高中班主任實施心理健康教育的對策研究

張立強(qiáng)

（慶陽第一中學(xué) 甘肅 慶陽 745000）

隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，越來越多的人開始關(guān)注自己的心理健康問題。對于高中生來說，他們在面對學(xué)習(xí)、人際交往、父母關(guān)系等各種問題時都會出現(xiàn)不同程度的心理困擾。因此，在高中階段，班主任應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，結(jié)合實際情況制定出科學(xué)有效的對策來對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

1.高中心理健康教育現(xiàn)狀

心理健康教育是目前較為常見的一種提升學(xué)生心理素質(zhì)的教育方式，它主要是針對高中學(xué)生普遍存在的心理健康問題，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理干預(yù)，從而使其養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。高中時期是目前大多數(shù)學(xué)生心理問題的高發(fā)期。在高中生生活在復(fù)雜的社會信息環(huán)境和高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏中，他們經(jīng)常會出現(xiàn)一些特殊的心理問題，因此，迫切需要用心理健康教育來幫助他們構(gòu)建一個良好的心理環(huán)境，從而推動他們的健康成長。但是，目前我國高級中學(xué)學(xué)生的心理健康教育工作還存在一些問題，這些問題已經(jīng)嚴(yán)重地影響到了學(xué)生的心理健康教育工作的效果。首先，一些班主任沒有真正意識到學(xué)生的心理健康問題。這是由于長期的應(yīng)試教育模式造成的，老師們?nèi)匀贿^于重視高中生的學(xué)業(yè)，而忽視了他們在發(fā)展中遇到的心理問題，從而造成了班主任教師在高中班級的管理工作中，不能有效地制定出有效的對策來幫助構(gòu)建學(xué)生的心理環(huán)境。其次，在中學(xué)心理健康教育這一環(huán)節(jié)中，還存在一些其他問題，主要表現(xiàn)在：教師的心理教育專業(yè)化程度和教學(xué)策略上，需要進(jìn)一步提高；這就導(dǎo)致了目前階段的心理健康教育太過流程化和制度化，心理健康教育變成了一個機(jī)械性的教育環(huán)節(jié)，不能發(fā)揮出對學(xué)生心理環(huán)境的優(yōu)化效果[1]。

2.高中心理健康教育的必要性

高中生正處在青春發(fā)育期，盡管他們有了一定的自我管理和自控能力，但是他們的心智還沒有完全成熟，他們的精神狀態(tài)非常不穩(wěn)定，他們的情緒很容易被外部環(huán)境所影響，如果沒有一個好的心理品質(zhì)，就會對他們的身體和精神產(chǎn)生很大的傷害。而且，高中生在壓力很大的情況下，如果沒有一個可以發(fā)泄的地方，就會導(dǎo)致他們的心理出現(xiàn)問題。由此可見，對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性。首先，高中階段的心理健康教育，目的就是要幫助學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)心理，幫助他們調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他們可以一直以一種積極的學(xué)習(xí)心態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動中，從而提高他們的學(xué)習(xí)效率。其次，高中生的心理問題在長期的積淀和積累，常使他們產(chǎn)生一些嚴(yán)重的心理問題，對他們的身心發(fā)展造成了很大的影響。所以，心理健康教育的實踐能極大地促進(jìn)了學(xué)生的身心健康成長。除此之外，在高中階段的心理健康教育實踐中，學(xué)生能夠?qū)π睦韱栴}有一個清晰的認(rèn)識，掌握科學(xué)的疏導(dǎo)方法。達(dá)到這一教育目的，學(xué)生才能在今后的成長中，真正認(rèn)識到自身存在的心理問題，并用科學(xué)的方式，對其進(jìn)行有效的處理和疏導(dǎo)，讓學(xué)生始終保持一種良好的心態(tài)，在成長的過程中，幫助學(xué)生的身心健康得到長期的發(fā)展[2]。

3.高中班主任實施心理健康教育的路徑

班主任是高中學(xué)生在學(xué)校里最經(jīng)常與他們打交道的一位教育管理者，他的職責(zé)是對學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行監(jiān)督、管理。班主任的管理理念和管理手段會對學(xué)生所處的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境產(chǎn)生直接的影響，而班主任的心理健康教育水平也會對學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。這就要求班主任要跟上時代的步伐，采取多種方式來促進(jìn)高中生的心理健康。

