體商背景下對青少年體質(zhì)健康的淺析

趙晨薇

摘要體商（BQ）是歐美學(xué)術(shù)界自智商、情商之后最新提出的一個獨(dú)特的新概念。在“健康中國”的背景下，青少年體質(zhì)健康問題已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)校體育改革的熱點(diǎn)話題。本文主要從體商在青少年成長過程中的重要性，來闡述體商對于青少年的全面發(fā)展及在體質(zhì)健康成長過程中的積極作用。同時，文章也從新的角度發(fā)掘體育的教育功能以及對我國新時代深化體育改革的一些思考。

關(guān)鍵詞青少年 體商 體育改革

一、前言

體商（Boby quntient，BQ）是歐美學(xué)術(shù)界自智商（IQ）、情商（EQ）之后最新提出的一個獨(dú)特的新概念，體商是一個新名同，并和智商、情商一起成為健康成長和邁向成功不可缺少的條件之一。智商可以反映人的智力發(fā)展情況，情商可以反映人的情感心理狀況，而“體商”即身體商數(shù)是人對自身真實(shí)健康情況自我認(rèn)識的反映。目前，人們對“體商”的概念有所了解，上海市也探索將“體商”納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系，試行初步效果良好。但體商對社會的發(fā)展尤其是對我國青少年的健康成長所帶來的價值需要我們進(jìn)行進(jìn)一步探討。

二、體商的概念

在青少年的成長過程中，體商與情商、智商都是至關(guān)重要的，是成為其健康成長和邁向成功不可缺少的條件之一。談到體商的概念，據(jù)上海市教委副主任王平介紹，體商就是青少年個體的體育素養(yǎng)，包含了體育意識、知識、技能、行為、結(jié)果等要素…。而東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬中大醫(yī)院教授邱海波提出：“體商，即身體的商數(shù)（BQ），是一個更能反映人體能力和質(zhì)量、區(qū)別體質(zhì)調(diào)查和形態(tài)測量的新標(biāo)準(zhǔn)，一個突破年齡局限的科學(xué)指標(biāo)，其實(shí)體商就是生理年齡和日歷年齡的比較關(guān)系。我們已經(jīng)熟悉了智商（IQ）、情商（EQ），那是指人的智力發(fā)展情況和情感心理狀況，而體商（BQ）應(yīng)是人體真實(shí)健康情況的反映。因此簡單的說，體商就是一個人活動、運(yùn)動、體力勞動的能力和質(zhì)量的量化標(biāo)準(zhǔn)。體商需要測量的主要內(nèi)容有力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性、適應(yīng)性等。

三、體商對青少年健康成長的積極影響

（一）自身運(yùn)動能力和自我健康意識塑造青少年的健康生活

青少年時期是塑造健康體魄的重要時期，與許多發(fā)達(dá)國家相比，在應(yīng)試教育體制下，我國青少年身體素質(zhì)較弱，在成長過程中缺乏運(yùn)動，也沒有形成合理的健康意識。然而，在青少年時期，發(fā)展體商可以通過測試自身運(yùn)動能力和自身健康意識進(jìn)行量化，自身運(yùn)動能力和自身健康意識的好壞是反映體商優(yōu)劣的基礎(chǔ)因素，苴中自身運(yùn)動能力是重點(diǎn)，自身健康意識是難點(diǎn)”。另外，合理有序的運(yùn)動可以幫助青少年減緩學(xué)習(xí)壓力，增加睡眠質(zhì)量，提高自身的身體素質(zhì)，讓青少年擁有強(qiáng)壯的身體和健康的生活。

（二）促進(jìn)青少年情商與智商的發(fā)展，提高其身體素質(zhì)

情商、智商和體商是青少年成長過程中很重要的三個因素。如今，在應(yīng)試教育的體制下，越來越多的家長重視孩子的教育，但隨之而來的是更多的作業(yè)和補(bǔ)習(xí)，使得孩子們學(xué)業(yè)繁忙，而跑跑跳跳的運(yùn)動越來越少，若青少年時期體商沒有得到好的發(fā)展，沒有形成良好的健康意識，缺乏運(yùn)動鍛煉，對其今后的學(xué)習(xí)生活會產(chǎn)生很大的困擾。所以體商的發(fā)展在青少年的成長過程中是很關(guān)鍵的，它的發(fā)展尤其對情商的促進(jìn)作用更為明顯。經(jīng)常參與體育活動不僅可以增強(qiáng)青少年的體魄，鍛造堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，而且還可以使青少年“學(xué)練”相結(jié)合，提升大腦的機(jī)能。

一個健全人格的養(yǎng)成，情商，智商和體商都是不可或缺的，三者之間相互滲透、相互影響。細(xì)細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)，體商高的個體，情商智商不會低，但情商和智商高的個體，體商不一定高。由此可見，體商在青少年的成長過程中有著重要的影響。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對青少年自我健康意識的培養(yǎng)，多開展文體活動，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才。

四、關(guān)于提升青少年體商的建議

想要提升青少年的體商水平，學(xué)校、老帥和家長以及青少年本身要把體商的培養(yǎng)重視起來。學(xué)校體育也應(yīng)該與時俱進(jìn)，要加大對體商的宣傳力度，開展關(guān)于健康知識的課程，適當(dāng)減少青少年的課業(yè)壓力，可以多開展體育活動和適當(dāng)舉辦趣味運(yùn)動比賽，讓更多的學(xué)生通過鍛煉增強(qiáng)其體質(zhì)。同時，學(xué)生在成長中會不斷涌現(xiàn)新的問題，要想實(shí)現(xiàn)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的教學(xué)目標(biāo)，要在教學(xué)中將素質(zhì)教育真正落到實(shí)處，廣大體育教師必須轉(zhuǎn)變教育理念，從新的角度、觀念中豐富科學(xué)文化知識，勇于探索，積極改革教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平；最后，從培養(yǎng)全面發(fā)展人才的角度出發(fā)，要多加強(qiáng)與文化課老師的交流，鼓勵青少年積極參與體育鍛煉，提高青少年參與熱情，要因材施教，幫助他們產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，而青少年自身也需提高運(yùn)動意識和健康意識，促進(jìn)其健康成長。

體商理念從全新的視角詮釋了人類在體質(zhì)健康方面的又一重大發(fā)現(xiàn)，結(jié)合當(dāng)前加快推進(jìn)體育強(qiáng)國建設(shè)的歷史使命，推進(jìn)體育改革是必經(jīng)之路，而學(xué)校體育又是重中之重，為培養(yǎng)合格的后備體育人才，更要注重從小培養(yǎng)青少年學(xué)生的體商，改善其體質(zhì)健康狀況和運(yùn)動健康水平，加強(qiáng)其對體育運(yùn)動的熱衷程度。從而使智商、情商、體商三商相互融合，促進(jìn)其全面發(fā)展。這樣的人才才能在未來更加激烈的社會競爭中創(chuàng)造價值。