蘇東坡的中醫(yī)養(yǎng)生妙法

陸金國(guó) 曾旭彤

蘇軾號(hào)“東坡居士”，他不僅是宋代的大文豪，同時(shí)還是宋代“儒而知醫(yī)”的代表性人物。他有著豐富的中醫(yī)藥知識(shí)，非常注重日常調(diào)養(yǎng)，他所創(chuàng)立的“胎息法”對(duì)心神養(yǎng)護(hù)有著良好的效果。這種養(yǎng)護(hù)方法，是運(yùn)用呼吸吐納之術(shù)，在特定的時(shí)間，通過(guò)調(diào)息動(dòng)念并配合相應(yīng)的穴位按摩，以達(dá)到對(duì)身體的保養(yǎng)功效。這一養(yǎng)生方法在《蘇沈良方》中有所記載，即每夜子時(shí)后，調(diào)整呼吸吐納并“以左手熟摩兩腳心，（此涌泉穴上徹頂門(mén)氣訣之妙）及臍下腰脊間，皆令熱徹”。書(shū)中所說(shuō)的穴位，位于腳底處的涌泉穴，而臍下腰脊間則是任督二脈所經(jīng)之處，在調(diào)息運(yùn)氣的同時(shí)按摩此穴位與經(jīng)脈，能促進(jìn)體內(nèi)氣血流動(dòng)，達(dá)到血?dú)鈺惩ǖ墓πА?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，人體進(jìn)入胎息以后，在生理和心理上要經(jīng)過(guò)“推陳出新”的過(guò)程，一方面，排出體內(nèi)不利于健康的“濁”，另一方面則促進(jìn)生出新的元?dú)?，由此達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生目的?？梢?jiàn)，蘇東坡對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位有著深入的認(rèn)知，并能在日常生活中靈活運(yùn)用。