“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)

董曉敏

“雙減”背景下，小學(xué)體育學(xué)科成為學(xué)生減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、豐富課后活動(dòng)的教學(xué)改革突破口。優(yōu)化小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，能對(duì)“雙減”政策的推行、學(xué)生身心健康發(fā)展起到積極促進(jìn)作用。教師應(yīng)明確體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)目的和“雙減”政策的育人目標(biāo)，優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的課后作業(yè)?；诖耍疚囊詢?yōu)化小學(xué)體育家庭作業(yè)質(zhì)量為目標(biāo)，結(jié)合“雙減”政策要求，探究“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的有效設(shè)計(jì)策略。

一、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)意義

（一）勞逸結(jié)合，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

“雙減”背景下為學(xué)生布置家庭體育作業(yè)，能有效減輕學(xué)生課后學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，活化學(xué)生課后學(xué)習(xí)活動(dòng)，達(dá)到勞逸結(jié)合的教育效果?！半p減”重點(diǎn)在于減負(fù)，不僅要求校方全面消減學(xué)生作業(yè)總量與時(shí)長(zhǎng)，還要求教師豐富作業(yè)設(shè)計(jì)，做到“心靈減負(fù)”。體育活動(dòng)符合小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，備受小學(xué)生青睞，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)達(dá)到活躍氛圍、調(diào)動(dòng)積極情緒、促進(jìn)心理健康發(fā)展等作用。因此，優(yōu)化小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，能響應(yīng)“雙減”政策，達(dá)到減負(fù)效果。

（二）適度鍛煉，強(qiáng)化學(xué)生身體素養(yǎng)

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：“體育與健康教育是實(shí)現(xiàn)兒童青少年全面發(fā)展的重要途徑?！辈⑦M(jìn)一步要求學(xué)生“逐漸養(yǎng)成校內(nèi)鍛煉1小時(shí)，校外鍛煉1小時(shí)”的良好習(xí)慣。為學(xué)生布置家庭體育作業(yè)，能有效增加學(xué)生每日運(yùn)動(dòng)量，落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)中的運(yùn)動(dòng)量要求，達(dá)到適度鍛煉、強(qiáng)健體魄的教育效果。

（三）全面發(fā)展，豐富學(xué)生課后活動(dòng)

“雙減”背景下優(yōu)化小學(xué)體育家庭作業(yè)，能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，優(yōu)化學(xué)生課后活動(dòng)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)、發(fā)展愛好注入活力。當(dāng)前教育階段重視學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，重視學(xué)生體育學(xué)科的素養(yǎng)培養(yǎng)，促使學(xué)生在家庭體育作業(yè)的作用下自發(fā)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在多元運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，達(dá)到“雙減”發(fā)揮學(xué)生自主性、豐富學(xué)生課后活動(dòng)等育人初衷。

二、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)原則

（一）適度性原則

“雙減”背景下的課后作業(yè)設(shè)計(jì)需遵循適度性原則，主要體現(xiàn)在時(shí)長(zhǎng)適度和任務(wù)強(qiáng)度適度兩方面。教師需結(jié)合學(xué)生學(xué)段發(fā)展水平，科學(xué)設(shè)計(jì)總運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的身體損耗，減少無(wú)效運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的低效現(xiàn)象，在學(xué)生最近發(fā)展區(qū)范圍內(nèi)設(shè)計(jì)合理運(yùn)動(dòng)總量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使作業(yè)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際學(xué)情相匹配。

（二）回饋性原則

回饋性原則主要指代學(xué)生作業(yè)回饋方面。體育類作業(yè)以實(shí)踐活動(dòng)為主，教師難以通過(guò)學(xué)生發(fā)展水平或?qū)嶓w化作業(yè)內(nèi)容獲得學(xué)生作業(yè)回饋，難以掌握作業(yè)教育效果。因此，教師可以踐行回饋性原則，在布置實(shí)踐任務(wù)時(shí)設(shè)計(jì)多樣化作業(yè)回饋方式，增加師生交流互動(dòng)機(jī)會(huì)，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生作業(yè)完成的監(jiān)督力度，促使學(xué)生自覺(jué)完成體育作業(yè)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

