心理資本視角下高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育的途徑

汪韻迪

摘 ?要：在一個人成長的過程中，能夠表現(xiàn)出一種積極的心理狀態(tài)，即心理學(xué)領(lǐng)域中的心理資本，屬于一種特殊的心理資源，可以幫助個人心理健康得到穩(wěn)定發(fā)展。當(dāng)前，大學(xué)生心理健康問題得到社會的廣泛關(guān)注，輔導(dǎo)員作為高校學(xué)生最常接觸的教師群體之一，在大學(xué)生的心理健康教育中扮演著重要角色。文章以心理資本角度研究高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作，以期對大學(xué)生發(fā)展、輔導(dǎo)員素質(zhì)能力提高、高校思想政治工作創(chuàng)新提供一定的借鑒。

關(guān)鍵詞：心理資本；輔導(dǎo)員；心理健康教育

中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-9052（2023）07-00-03

大學(xué)生是未來社會主義事業(yè)的接班人，更是中國特色社會主義道路的堅(jiān)定擁護(hù)者與后備軍，培養(yǎng)優(yōu)秀大學(xué)生是國家的基本戰(zhàn)略要求，然而在我國許多地區(qū)仍舊具有大量的學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)拮據(jù)等諸多因素而難以進(jìn)入高校學(xué)習(xí)。因此，國家近些年來不斷完善資助政策體系，為經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生群體提供多方面的幫助，尤其在心理健康問題方面的幫助，為促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展形成良好的保障條件。在現(xiàn)如今的高校學(xué)生心理健康教育問題研究中，能夠從心理資本視域下開展研究分析的相關(guān)研究少之又少，該領(lǐng)域的研究存在著較多空白之處，為高校資助育人工作的順利開展所形成的積極作用往往比較小。高校要在助力學(xué)生全面發(fā)展的過程中，尊重學(xué)生的心理規(guī)律和發(fā)展需求［1］，所以本研究將從心理資本角度，從高校輔導(dǎo)員視角，深入探究如何促進(jìn)高校心理健康教育體系的進(jìn)一步完善，有效掌握高校學(xué)生心理狀況。

一、心理資本的概念結(jié)構(gòu)分析

心理資本屬于一種特殊的心理資源［2］，可以在個人成長過程中體現(xiàn)出一種良性心理狀態(tài)，有利于個人的健康成長與績效提升，同時具有特質(zhì)性和狀態(tài)性的心理素質(zhì)。以往研究均證明，心理資本有利于個體心理健康發(fā)展。同時，由于心理資本不僅是個體的內(nèi)在特質(zhì)，同時也是一種特定的積極心理狀態(tài)，故心理資本是可以開發(fā)的。

心理資本的結(jié)構(gòu)。著名心理學(xué)家Luthans等人常年對心理資本進(jìn)行分析及研究，明確界定心理資本范疇內(nèi)的四項(xiàng)能力：自我效能感（self-efficiency）、樂觀（optimism）、希望（hope）和韌性（resiliency）?；诖耍覈絹碓蕉鄬W(xué)者開始關(guān)注高校學(xué)生心理資本的理論研究，從現(xiàn)階段的心理資本維度研究中得知，一般心理資本分為希望、自信、合作、樂觀、韌性、感恩等六個維度構(gòu)成［3］。

