基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建

師捷璇

摘 要：讓學(xué)生樹立終身體育意識(shí)是大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)。參與學(xué)校組織的體育課程，有利于學(xué)生提升身體素質(zhì)以及體育素養(yǎng)。然而，目前部分大學(xué)在開展體育教學(xué)的過程中不夠重視體能訓(xùn)練，在不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法下，教師忽略了學(xué)生之間的差異性，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)出日益下降的趨勢。因此，現(xiàn)階段大學(xué)需要重視對學(xué)生體能訓(xùn)練的培養(yǎng)，通過運(yùn)用合理的教學(xué)手段以及設(shè)置科學(xué)化的體育課程體系來提升教學(xué)效果，使學(xué)生能夠得到全面發(fā)展。本文主要對大學(xué)體育中開展體能訓(xùn)練的重要性、構(gòu)建大學(xué)體育課程的難點(diǎn)以及現(xiàn)階段開展體育課程教學(xué)的狀況進(jìn)行了分析，并基于此提出了構(gòu)建基于大學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育課程策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體能訓(xùn)練；大學(xué)體育教學(xué)；課程構(gòu)建

大學(xué)體育課程改革中，體能訓(xùn)練一直是一項(xiàng)重要的內(nèi)容，它不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能讓學(xué)生對參與體育運(yùn)動(dòng)充滿興趣，使學(xué)生樹立終身體育意識(shí)。大學(xué)體育課程需要加大學(xué)生體能訓(xùn)練的力度，將教學(xué)重點(diǎn)放在體能訓(xùn)練工作的開展上，使其能夠促進(jìn)體育教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展?，F(xiàn)階段，大學(xué)生體質(zhì)逐漸下降的狀況使大學(xué)體育教育的發(fā)展深受制約，如果學(xué)生不具備較好的身體素質(zhì)，那么他們將很難真正融入體育課程學(xué)習(xí)中， 也就無法親身體會(huì)不同體育項(xiàng)目的魅力，甚至還會(huì)對他們今后的職業(yè)發(fā)展造成影響?；诖?，本文研究對立足于體能訓(xùn)練重新構(gòu)建大學(xué)體育課程體系有著一定的實(shí)踐意義與必要性。

1 大學(xué)體育課程中融入體能訓(xùn)練的意義

1.1 有利于大學(xué)體育教學(xué)的良好發(fā)展

大學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容豐富多彩，有足球、籃球、排球、乒乓球、健美操等，部分大學(xué)甚至還會(huì)設(shè)置滑冰、游泳、攀巖等比較有特色的體育教學(xué)活動(dòng)。雖然大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容豐富，但教師在開展教學(xué)時(shí)往往只重視技巧方面的講解，忽略了將體能訓(xùn)練引入體育課程教學(xué)中。學(xué)生學(xué)習(xí)體育需要建立在體能這一基礎(chǔ)上，學(xué)生的體能水平會(huì)對體育課程教學(xué)效果產(chǎn)生直接的影響。因此，大學(xué)體育課程中需要融入體能訓(xùn)練，并將體能訓(xùn)練當(dāng)作開展體育課程教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，以此來達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)以及引領(lǐng)學(xué)校體育事業(yè)良好發(fā)展的目的。

1.2 有利于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能并增強(qiáng)自己的體質(zhì)

體能訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的理念、速度、自信心與協(xié)調(diào)性等，學(xué)生通過體能訓(xùn)練可以更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，并使自己擁有健康的身體。所以，大學(xué)教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況開展體育教學(xué)活動(dòng)，為他們制定合適的教學(xué)方法，同時(shí)提供多樣化的教學(xué)模式讓學(xué)生進(jìn)行選擇，以此來讓學(xué)生積極參與到體能訓(xùn)練中。

1.3 有利于學(xué)生身心的全面發(fā)展

現(xiàn)階段的大學(xué)生面臨著一定的學(xué)習(xí)及生活壓力，如果無法合理釋放自己的壓力，會(huì)影響他們的身心健康， 而積極參與體能訓(xùn)練，能使身心得到全面發(fā)展。體能訓(xùn)練不僅能引導(dǎo)學(xué)生將自己的不良情緒宣泄出來，還能使學(xué)生獲得自信。通過參加體能訓(xùn)練，學(xué)生可以獲得積極的情緒和身心的成長。此外，這種鍛煉也可以幫助他們增強(qiáng)耐力和毅力，并激發(fā)出勇于面對挑戰(zhàn)的勇氣，持續(xù)提高個(gè)人的綜合實(shí)力。