三、“雙減”背景下小學(xué)體育家庭作業(yè)的有效策略

（一）科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)項(xiàng)目，保障學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：“堅(jiān)持‘健康第一是體育學(xué)科的課程理念之一。”健康第一要求將學(xué)生的健康、安全作為體育教育的第一位，所有作業(yè)活動(dòng)設(shè)計(jì)以安全為前提。教師可以從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景等方面對(duì)作業(yè)設(shè)計(jì)展開綜合考量，以此規(guī)避學(xué)生運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)問(wèn)題，提升作業(yè)設(shè)計(jì)的合理性與安全性。教師可以從小學(xué)生學(xué)段身心發(fā)展特征出發(fā)，遵循適度性原則，選擇適合學(xué)生當(dāng)前發(fā)展階段的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，設(shè)計(jì)適合學(xué)生在安全情境中完成的作業(yè)類型，將學(xué)生單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)總量控制在合理范圍內(nèi)。如此，能同步規(guī)避運(yùn)動(dòng)過(guò)量、項(xiàng)目過(guò)界和場(chǎng)景危害等問(wèn)題，確保學(xué)生在適度范圍內(nèi)練會(huì)、練好，進(jìn)一步提升學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的安全性，減輕學(xué)生體能訓(xùn)練負(fù)擔(dān)。

例如，在以“跳繩”為主要項(xiàng)目的小學(xué)二年級(jí)家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)，教師可以將安全作為作業(yè)設(shè)計(jì)的第一原則，為學(xué)生設(shè)計(jì)家庭作業(yè)清單：

（1）熱身作業(yè)：原地慢跑2分鐘，熱身操（腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、膝運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等）3—5分鐘。

（2）體能作業(yè)：徒手跳繩2分鐘+原地踏步1分鐘，循環(huán)完成3周期，總計(jì)數(shù)200以上。

（3）放松活動(dòng)：腿部拉伸1分鐘，深呼吸30秒，放松活動(dòng)1分鐘。

（4）技能作業(yè)：自主練習(xí)“左中右跳”花式跳繩技巧并錄制1分鐘左右視頻。

（5）放松活動(dòng)：腿部拉伸1分鐘，深呼吸30秒，放松活動(dòng)1分鐘。

上述家庭作業(yè)清單從學(xué)段發(fā)展水平、總運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景等方面分層次滿足學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的要求。跳繩是適合學(xué)生在室內(nèi)完成的體育運(yùn)動(dòng)，占據(jù)空間小，運(yùn)動(dòng)幅度小，能有效提升學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的安全系數(shù)，降低運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景帶來(lái)的安全風(fēng)險(xiǎn)，這種以安全性為第一考量的體育作業(yè)能適度訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，滿足學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)要求，達(dá)到較好的課后運(yùn)動(dòng)效果。處于第一學(xué)段（1-2年級(jí)）的小學(xué)生運(yùn)動(dòng)耐力有限，簡(jiǎn)單的跳繩項(xiàng)目符合二年級(jí)小學(xué)生的技能培養(yǎng)需要，且短周期“運(yùn)動(dòng)+休息”能減輕學(xué)生體能運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)，達(dá)到適度鍛煉的運(yùn)動(dòng)效果。

（二）選擇趣味游戲活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生參與動(dòng)機(jī)

