任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)實(shí)證研究

摘? 要：為發(fā)揮高校體育對促進(jìn)人全面發(fā)展的獨(dú)特價(jià)值，我國普通高校公共體育課教學(xué)改革一直是高校教學(xué)改革的領(lǐng)域之一。該研究根據(jù)任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)的理論特征，采用實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，將任務(wù)驅(qū)動(dòng)理念運(yùn)用到高校瑜伽教學(xué)中，結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對照班學(xué)生瑜伽技能都得到明顯提升，但實(shí)驗(yàn)班的學(xué)業(yè)績效要高于對照班學(xué)生的學(xué)業(yè)績效（P=0.041<0.05）；任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)的學(xué)生能有效執(zhí)行課內(nèi)外學(xué)習(xí)一體化，延伸學(xué)生的學(xué)習(xí)場域——課內(nèi)與課外相融合；任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)組織形式——合作探究學(xué)習(xí)方式；任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力——學(xué)習(xí)的主體性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性?？傊?，通過任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)能增強(qiáng)高校學(xué)生身體參與的實(shí)踐性、身心承受的負(fù)荷性、學(xué)習(xí)共同體的責(zé)任感等，為終身體育行為養(yǎng)成奠定一定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：任務(wù)驅(qū)動(dòng)式；瑜伽；教學(xué)；實(shí)證；終身體育

中圖分類號：G641? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? 文章編號：2096-000X（2023）30-0067-06

Abstract： In order to give full play to the unique value of college physical education in promoting the all-round development of people， the reform of public physical education in Chinese colleges and universities has always been one of the fields of college teaching reform. According to the theoretical characteristics of task-driven teaching， this study applies the task-driven concept to yoga teaching in colleges and universities by using experimental methods， questionnaire survey and mathematical statistics. The results show that， Yoga skills of both experimental class and CRT students were significantly improved， but the academic performance of experimental class was higher than that of control class （P=0.041<0.05）.? Task-driven yoga teaching students effectively implement the integration of learning in and out of class， extending students' learning field--integration of in-class and out-of-class. Task-driven yoga teaching has enriched students' learning organization form--cooperative inquiry learning mode. Task-driven yoga teaching can stimulate students' learning motivation--subjectivity， initiative and creativity in learning. In short， physical education courses have the characteristics of individual physical participation practice， physical and mental load， entertainment etc. In short， task-driven yoga teaching can enhance the practical participation of college students， the physical and mental load， the sense of responsibility of learning community， etc.， which lays a certain foundation for lifelong sports behavior.

Keywords： task-driven; Yoga; teaching; empirical evidence; lifelong sport

在過去的二十年多年，我國高等教育從精英教育迅速過渡到普世教育，教育部先后出臺(tái)一系列文件，如具有代表性的有2018年9月教育部印發(fā)的《關(guān)于加快建設(shè)高水平本科教育全面提高人才培養(yǎng)能力的意見》，標(biāo)志著提高高校教學(xué)質(zhì)量勢在必行。其次，由于電子設(shè)備的普及，使學(xué)生手不離機(jī)，以及大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力的加大，大學(xué)生鍛煉身體的時(shí)間被擠兌，會(huì)直接影響學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和健康的行為的養(yǎng)成。高校教學(xué)改革中，教材、教師和教法的“三教”改革不斷推進(jìn)中，貫徹“以生為本”的教育理念，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性（簡稱“三性”）一直是一線教師追求的目標(biāo)。本研究在高校瑜伽教學(xué)中以任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)理論為指南，目的是實(shí)現(xiàn)課內(nèi)與課外一體化，在與同伴合作探究學(xué)習(xí)的過程中，積極調(diào)動(dòng)高校學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，逐步養(yǎng)成鍛煉行為，形成體育生活化的行為。

一? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)的理論基礎(chǔ)

（一）? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)與任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)的關(guān)系