2 大學(xué)體育課程中體能訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀

2.1 教師缺乏對體能訓(xùn)練的重視

現(xiàn)階段，部分大學(xué)體育教師依舊將教學(xué)的重點(diǎn)放在為學(xué)生傳授運(yùn)動(dòng)技能上，只重視學(xué)生是否掌握了體育理論知識(shí)與完整的動(dòng)作，而忽略了開展體能訓(xùn)練， 即使課堂上存在體能訓(xùn)練也只是走形式。形成這種現(xiàn)象的原因在于教師沒有清楚地認(rèn)識(shí)到提升學(xué)生能力、培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的重要性，大部分大學(xué)體育教師的教學(xué)目標(biāo)為使學(xué)生能完整地掌握課堂上所學(xué)的一整套體育動(dòng)作。學(xué)生為了完成教師所設(shè)定的這種教學(xué)目標(biāo)，只能將單純的動(dòng)作訓(xùn)練看作體育課程的重點(diǎn)，導(dǎo)致很難從根本上提升體育技能、身體技能以及體育素質(zhì)。造成這種現(xiàn)狀的直接原因就是不合理的應(yīng)試教育機(jī)制與評價(jià)體系。我國部分大學(xué)依舊采用測試的方式來評價(jià)學(xué)生的體育成績以及教師的教學(xué)能力，這種定量式的評價(jià)方式難以深層次地考核學(xué)生的體育技能、體育意識(shí)以及體育素養(yǎng)等。教師受到外部環(huán)境的影響，并沒有對培養(yǎng)學(xué)生的體育能力、體育素養(yǎng)及體育技能引起重視，最終難以收到理想的教學(xué)效果。

2.2 教師采用的教學(xué)方式過于刻板

部分教師在體育課程教學(xué)中開展體能訓(xùn)練時(shí)，所選取的體能訓(xùn)練內(nèi)容比較枯燥，嚴(yán)重消耗了學(xué)生的體力， 使學(xué)生對體能訓(xùn)練活動(dòng)產(chǎn)生了厭惡感，甚至對體育精神與體育價(jià)值產(chǎn)生誤解，導(dǎo)致學(xué)生難以徹底形成終身體育意識(shí)。在刻板的體能訓(xùn)練教學(xué)理念與教學(xué)方法下，教師沒有結(jié)合學(xué)生的實(shí)際鍛煉需求，更不會(huì)在構(gòu)建課程中站在學(xué)生的角度去考慮，導(dǎo)致體能訓(xùn)練出現(xiàn)重復(fù)、機(jī)械的現(xiàn)象。學(xué)生難以體驗(yàn)到其中的樂趣，這樣的體能訓(xùn)練難以發(fā)揮出自身的功能與作用。

2.3 教師忽略了學(xué)生之間的差異性

在傳統(tǒng)的大學(xué)體育課程中，教師會(huì)統(tǒng)一為學(xué)生安排訓(xùn)練項(xiàng)目及教學(xué)方法，這種標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)導(dǎo)致教師忽略了學(xué)生之間的個(gè)體差異，部分學(xué)生在面對自己不擅長的訓(xùn)練時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)自卑感。標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)模式會(huì)使學(xué)生難以掌握相對應(yīng)的體育技能，也跟不上教師的教學(xué)節(jié)奏。而對于一些身體素質(zhì)較好的學(xué)生，他們不得不對某一動(dòng)作技能進(jìn)行重復(fù)性的練習(xí)，逐漸失去學(xué)習(xí)體育課程的積極性。如果教師采用標(biāo)準(zhǔn)化、灌輸式的教學(xué)模式開展體能訓(xùn)練課程，將會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對體能訓(xùn)練提不起興趣，學(xué)生的身體素質(zhì)與身體機(jī)能也就難以得到有效提升。