3.1 重視學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生構(gòu)建良好氛圍

只有提高對學(xué)生心理健康的重視程度，才能為其有效進(jìn)行做好準(zhǔn)備。班主任要積極地參加學(xué)校組織的與心理健康有關(guān)的活動，通過多種形式的活動，來學(xué)習(xí)與心理健康教育有關(guān)的新思想和新方法，從而提升班主任的心理健康教育的專業(yè)素養(yǎng)。除此之外，班主任要明確自己的一言一行對學(xué)生產(chǎn)生的正面影響，要充分發(fā)揮自己的表率作用。在高中生活中，班級集體是學(xué)生們的一個重要的成長環(huán)境，良好的班級氛圍讓學(xué)生們可以在融洽的個人關(guān)系中獲得關(guān)懷，并在互助的協(xié)作班級集體實踐中感受到溫馨，從而讓學(xué)生們可以一直以一種樂觀的心態(tài)去面對自己的成長，從而保護(hù)自己的心理健康。在高中的教學(xué)實踐中，教師可以通過集體的目標(biāo)，拉近學(xué)生個體之間的關(guān)系，提高班集體的凝聚力，為學(xué)生創(chuàng)造一個和諧的心理發(fā)展環(huán)境。

舉例來說，在中學(xué)的班級管理工作中，班主任可能會在班級中設(shè)定了班級平均成績提高的目標(biāo)，并且會組織同學(xué)們進(jìn)行平均成績提高的活動。該活動將對本班學(xué)生團(tuán)體每次測驗的平均分?jǐn)?shù)進(jìn)行統(tǒng)計，用具有顯著趨勢的折線圖表示，著重說明團(tuán)體的進(jìn)步和退步，并依據(jù)實際情況對團(tuán)體實施實際的獎勵和懲罰。通過開展統(tǒng)計活動，并構(gòu)建獎勵和懲罰機(jī)制，這將促使學(xué)生為了班集體的榮譽(yù)，更積極地參加到學(xué)習(xí)實踐中去。這樣，在互助的影響下，每個人的關(guān)系都會變得更密切，在營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍的同時，也會建立起一個有凝聚力的班級系統(tǒng)，在協(xié)作的過程和同學(xué)的溫暖的幫助下，學(xué)生會在集體中一直保持著一個良好的心理環(huán)境。

3.2 構(gòu)建良好師生關(guān)系，了解學(xué)生心理狀態(tài)

在進(jìn)行心理健康教育時，班主任要與學(xué)生建立起融洽的師生關(guān)系，才能創(chuàng)造出一個良好的教育環(huán)境，使學(xué)生更易于接受班主任的心理健康指導(dǎo)，從而真正發(fā)揮出心理健康教育的效果。首先，教師要從自己的行為、行為、行為等方面做好表率，使學(xué)生從心底里尊重、熱愛自己的老師；其次，通過建立班風(fēng)，建立班級文化，建立班級理事會，加強(qiáng)班級的民主，公平等方面的管理，營造一種非常寬松，積極的教育環(huán)境；此外，班主任要擺脫過去的專制管理模式，實行民主化的管理方式，讓學(xué)生參與到班級事務(wù)，從而保證心理健康教育工作的順利進(jìn)行。最后，要對學(xué)生的心理特征進(jìn)行全面的認(rèn)識，并根據(jù)不同的學(xué)生的心理特點，制定出具有差異性的心理健康教育計劃，對學(xué)生展開有效的心理健康指導(dǎo)，促進(jìn)自身心理健康教育的專業(yè)性不斷提升[3]。

例如：在高中班級的管理工作中，班主任可以通過在班級內(nèi)建立小組，以小組為單位，讓學(xué)生自行管理班級，班主任可以對小組的工作進(jìn)行監(jiān)督，民主化的聽取學(xué)生的意見。通過這些，學(xué)生可以通過對班級的管理工作調(diào)整自己緊張的學(xué)習(xí)壓力，并使得學(xué)習(xí)壓力被其他事務(wù)分散。在大課間，班主任還可以經(jīng)常組織學(xué)生參加一些有趣的競賽游戲活動，讓學(xué)生在實際操作中形成更加積極的互動，讓學(xué)生在活躍的氣氛中更好地調(diào)節(jié)心理環(huán)境，有效地減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，為學(xué)生營造一個良好的心理環(huán)境。

