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    “教會、勤練、常賽”理念導向下的高中體育健美操教學芻議

    2023-10-03 01:25:21鄭玉芳
    今天 2023年16期
    關(guān)鍵詞:教會、勤練、常賽常賽教會

    鄭玉芳

    (天水市田家炳中學 甘肅 天水 741000)

    “教會、勤練、常賽”是新時期體育教育改革中衍生而出的一種系統(tǒng)化體育教育理念,以貫徹落實“健康第一,以人為本”教育指導思想,促進學生體育核心素養(yǎng)發(fā)展為主要目的,致力促進學校體育教育高質(zhì)量發(fā)展。結(jié)合高中體育健美操運動項目特點,以“教會、勤練、常賽”理念為教學導向,統(tǒng)整教學結(jié)構(gòu),豐富教學層次,夯實學生技能,培養(yǎng)學生興趣,最終促進學生適應終身發(fā)展的體育核心素養(yǎng)養(yǎng)成,成為時下高中體育教師亟待研討的課題。

    1.“教會、勤練、常賽”體育理念解讀

    自“教會、勤練、常賽”新理念普及以來,引發(fā)諸多體育教師理論研究、實踐探索、教學改革的熱潮,對于體育教育高質(zhì)量發(fā)展和教學工作的創(chuàng)新提供了一定支持,但是如何真正解讀“教會、勤練、常賽”這教學指導理念,仍是很多高中體育教師普遍疑惑的問題。首先,“教會”區(qū)別于教給與理解,不是單純讓學生知道和理解相關(guān)運動理論既可,還需要學生在理解后,可以真正把這項運動技能在體育實踐中熟練運用,真正內(nèi)化為自我運動素養(yǎng)的一部分,將理論知識與運動實踐融合為一,達到“爐火純青”的實戰(zhàn)效果。其次,“勤練”不等同于量的積累,也不是過分提升學生在體育課堂的訓練時長,訓練時間的壓縮和訓練負荷的增加只會抑制學生運動興趣,適得其反。勤練的關(guān)鍵是對碎片化運動時間的整合,做到課堂、日常,校內(nèi)、校外等各個運動訓練節(jié)點的合理銜接、有序推進?!俺Y悺辈粏沃嘎晞莺拼蟮捏w育運動比賽,也不單單是體育尖子生表現(xiàn)自我的平臺,常賽的關(guān)鍵在于小而美、常而多,讓體育比賽指向全員,大中小賽協(xié)同組織,交叉進行,隨學隨賽、隨練隨賽,讓體育比賽常態(tài)化落地,真正達到人人參與、皆有所獲的組織目的?!敖虝⑶诰?、常賽”新理念有助于打造體育教學新樣態(tài),以系統(tǒng)化、層次化、多元化的教學模式助推學生運動能力可視化提升。

    2.“教會、勤練、常賽”理念導向下的高中健美操教學路徑

    2.1 教會于課堂,豐富學法

    體育教學主陣地在課堂,明確高中體育健美操教學目標和教學內(nèi)容,優(yōu)化教學結(jié)構(gòu),豐富學生學法,改變傳統(tǒng)單一的講授式教學模式,關(guān)注學生主體需求,是保證教會的關(guān)鍵。

    2.1.1 善于運用微課件授課

    健美操運動項目的教學內(nèi)容主要包括健美操運動基礎知識與技能、專項體能與一般體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判法、觀賞與評價等方面。在講授健美操基礎知識與技能時,一般口述法很難做到讓學生對健美操項目生成系統(tǒng)化理解,插入圖片或視頻,從更加色彩化、形象化、專業(yè)化角度進行教學,可大大提升教學效果,促進學生理解。因此教師要善于制作健美操教學微課件,通過“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的教學模式,落實“教會”目標。例如,初授課時,從網(wǎng)上搜集有關(guān)健美操運動項目的文化知識,簡單介紹其發(fā)展由來、運動價值、動作技術(shù)構(gòu)成以及展示評分標準,制作成微課件在課前組織學生觀看,如此可快速聚焦學生學習興趣。又如,在戰(zhàn)技術(shù)應用教學時,教師結(jié)合健美操上肢動作要求,以視頻示范的形式向?qū)W生精細化介紹其動作分類和構(gòu)成,如手型動作:并掌、分掌、花掌、拳等;手臂動作:舉臂、曲臂、環(huán)繞、沖拳等。對于學生不理解的地方,用多媒體慢放技術(shù)展示講解,一可以減少重復教學頻率,二可以幫助學生在腦海中更加清晰的建立完整動作框架。在多媒體線上授課后,帶領(lǐng)學生線下實踐,可起到事半功倍的教學效果。此外,教師還可以將微課件發(fā)到學生終端,突破課堂教學局限,讓學生利用課外時間隨時學、隨地練,進一步促進學生學會。