我國學(xué)者在國外研究基礎(chǔ)上，對任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)的內(nèi)涵提出一些有代表性的主張，如王旭紅[1]將“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)定義為：在教師指導(dǎo)下以學(xué)生為中心的學(xué)習(xí)，即在整個(gè)教學(xué)過程中教師起組織者、指導(dǎo)者、幫助者和促進(jìn)者的作用，利用情境、協(xié)作、會(huì)話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，最終達(dá)到使學(xué)生有效地實(shí)現(xiàn)對當(dāng)前所學(xué)知識(shí)的意義建構(gòu)的目的。該定義強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)地位基礎(chǔ)上，注重各要素的作用，并以學(xué)生有意義建構(gòu)作為任務(wù)目的教學(xué)方法。

在此基礎(chǔ)上，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)可以理解為：在瑜伽教學(xué)中貫徹“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”理念，以瑜伽主題任務(wù)為中心，開展學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)任務(wù)對學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的指導(dǎo)性、監(jiān)督性、激勵(lì)性和探究性作用。任務(wù)不僅僅作為教師與學(xué)生之間的中介和完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容的工具，更是創(chuàng)建情境化教學(xué)，進(jìn)行開放互動(dòng)式教學(xué)的重要方法。任務(wù)既能造成學(xué)生認(rèn)知“不平衡”，也能幫助學(xué)生理解知識(shí)建構(gòu)過程。根據(jù)任務(wù)驅(qū)動(dòng)式理念，從學(xué)生學(xué)習(xí)的“過程性”出發(fā)，提示我們關(guān)注學(xué)生在任務(wù)下的知識(shí)構(gòu)建，以及學(xué)科學(xué)力的培養(yǎng)，而不僅僅以“完成任務(wù)”作為衡量學(xué)生習(xí)得知識(shí)與技能的指標(biāo)。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)主要分為兩部分：一是教師布置瑜伽主題任務(wù)；二是學(xué)生通過瑜伽主題任務(wù)習(xí)得知識(shí)技能的能力。然而，僅通過“布置—完成”來研究該教學(xué)法是不夠的。在“布置”與“完成”之間的教學(xué)過程，是目前監(jiān)督評價(jià)較薄弱、界定比較模糊的一個(gè)地方，本文以問卷調(diào)查方式對這一方面作出一定范圍的了解。

（二）? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)構(gòu)建的理論基礎(chǔ)

1? 建構(gòu)主義理論

任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)是一種建立在建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)上的教學(xué)法。建構(gòu)主義者提倡情境性學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)在與真實(shí)、現(xiàn)實(shí)類似中的情境發(fā)生。除此之外，建構(gòu)主義者強(qiáng)調(diào)師生與生生之間的社會(huì)性相互合作，合作學(xué)習(xí)、交互教學(xué)是建構(gòu)主義教學(xué)中的常見形式[2]。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)從建構(gòu)主義理論中受到以下啟發(fā)：一是任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)必須考慮學(xué)習(xí)者以往的知識(shí)和技能基礎(chǔ)；二是學(xué)生通過主題任務(wù)，構(gòu)建在自己體育知識(shí)、技能基礎(chǔ)上的任務(wù)意義建構(gòu)，以學(xué)生為主體，注重學(xué)生主觀能動(dòng)性的培養(yǎng)；三是通過社會(huì)性互動(dòng)，以合作學(xué)習(xí)形式，在真實(shí)的“主題任務(wù)”中完成學(xué)練。體育教學(xué)過程中是以身體練習(xí)為基本手段，通過項(xiàng)目專項(xiàng)技術(shù)或技術(shù)組合完成一定任務(wù)，這些任務(wù)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體體育素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)去執(zhí)行，體現(xiàn)出不同的表現(xiàn)水平。瑜伽運(yùn)動(dòng)屬于難美性類的個(gè)人項(xiàng)目，如何體現(xiàn)活動(dòng)情景和社會(huì)性互動(dòng)等要素？本文通過主題任務(wù)為驅(qū)動(dòng)對象，小組學(xué)習(xí)過程中，通過“他律”和小組群體的“群律”作用，學(xué)生在體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力的不斷構(gòu)建過程中，逐步養(yǎng)成“自律”，完成課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2? 多元智能理論