3.3 創(chuàng)新心理健康教育形式，及時疏導(dǎo)學(xué)生

在高考壓力巨大的情況下，許多學(xué)生對心理健康教育課程缺乏足夠的關(guān)注，有些學(xué)生在上課時，還會去做其它科目的學(xué)習(xí)，因此，心理健康教育的效果并不理想。針對這一現(xiàn)象，高中班主任還不斷地創(chuàng)新心理健康教育的形式，提高心理健康教育活動對學(xué)生的吸引力，讓學(xué)生認(rèn)識到了心理健康教育知識學(xué)習(xí)的重要性。這就要求教師要做好信息收集，并對不同時期的學(xué)生的心理變化及學(xué)習(xí)特點進(jìn)行分析，以把握其心理狀況。因為許多同學(xué)不愿意主動向班主任表達(dá)自己的想法，班主任可以在社交平臺上對學(xué)生們的思想和心理動態(tài)進(jìn)行關(guān)注，并且將學(xué)生們所面臨的一些心理問題展開整理，并利用線上交流的方式，與學(xué)生們形成良好的溝通關(guān)系，從而對學(xué)生們的心理展開正面的引導(dǎo)。除此之外，在進(jìn)行心理健康理論教育之外，班主任老師還可以設(shè)計并組織多種形式多樣的班級活動，比如：體育競賽、科學(xué)探究、課外閱讀等，以此來充實學(xué)生的精神生活，提高他們的心理素質(zhì)。

比如，在一次考試中，班主任發(fā)現(xiàn)某位同學(xué)成績下滑非常嚴(yán)重，與同學(xué)進(jìn)行了交流。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以說出最近一段時間，他們和父母之間發(fā)生了沖突的一些心理問題。作者運(yùn)用自己的專業(yè)心理教育知識，對同學(xué)們的心理進(jìn)行了調(diào)整，并給了他們一些專業(yè)的意見，這樣，同學(xué)們的心理問題就有了很大的緩解，并以此為結(jié)點，同學(xué)們慢慢地回到了平時的生活中，在老師的客觀協(xié)調(diào)下，他們的心理環(huán)境得到了最大程度的優(yōu)化。

3.4 家校合作，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航

在學(xué)生的成長過程中，學(xué)校教育與家庭教育都發(fā)揮著舉足輕重的作用，特別是對學(xué)生的心理健康教育，要想取得好的教育效果，家校合作是必不可少的。這就需要高中班主任和學(xué)生的家長之間，有一個很好的交流關(guān)系，在對學(xué)生的心理健康教育方面，和家長們進(jìn)行信息交流，一起關(guān)注學(xué)生的心理健康。首先，班主任可以跟學(xué)生的家長保持良好的溝通，把學(xué)生在學(xué)校期間出現(xiàn)的心理健康教育問題向家長進(jìn)行反饋，同時還可以從家長處了解到學(xué)生在學(xué)校期間的心理狀況，從及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，一起來制定一套科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)方案。其次，教師要使家長認(rèn)識到對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要意義，并且要向他們提供一些切實可行的方法，為學(xué)生營造一個良好的家庭氛圍，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長。最后，班主任要做好學(xué)生家長的心理教育工作，讓家長能夠平常心對待高考，不要給孩子太大的壓力，并學(xué)會與孩子心平氣和的溝通，與孩子建立良好的親子關(guān)系。畢竟現(xiàn)在的高中生活，絕大多數(shù)的壓力都是來自于父母，父母心情平靜，孩子的精神壓力也會小很多。

因此，在高中班級的管理工作中，班主任可以通過組織學(xué)生家長會，著重向?qū)W生家長普及了心理健康的概念，從而引起了學(xué)生家長的關(guān)注，并在作者所介紹的心理健康教育方法的幫助下，切實提高了自身在家庭教育中的教育模式，構(gòu)建起了與校園教育同步的心理健康教育環(huán)境[4]。

結(jié)束語

在高中階段，學(xué)生的心理發(fā)展會逐漸地趨于成熟，進(jìn)入到自我意識形成和人格定型的階段，在這樣一個關(guān)鍵的時期，班主任在開展工作時，一定要關(guān)注學(xué)生心理健康方面的情況，通過合理的方式去幫助學(xué)生解決心理問題，并為學(xué)生營造一個健康的成長環(huán)境