3 基于體能訓(xùn)練的大學(xué)體育課程構(gòu)建策略

3.1 提高對體能訓(xùn)練和能力培養(yǎng)的重視程度

在新課程實(shí)施背景下，大學(xué)體育教師需要轉(zhuǎn)變過去傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，將教學(xué)的重點(diǎn)放在提升學(xué)生素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生技能、體能及能力方面，為學(xué)生構(gòu)建基于教學(xué)目標(biāo)體系的體育教學(xué)情境。教師需要明確終身體育的內(nèi)涵，制定體育教學(xué)的基本目標(biāo)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，將培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)與能力滲透到教學(xué)體系中，使大學(xué)體育教學(xué)能夠滿足當(dāng)前的教育發(fā)展需求。為了更好地指導(dǎo)學(xué)生，大學(xué)體育教師應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到體育項(xiàng)目、活動(dòng)和訓(xùn)練的關(guān)系。努力發(fā)揮技能訓(xùn)練的作用，并將它們?nèi)谌胝n堂內(nèi)容，幫助學(xué)生獲得更好的成長。體育教師應(yīng)該著眼于當(dāng)前體育課程中的挑戰(zhàn)和障礙，對體育教學(xué)過程進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，研究學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，從體能訓(xùn)練出發(fā)對各項(xiàng)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，使大學(xué)體育教學(xué)中所面臨的教學(xué)難題得到切實(shí)的解決。

3.2 以分層教學(xué)的方式構(gòu)建體育教學(xué)課程

從理論研究層面上看，大學(xué)體育教學(xué)的質(zhì)量與效率在課程中引入體能訓(xùn)練后能夠得到有效提升，并且它還能夠培養(yǎng)學(xué)生參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。但是， 如何才能有效激發(fā)大學(xué)生參與體育課程中教師所設(shè)置的體能訓(xùn)練項(xiàng)目的興趣，是現(xiàn)階段構(gòu)建體育課程時(shí)最需要解決的問題。首先，體育教師可以根據(jù)學(xué)生身體技能與學(xué)習(xí)能力之間的差異，將情況相似的學(xué)生劃分為同一個(gè)學(xué)習(xí)小組，并對小組學(xué)生制訂具有較強(qiáng)針對性的體育教學(xué)計(jì)劃。其次，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為出發(fā)點(diǎn)構(gòu)建體育課程，使所構(gòu)建的課程帶有靈活性與自由性，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主選擇，使他們積極地參與體育教學(xué)活動(dòng)。在這個(gè)過程中，教師可以緩慢地在課堂教學(xué)中滲透體能訓(xùn)練的內(nèi)容，讓學(xué)生對體育學(xué)習(xí)與體能訓(xùn)練之間的關(guān)聯(lián)產(chǎn)生清晰的認(rèn)識(shí)。接著，教師可以制定激勵(lì)措施來引導(dǎo)學(xué)生參與體能訓(xùn)練活動(dòng)，如教師可以在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的幫助下監(jiān)督學(xué)生參與體能訓(xùn)練的情況， 并在這個(gè)過程中采用鼓勵(lì)的方式使學(xué)生形成堅(jiān)持參與體能訓(xùn)練的意識(shí)。最后，教師需要在不同分層教學(xué)目標(biāo)下設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在參與體能訓(xùn)練后均能夠有所收獲。

3.3 對大學(xué)體育課程體系進(jìn)行優(yōu)化與改進(jìn)