多元智能理論中的“智能”強(qiáng)調(diào)文化背景和社會(huì)背景，關(guān)注智能對問題解決能力和學(xué)力綜合運(yùn)用的作用，同時(shí)在教學(xué)中學(xué)生個(gè)體差異性得到有效關(guān)注[3-4]。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)由多元智能理論可得到以下啟示：第一，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)中的任務(wù)設(shè)計(jì)、情境、活動(dòng)需要提供特定的文化背景和滿足學(xué)生一定需求。第二，創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，營造與任務(wù)相關(guān)，符合學(xué)生學(xué)習(xí)心理的環(huán)境氛圍，輔助學(xué)生與環(huán)境交互過程中理解任務(wù)、執(zhí)行任務(wù)、完成任務(wù)。體育教學(xué)環(huán)境包括物理空間環(huán)境和人文環(huán)境，努力提供符合項(xiàng)目要求的物理環(huán)境，同時(shí)創(chuàng)造和諧友好的小組人際關(guān)系環(huán)境。第三，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)適應(yīng)個(gè)體差異性，需要在任務(wù)難易程度、任務(wù)呈現(xiàn)方式、活動(dòng)過程和任務(wù)評價(jià)中尊重學(xué)生各有所長，各得其所。在高校瑜伽教學(xué)中，學(xué)生根據(jù)分配的主題任務(wù)，借助網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)代信息技術(shù)，取用符合自身的動(dòng)作、難度，發(fā)揮自主學(xué)習(xí)能力，同學(xué)之間的相互借鑒和幫助，相互學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師指導(dǎo)，形成體式、呼吸、冥想三位一體的不同組合和難度的技術(shù)動(dòng)作組合。

3? 最近發(fā)展區(qū)理論

維果茨基提出的“教學(xué)最佳期”指出，好的教學(xué)應(yīng)該走在兒童發(fā)展的前面并引導(dǎo)兒童發(fā)展[5]。雖然該理論的提出是針對兒童發(fā)展，但是“教學(xué)最佳期”符合人類學(xué)習(xí)認(rèn)知發(fā)展規(guī)律。最近發(fā)展區(qū)理論給予任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)的啟示如下：一是任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)根據(jù)不同學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”理論， 在任務(wù)執(zhí)行過程中，根據(jù)個(gè)體差異選擇符合自身技能水平的動(dòng)作，創(chuàng)編動(dòng)作組合；二是要求任務(wù)設(shè)計(jì)需要具有一定難度，不能太簡單，也不能太難，通過學(xué)生不斷練習(xí)才能達(dá)到，使任務(wù)處于學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”的學(xué)段[6-7]。任務(wù)驅(qū)動(dòng)瑜伽教學(xué)中，學(xué)生根據(jù)主題任務(wù)要求，在盡量展示自己和小組技術(shù)水平的基礎(chǔ)上，摘選符合自身難易程度的練習(xí)動(dòng)作，并通過課前、課中和課后的一體化學(xué)練，不斷提高對瑜伽技術(shù)的掌握和感悟，心身合一的參悟能力。

二? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（一）? 實(shí)驗(yàn)對象和實(shí)驗(yàn)過程

1? 實(shí)驗(yàn)對象

本研究的實(shí)驗(yàn)對象選取廣東第二師范學(xué)院2021屆選修瑜伽課的兩個(gè)班，分別是41人和43人，共計(jì)84人，作為實(shí)驗(yàn)對象。以隨機(jī)將其中41人的班級為對照班，43人的班為實(shí)驗(yàn)班。實(shí)驗(yàn)為期一個(gè)學(xué)期共16周，每周1次2學(xué)時(shí)的課程。第一周素質(zhì)測試2學(xué)時(shí)，第十五、十六周身體素質(zhì)和專項(xiàng)測試4學(xué)時(shí)，瑜伽實(shí)踐專項(xiàng)課13周26學(xué)時(shí)。本學(xué)期兩個(gè)班為同一教師上課，學(xué)生在不知情的狀態(tài)下正常上課，也沒有暗示。實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)班和對照班的身體素質(zhì)進(jìn)行了測試，結(jié)果見表1。

