注意焦點(diǎn)對(duì)學(xué)齡前兒童基本動(dòng)作技能練習(xí)效果的影響
——以立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作為例

陳皆播 ，趙星宋文靜高興羅冬梅*

近年來，學(xué)齡前兒童基本動(dòng)作技能的發(fā)展受到學(xué)界的廣泛關(guān)注。早期擁有良好的基本動(dòng)作技能有利于學(xué)齡前兒童此后學(xué)習(xí)更復(fù)雜的動(dòng)作技能，以提高身體活動(dòng)，維持健康的體質(zhì)量狀況（周喆嘯，2020；Engel et al.，2018；Henrique et al.，2016）。但有研究表明，我國(guó)學(xué)齡前兒童的基本動(dòng)作技能仍處于較低水平（李靜 等，2013；馬曉然 等，2019），如何提高該人群的動(dòng)作水平成為亟待解決的問題。國(guó)內(nèi)外學(xué)者依據(jù)不同的理論體系對(duì)基本動(dòng)作技能發(fā)展進(jìn)行了多項(xiàng)干預(yù)研究，但多是通過增加身體活動(dòng)的參與間接促進(jìn)動(dòng)作技能的發(fā)展，較為缺乏對(duì)技能練習(xí)方法的選擇與探討（王俊 等，2020）。值得注意的是，基本動(dòng)作技能并不會(huì)自然形成，而特定經(jīng)驗(yàn)如練習(xí)、指導(dǎo)和結(jié)構(gòu)化游戲等對(duì)于基本動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)至關(guān)重要（Logan et al.，2012）。

在國(guó)外，動(dòng)作學(xué)習(xí)是一個(gè)完整的學(xué)科領(lǐng)域，該領(lǐng)域的研究經(jīng)驗(yàn)與方法值得借鑒。注意焦點(diǎn)是近年來動(dòng)作學(xué)習(xí)研究領(lǐng)域的核心問題之一，其關(guān)注教學(xué)者在教學(xué)指導(dǎo)過程中給予的注意信息。注意焦點(diǎn)分為內(nèi)部注意焦點(diǎn)和外部注意焦點(diǎn)，內(nèi)部注意焦點(diǎn)是將學(xué)習(xí)者的注意力引導(dǎo)至動(dòng)作本身，如身體各環(huán)節(jié)間的協(xié)調(diào)配合；外部注意焦點(diǎn)是將學(xué)習(xí)者的注意力引導(dǎo)至動(dòng)作結(jié)果或外部環(huán)境，如遠(yuǎn)度、目標(biāo)物和器材等（McNevin et al.，2003）。注意焦點(diǎn)的早期研究主要集中于運(yùn)動(dòng)員、大學(xué)生和老年人，研究多認(rèn)為，相比內(nèi)部注意焦點(diǎn)，外部注意焦點(diǎn)可加速動(dòng)作學(xué)習(xí)過程，促進(jìn)動(dòng)作表現(xiàn)（Wulf，2013）。為解釋這一現(xiàn)象，Wulf 等（2001）提出“限制動(dòng)作假說”，該假說的核心觀點(diǎn)是內(nèi)部注意焦點(diǎn)誘導(dǎo)了有意識(shí)的動(dòng)作控制，干擾了動(dòng)作自動(dòng)化進(jìn)程進(jìn)而限制個(gè)體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)；而外部注意焦點(diǎn)通過利用無(wú)意識(shí)的、快速的和反射性的控制過程，促進(jìn)了一種更自動(dòng)化的控制模式。

