社會(huì)支持在大學(xué)生體育鍛煉與社交焦慮的中介作用研究

梁義娜

社會(huì)支持在大學(xué)生體育鍛煉與社交焦慮的中介作用研究

梁義娜

（廣西師范大學(xué) 體育與健康學(xué)院，廣西 桂林 541004）

【目的】分析大學(xué)生體育鍛煉、社會(huì)支持和社交焦慮之間的關(guān)系，探討社會(huì)支持在體育鍛煉和社交焦慮之間的中介作用?！痉椒ā坎捎脝?wèn)卷調(diào)查法，以698名在校大學(xué)生為研究對(duì)象，使用t檢驗(yàn)、Bootstrap法等統(tǒng)計(jì)學(xué)方法進(jìn)行處理分析?！窘Y(jié)果】大學(xué)生體育鍛煉平均得分為（23.01±16.36）分，體育鍛煉與社交焦慮呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，與社會(huì)支持呈正相關(guān)關(guān)系；社會(huì)支持在體育鍛煉與社交焦慮之間起到中介調(diào)節(jié)作用，社會(huì)支持子維度支持利用度的中介效應(yīng)顯著，客觀支持與主觀支持的中介作用效應(yīng)不顯著?！窘Y(jié)論】社會(huì)支持在體育鍛煉干預(yù)大學(xué)生社交焦慮中具有中介作用，其中，支持利用度在中介效應(yīng)中起到主要作用，體育鍛煉通過(guò)對(duì)支持利用度的影響間接地改善了大學(xué)生社交焦慮。

體育鍛煉；大學(xué)生；社交焦慮；社會(huì)支持；中介作用

社交焦慮（social anxiety），又稱(chēng)為社交恐怖癥，是指?jìng)€(gè)體在人際交往情境中感到焦躁、不安、厭惡，甚至是恐懼的不良情緒反應(yīng)，其表現(xiàn)特征為：在參與人際交往時(shí)，個(gè)體出現(xiàn)害怕與人溝通、擔(dān)心遭到拒絕或受到他人的不良評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的一種社交焦慮障礙[1]。目前，社交焦慮障礙已成為世界上第三大精神障礙，且在大學(xué)生群體中有著較高的患病率[1]。有研究者對(duì)多所高校進(jìn)行抽樣調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生中達(dá)到嚴(yán)重社交焦慮狀態(tài)的學(xué)生高達(dá)16.4%[2,3]。在大學(xué)生群體中，社交焦慮的學(xué)生可能對(duì)其身心健康、學(xué)業(yè)成績(jī)及人際交往關(guān)系產(chǎn)生不同程度的負(fù)面影響[4]，并可能與抑郁、焦慮等其他心理疾病發(fā)生共病，進(jìn)而影響其生活學(xué)習(xí)質(zhì)量。

社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體在他人或社會(huì)生活中獲得物質(zhì)和精神上支持、理解和幫助等情感體驗(yàn)的綜合反應(yīng)[5]，有助于增強(qiáng)個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件可控性感知的處理能力，緩沖壓力事件對(duì)個(gè)體情緒的影響，并促進(jìn)其身心健康的發(fā)展[6]。社會(huì)支持經(jīng)常被作為個(gè)體心理狀態(tài)的中介調(diào)節(jié)因素。研究表明，提高社會(huì)支持水平可以有效緩解個(gè)體社交焦慮、抑郁等的負(fù)面影響，同時(shí)減少壓力應(yīng)激事件對(duì)個(gè)體的不良情緒反應(yīng)[7]。相關(guān)研究顯示，大學(xué)生社會(huì)支持與交往焦慮呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生社交焦慮與抑郁的產(chǎn)生與社會(huì)支持的缺乏密切相關(guān)。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于大學(xué)生的身心健康、人際交往關(guān)系和生活抗壓能力都具有積極的影響，可以有效減輕大學(xué)生抑郁、交往焦慮等不良情緒反應(yīng)。有研究者通過(guò)為期10周的體育課程教學(xué)后，發(fā)現(xiàn)有規(guī)律且積極的體育鍛煉可以有效緩解大學(xué)生社交焦慮、交流恐懼等不良反應(yīng)[8]。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)研究顯示，參與一定的體育運(yùn)動(dòng)不僅有效改善了大學(xué)生社交焦慮問(wèn)題，還進(jìn)一步增加了同學(xué)之間的溝通交流[8]。雖然已有很多研究關(guān)注體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，但對(duì)于體育鍛煉與大學(xué)生社交焦慮的關(guān)系，以及體育鍛煉與大學(xué)生社交焦慮關(guān)系的內(nèi)在機(jī)制和邊界條件的研究還比較少。本研究在前人研究的基礎(chǔ)上，考察了體育鍛煉與大學(xué)生社交焦慮的關(guān)系，并進(jìn)一步探討了社會(huì)支持在體育鍛煉與大學(xué)生社交焦慮關(guān)系中的中介和調(diào)節(jié)作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本次調(diào)查對(duì)象為在校大學(xué)生，采取方便抽樣法自2022年12月至2023年1月對(duì)廣西高校在讀大學(xué)生進(jìn)行線(xiàn)上問(wèn)卷調(diào)查。共回收問(wèn)卷743份，有效問(wèn)卷698份（有效率93%）。在問(wèn)卷發(fā)放的同時(shí)，問(wèn)卷調(diào)查方法和內(nèi)容均在作答前告知被試，所有被試均自愿參與作答。納入標(biāo)準(zhǔn)：全日制高校在讀大學(xué)生（包括專(zhuān)、本、研）。排除標(biāo)準(zhǔn)：在既往病史中曾患有精神類(lèi)疾?。ㄈ缫钟?、焦慮等）。