根據(jù)表1可知，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對照班在髖軀干柔韌（坐位體前屈）、上肢軀干力量耐力（平板支撐）方面的測試成績P>0.05，兩個(gè)班在坐位體前屈柔韌素質(zhì)和平板支撐力量耐力沒有顯著差異。

2? 實(shí)驗(yàn)過程

1）教學(xué)方法：實(shí)驗(yàn)班采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)模式，對照班采用傳統(tǒng)教學(xué)模式（教師規(guī)定教學(xué)內(nèi)容，教師講解示范教學(xué)方法為主，學(xué)生統(tǒng)一在教師指導(dǎo)下學(xué)練）。

2）教學(xué)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)班以5～6人為一個(gè)小組，按照瑜伽動(dòng)作組合的十四個(gè)主題任務(wù)（樹式平衡組合、頭部組合、肩部組合、胸部組合、支撐組合、斑鳩組合、門閂組合、馬式組合、側(cè)角伸展組合、花王組合、鴿子組合、犁式組合、戰(zhàn)士組合和蛇式組合），課前一周學(xué)生以小組為單位利用網(wǎng)絡(luò)信息等手段，選擇或創(chuàng)編能反映本小組成員運(yùn)動(dòng)能力水平的5個(gè)瑜伽技術(shù)動(dòng)作，組合成一套動(dòng)作組合（根據(jù)個(gè)人能力可以調(diào)整動(dòng)作難度），上課時(shí)每個(gè)小組隨機(jī)抽取一名學(xué)生上來帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)該組動(dòng)作組合。學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)。每組完成任務(wù)后，對該組動(dòng)作完成的質(zhì)量、講解示范和動(dòng)作選取價(jià)值進(jìn)行點(diǎn)評，包括教師點(diǎn)評、學(xué)生互評等方式。現(xiàn)場直接評分，作為小組成員的平時(shí)成績。

對照班每個(gè)瑜伽動(dòng)作組合的主題任務(wù)，由教師統(tǒng)一安排并帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)練固定組合動(dòng)作。

3）教學(xué)實(shí)施：實(shí)驗(yàn)班以任務(wù)驅(qū)動(dòng)式進(jìn)行教學(xué)，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)實(shí)施如圖1所示。具體操作流程如下，第一步，課前布置任務(wù)。將每個(gè)主題任務(wù)在上課前一周布置下去，說明要求，并解答學(xué)生提出的相關(guān)問題。第二步，課中小組代表展示成果。隨機(jī)挑選每個(gè)小組代表，演示本組動(dòng)作組合。同時(shí)帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行練習(xí)。教師觀察學(xué)生，對學(xué)生練習(xí)進(jìn)行巡回指導(dǎo)和糾正。第三步，評定。每組做完后，讓學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評，根據(jù)學(xué)生的點(diǎn)評，老師進(jìn)行補(bǔ)充和總結(jié)。

對照班課前由教師統(tǒng)一安排教學(xué)內(nèi)容；上課時(shí)在教師統(tǒng)一帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)基礎(chǔ)上，讓班級學(xué)生代表帶領(lǐng)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；課后教師總結(jié)，提出課后要求。

4）評分標(biāo)準(zhǔn)：評分構(gòu)成和標(biāo)準(zhǔn)由以下幾部分組成。①動(dòng)作的完整性（40分）。要求每個(gè)同學(xué)自己選取或創(chuàng)編5個(gè)瑜伽動(dòng)作，能與主題任務(wù)相一致，組合成一串組合動(dòng)作。②動(dòng)作的扣主題性和鍛煉價(jià)值（30分）。③根據(jù)動(dòng)作的難易程度（20分）。④動(dòng)作的創(chuàng)新性（10分）。