希望/愿景（hope）指的是在目標(biāo)、途徑和意志力之間所形成的冬季狀態(tài)，由個人確定相應(yīng)的行動目標(biāo)，明確目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可行性與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所用方法的可操作性，在自我激勵的過程中盡快實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的目標(biāo)，在個別情況下可以通過重新選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑，調(diào)整目標(biāo)路線以實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的目標(biāo)。自信（self-efficiency）指的是在實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)、完成某些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，表現(xiàn)出一種積極樂觀的心理狀態(tài)，能夠有足夠的信心，且在付出必要的努力中實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的目標(biāo)或完成任務(wù)。合作（cooperation）指的是個體和群體在交互的過程中，能夠熟練和其他個體進(jìn)行交流配合，能夠在完成某項(xiàng)任務(wù)目標(biāo)時表現(xiàn)出積極的良好特質(zhì)，可以和他人一同配合完成相應(yīng)的任務(wù)目標(biāo)。樂觀（optimism）指的是在面對不確定，還未發(fā)生的某些事物時，個體能夠表現(xiàn)出一種積極向上的性格特征，能夠期待具有良好的結(jié)果，而這一性格特征也屬于一種積極性的歸因模式。韌性（resiliency）指的是在面對某些困難時，能夠表現(xiàn)出持之以恒的行動狀態(tài)，能夠想方設(shè)法去改變困境、解決困難的一種積極狀態(tài)。感恩（appreciation）指的是在面對他人的幫助或恩惠時，能夠常懷感激之情，能夠不忘回報(bào)對方的一種積極性心理品質(zhì)［3］。

二、基于心理資本的高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育的途徑探討

（一）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的希望品質(zhì)

一是上好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程。高校中輔導(dǎo)員承擔(dān)新生的職業(yè)生涯規(guī)劃課程授課，在此課程中，通過講授職業(yè)目標(biāo)確定及職業(yè)生涯評估和調(diào)整等知識難點(diǎn)，可以促進(jìn)大學(xué)生理性地規(guī)劃自身未來發(fā)展，喚醒大學(xué)生對自身職業(yè)生涯的自主意識，教會學(xué)生制定目標(biāo)、通過自身努力完成目標(biāo)及根據(jù)客觀條件適時調(diào)整目標(biāo)［4］。二是組織開展新生專業(yè)教育活動。在新生開學(xué)后，組織本專業(yè)優(yōu)秀教師為新生開展專業(yè)教育活動，通過詳細(xì)介紹專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、專業(yè)未來發(fā)展方向及就業(yè)方向、本專業(yè)的學(xué)習(xí)方法等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，教會學(xué)生如何制訂計(jì)劃以及克服困難完成計(jì)劃。三是承擔(dān)指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)期計(jì)劃的任務(wù)。指導(dǎo)過程中，需加入如何選擇路徑及克服困難的相關(guān)實(shí)例及方法，培養(yǎng)學(xué)生的希望品質(zhì)。具體來說，在分步法的應(yīng)用中可以使所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)分解為多個階段性目標(biāo)，能夠在這些階段性目標(biāo)中明確相應(yīng)的實(shí)現(xiàn)方法與途徑，制訂更為詳細(xì)的目標(biāo)計(jì)劃，使學(xué)生在逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時享受一種收獲的成就感，而不是一味地將重心放在最終的目標(biāo)結(jié)果中。因?yàn)樵趯?shí)現(xiàn)這些階段性目標(biāo)的過程中，盡管會遇到各種困難問題，但是要始終保持足夠的信心去面對困難、解決問題。如果所制定的計(jì)劃、方式存在難以行通的情況，要及時引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何選擇更為適宜的方式替換現(xiàn)有的目標(biāo)計(jì)劃，在遇到阻礙問題時能夠懂得如何合理調(diào)整目標(biāo)等。此外，在日常的教育管理中，鼓勵學(xué)生通過參加活動、實(shí)際備考、完成具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)或完成每天的學(xué)習(xí)工作任務(wù)，檢驗(yàn)理論，在實(shí)踐中不斷鍛煉自身的希望品質(zhì)。

（二）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的自信品質(zhì)

第一，鼓勵學(xué)生通過多種途徑參加活動（科技競賽、文體活動、實(shí)踐活動、志愿活動等），讓學(xué)生利用自己的天賦和能力，經(jīng)過自身努力后，取得成功，增強(qiáng)自信心。在整體推進(jìn)的過程中，應(yīng)注意結(jié)合個體特征，因材施教，讓每個人參加適合自己的活動，增強(qiáng)成功經(jīng)驗(yàn)；注意賽前培訓(xùn)，調(diào)動學(xué)生的主題意識和參與意識，讓參加活動的人有準(zhǔn)備、有方向，保證活動高質(zhì)量的同時使每位參賽者獲得高峰體驗(yàn)。

