幾款茶飲，消暑祛濕助安神

翁淑賢

最近氣溫明顯升高，雨水也在增多。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華開(kāi)出以下幾款簡(jiǎn)單的茶方，希望能在這悶熱的天氣中給你帶來(lái)一絲清涼：

1.佛手麥芽山楂茶

食材：佛手10克，麥芽15克，鮮山楂6克。

做法：將3味藥加入養(yǎng)生壺中，冷水浸泡5分鐘，煮開(kāi)，待能聞到佛手的香氣時(shí)，停止加熱，稍微晾涼后即可飲用。

作用：有助消食祛濕，疏肝利膽。

2.百合紅棗酸棗仁茶

食材：百合30克，大棗7枚，酸棗仁15克。

做法：3種藥材在鍋中浸泡一會(huì)再開(kāi)火，水開(kāi)后慢火煮30～40分鐘即可。每天可以喝2～3次。

作用：有助養(yǎng)心安神，適合心煩睡眠差的人群。

3.蓮心麥冬飲

食材：蓮子心2～5克，麥冬6～15克。

4.竹葉燈芯茶

食材：燈芯草2～3扎，竹葉5～10克。

以上兩款均開(kāi)水沖泡或煮水代茶，有助清心火，適合口干、睡眠不安、尿短黃的人群。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》）