洞悉家庭關(guān)系　激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力

丁一杰

摘要：家庭格盤是一種可視化的家庭治療工具，它以格盤作為溝通媒材，可通過木偶的擺放引導(dǎo)來訪者呈現(xiàn)家庭關(guān)系樣態(tài)，用非言語的表達(dá)方式傳遞家庭內(nèi)在情緒，使來訪者清晰地看到自己家庭的模式以及需要調(diào)整的部分。在學(xué)校心理輔導(dǎo)實(shí)踐中，心理教師在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)使用家庭格盤，可以使來訪學(xué)生或來訪家長用俯視的視角直觀覺察到之前沒有看見的部分，激發(fā)他們內(nèi)在改變的動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：家庭格盤；生態(tài)系統(tǒng)理論；家庭關(guān)系；學(xué)校心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）21-0050-03

一、問題的提出

在學(xué)校日常心理輔導(dǎo)工作中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生中常見的焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、厭學(xué)拒學(xué)、手機(jī)成癮、自殘等問題，雖然表面上看是不同的問題，但都可歸結(jié)為關(guān)系問題，這印證了那句話：“任何的心理問題其實(shí)都是關(guān)系問題。”這句話呈現(xiàn)的是一種系統(tǒng)觀，即任何人都是關(guān)系系統(tǒng)的一部分，一個(gè)人出現(xiàn)問題，是他和這個(gè)系統(tǒng)互相作用的結(jié)果。既然關(guān)系問題是心理問題的源頭，那么使用何種咨詢方法可以直觀呈現(xiàn)關(guān)系，快速覺察出關(guān)系背后的模式，并能激發(fā)來訪者改變關(guān)系的內(nèi)在動(dòng)力呢？常見的與關(guān)系相關(guān)的心理咨詢媒材有家譜圖、家庭排列、家庭雕塑、家庭格盤等。在眾多的心理咨詢媒材中，家庭格盤的優(yōu)勢(shì)非常突出，它具有便攜、靈活、直觀的特點(diǎn)，廣泛適用于學(xué)校個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理社團(tuán)、心理常規(guī)課等使用場(chǎng)景。

二、相關(guān)理論概述

（一）生態(tài)系統(tǒng)理論

生態(tài)系統(tǒng)理論是由美國心理學(xué)家布朗芬布倫納提出的，他認(rèn)為青少年在成長經(jīng)歷中，其行為和狀態(tài)不是獨(dú)立產(chǎn)生的，是和身邊的生態(tài)系統(tǒng)相互作用的結(jié)果，這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)主要包括家庭、學(xué)校、社會(huì)、文化背景等。青少年的問題往往是其和所在系統(tǒng)相互作用、循環(huán)因果的產(chǎn)物。

心理問題的系統(tǒng)視角包括以下三個(gè)：

1.系統(tǒng)的需要。心理問題不是核心問題，而是關(guān)系問題的外顯。問題因系統(tǒng)的需要而來，咨詢師可通過擾動(dòng)系統(tǒng)，消除此需要，從而解決問題。

2.系統(tǒng)的合作。心理問題是系統(tǒng)內(nèi)部子系統(tǒng)合作的產(chǎn)物，是個(gè)體的生理、心理、家庭、社會(huì)等因素共同作用下形成的。

3.系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。心理問題的出現(xiàn)是有意義、有功能的，是整個(gè)系統(tǒng)發(fā)展的機(jī)會(huì)。

（二）家庭格盤

家庭格盤是家庭治療師們常使用的工具，它通常由兩塊木板和多個(gè)大小和顏色不一、形狀各異的木偶組成，是活現(xiàn)家庭格局的、直觀的投射工具。咨詢師可使用這一可視化的溝通媒介，激發(fā)來訪者的內(nèi)在動(dòng)力，促進(jìn)其反思和改變。它于1978年由德國心理學(xué)家?guī)鞝柼亍ち_德維西發(fā)明，初衷是幫助家庭更好地了解自身。2014年引進(jìn)中國并命名為“家庭格盤”。

1.家庭格盤的功能與作用（見表1）

2.家庭格盤的組成

家庭格盤由承載物和木偶組成。承載物代表擺放者的某個(gè)系統(tǒng)，一般為木板。木偶的角色與意義由擺放者決定，團(tuán)體輔導(dǎo)一般使用50個(gè)木偶，個(gè)體輔導(dǎo)一般使用35個(gè)木偶。