第二，為學(xué)生樹立優(yōu)秀榜樣。在日常教育中（集體和個別），注重引用優(yōu)秀畢業(yè)生、學(xué)長學(xué)姐、同屆同班同學(xué)等同輩群體的優(yōu)秀事例，讓學(xué)生了解所處環(huán)境相似，參加活動相似的其他個體是如何通過努力，獲得成功，進(jìn)而影響學(xué)生自身對待事情的態(tài)度和行為，以增加學(xué)生替代性經(jīng)驗(yàn)的方式，提高自信品質(zhì)［5］。

第三，使學(xué)生能夠勇敢、坦然地面對失敗。當(dāng)任務(wù)成功時，讓學(xué)生能夠?qū)Τ晒Ρ３忠环N波瀾不驚的狀態(tài)，懂得成功是在內(nèi)部因素的作用下而實(shí)現(xiàn)，如能力和努力，給予學(xué)生肯定和表揚(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生自信心；當(dāng)任務(wù)失敗時，引導(dǎo)學(xué)生將失敗歸功于內(nèi)部的可控因素，如努力，鼓勵學(xué)生吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，本次失敗經(jīng)歷一定會為下次成功奠定基礎(chǔ)。

此外，在日常的教育管理中，應(yīng)注重表揚(yáng)、鼓勵的運(yùn)用，通過對學(xué)生能力和優(yōu)點(diǎn)的積極評價與暗示，提高學(xué)生自信心。鼓勵學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，通過鍛煉身體，提高自身生理狀態(tài)，進(jìn)而提高學(xué)生自信心。

（三）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的合作品質(zhì)

第一，加強(qiáng)對大學(xué)生集體主義思想、團(tuán)隊(duì)合作意識的培養(yǎng)。在日常教育中（集體和個別），讓學(xué)生了解個體的社會屬性，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的同時，還應(yīng)學(xué)做人做事，鍛煉自身的合作能力；以團(tuán)體活動為抓手，在“五四合唱”“運(yùn)動會”“學(xué)工杯”“科技競賽活動”等競賽類活動中，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和集體榮譽(yù)感，在“志愿者活動”“社會實(shí)踐”等非競賽類活動中，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

第二，加強(qiáng)團(tuán)委學(xué)生會、學(xué)辦助理群、班團(tuán)組織、宿舍建設(shè)，通過設(shè)置共同目標(biāo)，建立健全規(guī)章制度、完善評價體系和激勵機(jī)制，培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感以及平等、團(tuán)結(jié)、互助、和諧的組織氛圍；通過同輩引領(lǐng)，形成組織傳承精神，并培養(yǎng)大學(xué)生的人際溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作能力。同時，鼓勵組織成員參加集體活動、定期召開會議、組織團(tuán)體聚會等儀式感活動，提高組織凝聚力。

第三，以大學(xué)生心理健康教育宣傳季為契機(jī)，利用學(xué)校資源，為學(xué)生組織如何培養(yǎng)良好人際關(guān)系等主題講座并針對不同群體進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，以促進(jìn)合作精神的培養(yǎng)，和諧氛圍的形成。妥善處理學(xué)生之間的矛盾，通過個別談心談話，解決矛盾的同時，創(chuàng)設(shè)良好氛圍。

（四）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的樂觀品質(zhì)

在日常教育中（集體和個別），加強(qiáng)大學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀教育。通過指導(dǎo)學(xué)生擁有崇高的理想追求、積極的生活態(tài)度、豐富的精神生活等［6］，從根本上培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用積極的解釋方式面對人生的挫折和困難。例如，向?qū)W生講授艾里斯的ABC理論，面對相同的誘發(fā)性事件，由于對待事件不同的信念（看法和解釋），會產(chǎn)生不同的情緒和行為結(jié)果，故只要我們樂觀看待事件，理性分析事件，即使遇到消極事件，也能取得好的情緒和行為結(jié)果［7］。