游戲是喚醒學(xué)生潛在運(yùn)動(dòng)天賦、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣的有效活動(dòng)形式，能為家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)注入活力。教師可以將趣味游戲活動(dòng)融入家庭體育作業(yè)中，以趣味活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性，促使學(xué)生自主延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)探究時(shí)長(zhǎng)，提高體育運(yùn)動(dòng)技能，提升學(xué)生家庭作業(yè)完成質(zhì)量。教師可以將作業(yè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)融入游戲活動(dòng)中，調(diào)整傳統(tǒng)游戲的規(guī)則與機(jī)制，設(shè)計(jì)指向性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)游戲，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；調(diào)動(dòng)優(yōu)質(zhì)教育資源，選擇適合學(xué)生單獨(dú)完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并設(shè)計(jì)班級(jí)競(jìng)賽游戲活動(dòng)，讓學(xué)生獨(dú)立完成運(yùn)動(dòng)并累計(jì)運(yùn)動(dòng)量、記錄最佳運(yùn)動(dòng)成果，展開班級(jí)比拼或小組比拼，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生參與度，增強(qiáng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與榮譽(yù)感。富有樂(lè)趣的游戲項(xiàng)目和游戲機(jī)制能使學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，進(jìn)而增強(qiáng)作業(yè)運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)，強(qiáng)化作業(yè)訓(xùn)練效果，使家庭體育作業(yè)更具有效性。

以小學(xué)三年級(jí)家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)為例，教師在設(shè)計(jì)過(guò)程中以凸顯運(yùn)動(dòng)趣味性為設(shè)計(jì)理念，創(chuàng)設(shè)作業(yè)清單如下所示：

（1）熱身游戲：跟隨音樂(lè)練習(xí)“搏擊操”5分鐘，簡(jiǎn)單熱身，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

（2）技能游戲：摸門框游戲，在家庭門框位置粘貼計(jì)數(shù)鈴，請(qǐng)學(xué)生跳躍按鈴?fù)瓿捎?jì)數(shù)，鍛煉學(xué)生跳躍能力，強(qiáng)化學(xué)生身體技能。單位時(shí)間內(nèi)小組合計(jì)數(shù)最多的小組獲勝。

（3）協(xié)調(diào)游戲：親子踢毽子，請(qǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)共同完成該游戲，在對(duì)踢、個(gè)人踢毽子游戲訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉肢體控制能力，鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力。

上述趣味游戲?qū)⒁魳?lè)曲目和競(jìng)技機(jī)制融入其中，可以增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感受。音樂(lè)能調(diào)節(jié)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情緒，音樂(lè)節(jié)奏則能了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)負(fù)重感，潛移默化中增強(qiáng)學(xué)生耐力，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)別運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目愛好，如踢毽子、跳高、自由搏擊等；競(jìng)技類游戲機(jī)制則為學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)、自主完成家庭體育作業(yè)注入活力，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。學(xué)生能在集體榮譽(yù)和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)作用下積極參與家庭體育作業(yè)任務(wù)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣?？梢姡鄻踊\(yùn)動(dòng)游戲能有效優(yōu)化家庭體育作業(yè)結(jié)構(gòu)，豐富體育作業(yè)內(nèi)容，達(dá)到“激趣”效果。

（三）融入分層鍛煉目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生體能素養(yǎng)

學(xué)生因其先天發(fā)育、飲食習(xí)慣男女生理結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)等不同，個(gè)體之間存在體育能力水平差異，所能承受的運(yùn)動(dòng)量難以統(tǒng)一。因此，在設(shè)計(jì)家庭作業(yè)時(shí)，體育教師需充分考慮學(xué)生體能的差異性，設(shè)計(jì)分層式運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，提升作業(yè)設(shè)計(jì)的合理性，使家庭體育作業(yè)滿足全員的個(gè)性化發(fā)展需求。教師可以在日常教學(xué)中積累學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，結(jié)合學(xué)生常規(guī)運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)能力水平設(shè)計(jì)貼合學(xué)生最近發(fā)展區(qū)的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)，以此持續(xù)強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到鍛煉健康體魄的教育效果。教師還可以按照學(xué)生周期性作業(yè)回饋?zhàn)们檎{(diào)整個(gè)別學(xué)生的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，設(shè)計(jì)彈性化作業(yè)任務(wù)，讓學(xué)生酌情調(diào)節(jié)個(gè)人運(yùn)動(dòng)量，以此提升作業(yè)設(shè)計(jì)的合理性，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