5）評分主體：平時(shí)成績隨堂測試學(xué)生互評與教師評定相結(jié)合。期末終結(jié)性評價(jià)由第三方教師評分。

三? 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）? 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對照班身體素質(zhì)對比分析

從表2得知，坐位體前屈t=-1.531，P=0.27>0.05，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班坐位體前屈沒有顯性差異，說明無論是任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)，還是傳統(tǒng)教學(xué)，兩種教學(xué)方式對學(xué)生柔韌性沒有產(chǎn)生顯著性差異。同樣測試方法測得，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班平板支撐t=-2.524，P=0.08>0.05，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班平板支撐持續(xù)時(shí)間沒有顯性差異，說明無論是任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)，還是傳統(tǒng)教學(xué)，兩種教學(xué)方式對學(xué)生力量耐力沒有產(chǎn)生差異。

（二）? 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和實(shí)驗(yàn)前后對照班的身體素質(zhì)對比分析

從表3得知，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后坐位體前屈相關(guān)系數(shù)為0.991，對照班實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后坐位體前屈相關(guān)系數(shù)為0.983，都具有高度相關(guān)性；同時(shí)實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對照班P=0.000<0.001具有顯性差異。也就是說，在本學(xué)期瑜伽教學(xué)過程中，無論是采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法，還是傳統(tǒng)教學(xué)方法，只要是系統(tǒng)的、有針對性的鍛煉，對身體柔韌性均產(chǎn)生積極影響。用同樣的統(tǒng)計(jì)方法，得知：實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后平板支撐相關(guān)系數(shù)為0.754，對照班實(shí)驗(yàn)前與試驗(yàn)后坐位體前屈相關(guān)系數(shù)為0.986，都具有高度相關(guān)性；同時(shí)實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班和對照班均具有顯性差異。即本學(xué)期瑜伽課，無論是任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)，還是傳統(tǒng)教學(xué)，通過有規(guī)律的一段時(shí)間練習(xí)對學(xué)生力量耐力均產(chǎn)生一定影響。

（三）? 實(shí)驗(yàn)班和對照班期末瑜伽成績對比分析

根據(jù)表4可知，實(shí)驗(yàn)組與對照組為期13周的教學(xué)，兩個(gè)班成績均為80分以上，說明都達(dá)到優(yōu)良，說明兩個(gè)班學(xué)生對瑜伽學(xué)習(xí)比較認(rèn)真，能完成這些學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。對兩個(gè)班成績進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班與對照班期末考試成績P=0.041<0.05，說明兩個(gè)班成績有顯著差異，實(shí)驗(yàn)班瑜伽成績好于對照班瑜伽成績。

（四）? 調(diào)查結(jié)果分析

通過訪談和問卷調(diào)查等形式，對學(xué)生選修瑜伽課的動(dòng)機(jī)、興趣培養(yǎng)、體育參與、后續(xù)影響和體育生活方式等方面進(jìn)行了解，分析任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)對大學(xué)生體育鍛煉行為養(yǎng)成產(chǎn)生怎樣的影響。

1? 選修瑜伽課的動(dòng)機(jī)

在調(diào)研過程中針對學(xué)生為什么選修瑜伽課（多選）？選項(xiàng)包括：A.愛好和興趣；B.跟同伴一起選；C.從上屆學(xué)生哪里了解到；D.其他。在這四個(gè)選項(xiàng)中，75.61%的學(xué)生是由于自己的興趣愛好而選擇瑜伽課；也有52.44%的學(xué)生是因?yàn)橐c同伴一起選課而選擇瑜伽課?？梢?，大學(xué)生選修瑜伽課的目的是多元性的，作為有獨(dú)立思想能力的大學(xué)生，對自己的選擇有一定目標(biāo)，在滿足自身興趣愛好基礎(chǔ)上，增加與同伴練習(xí)的需求。體育活動(dòng)中的同伴練習(xí)能滿足處于大學(xué)階段離家住校的青年學(xué)生心理需求，同時(shí)跟較熟悉的同伴一起練習(xí)能互幫互助，增進(jìn)學(xué)習(xí)氛圍。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)契合了學(xué)生共同學(xué)習(xí)的愿望，通過課前和課后集體選編動(dòng)作和操練，滿足大學(xué)生體育活動(dòng)社會(huì)化參與，課中隨機(jī)挑選小組成員代表本小組成員出列展示并帶領(lǐng)全部同學(xué)操練，能增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感。