此外，鼓勵學(xué)生通過識別、判斷自身狀態(tài)，自我調(diào)節(jié)，尋求同輩群體、輔導(dǎo)員、校心理健康中心、專業(yè)咨詢或治療人員等社會支持方式并鼓勵學(xué)生培養(yǎng)閱讀、運(yùn)動、旅游等良好生活習(xí)慣，及時疏通消極情緒，提高樂觀品質(zhì)。輔導(dǎo)員也應(yīng)以自身積極的情緒狀態(tài)感染學(xué)生，以身作則地提高學(xué)生的樂觀精神。

（五）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的韌性品質(zhì)

在日常教育中（集體和個別），指導(dǎo)學(xué)生掌握設(shè)置合理目標(biāo)、拆分目標(biāo)、適時調(diào)整目標(biāo)，努力完成目標(biāo)的方法。例如，引導(dǎo)學(xué)生制作任務(wù)清單分解任務(wù)，每完成一項(xiàng)任務(wù)就劃掉一項(xiàng)任務(wù)，以此獲得滿足感與繼續(xù)完成下一項(xiàng)任務(wù)的動力，通過目標(biāo)分解、及時反饋，最終保證任務(wù)的順利完成，掌握做事持之以恒的方法；增強(qiáng)學(xué)生對目標(biāo)任務(wù)的完成動機(jī)和主觀能動性，使學(xué)生能夠通過努力優(yōu)質(zhì)順利完成任務(wù)，為學(xué)生韌性品質(zhì)的培養(yǎng)創(chuàng)造條件。

加強(qiáng)挫折教育，提高大學(xué)生耐挫能力。幫助大學(xué)生樹立正確的挫折觀，挫折具有必然性，人生在世，隨時隨地都可能遇到挫折。同時，挫折具有雙重性，既有消極一面，也有積極一面。一方面它會對一個人的情緒和身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，另一方面也能夠形成一種的鼓勵作用，可以有效鍛煉一個人的意志力，使一個人變得更加穩(wěn)重、成熟，擁有更多應(yīng)對失敗的經(jīng)驗(yàn)。所以大學(xué)生要敢于面對挫折、坦然認(rèn)識挫折后果，能夠積極了解挫折背后的原因，找出克服挫折的辦法，努力去戰(zhàn)勝它；為大學(xué)生樹立典型榜樣，通過名人事例、優(yōu)秀同輩群體事例，提供應(yīng)對挫折的精神支持，鼓勵堅(jiān)持克服困難，最終完成任務(wù)；在學(xué)生遭遇挫折或不順時，首先鼓勵學(xué)生審視最初想法，通過情感喚起，鼓勵其堅(jiān)持，其次幫助學(xué)生分析如何付出努力、調(diào)動自身資源、尋求外界幫助，以使其順利完成任務(wù)，最后與學(xué)生共同進(jìn)行目標(biāo)分解，為其順利完成任務(wù)提供具體方法。通過以上步驟，幫助其克服困難和挫折，完成任務(wù)，提高自身韌性品質(zhì)。

此外，鼓勵大學(xué)生參加學(xué)科競賽、社會實(shí)踐等各種活動，在實(shí)踐中可以鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)；當(dāng)代大學(xué)生，沒有太多吃苦機(jī)會，運(yùn)動無疑為其創(chuàng)造了機(jī)會，運(yùn)動可以挑戰(zhàn)自我，提高自身意志力。國外有關(guān)專家的研究也表明一些項(xiàng)目的體育鍛煉可以培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)［8］，故大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自身體育鍛煉，培養(yǎng)意志品質(zhì)。

（六）輔導(dǎo)員在心理健康教育中培養(yǎng)學(xué)生的感恩品質(zhì)