以小學(xué)四年級(jí)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)為例，教師可以結(jié)合班級(jí)學(xué)生體能差異，將學(xué)生按照體能水平和個(gè)別運(yùn)動(dòng)技能水平進(jìn)行分層，分為A級(jí)、B級(jí)和C級(jí)發(fā)展階段，為學(xué)生設(shè)計(jì)分層式體能訓(xùn)練任務(wù)，如表1所示。

上述分層式作業(yè)將學(xué)生按照運(yùn)動(dòng)承受能力和發(fā)展需要分為三個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，能使學(xué)生清晰了解個(gè)人當(dāng)前發(fā)展階段和下一發(fā)展階段的追逐目標(biāo)；能使學(xué)生自覺(jué)選擇發(fā)展目標(biāo)，完成作業(yè)內(nèi)容；能使學(xué)生在落實(shí)作業(yè)任務(wù)的同時(shí)嘗試增強(qiáng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)難度，循序漸進(jìn)地提升自身運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)自身體育素養(yǎng)發(fā)展。

（四）加強(qiáng)理論知識(shí)滲透，深化學(xué)生體育認(rèn)知

理論課程是體育教學(xué)的重要構(gòu)成部分。小學(xué)體育課程時(shí)長(zhǎng)有限，以實(shí)踐類教學(xué)活動(dòng)為主，對(duì)理論知識(shí)教學(xué)滲透較少，而家庭學(xué)習(xí)場(chǎng)景更適合理論教學(xué)。因此，在小學(xué)家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)中融入理論知識(shí)，能起到平衡教學(xué)結(jié)構(gòu)、提升作業(yè)教學(xué)質(zhì)量的效果。教師可以將“健康教育模塊”中的相關(guān)知識(shí)融入作業(yè)任務(wù)中，讓學(xué)生觀看微課視頻，嘗試回答教師給出的問(wèn)題，或結(jié)合教師給出的任務(wù)展開綜合實(shí)踐活動(dòng)，以此提升學(xué)生對(duì)體育與健康常識(shí)的理解程度。如此，能進(jìn)一步深化學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的認(rèn)知，促使學(xué)生掌握利用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心健康、預(yù)防疾病、正確避險(xiǎn)、掌握多元化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能策略，促使學(xué)生從理論教學(xué)中獲得啟發(fā)，全面、系統(tǒng)地落實(shí)體育與健康教育目標(biāo)，強(qiáng)化體育素質(zhì)。

以小學(xué)五年級(jí)家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)為例，教師可以將“適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于心理健康”作為家庭本次作業(yè)的主題，設(shè)計(jì)家庭作業(yè)清單如下所示：

（1）實(shí)踐作業(yè)：原地快速高抬腿跳一分鐘，記錄運(yùn)動(dòng)感受；播放動(dòng)感音樂(lè)，按照音樂(lè)節(jié)奏原地快速高抬腿跳一分鐘，記錄當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)感受。嘗試對(duì)比：兩次運(yùn)動(dòng)感受存在哪些差別？

（2）回答問(wèn)題：觀看微課程視頻《運(yùn)動(dòng)與心理》，回答問(wèn)題：運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)哪些方面的益處？結(jié)合自身生活經(jīng)歷，嘗試列舉幾點(diǎn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。

（3）任務(wù)作業(yè)：結(jié)合個(gè)人每日活動(dòng)安排，設(shè)計(jì)個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并執(zhí)行。

上述作業(yè)內(nèi)容以理論知識(shí)為主，要求學(xué)生通過(guò)實(shí)踐、觀看微課視頻、完成書面任務(wù)等方式完成家庭體育作業(yè)，使其通過(guò)作業(yè)探究認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康發(fā)展的好處，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。學(xué)生能在此類作業(yè)任務(wù)中獲得豐富的體育與健康常識(shí)，提升個(gè)人體育素養(yǎng)。