近10年來，研究者逐漸關(guān)注到兒童這一動(dòng)作技能快速發(fā)展的人群，但在該人群中的研究結(jié)果卻并不一致。有多項(xiàng)研究仍支持了外部注意焦點(diǎn)的優(yōu)勢(shì)效應(yīng)（Abdollahipour et al.，2015，2017；Flores et al.，2015），但也有研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)部注意焦點(diǎn)更有利于提升小學(xué)生飛鏢投擲的精準(zhǔn)度（Emanuel et al.，2008）和上手投擲的動(dòng)作得分（Petranek et al.，2019）。此外，Krajenbrink等（2018）和Perreault等（2016）的研究均未在保持測(cè)試階段觀察到內(nèi)部和外部注意焦點(diǎn)的組間差異。總體上，目前兒童注意焦點(diǎn)的研究集中在年齡稍大的學(xué)齡期兒童，鮮少涉及年齡更小的學(xué)齡前期。注意焦點(diǎn)在學(xué)齡前期這一動(dòng)作啟蒙階段能起到什么作用？哪種注意焦點(diǎn)更適合學(xué)齡前兒童的動(dòng)作教學(xué)？“限制動(dòng)作假說”為注意焦點(diǎn)提供了合理的理論解釋，但其影響動(dòng)作行為的具體機(jī)制是什么？上述問題均有待進(jìn)一步研究。

立定跳遠(yuǎn)作為基本動(dòng)作技能之一，是學(xué)齡前兒童今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等復(fù)雜跳躍技能的基礎(chǔ)。然而，現(xiàn)有研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)學(xué)齡前兒童的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技能落后于跑、前滑步、側(cè)滑步和前跨跳等其他移動(dòng)動(dòng)作技能（李靜，2009）。因此，本研究通過立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作開展研究，旨在檢驗(yàn)不同注意焦點(diǎn)對(duì)學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)結(jié)果指標(biāo)和過程指標(biāo)的影響，并從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度分析注意焦點(diǎn)影響立定跳遠(yuǎn)練習(xí)效果的潛在機(jī)制。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取北京市某一級(jí)一類幼兒園4.5～6.0歲的學(xué)齡前兒童46名。其中男童、女童各23名，平均年齡（5.2±0.62）歲，平均身高（115.2±6.7）cm，平均體質(zhì)量（20.6±4.9）kg。所有參與測(cè)試的學(xué)齡前兒童均由家長(zhǎng)簽署知情同意書。

1.2 實(shí)驗(yàn)儀器

應(yīng)用Qualisys（QTM_2.8_Build_1065，200 Hz，瑞典）紅外高速運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)（8鏡頭）采集學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)；應(yīng)用Sony（HDR_CX405，50 Hz，日本）攝像機(jī)從側(cè)面拍攝學(xué)齡前兒童的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。拍攝范圍長(zhǎng)約10 m，寬約6 m。

1.3 實(shí)驗(yàn)流程與分組

測(cè)試前，由一名實(shí)驗(yàn)人員帶領(lǐng)受試兒童進(jìn)行熱身，熱身內(nèi)容為慢跑和開合跳，時(shí)間2 min，熱身結(jié)束后，為受試兒童更換統(tǒng)一的舞蹈服和舞蹈鞋。由另一名實(shí)驗(yàn)人員依據(jù)改良的Helen Hayes方案（陳皆播，2018）粘貼35個(gè)反光標(biāo)志點(diǎn)（顱頂點(diǎn)、第7頸椎點(diǎn)、髂后點(diǎn)以及兩側(cè)肩關(guān)節(jié)點(diǎn)、肘關(guān)節(jié)點(diǎn)、腕關(guān)節(jié)點(diǎn)、髂前上棘點(diǎn)、股骨大轉(zhuǎn)子點(diǎn)、大腿參考點(diǎn)、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)點(diǎn)、膝關(guān)節(jié)外側(cè)點(diǎn)、髕骨點(diǎn)、小腿參考點(diǎn)、踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)點(diǎn)、踝關(guān)節(jié)外側(cè)點(diǎn)、第一跖骨點(diǎn)、第五跖骨點(diǎn)、足跟點(diǎn)、足尖點(diǎn)）。隨后對(duì)受試兒童進(jìn)行標(biāo)定，標(biāo)定結(jié)束后為防止標(biāo)志點(diǎn)影響動(dòng)作，摘去兩側(cè)髕骨點(diǎn)、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)點(diǎn)和踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)點(diǎn)，共計(jì)6個(gè)。

