校園足球教學(xué)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

黎德全

我國(guó)的校園足球活動(dòng)計(jì)劃，正式明確了開展校園足球活動(dòng)的總目標(biāo)是為了推動(dòng)億萬學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，提高廣大學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)拼搏意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

通過校園足球教學(xué)的開展，將課程具體內(nèi)容結(jié)合身體素質(zhì)的速度、靈敏、耐力、力量、柔韌特點(diǎn)，研究“在《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》的課次教學(xué)內(nèi)容影響下，學(xué)生身體素質(zhì)的變化”的相關(guān)問題，同時(shí)，以此為依據(jù)，可以為學(xué)校今后開展校園足球教學(xué)提供真實(shí)有針對(duì)性的指引。

一、研究結(jié)果和分析

在實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過12周的《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次內(nèi)容上課和三次實(shí)驗(yàn)測(cè)試，圓滿完成了撰寫本研究論文所需要的數(shù)據(jù)收集。

1.實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與分析

通過采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)方法，分析實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)差異性，如表1的結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)前“紅箭頭”跑測(cè)試均值為21.944s，實(shí)驗(yàn)后的均值為21.097s，對(duì)應(yīng)的T值為3.591，相對(duì)應(yīng)差異性P值小于0.01，因此可認(rèn)為“紅箭頭”跑測(cè)試具有非常顯著差異性（P＜0.01），成績(jī)有非常明顯的提高。類似的分析，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后50米跑測(cè)試、50米×8往返跑測(cè)試和縱跳摸高測(cè)試均值分別為8.918s、102.95s和210.65cm，其中50米跑測(cè)試、50米×8往返跑測(cè)試實(shí)驗(yàn)后均值均低于實(shí)驗(yàn)前的均值9.275s和108.05s，而縱跳摸高測(cè)試則高于實(shí)驗(yàn)前的均值207.75cm，三者對(duì)應(yīng)差異性P值均小于0.05，顯示了三者實(shí)驗(yàn)前后具有顯著差異性（P＜0.05），成績(jī)也有明顯的提高；坐位體前屈測(cè)試實(shí)驗(yàn)后測(cè)試均值為3.53cm，高于實(shí)驗(yàn)前均值3.25cm，雖然成績(jī)上有進(jìn)步，但實(shí)驗(yàn)組在該項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)前后不具有顯著性差異（P＞0.05），該項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的成績(jī)并沒有得到顯著提高。

總的來說，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過12周的《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)訓(xùn)練效果顯著；代表了柔韌素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)坐位體前屈在均值方面也是有提升的，實(shí)驗(yàn)前后均值相差0.28cm，也是有進(jìn)步的。

通過圖1實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后均值差異圖可以直觀看到實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后五項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的均值差異比較圖，“紅箭頭”跑、50米跑和坐位體前屈的實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試成績(jī)均值差的絕對(duì)值都在1以內(nèi)，50米×8往返跑和縱跳摸高的實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試成績(jī)均值差的絕對(duì)值分別為5.1和2.9，均有明顯的提高。由此可見，經(jīng)過三個(gè)月的授課訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體素質(zhì)能力得到了一定的提高，這也從側(cè)面證明了《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課程在提高小學(xué)生身體素質(zhì)的可行性和有效性。

2.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)與分析

在實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過了12周的《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》課次內(nèi)容授課，而對(duì)照組經(jīng)過了12周的《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》教學(xué)后，在各種影響因素得到控制的前提下，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的五項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)分別進(jìn)行了三次身體素質(zhì)的測(cè)試，并將第12周（第三次身體素質(zhì)的測(cè)試）的各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)測(cè)試成績(jī)作為實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試成績(jī)，各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的均值和對(duì)應(yīng)差異性的P值結(jié)果分析見表2。