1.2 研究方法

本研究通過(guò)問(wèn)卷星線(xiàn)上發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行相關(guān)資料收集。調(diào)查問(wèn)卷主要包括個(gè)人基本信息調(diào)查表、體育活動(dòng)等級(jí)量表（The Physical Activity）、交往焦慮量表（Interaction Anxiousness Scale，IAS）、社會(huì)支持評(píng)定量表（Social support rating scale，SSRS）

1.2.1 基本信息調(diào)查表

自主設(shè)計(jì)個(gè)人基本信息調(diào)查問(wèn)卷，主要包括有被試的學(xué)校、專(zhuān)業(yè)、年齡、性別、居住地、民族、婚姻狀況、吸煙和酗酒狀況等社會(huì)人口學(xué)信息統(tǒng)計(jì)。

1.2.2 體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）

該原量表由日本學(xué)者橋本公雄編制，本研究采用的是梁德清等修訂的中文版量表，該量表是從體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間以及頻率來(lái)評(píng)定個(gè)人的體育鍛煉量情況，評(píng)分計(jì)算方式為強(qiáng)度×(時(shí)間-1)×頻率；最高分為100分，最低分為0分。體育鍛煉量等級(jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)為：大體育鍛煉量≥43分，中等體育鍛煉量20-42分，小體育鍛煉量為≤19分。分?jǐn)?shù)越高，代表身體活動(dòng)水平越強(qiáng)，個(gè)體的身體活動(dòng)量就越大。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.856，重測(cè)信度為0.82，具有良好的信效度。

1.2.3 社會(huì)支持評(píng)定量表（SSRS）

該量表選用我國(guó)學(xué)者肖水源修訂的社會(huì)支持評(píng)定量表，共10個(gè)條目，每個(gè)條目從低到高分為1-4個(gè)等級(jí)；分為三個(gè)子維度：客觀支持、主觀支持、社會(huì)支持?？陀^支持體現(xiàn)的是自身與外界交流的反應(yīng)，可見(jiàn)的實(shí)際的支持；主觀支持反應(yīng)的是在社會(huì)中受到尊重，并被理解和支持的情感體驗(yàn)；支持利用度反應(yīng)的是個(gè)體對(duì)于社會(huì)中受到支持的合理利用，能夠支持自己的同時(shí)也給予別人支持，屬于雙向支持。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最高分40分，分?jǐn)?shù)越高，代表獲得的社會(huì)支持程度則越好。該量表的Cronbach α系數(shù)為0.88，具有良好的信效度。

1.2.4 交往焦慮量表（IAS）

該原量表由Leary編制，本研究采用的是汪向東修訂的中文版交往焦慮量表（IAS），共計(jì)15個(gè)條目，每個(gè)條目從低到高分為1-5個(gè)等級(jí)，最高分為75分，最低分為15分。分?jǐn)?shù)越高表示社交焦慮程度越高。該量表的Cronbach α系數(shù)為0.936，具有良好的信效度。