2? 學(xué)習(xí)狀況

對學(xué)生學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行了解，有4個(gè)選項(xiàng)（多選），分別是：A.學(xué)生從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)；B.除上課外，課外也要預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)；C.學(xué)習(xí)積極性提高了；D.將學(xué)習(xí)變成自己的事情。在任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)中有74.39%的學(xué)生將課前預(yù)習(xí)、課中學(xué)習(xí)和課后練習(xí)統(tǒng)一起來，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)、課外一體化教學(xué)目標(biāo)；有59.76%的學(xué)生體育學(xué)習(xí)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，對樹立學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的形成勢必起到積極作用；只有42.68%的學(xué)生認(rèn)為，體育學(xué)習(xí)是自己的事情。大部分學(xué)生在長期的學(xué)習(xí)過程中，形成被動(dòng)接受學(xué)習(xí)的習(xí)慣。健康的體育觀形成還需要通過教化過程去實(shí)現(xiàn)，通過“他律”“群律”的推動(dòng)作用，形成自律。但由于傳統(tǒng)體育教學(xué)是教師組織教學(xué)，學(xué)生沒有課前預(yù)習(xí)任務(wù)，課中學(xué)練也只是模仿的學(xué)練，被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣等學(xué)習(xí)方式改正還需要較長時(shí)間的干預(yù)引導(dǎo)。

3? 學(xué)生參加課外體育鍛煉的次/周

經(jīng)過調(diào)查，學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)為：有67.07%的學(xué)生每周參加2～3次的課外體育鍛煉；有19.51%的學(xué)生每周參加1次課外體育鍛煉；每周參加4次以上的占13.42%。通過調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生達(dá)到每天活動(dòng)一小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)存在一定差距，推進(jìn)體育生活化的進(jìn)程還有一段距離。也說明，現(xiàn)在大多數(shù)大學(xué)生對“每天保持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)”這一理念還沒有深入人心。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)通過課內(nèi)外一體化，有利于鍛煉行為養(yǎng)成和健康意識(shí)的提高。

4? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)與自我責(zé)任感

從表5得知，60.47%的學(xué)生主動(dòng)互幫互助，希望成員們都獲得好成績；39.53%的學(xué)生做好自己，不給成員拖后腿；沒有學(xué)生全靠“劃水”，指望成員拉分的想法。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)給學(xué)生提供小組合作探究學(xué)習(xí)的平臺(tái)，學(xué)生在“群律”作用下，提升了自己學(xué)習(xí)的責(zé)任感，為小組爭取榮譽(yù)。以任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)組織的一個(gè)小群體中，每個(gè)學(xué)生承擔(dān)一定角色，小組成員都積極參與到小組任務(wù)中。