測(cè)試時(shí)，每名受試兒童需經(jīng)歷練習(xí)階段和正式測(cè)試階段。在練習(xí)階段，由負(fù)責(zé)引導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)人員進(jìn)行1次正確動(dòng)作示范，隨后受試兒童可練習(xí)1次，若練習(xí)動(dòng)作不正確（如將立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作做成跨跳或雙腳連續(xù)跳等），則由實(shí)驗(yàn)人員額外示范1次。在正式測(cè)試階段，每名受試兒童共進(jìn)行6次立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，3種指令各測(cè)試2次，每次跳躍后休息2 min，休息期間受試兒童坐在椅子上閱讀圖書。3種指令施加順序參照Ducharme等（2016）研究，首先是對(duì)照組，然后以受試兒童內(nèi)平衡的方式給予外部注意焦點(diǎn)和內(nèi)部注意焦點(diǎn)2種指令，例如前一位受試兒童依次進(jìn)行內(nèi)部注意焦點(diǎn)和外部注意焦點(diǎn)指令的測(cè)試，下一位兒童則會(huì)依次進(jìn)行外部注意焦點(diǎn)和內(nèi)部注意焦點(diǎn)指令的測(cè)試。對(duì)照組指令為：“寶貝，盡可能往遠(yuǎn)跳，跳得越遠(yuǎn)越好”；內(nèi)部注意焦點(diǎn)組指令為：“寶貝，盡可能往遠(yuǎn)跳，注意跳的時(shí)候盡可能快地伸展膝關(guān)節(jié)（由引導(dǎo)人員告訴兒童膝關(guān)節(jié)的位置）”；外部注意焦點(diǎn)組指令為：“寶貝，前面有一根紫色的線（距離起跳線2 m），盡可能往遠(yuǎn)跳，越接近這條線越好”。引導(dǎo)人員在受試兒童每次立定跳遠(yuǎn)前重復(fù)一次指令。將得到不同口令后的測(cè)試結(jié)果分別記錄為對(duì)照組、內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和外部注意焦點(diǎn)組數(shù)據(jù)。注意焦點(diǎn)指令的設(shè)計(jì)參考Wu等（2012）研究，并保障內(nèi)部和外部注意焦點(diǎn)指令的長(zhǎng)度和結(jié)構(gòu)近似，以避免學(xué)齡前兒童的工作記憶容量對(duì)其記住規(guī)定指令造成的潛在影響（Van Abswoude et al.，2018；Wulf，2013）。

1.4 指標(biāo)選取與處理

立定跳遠(yuǎn)的結(jié)果性指標(biāo)。距離：起跳線與距離起跳線最近的后足足跟的水平距離。依據(jù)《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）》對(duì)學(xué)齡前兒童的立定跳遠(yuǎn)距離進(jìn)行測(cè)試。

立定跳遠(yuǎn)的過程性指標(biāo)。動(dòng)作得分：評(píng)分工具采用大肌肉動(dòng)作發(fā)展量表第3版（Test of Gross Motor Development-3，TGMD-3）（Ulrich，2013），TGMD-3已在國(guó)內(nèi)3～10歲兒童中得到檢驗(yàn)，表現(xiàn)出良好的信效度（刁玉翠 等，2018；寧科 等，2016）。該量表共包含13個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作有3～5條評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，本研究所選取的立定跳遠(yuǎn)具有4條評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：1）做準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)屈膝，同時(shí)雙臂向后伸展；2）雙臂向前上方充分伸展，并超過頭部；3）雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地；4）落地過程中雙臂下壓。評(píng)分時(shí)若學(xué)齡前兒童的動(dòng)作符合該條標(biāo)準(zhǔn)，則得1分，不符合則得0分。選取每項(xiàng)測(cè)試中距離最遠(yuǎn)的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作作為分析對(duì)象，由2名評(píng)分人員根據(jù)錄像進(jìn)行評(píng)分，其中一名評(píng)分人員完成所有錄像的評(píng)分，另一名評(píng)分人員抽取25%的錄像，即12名學(xué)齡前兒童的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行重評(píng)，采用Pearson相關(guān)進(jìn)行檢驗(yàn)，得出2人評(píng)分的相關(guān)性（r=0.91，P＜0.05），評(píng)分結(jié)果具有良好的可靠性。