1.3 質(zhì)量控制

在問(wèn)卷回收有效性判斷中，將問(wèn)卷中總體作答時(shí)間小于180s且單題反應(yīng)時(shí)間小于2s的問(wèn)卷樣本剔除；并剔除答案為AAA、BBB、AB、AB、1234、1234、4321、4321等規(guī)律性作答的問(wèn)卷樣本，排除非全日制在校大學(xué)生的調(diào)查對(duì)象。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

應(yīng)用SPSS26.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量單位用x±s運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、單因素方差分析比較兩組間和各量表間的得分的差異，進(jìn)一步分析探究體育鍛煉、社交焦慮和社會(huì)支持三個(gè)維度的關(guān)系，若p＜0.05認(rèn)為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，用Amos建立結(jié)構(gòu)方程模型進(jìn)行路徑分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體育鍛煉、社交焦慮和社會(huì)支持基本特征

共納入698名在校大學(xué)生，其中男224人（32.1%），女474人（67.9%），男生體育鍛煉量大于女生（P＜0.01），女生社交焦慮總分與社會(huì)支持總分均大于男生，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。在生源地中，城市大學(xué)生為367名（52.5%），農(nóng)村大學(xué)生為331名（47.5%），且城市大學(xué)生體育鍛煉量大于農(nóng)村大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生社交焦慮總分大于城市大學(xué)生，農(nóng)村大學(xué)生社會(huì)支持總分大于城市大學(xué)生，差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。在是否獨(dú)生子女方面，獨(dú)生子女410名（58.5%），非獨(dú)生子女288名（41.5%），獨(dú)生子女體育鍛煉量大于非獨(dú)生子女，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，非獨(dú)生子女社交焦慮總分大于獨(dú)生子女，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，非獨(dú)生子女社會(huì)支持總分大于獨(dú)生子女（P=0.014）。見(jiàn)表1。

表1 大學(xué)生體育鍛煉、社交焦慮和社會(huì)支持基本特征

注：**表示P＜0.01

2.2 不同體育鍛煉量對(duì)大學(xué)生社交焦慮、社會(huì)支持的比較情況

將大學(xué)生體育鍛煉量分為大（N=91）、中（N=167）、?。∟=440）三個(gè)等級(jí)，通過(guò)比較發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生大、中、小體育鍛煉量在社交焦慮總分、社會(huì)支持總分、客觀支持以及主觀支持上差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，大體育鍛煉量學(xué)生在支持利用度上差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，僅有中、小體育鍛煉量在支持利用度上差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。見(jiàn)表2。

表2 不同體育鍛煉量對(duì)大學(xué)生社交焦慮、社會(huì)支持的比較情況

注：*為P＜0.05，**為P＜0.01

2.3 大學(xué)生體育鍛煉、社交焦慮和社會(huì)支持的相關(guān)分析

對(duì)大學(xué)生體育鍛煉、社交焦慮以及社會(huì)支持各變量進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉量與社交焦慮呈負(fù)相關(guān)（r=-0.076，P＜0.05），而與社會(huì)支持（r=0.076）、主觀支持（r=0.074）均呈正相關(guān)（P＜0.05）。社交焦慮與社會(huì)支持（r=-0.401）、客觀支持（r=-0.308）、主觀支持（r=-0.295）以及支持利用度（r=-0.342）均呈負(fù)相關(guān)（P＜0.01）。社會(huì)支持與客觀支持（r=0.729）、主觀支持（r=0.882）以及支持利用度（r=0.579）均呈正相關(guān)關(guān)系（P＜0.01）。詳見(jiàn)表3。

表3 大學(xué)生體育鍛煉、社交焦慮和社會(huì)支持的相關(guān)分析

注：*為P＜0.05，**為P＜0.01

2.4 體育鍛煉量、社會(huì)支持的中介效應(yīng)Bootstrap檢驗(yàn)