（五）豐富作業(yè)回饋機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生合作交流

體育作業(yè)任務(wù)多以實(shí)踐類活動(dòng)為主，教師難以通過(guò)可視化行為對(duì)學(xué)生作業(yè)完成情況進(jìn)行有效驗(yàn)收。對(duì)此，教師可以進(jìn)一步豐富作業(yè)形式，為學(xué)生布置豐富的作業(yè)任務(wù)，讓學(xué)生采取多元化方法提交體育作業(yè)，提升作業(yè)完成率。教師可以采用搭建網(wǎng)絡(luò)交流平臺(tái)的方式構(gòu)建課外作業(yè)服務(wù)體系，讓學(xué)生完成特定運(yùn)動(dòng)任務(wù)后，以視頻錄制的方式展示個(gè)人運(yùn)動(dòng)成果，或完成特定計(jì)數(shù)打卡任務(wù)。教師還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)的功能創(chuàng)設(shè)班級(jí)、小組討論組，鼓勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)，為學(xué)生創(chuàng)造相互交流、相互切磋的溝通渠道。學(xué)生能在公開發(fā)布作業(yè)成果的線上交流空間展開好友之間的比拼或競(jìng)技。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生之間良性競(jìng)爭(zhēng)，按學(xué)生作業(yè)完成質(zhì)量或打卡情況予以學(xué)生作業(yè)積分，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，重視家庭體育作業(yè)任務(wù)。可見，豐富的作業(yè)回饋機(jī)制能為學(xué)生架起交流合作的橋梁，進(jìn)一步升華作業(yè)育人效果。

以小學(xué)六年級(jí)“瑜伽”主題家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)為例，首先，本教學(xué)內(nèi)容節(jié)奏較慢，需學(xué)生利用大塊時(shí)間學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)。教師可以將該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)遷移至課后時(shí)段，要求學(xué)生在課后借助指定運(yùn)動(dòng)類APP或微課視頻進(jìn)行同步練習(xí)，自主學(xué)習(xí)。學(xué)生能結(jié)合課程視頻中教師的動(dòng)作指導(dǎo)自主嘗試瑜伽動(dòng)作。其次，瑜伽項(xiàng)目具有一定動(dòng)作難度，學(xué)生會(huì)因個(gè)別動(dòng)作難以達(dá)成而出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范現(xiàn)象，難以落實(shí)瑜伽項(xiàng)目的真正作用。對(duì)此，教師可以借助視頻記錄的方式要求學(xué)生完成指定瑜伽動(dòng)作，檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；要求學(xué)生將瑜伽視頻發(fā)送至指定班級(jí)群組，請(qǐng)學(xué)生集體瀏覽、回放，評(píng)選動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)的作業(yè)視頻作為標(biāo)準(zhǔn)化參照。學(xué)生在課后時(shí)段積極練習(xí)相關(guān)動(dòng)作，提升運(yùn)動(dòng)規(guī)范性，在作業(yè)提交時(shí)段積極參與話題討論，分析標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作的要領(lǐng)并對(duì)比個(gè)人與標(biāo)準(zhǔn)參照的差異，進(jìn)一步深化瑜伽動(dòng)作理解，落實(shí)家庭體育作業(yè)的教育目標(biāo)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在“雙減”背景下設(shè)計(jì)小學(xué)體育家庭作業(yè)時(shí)，教師可以科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)項(xiàng)目，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全性；融入趣味體育游戲，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣；分層設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，合理鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)；在作業(yè)中融入理論知識(shí)，深化學(xué)生學(xué)科認(rèn)知；豐富作業(yè)的完成形式，促進(jìn)學(xué)生在提交環(huán)節(jié)合作交流，強(qiáng)化作業(yè)訓(xùn)練效果，響應(yīng)“雙減”政策育人需求，滿足學(xué)生多元發(fā)展需要。