    2.1.2 善于進行分層式教學

    不可否認,學生個體之間存在思維能力差異,部分學生可快速吸收教師教授的知識技能,并于短時間內(nèi)理解掌握,而部分學生經(jīng)過反復嘗試仍然不得要領(lǐng),這一問題在健美操課堂上很常見。學生間的個體差異不容忽視,體育教會的目標應面向全體,因此,教師在實際教學時,需善于運用分層手段,因材施教。例如,經(jīng)過一段時間學習,學生對于上肢動作、下肢動作掌握一二,但是在上肢配合下肢步伐進行擺動、擊掌、屈伸等連貫完整的動作時,部分學生存在肢體僵硬、動作不美觀、不協(xié)調(diào)的問題。此時,可通過訓練前側(cè),判斷學生學情,按照測試成果將學生按照不同水平層次劃分為優(yōu)、中、差三個層級,相同層級學生集體訓練,教師單獨指導,針對性設置目標,以此引導學生由簡單健美操上下肢動作組合訓練,逐漸過渡到中難度動作組合訓練,在手把手、肩并肩的分層教學中,快速促進學生學會,并可以完成連貫動作展示。

    2.2 勤練于日常,碎片整合

    前文提及,勤練不是單純量的積攢和強度的積壓,要在科學運動負荷調(diào)控下,對碎片化時間進行整合,打造疏密結(jié)合的訓練局面,把健美操練習有機融入到學生日常。

    2.2.1 調(diào)整課堂訓練節(jié)奏

    這里的課堂訓練節(jié)奏是針對一整堂課而言,分為課前、課中、課尾三個階段,通過疏密訓練活動和小負荷、大負荷訓練活動對三個訓練階段內(nèi)容進行合理填充,以多層次的訓練設置提高學生訓練積極性和訓練實效。首先,在課前,教師以疏散化、小負荷的訓練活動為伊始,結(jié)合本課教學內(nèi)容和前課復習內(nèi)容,學習同時達到熱身效果。比如,先帶領(lǐng)學生對已學過的健美操上肢、下肢動作進行復習,以復習內(nèi)容完成熱身后,引入上下肢組合動作教學。整個過程以慢、柔為主,練得同時強調(diào)理解。然后,在課中,以密集有間歇的訓練活動為主,以上下肢動作組合訓練為例,五組為一個循環(huán),五組練習完畢后,進行短暫的喝水休息,之后再次進行訓練。根據(jù)學生體能耐受程度,科學設置循環(huán)次數(shù),達到對學生運動技能、身體素質(zhì)雙重訓練的效果。最后,在課尾,學生此時以處于疲憊的生理狀態(tài),教師結(jié)束大負荷訓練,以健美操比賽展示或者動作創(chuàng)編生成小負荷訓練活動,一是引導學生通過小負荷運動恢復身體機能,避免肌肉酸痛,二是通過比賽或創(chuàng)編的活動形式鑒定學生學練成果,培養(yǎng)其運動興趣。合理調(diào)整課堂教學節(jié)奏,劃分訓練階段,科學設置運動負荷,以各類形式的健美操學練活動為填充,如此而為,可有效落實勤練目標。