運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)。使用Qualisys Track Manager軟件截取測(cè)試過程中的完整動(dòng)作周期，立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作各階段的定義為，預(yù)蹲：站立預(yù)擺開始至膝關(guān)節(jié)最大屈曲時(shí)刻；蹬伸：膝關(guān)節(jié)最大屈曲時(shí)刻至足尖離地時(shí)刻；騰空：足尖離地時(shí)刻至足跟著地時(shí)刻；落地：足跟著地時(shí)刻至膝關(guān)節(jié)最大緩沖時(shí)刻。運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)處理通過Visual 3D數(shù)據(jù)處理軟件完成。所有標(biāo)志點(diǎn)的三維坐標(biāo)采取截?cái)囝l率為10 Hz的Butterworth低通濾波進(jìn)行平滑處理，獲取動(dòng)作周期中的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)。

綜合前人對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作特征的研究（Fernandez-Santos，2017；Mackala et al.，2013；Wakai et al.，2005），選取如下運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行分析：預(yù)蹲階段膝關(guān)節(jié)最大屈曲時(shí)刻的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)角度；蹬伸階段足尖離地時(shí)刻的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)角度，起跳角、水平速度和垂直速度；騰空階段髖關(guān)節(jié)最大屈曲時(shí)刻的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)角度；落地階段膝關(guān)節(jié)最大屈曲時(shí)刻的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)角度。運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)定義詳見表1。

表1 立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)的定義Table 1 Definition of Kinematics for Standing Long Jump

1.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

所有數(shù)據(jù)使用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件處理，統(tǒng)計(jì)學(xué)采用重復(fù)測(cè)量方差分析（Repeated-Measures ANOVA）比較立定跳遠(yuǎn)距離、動(dòng)作得分和運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)的組間差異，受試者內(nèi)因素為注意焦點(diǎn)類型，受試者間因素為年齡和性別。當(dāng)主效應(yīng)顯著時(shí)，采用Bonferroni事后檢驗(yàn)法比較兩兩變量間的差異，顯著性水平α為0.05。

2 結(jié)果

2.1 不同注意焦點(diǎn)對(duì)學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)練習(xí)效果的影響

在學(xué)齡前兒童中，注意焦點(diǎn)的練習(xí)效果不僅指向立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的結(jié)果指標(biāo)，也指向過程指標(biāo)，即動(dòng)作成熟度。

通過對(duì)注意焦點(diǎn)與年齡、性別交互作用的檢驗(yàn)反映注意焦點(diǎn)的作用效果是否在不同年齡和性別間存在差異。結(jié)果顯示，注意焦點(diǎn)與其他2個(gè)因素之間無(wú)交互作用（表2），因而后續(xù)結(jié)果主要對(duì)注意焦點(diǎn)的主效應(yīng)進(jìn)行分析。

表2 年齡和性別與注意焦點(diǎn)的交互作用Table 2 Interaction of Age and Gender with Focus of Attention

立定跳遠(yuǎn)距離的組間比較結(jié)果顯示，注意焦點(diǎn)的主效應(yīng)顯著（F=23.544，P＜0.05）。兩兩比較結(jié)果發(fā)現(xiàn)，外部注意焦點(diǎn)組的立定跳遠(yuǎn)距離［（104.2±14.4）cm］遠(yuǎn)于內(nèi)部注意焦點(diǎn)組［（98.9±16.5）cm］和對(duì)照組［（97.7±13.9）cm］，差異具有顯著性（P＜0.05）；內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組之間的立定跳遠(yuǎn)距離無(wú)顯著性差異（P=0.533）（圖1）。

圖1 立定跳遠(yuǎn)距離的比較Figure 1. Comparison of Standing Long Jump Distances

立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作得分的組間結(jié)果顯示，注意焦點(diǎn)的主效應(yīng)不顯著（F=0.764，P=0.392），即外部注意焦點(diǎn)組（1.7±1.3）、內(nèi)部注意焦點(diǎn)組（1.7±1.3）和對(duì)照組（1.7±1.1）的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作得分不存在顯著性差異（圖2）。