表4 中介效應(yīng)Bootstrap檢驗(yàn)結(jié)果

注：*為P＜0.05，**為P＜0.01

基于偏差校正的Bootstrap法進(jìn)一步檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉→客觀支持→社交焦慮點(diǎn)估計(jì)值為0.000，效應(yīng)值為0.000，標(biāo)準(zhǔn)誤為0.000，Bootstrap 95%CI為0.000～0.000，區(qū)間包含0，表明客觀支持在體育鍛煉和社交焦慮間的中介效應(yīng)不起顯著調(diào)節(jié)作用。在體育鍛煉→主觀支持→社交焦慮點(diǎn)估計(jì)值為-0.005，效應(yīng)值為-2.014，標(biāo)準(zhǔn)誤為0.004，Bootstrap 95%CI為-0.01～0.000，區(qū)間內(nèi)包含0，表明主觀支持在體育鍛煉和社交焦慮間的中介效應(yīng)不起顯著調(diào)節(jié)作用。體育鍛煉→支持利用度→社交焦慮點(diǎn)估計(jì)值為-0.016，效應(yīng)值為-2.820，標(biāo)準(zhǔn)誤為0.005，Bootstrap 95%CI為-0.027～-0.005，區(qū)間內(nèi)不包含0，表明支持利用度在體育鍛煉和社交焦慮間的中介效應(yīng)起顯著調(diào)節(jié)作用。體育鍛煉對(duì)社會(huì)支持中介總效應(yīng)為-2.716（95%CI：-0.034～-0.007），點(diǎn)估計(jì)值為-0.021，標(biāo)準(zhǔn)誤為0.008，區(qū)間內(nèi)不包含0，表明社會(huì)支持總效應(yīng)在體育鍛煉和社交焦慮間的中介效應(yīng)起顯著調(diào)節(jié)作用。詳情見(jiàn)表4。

3 討論

本研究發(fā)現(xiàn)，在男女性別上，女生在社會(huì)支持度總分中高于男生，這與以往的研究結(jié)果一致[9, 10]，而女生在社交焦慮程度上同樣高于男生，這可能是因?yàn)樵谏鐣?huì)傳統(tǒng)觀念上，女生總是被認(rèn)為應(yīng)該優(yōu)待和關(guān)心的一方，而男生則是被灌輸應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立且努力奉獻(xiàn)的一方，因此在社會(huì)支持度上女生優(yōu)于男生；在生源地上，農(nóng)村生源地的社會(huì)支持程度與社會(huì)社交焦慮程度略高于城市生源地，這種原因可能是原先的生活環(huán)境和生活閱歷各不相同所導(dǎo)致，這與以往的研究結(jié)果一致[11, 12]；而城市大學(xué)生體育鍛煉量則高于農(nóng)村大學(xué)生，非獨(dú)生子女的社會(huì)支持程度與社交焦慮程度同樣高于獨(dú)生子女，而獨(dú)生子女在體育鍛煉量上高于非獨(dú)生子女，這可能是因?yàn)楠?dú)生子女在有家庭關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)和支持的環(huán)境下更能堅(jiān)持參與鍛煉[13, 14]，而非獨(dú)生女子可能受家庭關(guān)愛(ài)共享的緣故，生活性格上會(huì)多方考慮，在人際交往能力上獲得社會(huì)支持程度更高，但同樣也會(huì)有社交焦慮情況的發(fā)生。

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體育鍛煉量與社交焦慮程度呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，而與社會(huì)支持以及三個(gè)維度客觀支持、主觀支持、支持利用度均呈正相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明大學(xué)生體育鍛煉量越高，其自身獲得的社會(huì)支持程度則越高，進(jìn)而社會(huì)交往的焦慮程度則越低。體育鍛煉可以降低社交焦慮的原因可能是體育鍛煉可以提高個(gè)體的自我效能感并使個(gè)體處理人際關(guān)系的能力更強(qiáng)，自我的積極性評(píng)價(jià)也更高，因此他們的交往焦慮更低[15]。大學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使個(gè)體自身獲得一定的滿(mǎn)足感和身心愉悅感，緩解不良情緒，使在校大學(xué)生能夠保持活潑開(kāi)朗積極向上的表現(xiàn)特征，對(duì)其生活幸福感有積極促進(jìn)效果。這與前人研究結(jié)果一致[16]。正如體育鍛煉量與社交焦慮相互影響，體育鍛煉和社會(huì)支持也相互影響，研究表明，來(lái)自于家庭和朋友的社會(huì)支持是影響大學(xué)生參與體育鍛煉的重要因素。同樣，大學(xué)生積極地參與體育鍛煉可以在一定程度上幫助個(gè)體獲得更多的社會(huì)支持感。例如在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，必不可少的需要團(tuán)隊(duì)合作、互幫互助，這就給大家提供了相互互動(dòng)的機(jī)會(huì)，拉進(jìn)了彼此之間的距離。此外，本研究結(jié)果還體現(xiàn)了大學(xué)生社會(huì)支持及其維度與社交焦慮呈負(fù)相關(guān)，這在一定程度上體現(xiàn)了大學(xué)生社會(huì)參與程度的頻率越高，社會(huì)支持的利用程度越好，其社會(huì)交往焦慮程度越低。這與前人研究結(jié)果一致[9]。