大學(xué)需要結(jié)合自身的師資力量、設(shè)施建設(shè)以及學(xué)生特點(diǎn)構(gòu)建出能夠滿足學(xué)生發(fā)展需求的課程體系。作為學(xué)生，需要能夠根據(jù)自己的需求、特長、興趣以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間自主地參與到體育活動(dòng)中去，以此來提升自己的體育競爭能力，獲得較強(qiáng)的身體機(jī)能。體育教師在構(gòu)建課程的過程中，需要賦予課程趣味性與科學(xué)性，即學(xué)生自主選擇想要參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、上課時(shí)間及授課教師，在小班教學(xué)的環(huán)境下需要不斷完善選課的機(jī)制。而在課外環(huán)境中，教師可以為學(xué)生創(chuàng)建體育運(yùn)動(dòng)俱樂部，在俱樂部中加入體能訓(xùn)練內(nèi)容，使學(xué)生能夠通過參與俱樂部所組織的體育活動(dòng)提高自己的體育運(yùn)動(dòng)興趣與體育素養(yǎng)，養(yǎng)成體能訓(xùn)練的習(xí)慣。教師在結(jié)合俱樂部模式為學(xué)生構(gòu)建體育教學(xué)課堂時(shí)，可以讓學(xué)生在競賽等方式下充分調(diào)動(dòng)參與體能訓(xùn)練的意識(shí)，使俱樂部模式能夠?yàn)閷W(xué)校體育教學(xué)工作帶來更好的服務(wù)， 讓學(xué)生在參與俱樂部活動(dòng)中形成體能訓(xùn)練習(xí)慣，并提升參與其他體育項(xiàng)目的積極性。

3.4 結(jié)合學(xué)生興趣愛好，豐富課程內(nèi)容

大學(xué)里有許多不同的體育課程，學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人喜好來選擇。例如，男生可能會(huì)更喜歡運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球和田徑等，而女生則更喜歡健美操、太極和輪滑等。針對這一情況，體育老師應(yīng)該把培養(yǎng)學(xué)生的體能作為教學(xué)的主要目標(biāo)，并把這些目標(biāo)和學(xué)生的興趣愛好結(jié)合起來，不斷更新課程內(nèi)容。例如，可以選擇一些當(dāng)下流行的音樂來更好地指導(dǎo)學(xué)生，減少他們對體育課的抵觸情緒，讓他們更加熱愛運(yùn)動(dòng)，從而提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的體能水平。體育教師還可以充分發(fā)揮俱樂部教學(xué)模式的優(yōu)勢，讓學(xué)生投入自己感興趣的領(lǐng)域中，激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，獲得更大的成就感。

3.5 基于學(xué)生體能訓(xùn)練的體育教學(xué)模式的創(chuàng)新

對于大學(xué)體育教學(xué)來說，課程的安排和設(shè)置既是高等教育的需要，也是促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)提升的重要途徑， 因此當(dāng)前的體育教學(xué)模式創(chuàng)新應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一是要潛移默化地改變學(xué)生對傳統(tǒng)體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，要宣傳體育運(yùn)動(dòng)和體能訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)，讓學(xué)生更好地接受體育教學(xué)。同時(shí)也應(yīng)該借助學(xué)生社團(tuán)和俱樂部的重要力量，發(fā)揮好它們在學(xué)生體能訓(xùn)練中的積極作用，很多的體育項(xiàng)目設(shè)置和體能訓(xùn)練項(xiàng)目也可以通過社團(tuán)或者俱樂部的形式開展。二是高校要注重對德智體美勞教育的全面開展， 增加體育課程的課時(shí)安排，加大體育設(shè)施的投入力度， 努力為學(xué)生的體能訓(xùn)練和體育課程的開展創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。三是在構(gòu)建大學(xué)體育教學(xué)課程過程中，要盡量滿足學(xué)生對體育項(xiàng)目多樣化的要求，保證每個(gè)學(xué)生都能選擇自己喜歡的項(xiàng)目，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的積極性。

4 結(jié)語

總而言之，體能訓(xùn)練與學(xué)習(xí)興趣是目前大學(xué)構(gòu)建體育課程教學(xué)時(shí)所面臨的兩大難題，如果體育教師無法有效解決這兩大難題，那么不僅會(huì)影響體育課程教學(xué)的質(zhì)量與效率，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生無法樹立終身體育的意識(shí)。因此，基于體能訓(xùn)練構(gòu)建大學(xué)體育課程，體育教師需要從課程體系、教學(xué)理念、教學(xué)方法以及分層教學(xué)的層面出發(fā)，對教學(xué)的模式及過程進(jìn)行不斷優(yōu)化，逐步解決體育教學(xué)中與體能訓(xùn)練有關(guān)的問題，更好地提高體育教學(xué)的實(shí)效性和針對性，幫助學(xué)生在參與體育教學(xué)的過程中得到全面發(fā)展。

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