    2.2.2 整合課外訓練時間

    深度掌握一項運動技能,離不開艱苦卓越的持續(xù)練習,健美操運動亦是如此,若是單單依靠有限的課堂時間,學生很難實現(xiàn)學練有成?;诖耍枭朴谡险n外碎片時間,彌補課堂學習的不足,真正發(fā)揮勤練價值,幫助學生掌握健美操運動技能。其一,充分利用大課間,設計“1+N”健美操課間活動?!?”即指課堂學習內(nèi)容,比如學習過低沖擊力步伐7 個動作組合:踏步、走步、一字步、V 字步、A 字步和漫步后,教師在大課間組織學生進行“音樂踩點踏步”,在動感的音樂氛圍輔助下,跟隨具有沖擊力的音樂節(jié)奏,整齊劃一,展示健美操獨特的美感,在展示中提高學生學習興趣、運動自信。其二,利用社團組織。教師牽著學生練,遠不如學生主動練習效果好,所以,教師要鼓勵學生組建健美操社團,選出運動能力、組織能力較強的學生擔任團長,團長負責日常健美操訓練和競賽活動組織。如此一來,不僅可以鍛煉學生社會交際、團結(jié)互助、勇于競爭的品質(zhì)能力,而且還依托學生力量,充分實現(xiàn)了日常碎片時間的整合、利用,實現(xiàn)了主導練向主動練的轉(zhuǎn)變。其三,結(jié)合家校共育。為學生布置一些健美操訓練作業(yè),向家長闡述健美操運動的健康價值,引導家長積極監(jiān)督學生完成訓練任務,或者跟隨學生一起跳操,這樣更能激發(fā)學生深度學練興趣。

    2.3 常賽于全員,樂享競技

    在體育教育中,各類各級的體育賽事不僅是彰顯體育競技魅力,樹立體育文化的重要途徑,更是選拔高水平體育人才,實現(xiàn)立德樹人,培養(yǎng)擔當民族復習時代新人的關(guān)鍵舉措。針對高中健美操項目,教師需要具備“常賽”理念,將比賽作為學生“學、練”的延伸,而且比賽要面向全員,改掉以往賽事組織單為尖子生服務的弊病,保障人人皆能享受比賽樂趣,有展示自我的平臺。常賽的落地可以從以下維度思考:其一,利用體育課堂陣地,促進學、練、賽的一體化推進。為進一步激發(fā)學生運動興趣,鑒定其學練成果,教師要在學生學練過后,留出部分課堂時間,組織其進行專項技能比賽,可以是個人進步賽、團隊對抗賽、健美操組合動作創(chuàng)新賽等等,教師根據(jù)比賽數(shù)據(jù),把握學生水平層次和學練弱項,針對性調(diào)整后續(xù)教學內(nèi)容,實現(xiàn)學、練、賽的一致性。其二,利用學校陣地,圍繞健美操運動項目,定期組織校級賽事,平時注意組織學生觀看健美操團體比賽,掌握健美操比賽規(guī)則以及裁判法,鼓勵全員參賽,采取晉級制,角逐個人賽冠亞軍和團體賽冠亞軍,該類比賽以班級為單位,調(diào)動學生為班爭榮的內(nèi)生力,驅(qū)動日常學練的積極性。其三,開展校際比賽。通過校內(nèi)賽選拔高水平健美操競技團隊,通過引進來、走出去的方式,聯(lián)系同城學校,打通校際賽道,立足更高視野,參與更高水平的健美操比賽活動,在比賽中學習,在競爭中進步,以高規(guī)模校際賽事樹立校園健美操運動文化,廣泛聚焦學生視野,吸引更多學生參與到健美操運動項目中來。

    結(jié)束語

    綜上所述,“教會、勤練、常賽”是指導新時期學校體育工作高質(zhì)量發(fā)展的重要理念,為高中體育健美操項目教學提供了有力導向。教師需對“教會、勤練、常賽”新理念做出深入解讀,結(jié)合健美操具體教學內(nèi)容和目標,圍繞學生實際發(fā)展需求,統(tǒng)整教會、勤練、常賽路徑,運用多媒體教學、分層教學等豐富學生學法,調(diào)整課堂教學節(jié)奏,科學設置運動負荷,整合碎片時間,促進勤練落地,并善于把握和創(chuàng)造各類健美操大中小規(guī)模賽事契機,以比賽為學生健美操學練賦能,促進學生關(guān)鍵品質(zhì)和能力的生成發(fā)展。

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