3.家庭格盤的空間重要性

（1）社會(huì)距離。木偶之間的空間距離代表系統(tǒng)成員間的社會(huì)距離。

（2）關(guān)系強(qiáng)度。木偶之間的對(duì)視角度代表系統(tǒng)成員間的關(guān)系親疏。

（3）最終布局。木偶之間的相對(duì)位置代表整個(gè)系統(tǒng)的樣態(tài)。

三、家庭格盤在學(xué)校心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

（一）個(gè)案概況

小微（化名），女，初一年級(jí)學(xué)生，主動(dòng)求助。自述經(jīng)常不開心，學(xué)習(xí)成績下降，這種情況大概持續(xù)了幾個(gè)月，無妄想，無幻覺，自知力完整，無自殘行為和自殺意念。家里有一個(gè)弟弟，目前一歲。

（二）輔導(dǎo)片段

1.開場(chǎng)熱身，聚焦問題

小微主動(dòng)來到心理室，情緒低落。她自述無法覺察自己的情緒，我猜可能和她所在的系統(tǒng)有關(guān)，于是嘗試使用家庭格盤。

心理教師：你剛剛說自己每天都不開心，有時(shí)會(huì)莫名流淚，而你自己卻不知道為什么。我想邀請(qǐng)你玩一個(gè)游戲——家庭格盤，看看它能不能幫到你，好嗎？

小微點(diǎn)點(diǎn)頭。

心理教師：請(qǐng)你在這張布的范圍內(nèi)用木偶擺出你的家庭，每個(gè)家庭成員包括你在內(nèi)都要擺進(jìn)來，位置由你決定。

小微的初始家庭格盤見圖1。

心理教師：你擺的是什么時(shí)候的家庭？家里都有誰？可以介紹一下嗎？

小微：這是現(xiàn)在的家庭，有爸爸、媽媽、我、弟弟。

心理教師：看上去大家的位置、距離都不同。我想問問，誰和誰的關(guān)系更近？誰和誰的關(guān)系比較遠(yuǎn)？

小微：媽媽和弟弟的關(guān)系更近，爸爸和我們的關(guān)系都比較遠(yuǎn)，他在外地工作不經(jīng)?；丶?。

心理教師：你能給代表自己的木偶取個(gè)名字嗎？讓我們方便稱呼它。

小微：叫“小藍(lán)”吧。

2.外化癥狀，澄清問題

心理教師：對(duì)你剛才說的那個(gè)“不開心”，你也選一個(gè)木偶擺進(jìn)來，它會(huì)在哪里？

小微把“不開心”輕輕地放在媽媽和弟弟附近。

心理教師：你把“不開心”放在了媽媽和弟弟旁邊?，F(xiàn)在，請(qǐng)你看著那個(gè)“不開心”，把你的手指放在“不開心”上面，感受一下那個(gè)“不開心”：它是什么時(shí)候來到你身邊的？如果它有顏色的話會(huì)是什么顏色？如果可以改變形狀，它會(huì)變成什么？如果它會(huì)說話，它會(huì)對(duì)你說什么？

小微默默感受著“不開心”，過了一會(huì)兒，她開始流淚。

小微：這個(gè)“不開心”是弟弟出生時(shí)來到我身邊的。它是黑色的，形狀像一塊大石頭。它總是對(duì)我說：“媽媽不喜歡你了?！?/p>

小微的第二次家庭格盤見圖2。

3.探尋成因，演繹問題

心理教師：好像那個(gè)“不開心”與你和媽媽的關(guān)系有關(guān)。你能講講你和媽媽的故事嗎？

小微：我爸爸因?yàn)楣ぷ髟谕獾亟?jīng)常不在家，小時(shí)候都是媽媽帶我，我和媽媽關(guān)系特別好，我很愛我的媽媽，一直都是我和媽媽一起睡。自從去年弟弟出生，媽媽就不和我一起睡了，和弟弟睡，讓我自己睡。我特別難受，覺得媽媽不愛我了，我會(huì)刻意疏遠(yuǎn)媽媽，不聽她的話，結(jié)果她更不喜歡我了，罵我不懂事，不幫她帶弟弟。