圖2 立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作得分比較Figure 2. Comparison of Scores of Standing Long Jump

2.2 不同注意焦點(diǎn)對(duì)學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的影響

為進(jìn)一步探討注意焦點(diǎn)產(chǎn)生練習(xí)效果的潛在原因，本研究對(duì)學(xué)齡前兒童在動(dòng)作執(zhí)行過程中的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行了分析。由表3可知，不同注意焦點(diǎn)主要對(duì)學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)預(yù)蹲階段、蹬伸階段和騰空階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征產(chǎn)生影響，而對(duì)落地階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征沒有影響。

表3 立定跳遠(yuǎn)各階段運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)的比較Table 3 Comparison of Kinematic Characteristics in Each Stage of Standing Long Jump

預(yù)蹲階段的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度具有顯著的組間差異，兩兩比較結(jié)果顯示，外部注意焦點(diǎn)組的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度均顯著小于內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組（P＜0.05），而內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組之間無(wú)顯著性差異（P髖關(guān)節(jié)=0.149，P膝關(guān)節(jié)=0.375）。

蹬伸階段的髖關(guān)節(jié)角度、膝關(guān)節(jié)角度、踝關(guān)節(jié)角度、起跳角和離地的水平速度具有顯著的組間差異，兩兩比較結(jié)果顯示，外部注意焦點(diǎn)組的髖關(guān)節(jié)角度、膝關(guān)節(jié)角度、踝關(guān)節(jié)角度和起跳角均顯著小于內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組（P＜0.05），而內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組之間無(wú)顯著性差異（P髖關(guān)節(jié)=0.420，P膝關(guān)節(jié)=0.138，P踝關(guān)節(jié)=0.937，P起跳角=0.774）；外部注意焦點(diǎn)組的水平速度顯著大于內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組（P＜0.05），而內(nèi)部注意焦點(diǎn)組與對(duì)照組之間同樣不存在顯著性差異（P=0.296）。

騰空階段關(guān)節(jié)角度的變化趨勢(shì)與預(yù)蹲階段一致，均表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度具有顯著的組間差異，兩兩比較結(jié)果顯示，外部注意焦點(diǎn)組的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度均顯著小于內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組（P＜0.05），而內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和對(duì)照組之間無(wú)顯著性差異（P髖關(guān)節(jié)=0.782，P膝關(guān)節(jié)=0.313）。

3 討論

立定跳遠(yuǎn)距離和動(dòng)作得分是本研究檢驗(yàn)注意焦點(diǎn)效果的主要指標(biāo)。其中，注意焦點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)距離的作用已在多人群中得到檢驗(yàn)。Porter 等（2013）研究表明，外部注意焦點(diǎn)可明顯提高優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)距離，該研究結(jié)果也在技能水平相對(duì)較低的普通大學(xué)生（Wu et al.，2012）和青少年（Coker，2018）中得到驗(yàn)證。本研究將注意焦點(diǎn)引入到學(xué)齡前兒童的基本動(dòng)作技能教學(xué)中，得到了與前人一致的研究結(jié)果，這表明外部注意焦點(diǎn)對(duì)于學(xué)齡前兒童同樣有效。然而，外部注意焦點(diǎn)并未使學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作得分得到提高。Palmer等（2017）的研究分析了注意焦點(diǎn)對(duì)5～10歲兒童進(jìn)行TGMD-2中物體控制分測(cè)驗(yàn)的影響，研究結(jié)果表明，外部注意焦點(diǎn)有效提高了這些兒童的物控分測(cè)驗(yàn)得分。結(jié)果不一致可能是由于走、跑、跳這些移動(dòng)動(dòng)作技能是兒童早期用于探索環(huán)境和獲取周圍世界信息的重要手段，相比物體控制動(dòng)作技能，其在生命早期就積累了更多的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，因而兒童的移動(dòng)能力要好于物體控制能力的發(fā)展（李靜 等，2013），外部注意焦點(diǎn)的效果可能會(huì)受到動(dòng)作技能成熟度的影響（Wulf et al.，2016）。同時(shí)，本研究只檢驗(yàn)了外部注意焦點(diǎn)的即刻練習(xí)效果，而有研究表明注意焦點(diǎn)的組間差異并沒有在練習(xí)初期就顯現(xiàn)出來，而是在練習(xí)了一段時(shí)間后才表現(xiàn)出明顯的差異（Lohse et al.，2011；Wulf et al.，2010）。因此，后續(xù)研究可以采用受試者間的研究設(shè)計(jì)并進(jìn)行更多的練習(xí)次數(shù)，以進(jìn)一步探究此問題。