5? 任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)參與學(xué)習(xí)過程

從表6（多選）可知，有100%的學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)更明確；88.37%的學(xué)生需提前預(yù)習(xí)、準(zhǔn)備；97.67%的學(xué)生課后需要復(fù)習(xí)；81.4%的學(xué)生上課更積極主動(dòng)；74.42%的學(xué)生更關(guān)心小組成員的合作，學(xué)生對待每次課都是認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。教師在每次上課結(jié)束后通過口頭布置下一周學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)通過學(xué)習(xí)通APP教學(xué)平臺(tái)課程班級群將任務(wù)重申一次，并通過線上解決學(xué)生的疑難雜癥。學(xué)生根據(jù)主題任務(wù)的要求，通過互聯(lián)網(wǎng)、教材、教師提供一定教學(xué)材料等途徑獲取教學(xué)素材并在課下學(xué)練。每一位學(xué)生收集自己能完成的素材，與小組成員共享，并通過小組選取，攫取有代表性和鍛煉價(jià)值高的動(dòng)作，組合成符合任務(wù)目標(biāo)的本組動(dòng)作組合。以此拓展獲取教學(xué)素材的渠道，極大豐富了教學(xué)素材內(nèi)容，彌補(bǔ)了教師組織教學(xué)素材的約束性[8-9]。上課時(shí)，隨機(jī)抽取每個(gè)組的一名學(xué)生帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)，學(xué)生展示的小組動(dòng)作組合，既體現(xiàn)小組成員的共性，又根據(jù)自身能力有選擇地取舍，體現(xiàn)多樣性、差異性和針對性等個(gè)人展示技術(shù)動(dòng)作組合特征。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)就需要將課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)統(tǒng)一起來，不僅僅只是完成上課任務(wù)，平時(shí)成績注重的是過程評價(jià)，隨機(jī)抽取小組成員作為代表帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生互評、教師評定相結(jié)合。那為什么預(yù)習(xí)百分率低于復(fù)習(xí)百分率？作為小組平時(shí)成績的一部分，當(dāng)已經(jīng)演示過的學(xué)生，再次點(diǎn)到她的機(jī)率就小些，那么這部分學(xué)生課前預(yù)習(xí)會(huì)抱著僥幸心理，而終結(jié)性評價(jià)是以個(gè)人能力選擇動(dòng)作，組合成自己的動(dòng)作技術(shù)組合，通過復(fù)習(xí)提升自我技能，所以復(fù)習(xí)更受到重視。

6? 后續(xù)瑜伽練習(xí)的可持續(xù)性

在“你通過這學(xué)期瑜伽學(xué)習(xí)，你今后即使不學(xué)習(xí)瑜伽，你也會(huì)通過瑜伽這個(gè)項(xiàng)目鍛煉身體嗎？”這個(gè)選項(xiàng)中，有62.2%的學(xué)生今后會(huì)通過瑜伽這個(gè)項(xiàng)目鍛煉身體，有2.44%的學(xué)生明確回答今后不會(huì)通過瑜伽鍛煉身體。通過隨后座談，這2.44%的學(xué)生是因?yàn)楫?dāng)時(shí)對瑜伽課不很了解，只是知道這門課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不很大，在室內(nèi)上課，教學(xué)環(huán)境比較好，但進(jìn)一步學(xué)習(xí)后，自己并不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，逐步了解到瑜伽課程需要的體育素養(yǎng)通過自身能力還有一段距離，不能通過這個(gè)項(xiàng)目建立自己的自信心。有62.2%的學(xué)生會(huì)持續(xù)跟進(jìn)，也說明，依據(jù)學(xué)生自身的興趣選擇并通過一定的教學(xué)方式提升學(xué)生對瑜伽項(xiàng)目的認(rèn)知和操作能力，對體育公共必修選修課帶來的后續(xù)效應(yīng)是積極的。

7? 日常鍛煉項(xiàng)目的選擇

除了瑜伽項(xiàng)目，還對學(xué)生（瑜伽選課幾乎都是女生）日常鍛煉項(xiàng)目進(jìn)行了調(diào)查，就“日常鍛煉中除了瑜伽你還會(huì)選擇哪些項(xiàng)目作為你鍛煉的方式？（多選）”通過調(diào)研可知，除了選修的課程項(xiàng)目，散步、跑步這樣簡單易行的項(xiàng)目由于不受場地、人員的限制，行動(dòng)起來方便易行，不難理解這些項(xiàng)目是學(xué)生通常選擇的課外活動(dòng)內(nèi)容，有69.51%的學(xué)生會(huì)選擇快走散步作為鍛煉手段。同時(shí)，有46.34%的學(xué)生采用意念運(yùn)動(dòng)（如瑜伽中的冥想），這也是學(xué)生常常采用的。瑜伽中冥想是瑜伽練習(xí)中的一個(gè)環(huán)節(jié)，單靠冥想達(dá)到強(qiáng)身健體是不可能的，但學(xué)習(xí)疲勞后進(jìn)行冥想緩解疲勞是有一定作用。可見，大學(xué)女生日常鍛煉通常選擇沒有直接身體對抗、不激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