通過采用兩獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)方法分析，可以從表中清楚地看到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后“紅箭頭”跑和50米×8往返跑測(cè)試的P值小于0.05，說明了實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的靈敏素質(zhì)和耐力素質(zhì)具有顯著性差異（P＜0.05），同時(shí)其相對(duì)應(yīng)的均值成績(jī)，實(shí)驗(yàn)組也要好于對(duì)照組，從而得知，經(jīng)過同一時(shí)間的教學(xué)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)訓(xùn)練效果比對(duì)照組的要好；而50米跑、縱跳摸高和坐位體前屈測(cè)試相對(duì)應(yīng)的P值均大于0.05，說明了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)在兩組實(shí)驗(yàn)后不具有顯著性差異（P＞0.05），實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組相對(duì)于對(duì)照組成績(jī)提高不明顯，在同等時(shí)間的教學(xué)訓(xùn)練中實(shí)驗(yàn)組在該三項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試中提升效果不顯著。

通過圖2可以更加直觀看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)后的身體素質(zhì)均值成績(jī)提高幅度均不一樣。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在50米×8往返跑測(cè)試的變化值比較明顯，均值差絕對(duì)值為7.75；“紅箭頭”跑測(cè)試和縱跳摸高測(cè)試的均值差絕對(duì)值變化都在“1”以上；而50米跑測(cè)試和坐位體前屈測(cè)試均值差絕對(duì)值分別為0.161和0.045。

二、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

通過采用“紅箭頭”跑測(cè)試作為靈敏素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)，其變化如下：首先，與實(shí)驗(yàn)前相比，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后成績(jī)有非常顯著提高（P＜0.01）；其次，對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)后的成績(jī)比較，兩者具有顯著性差異（P＜0.05）。

通過采用“50米跑”測(cè)試作為速度素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)。第一，與實(shí)驗(yàn)前相比，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后的成績(jī)有明顯的提高（P＜0.05）；第二，兩組在實(shí)驗(yàn)后的50米跑成績(jī)不具有顯著性差異（P＞0.05）。

通過采用“50米×8往返跑”測(cè)試作為耐力素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)，得知變化如下：首先，與實(shí)驗(yàn)前相比，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)提高明顯（P＜0.05）；其次，兩組在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)相比較，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)步明顯（P＜0.05）。

通過采用“縱跳摸高”測(cè)試作為力量素質(zhì)（下肢力量）的測(cè)試指標(biāo)，變化如下：與實(shí)驗(yàn)前相比，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)有明顯提高（P＜0.05）；然后，對(duì)實(shí)驗(yàn)后兩組成績(jī)比較，兩者則無顯著性差異（P＞0.05）。

通過采用“坐位體前屈”測(cè)試作為柔韌素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)，其變化如下：與實(shí)驗(yàn)前相比，實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)后成績(jī)沒有顯著提高（P＞0.05）；對(duì)實(shí)驗(yàn)后兩組成績(jī)比較，兩者同樣無明顯變化（P＞0.05）。

2.建議

靈敏素質(zhì)在短期內(nèi)的足球教學(xué)相比常規(guī)體育教學(xué)成績(jī)有明顯提高，不過提升幅度相差不大，說明了靈敏素質(zhì)要想得到大幅度的提升還需要更長(zhǎng)時(shí)間的貼近實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)的教學(xué)訓(xùn)練，例如增加軟梯練習(xí)、聽節(jié)奏轉(zhuǎn)體加速跑等。

建議在該年齡段繼續(xù)適當(dāng)增加力量負(fù)重練習(xí)，并結(jié)合有球或無球的足球技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)一步有效提高學(xué)生的速度耐力。

建議在該階段引導(dǎo)學(xué)生從一般耐力素質(zhì)練習(xí)過渡到專項(xiàng)耐力素質(zhì)練習(xí)，把握耐力素質(zhì)快速提升的特殊期，適當(dāng)增加體能負(fù)荷練習(xí)。

建議在該年齡階段的足球教學(xué)（《全國(guó)青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》）適當(dāng)有針對(duì)性地增加力量訓(xùn)練，最好能夠結(jié)合有球技術(shù)動(dòng)作開展教學(xué)訓(xùn)練。

建議在足球教學(xué)內(nèi)容安排上更多地設(shè)置精細(xì)的球感練習(xí)、多組合繞桿等練習(xí)以及多種靜止?fàn)坷瓱嵘砗头潘蓜?dòng)作，同時(shí)也可以利用輔助器材幫助學(xué)生進(jìn)一步提高柔韌素質(zhì)，在發(fā)展柔韌素質(zhì)的同時(shí)也可提高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

責(zé)任編輯 龍建剛