與本研究結(jié)果不同的是，有研究并未發(fā)現(xiàn)外部注意焦點(diǎn)在兒童群體中的優(yōu)勢(shì)效應(yīng)。這一方面可能與注意焦點(diǎn)指令的設(shè)計(jì)有關(guān)，有些指令雖然將兒童的注意焦點(diǎn)指向了外部，但并未指向與動(dòng)作最相關(guān)的任務(wù)信息或預(yù)期的動(dòng)作結(jié)果。如Perreault 等（2016）在兒童投籃練習(xí)時(shí)，指導(dǎo)兒童專注于使籃球產(chǎn)生下旋運(yùn)動(dòng)，而實(shí)際上籃筐也許可以更好的代表預(yù)期的動(dòng)作結(jié)果。另一方面，兒童對(duì)信息的加工能力遠(yuǎn)不如成人，如果內(nèi)部和外部注意焦點(diǎn)所包含的認(rèn)知信息不對(duì)等，同樣可能對(duì)結(jié)果產(chǎn)生影響（Wulf，2013）。如Emanuel 等（2008）的研究設(shè)計(jì)了4條內(nèi)部注意焦點(diǎn)指令，但外部注意焦點(diǎn)指令卻包含了6條。當(dāng)然，這些假設(shè)仍需進(jìn)一步的研究加以驗(yàn)證。此外，上述研究的動(dòng)作任務(wù)為下手投擲、扔飛鏢和投籃等，均屬于物體操控動(dòng)作技能，而本研究中的立定跳遠(yuǎn)屬于移動(dòng)動(dòng)作技能，因此，可能注意焦點(diǎn)對(duì)不同類別動(dòng)作技能的作用效果不同。美國(guó)健康與體育聯(lián)合會(huì)在美國(guó)國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)（National Standards & Grade-Level Outcomes for K-12 Physical Education）中對(duì)學(xué)齡前期不同類別動(dòng)作的要求存在差異，對(duì)移動(dòng)動(dòng)作無(wú)相應(yīng)的肢體標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)物體操控動(dòng)作則有強(qiáng)調(diào)肢體動(dòng)作，如教學(xué)下手投擲動(dòng)作時(shí)要求對(duì)側(cè)腳向前邁出（Couturier et al.，2014），因此，后續(xù)研究應(yīng)同時(shí)納入多類動(dòng)作技能進(jìn)行檢驗(yàn)。盡管本研究與部分針對(duì)兒童的研究結(jié)果不完全一致，但研究均顯示，注意信息的簡(jiǎn)單改變就會(huì)影響到兒童的動(dòng)作表現(xiàn)和學(xué)習(xí)，這一結(jié)果應(yīng)引起教學(xué)人員和研究者們的重視。