本研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉不僅能直接影響在校大學(xué)生的社交焦慮，還可通過(guò)社會(huì)支持的中介效應(yīng)間接影響其他大學(xué)生的社交焦慮。也就說(shuō)，社會(huì)支持在大學(xué)生體育鍛煉與社交焦慮的關(guān)系中起著橋梁作用。體育鍛煉通過(guò)增加大學(xué)生社會(huì)支持感來(lái)降低他們的社交焦慮。這與前人研究結(jié)果一致[9]。在本研究中，中介效應(yīng)的Bootstrap檢驗(yàn)結(jié)果顯示，社會(huì)支持總體中介效應(yīng)顯著，但在單通路中介效應(yīng)Bootstrap檢驗(yàn)結(jié)果顯示，只有體育鍛煉→支持利用度→社交焦慮的中介通路作用顯著，而主觀支持和客觀支持中介作用不顯著。這與前人結(jié)果相對(duì)有所差異。這可能是在校大學(xué)生心理發(fā)展階段正處于走向成熟期過(guò)程，受到家庭、親人的影響可能相對(duì)減少，大學(xué)生社會(huì)支持來(lái)源更多受到同伴影響。在個(gè)人內(nèi)在影響意識(shí)里除了自身能力的提升，更希望能得到周?chē)说男湃魏椭С?，在社?huì)中被尊重、被理解和被支持，以滿(mǎn)足內(nèi)心期望雙向支持的情緒體驗(yàn)或滿(mǎn)意程度[16]。因此，社會(huì)支持作為體育鍛煉改善社交焦慮的中介變量，大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉不僅提高自身體質(zhì)健康，同時(shí)可起到減少大學(xué)生社交焦慮抵制消極情緒的直接效果；本研究結(jié)果同樣證明了，為減少在校大學(xué)生交往焦慮，可通過(guò)社會(huì)支持程度間接減少大學(xué)生的交往焦慮，對(duì)大學(xué)生社會(huì)社交網(wǎng)絡(luò)、社會(huì)實(shí)踐能力的提升有著良好效應(yīng)。體育鍛煉作為人們交流感情、交往的一種社會(huì)活動(dòng)，能增進(jìn)人們之間的社會(huì)支持，進(jìn)一步促進(jìn)身心健康。因此，充足的社會(huì)支持有利于個(gè)體的身心健康，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)也不例外，改善大學(xué)生社交焦慮，需要培養(yǎng)在校大學(xué)生自主鍛煉意識(shí)，而學(xué)校、同學(xué)和家人應(yīng)提供其他必要形式的支持，通過(guò)潛移默化的影響，培養(yǎng)其積極參加體育鍛煉的習(xí)慣，并保持一定的鍛煉強(qiáng)度，幫助大學(xué)生更好的控制情緒，緩解社交焦慮。

4 結(jié)論

本研究結(jié)果說(shuō)明了社會(huì)支持在大學(xué)生體育鍛煉和社交焦慮之間起到中介作用，說(shuō)明了體育鍛煉提高支持利用度間接改善了大學(xué)生社交焦慮。大學(xué)生體育鍛煉參與水平負(fù)向預(yù)測(cè)了大學(xué)生社交焦慮的情況，同時(shí)對(duì)社會(huì)支持有正向預(yù)測(cè)效果。而社會(huì)支持也能負(fù)向預(yù)測(cè)大學(xué)生社交焦慮情況，在大學(xué)生體育鍛煉與社交焦慮中起到中介作用，且支持利用度在其中介效應(yīng)中起到主要作用。在未來(lái)研究中，應(yīng)注重多種調(diào)節(jié)變量和中介變量的探討，并擴(kuò)大研究范圍，進(jìn)一步增加樣本數(shù)量，同時(shí)開(kāi)展多方面多中心多階段的調(diào)查研究，為進(jìn)一步更全面揭示體育鍛煉對(duì)在校大學(xué)生社交焦慮的影響機(jī)制提供更為科學(xué)的理論依據(jù)。

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The Relationship Between College Students' Physical Exercise Level and Social Anxiety:The Mediating Effect of Social Support

LIANG Yina, etal.

(Guangxi Normal University, Guilin 541004, Guangxi, China)

梁義娜（2001—），本科生，研究方向：田徑教學(xué)與訓(xùn)練。