fā)掘與探索自我內(nèi)心，找到自身的適應(yīng)性心理問題并積極干預(yù)；可以提升人際交往能力，找到與他人進(jìn)行有效溝通的方式方法；可以發(fā)現(xiàn)與發(fā)掘自身的負(fù)面情緒，找到排解與抒發(fā)的正確途徑，從而激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生積極的人格品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)體進(jìn)行自我整合和實(shí)現(xiàn)個(gè)性化，有利于大學(xué)生建立健全的人格。

3 團(tuán)體沙盤游戲在高校心理健康教育中的應(yīng)用

在新時(shí)代的背景下，各高校對(duì)大學(xué)生的心理健康教育逐漸重視起來(lái)，心理健康教育課程、心理日常咨詢、心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)、心理沙盤游戲、心理下午茶等與心理健康教育相關(guān)的活動(dòng)都在持續(xù)推進(jìn)中。近年來(lái)，高校開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，是為了促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，達(dá)到身心同步健康水平。本文中活動(dòng)是以多人或某一群體的形式來(lái)開展的，在高校體系中，這一群體可以是同一寢室的室友團(tuán)體，可以是含有共同特質(zhì)的社團(tuán)團(tuán)體，也可以是同一指導(dǎo)教師名下的學(xué)生團(tuán)體等。因此，團(tuán)體沙盤游戲作為心理健康教育相關(guān)活動(dòng)中的一項(xiàng)，可以滿足多種群體的共同心理咨詢輔導(dǎo)，對(duì)于高校心理健康教育有著不可或缺的作用。

3.1 團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于大學(xué)生寢室關(guān)系改善

團(tuán)體沙盤游戲在高校中面向的大學(xué)生群體之一，就是大學(xué)寢室室友團(tuán)體。在大學(xué)寢室室友團(tuán)體中，有的成員由于缺少集體生活的經(jīng)歷和共處一室的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致不習(xí)慣大學(xué)的集體宿舍生活；有的成員由于中小學(xué)時(shí)期父母的寵愛，導(dǎo)致缺乏獨(dú)自生活的能力，自主生活能力差；有的成員由于來(lái)自全國(guó)各地、五湖四海，家庭教養(yǎng)方式、地域特色、飲食文化等不同，導(dǎo)致在相處溝通交流時(shí)產(chǎn)生摩擦和矛盾。這些都會(huì)使得寢室室友間矛盾不斷增多、沖突程度不斷升級(jí)，甚至達(dá)到不可調(diào)和的狀態(tài)。因此，團(tuán)體沙盤游戲通過大學(xué)生寢室團(tuán)體中各成員在沙盤中擺放的沙具以及個(gè)體行為，來(lái)觀察個(gè)體在人際交往中呈現(xiàn)出來(lái)的多種人際互動(dòng)的特性、行為模式、個(gè)性特征等，達(dá)到激發(fā)個(gè)體自我成長(zhǎng)與探索、增強(qiáng)集體凝聚力的目的。

3.2 團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于社團(tuán)組織關(guān)系和諧

團(tuán)體沙盤游戲在高校中面向的大學(xué)生群體之二，就是大學(xué)各種社團(tuán)組織團(tuán)體。高校大學(xué)生人際交往關(guān)系，較中小學(xué)時(shí)期多了社團(tuán)組織關(guān)系、實(shí)習(xí)關(guān)系、導(dǎo)師關(guān)系等。這些在中小學(xué)時(shí)期較少接觸到的關(guān)系，會(huì)對(duì)剛步入大學(xué)的大學(xué)生造成一定的困擾。社團(tuán)組織關(guān)系較寢室室友關(guān)系與班級(jí)同學(xué)關(guān)系不同的點(diǎn)在于，雖然同一社團(tuán)組織中的大學(xué)生絕大部分有共同的愛好或者有共同的需求，但他們來(lái)自不同的年級(jí)、學(xué)院、專業(yè)。因此，團(tuán)體沙盤游戲通過大學(xué)生社團(tuán)組織團(tuán)體中各成員在沙盤中擺放的沙具以及個(gè)體行為，來(lái)洞悉每個(gè)成員潛意識(shí)的內(nèi)容，激發(fā)各成員之間進(jìn)行靈感的碰撞并積極地分析分享，最終在達(dá)到求同存異、共同成長(zhǎng)的目的的同時(shí)，促進(jìn)社團(tuán)組織成員之間相互和諧共處，推動(dòng)社團(tuán)組織發(fā)展。

3.3 團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于大學(xué)生宣泄負(fù)面情緒

在高校中大學(xué)生群體比較常見的心理問題是心理發(fā)展性問題與突發(fā)性事件帶來(lái)的沖擊，如適應(yīng)性不良、學(xué)業(yè)壓力大，以及人際關(guān)系、戀愛問題、親人去世等帶來(lái)的心理影響。團(tuán)體沙盤游戲面向大學(xué)生寢室團(tuán)體與大學(xué)生社團(tuán)組織團(tuán)體以外，對(duì)有相同心理發(fā)展性問題與因突發(fā)事件而產(chǎn)生心理問題的大學(xué)生也同樣會(huì)產(chǎn)生積極作用。因此，團(tuán)體沙盤游戲通過同一性質(zhì)群體的團(tuán)體成員在沙盤中擺放的沙具以及個(gè)體行為，來(lái)喚醒個(gè)體潛意識(shí)及軀體感覺，從更深的層面挖掘團(tuán)體成員的早期人格結(jié)構(gòu)，達(dá)到修復(fù)創(chuàng)傷、緩解壓力、宣泄情緒情感的目的。

4 結(jié)語(yǔ)

通過團(tuán)體沙盤游戲這種心理咨詢輔助手段，大學(xué)生可以班級(jí)同學(xué)為團(tuán)體、寢室室友為團(tuán)體、社團(tuán)組織為團(tuán)體、同一個(gè)指導(dǎo)老師名下的學(xué)生為團(tuán)體等多種團(tuán)體模式參加，可有效提升大學(xué)生自身心理健康水平。這對(duì)于其日后規(guī)劃人生目標(biāo)、處理社會(huì)性適應(yīng)問題、處理人際關(guān)系、宣泄自身壓力、釋放自身負(fù)面情緒等有著積極的、正向的作用。

因此，團(tuán)體沙盤游戲這一心理咨詢輔助手段的運(yùn)用與實(shí)施，在高校中實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生的自我挖掘與探索，促進(jìn)了大學(xué)生人際交往關(guān)系的和諧與發(fā)展，激發(fā)了大學(xué)生對(duì)自身潛意識(shí)的喚醒與感應(yīng)，推動(dòng)了大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與創(chuàng)新性，有著較好的推動(dòng)、促進(jìn)與應(yīng)用效果。