四? 結(jié)論與建議

（一）? 結(jié)論

第一，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與對照班學(xué)生瑜伽技能都得到明顯提升，但實(shí)驗(yàn)班的學(xué)業(yè)績效要高于對照班學(xué)生學(xué)業(yè)績效。這是因?yàn)?，?shí)驗(yàn)班學(xué)生平時(shí)注重根據(jù)自己能力選編動(dòng)作，對動(dòng)作的準(zhǔn)確性和鍛煉價(jià)值有所反思，在編排動(dòng)作時(shí)根據(jù)動(dòng)作的難易程度選編符合自己條件的主題技術(shù)動(dòng)作，攫取具有較大的彈性，這樣在無形之中打開學(xué)生的創(chuàng)新性思維，在最后編排時(shí)有足夠適合自身特點(diǎn)的素材。

第二，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)使學(xué)生有效執(zhí)行課內(nèi)外學(xué)習(xí)一體化。表現(xiàn)在：課前根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)主動(dòng)預(yù)習(xí)，以小組為單位制定主題任務(wù)的相關(guān)內(nèi)容，并預(yù)習(xí)；課中隨機(jī)抽取小組代表展示小組技術(shù)動(dòng)作組合；課后復(fù)習(xí)或準(zhǔn)備新主題任務(wù)為下節(jié)課做準(zhǔn)備。學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，線上和線下有機(jī)結(jié)合，保障課內(nèi)外學(xué)習(xí)一體化的渠道通暢。

第三，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的主人翁精神。以小組為單位，依據(jù)主題任務(wù)和小組成員的技能水平出謀劃策，既要每個(gè)參與者能完成，也要體現(xiàn)本小組成員的技能水平。需要小組成員之間協(xié)調(diào)個(gè)人與小組之間的平衡，集體凝聚力得以提升。

第四，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。教學(xué)中老師是指導(dǎo)者，學(xué)生是學(xué)習(xí)主體，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)要求學(xué)生課前主動(dòng)收集素材并加以練習(xí)；課中以帶領(lǐng)者角色組織學(xué)生學(xué)練；根據(jù)其他小組展示的動(dòng)作組合得到啟示，課后重新整合、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，提煉成適合本人能力的技術(shù)組合，為下節(jié)課復(fù)習(xí)展示和終結(jié)性評價(jià)收集了素材，同時(shí)增添了平時(shí)鍛煉的機(jī)會(huì)。

（二）? 建議

第一，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)符合體育以身體練習(xí)為基本手段的操作性任務(wù)課程。任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)是針對教學(xué)元素組合的教學(xué)內(nèi)容，動(dòng)作組合元素可以根據(jù)自己能力水平節(jié)選，而對于不同項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)靈活布置任務(wù)。

第二，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式瑜伽教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)相比在學(xué)生身體素質(zhì)上沒有明顯差異，說明提升學(xué)生體質(zhì)可以通過多種鍛煉手段，沒有所謂的某一種教學(xué)模式對學(xué)生體質(zhì)能產(chǎn)生足夠影響，無論怎樣，增加學(xué)生的練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)量，才能有效提高學(xué)生體質(zhì)。

第三，任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)需要教師有一定專業(yè)教學(xué)素養(yǎng)，如籌劃設(shè)計(jì)項(xiàng)目模塊教學(xué)內(nèi)容、整合各種教學(xué)資源、與現(xiàn)代信息技術(shù)接軌等素養(yǎng)，需要教師勤于耕耘、終身學(xué)習(xí)。

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基金項(xiàng)目：廣東省2021年度教育科學(xué)規(guī)劃課題“健康中國視域下大學(xué)生體育鍛煉行為養(yǎng)成研究”（2021GXJK242）

作者簡介：周桂琴（1969-），女，漢族，湖北孝感人，博士，教授。研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。