心理教師：通過格盤，你知道了自己為什么不開心及學(xué)習(xí)成績下降的原因——弟弟的出生使你和媽媽的關(guān)系疏遠(yuǎn)了。你其實(shí)很在意媽媽，你看看，如果可以移動(dòng)你自己的位置，你希望自己在哪里？

小微把“小藍(lán)”移動(dòng)到爸爸和媽媽中間。

小微本階段的家庭格盤見圖3。

4.尋找資源，解決問題

心理教師：當(dāng)“小藍(lán)”來到爸爸媽媽身邊，你的感覺如何？請(qǐng)你把手指放在“小藍(lán)”身上用心感受。

小微：我覺得自己開心了一些，和媽媽親近了一些。

心理教師：我注意到，你把“小藍(lán)”放在了爸爸和媽媽中間，這代表什么意思？

小微：我有時(shí)覺得爸爸挺可憐的，一個(gè)人在外工作養(yǎng)活我們，我也想靠爸爸近一些，這樣我們才是一個(gè)完整的家。

心理教師：如果奇跡發(fā)生，你真的可以像“小藍(lán)”那樣站在爸爸媽媽的身邊，尤其是和媽媽的關(guān)系得到改善，你覺得你可能做了什么？

小微：我媽媽很辛苦，一個(gè)人帶我和弟弟，我有時(shí)還會(huì)惹她生氣；弟弟那么小，天天就知道哭，我媽媽一定很煩吧。我想每天做完作業(yè)后主動(dòng)幫媽媽帶一會(huì)兒弟弟，這樣?jì)寢尶梢孕菹⒁幌?。我這樣做媽媽也會(huì)覺得我很懂事，對(duì)我的態(tài)度會(huì)變好吧。

心理教師：通過今天的交流，我發(fā)現(xiàn)你其實(shí)很懂事，很會(huì)為媽媽著想。請(qǐng)按照自己的想法去做，試一試能否改善你和媽媽的關(guān)系，好嗎？

小微：好，謝謝老師。

四、運(yùn)用家庭格盤的實(shí)踐反思

（一）擺放者的部分

1.講述時(shí)間的把握。將來訪學(xué)生的講述控制在10分鐘之內(nèi)，這樣做既能幫助來訪學(xué)生更簡要地描述經(jīng)歷，防止被自己的故事催眠，又可以留出更多的時(shí)間進(jìn)行家庭格盤的擺放和演繹。

2.擺放者必須在其中。在擺放過程中，要提醒來訪學(xué)生挑選代表自己的木偶，并把自己擺放其中，這樣我們才能直觀地看到來訪學(xué)生在系統(tǒng)中的位置及與其他成員的關(guān)系。

3.改變的只能是自己。在演繹的過程中，要提醒來訪學(xué)生可以進(jìn)行位置調(diào)整，但只能通過改變自己的位置來改善現(xiàn)狀，不可以調(diào)整其他成員的位置，這點(diǎn)落實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中就是做出先改變自己的行動(dòng)。

（二）心理教師的部分

1.降低阻抗。如果來訪學(xué)生一開始無法清晰地講述自己的問題，可以直接熱身開始格盤擺放。在擺放的過程中，通過直觀的演繹，問題自然會(huì)浮出水面，并能得到很好的解決。

2.只反饋事實(shí)。心理教師在提問的時(shí)候要注意只針對(duì)事實(shí)提問，澄清來訪學(xué)生的訴求，和來訪學(xué)生一起討論現(xiàn)狀、感受、變化、行動(dòng)，不要提供任何建議，答案在來訪學(xué)生自己心中。

3.不能侵入格盤。心理教師不要幫助學(xué)生直接移動(dòng)木偶，也不要提出如何移動(dòng)的建議，格盤是來訪學(xué)生自己內(nèi)在的心靈空間，完全由他自己把控操作，這樣得到的解決方案才會(huì)更有效。

參考文獻(xiàn)

[1]珍妮·弗里曼，大衛(wèi)·艾普斯頓，迪恩·萊博維奇.兒童敘事家庭治療[M].曾容，譯. 重慶：重慶大學(xué)出版社，2018.

[2]安妮·費(fèi)舍爾.青少年家庭治療：發(fā)展與敘事的方法[M].姚玉紅，魏珊麗，等譯. 上海：華東師范大學(xué)出版社，2017.

編輯/于 洪 終校/石 雪