在日常的教育管理中，要培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識。引導(dǎo)大學(xué)生懂得責(zé)任、義務(wù)和施恩、報(bào)恩是從法律和道德兩個不同視角表達(dá)的一脈相承的同質(zhì)問題，把感恩意識的培養(yǎng)融入日常的思想政治教育中去，提高感恩教育的實(shí)效性。首先，組織學(xué)生觀看“感動中國十大人物頒獎典禮”“全國道德模范頒獎典禮”等節(jié)目，以正能量感化學(xué)生，使其真正意識到感恩的重要性，自覺感恩。其次，利用學(xué)校平臺，組織學(xué)生參觀歷史博物館、革命紀(jì)念館、烈士陵園等愛國主義教育基地以及校史館等學(xué)校特色教育基地，定期進(jìn)行升國旗儀式，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育及愛校教育。教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感恩父母，感恩老師及感恩予以幫助的同輩群體等。讓學(xué)生懂得每個人都應(yīng)有感恩孝敬父母的義務(wù)，作為大學(xué)生應(yīng)定時與父母溝通，不要吝嗇以外顯的形式表達(dá)對父母的愛，有時候，形式即內(nèi)容。不要只在需要生活費(fèi)的時候聯(lián)系父母，懂得自己現(xiàn)在無憂無慮的學(xué)習(xí)時光是因?yàn)楦改笧槠湄?fù)重前行；規(guī)范學(xué)生日常行為，通過引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成上課前幫助老師擦黑板、調(diào)試PPT、見老師主動問好等行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生對老師的感恩情愫；組織同輩群體學(xué)業(yè)幫扶活動，使學(xué)生之間形成互幫互助的和諧氛圍，以促進(jìn)個體之間形成感恩意識。最后，以重要節(jié)日點(diǎn)為契機(jī)，加強(qiáng)學(xué)生的感恩教育。在“父親節(jié)”“母親節(jié)”“教師節(jié)”“感恩節(jié)”等節(jié)日，組織相關(guān)感恩活動，如開展“一封家書”活動或向老師送祝福語卡片活動，讓平時羞于表達(dá)的語言通過文字的形式傳達(dá)給父母、老師?；蚴抢眯旅襟w，以當(dāng)下流行的“抖音”短視頻為載體，運(yùn)用音頻、視頻的表現(xiàn)方式，利用學(xué)生碎片化時間，組織學(xué)生向父母、老師表達(dá)自己對他們的美好祝愿及想說的話，激發(fā)學(xué)生們的感恩之心；還可以在每年的5月至6月，誠信感恩教育活動月中，組織系列資助育人活動，著力培養(yǎng)大學(xué)生及受助學(xué)生自立自強(qiáng)、誠實(shí)守信、知恩感恩、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)牧己闷焚|(zhì)。此外，還應(yīng)著重加強(qiáng)受助群體的感恩教育。對于辦理國家生源地信用助學(xué)貸款、建檔立卡、貧困學(xué)生，積極開展幫扶工作，要重點(diǎn)幫扶其學(xué)習(xí)生活、關(guān)懷學(xué)生心智情感，教育學(xué)生知恩感恩，激發(fā)學(xué)生成才志向，促進(jìn)貧困學(xué)生的全面健康成長。

三、結(jié)語

總而言之，心理健康問題對大學(xué)生群體的成長所帶來的負(fù)面影響需引起重視與關(guān)注，甚至使個別大學(xué)生走向極端犯罪道路，這種現(xiàn)象和我國高校教育體系的發(fā)展目標(biāo)背道而馳，而高校輔導(dǎo)員是大學(xué)生在高校心理健康教育的直接引導(dǎo)者，高校輔導(dǎo)員要善于結(jié)合心理資本理論內(nèi)容，提高對大學(xué)生群體的心理健康教育針對性，幫助大學(xué)生真正形成諸如希望、自信、合作、樂觀、韌性、感恩等心理資本品質(zhì)，以促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。

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（責(zé)任編輯：張?jiān)伱罚?/p>