在外部注意焦點(diǎn)的引導(dǎo)下，學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)距離增加的潛在原因是什么？是否意味著外部注意焦點(diǎn)誘發(fā)了更高效的運(yùn)動(dòng)學(xué)模式？從本研究結(jié)果來看，外部注意焦點(diǎn)下學(xué)齡前兒童具有更小的起跳角，并且此時(shí)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)角度也更小，使得人體蹬離地面時(shí)向前擺動(dòng)的大腿和小腿的總體轉(zhuǎn)動(dòng)慣量減小，從而增加了大腿和小腿向前擺動(dòng)的轉(zhuǎn)動(dòng)角速度。在轉(zhuǎn)動(dòng)半徑（下肢長(zhǎng)度）一定的情況下，增大了人體屈髖前擺的角速度，從而增大了前擺幅度，提高了跳遠(yuǎn)距離（韓靜 等，2008）。離地速度同樣與立定跳遠(yuǎn)距離存在高度關(guān)聯(lián)。Fernandez-Santos（2017）將6～12歲兒童的立定跳遠(yuǎn)距離與運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行回歸分析，結(jié)果表明離地速度是解釋立定跳遠(yuǎn)距離差異的重要指標(biāo)。Horita 等（1991）對(duì)6歲兒童的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行研究時(shí)同樣報(bào)告了離地速度的重要性。本研究結(jié)果顯示，外部注意焦點(diǎn)確實(shí)提升了學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)時(shí)的離地速度，并在將離地速度進(jìn)一步細(xì)分為水平速度和垂直速度后，可發(fā)現(xiàn)垂直速度幾乎無(wú)變化，水平速度的增加才是離地速度增加的主要原因。此外，前人在分析注意焦點(diǎn)對(duì)立定跳遠(yuǎn)影響的潛在機(jī)制時(shí)，主要納入了蹬伸階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)（Coker，2018；Ducharme et al.，2016），而本研究則納入了更多動(dòng)作階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)進(jìn)行分析，研究結(jié)果表明除了蹬伸階段外，預(yù)蹲階段與騰空階段的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度在外部注意焦點(diǎn)的引導(dǎo)下均顯著減小，結(jié)合錄像觀察，外部注意焦點(diǎn)使學(xué)齡前兒童立定跳遠(yuǎn)時(shí)的預(yù)蹲幅度增加，積累了更多的彈性勢(shì)能；騰空時(shí)的團(tuán)身也更加充分，增加了騰空時(shí)間。

4 研究局限性和展望

本研究尚屬于實(shí)驗(yàn)室條件下的研究，生態(tài)效度有限，仍需進(jìn)一步研究檢驗(yàn)外部注意焦點(diǎn)在實(shí)際課堂環(huán)境下的有效性。本研究?jī)H對(duì)注意焦點(diǎn)即刻的練習(xí)效果進(jìn)行了研究，而動(dòng)作學(xué)習(xí)更強(qiáng)調(diào)使個(gè)體的動(dòng)作技能發(fā)生相對(duì)持久的變化，后續(xù)研究可采用受試者間的研究設(shè)計(jì)令兒童進(jìn)行一段時(shí)間的練習(xí)，進(jìn)一步分析注意焦點(diǎn)能否使學(xué)齡前兒童的基本動(dòng)作技能發(fā)生動(dòng)作學(xué)習(xí)，并且應(yīng)在每一階段的練習(xí)結(jié)束后進(jìn)行相應(yīng)的操作檢查（Perreault et al.，2015），以檢驗(yàn)受試兒童是否正確理解并執(zhí)行了相應(yīng)的注意焦點(diǎn)指令。同時(shí)，后續(xù)研究還可納入更廣泛的動(dòng)作技能，如物體控制類和穩(wěn)定類動(dòng)作技能，探究注意焦點(diǎn)在各類動(dòng)作技能中的適用范圍。此外，對(duì)于注意焦點(diǎn)作用機(jī)制的探討，涉及心理學(xué)、生物力學(xué)和神經(jīng)生理學(xué)等多領(lǐng)域的內(nèi)容，包括注意資源分配、肌群間協(xié)調(diào)關(guān)系和腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)信息傳遞等，從更多角度剖析注意焦點(diǎn)的作用機(jī)制都是值得深入研究的課題。

5 結(jié)論

外部注意焦點(diǎn)能夠有效提升學(xué)齡前兒童的立定跳遠(yuǎn)距離，產(chǎn)生此效果可能與立定跳遠(yuǎn)預(yù)蹲、蹬伸和騰空階段運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)的變化有關(guān)。注意焦點(diǎn)的簡(jiǎn)單改變可能會(huì)對(duì)學(xué)齡前兒童動(dòng)作技能的練習(xí)效果產(chǎn)生影響，教學(xué)者在教學(xué)中可將學(xué)齡前兒童的注意力引導(dǎo)至外部，以促進(jìn)其動(dòng)作表現(xiàn)。