五招幫您遠(yuǎn)離口腔鱗癌

繆可言

口腔鱗癌是指發(fā)生于口腔黏膜的惡性腫瘤，也被稱為口底或唇黏膜下惡性腫瘤，常發(fā)生于中年人群，男性多見。由于口腔鱗癌的早期癥狀不明顯，故常被患者忽略。因此，口腔鱗癌的早期預(yù)防意義重大。

1.戒煙戒酒：研究表明，口腔癌的主要危險(xiǎn)因素是吸煙。煙草燃燒后的煙霧中含有200余種有害物質(zhì)，其中69種為致癌物。而且，口腔黏膜組織較薄，煙草煙霧很容易侵襲黏損害其組織結(jié)構(gòu)，進(jìn)而刺激機(jī)體產(chǎn)生一系列炎癥反應(yīng)，促進(jìn)惡性腫瘤形成。同時(shí)，吸煙還會(huì)改變口腔內(nèi)的溫度和濕度，促進(jìn)細(xì)菌繁殖、生長。而這些改變都有利于惡性腫瘤的發(fā)生、發(fā)展。

同時(shí)，長期大量飲用烈性酒也是口腔癌的重要誘因之一。酒精進(jìn)入人體后需經(jīng)過肝臟代謝才能被排出體外，長期大量飲酒可灼傷口腔黏膜，從而誘發(fā)口腔癌。而且，酗酒與吸煙之間具有很強(qiáng)的協(xié)同作用，可顯著增加口腔鱗癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，長期酗酒者應(yīng)盡早戒酒以避免罹患口腔癌等諸多惡性疾病。

2.避免使用可能致癌的藥物：藥物均有不良反應(yīng)，部分藥物可能會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞生長。比如，使用免疫抑制相關(guān)藥物的患者，極有可能在機(jī)體免疫系統(tǒng)受到抑制的情況下發(fā)生口腔鱗癌。因此，患者在治療全身系統(tǒng)性疾病時(shí)，應(yīng)充分了解所使用藥物的不良反應(yīng)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。

3.改善飲食習(xí)慣：咀嚼檳榔是口腔鱗癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素之一，檳榔果已被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為一級(jí)致癌物。在咀嚼檳榔的過程中，檳榔中所含的生物堿及多種亞硝基胺化合物（被公認(rèn)的致癌物）可與口腔黏膜發(fā)生反應(yīng)?？谇火つらL期接觸檳榔，會(huì)發(fā)生纖維化，從而引發(fā)口腔癌。此外，過熱、過于粗糙的食物也有可能加重局部黏膜病變。因此，建議您在日常生活中注意保持良好的飲食習(xí)慣，不食用過熱、過于辛辣、堅(jiān)硬及不衛(wèi)生的食物，避免損傷口腔黏膜。

此外，營養(yǎng)不良、超重和肥胖也與口腔癌的發(fā)生、發(fā)展有一定相關(guān)性。因此，遵循健康的飲食模式，限制深加工食物、腌制食物、含糖飲料的攝入數(shù)量，適量食用紅肉，三餐營養(yǎng)素配比均衡，有助于降低包括口腔鱗癌在內(nèi)的諸多癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4.避免不良刺激：局部不良刺激對(duì)口腔鱗癌的發(fā)生有一定影響，如殘根、殘冠（壞牙）和不良修復(fù)體（假牙）的長期刺激均可導(dǎo)致口腔黏膜損害，提高癌變發(fā)生的可能性。對(duì)于殘根、殘冠、不良修復(fù)體，應(yīng)及時(shí)處理，如磨平銳利牙尖，及時(shí)調(diào)整假牙，以避免損傷、刺激口腔黏膜，從而避免誘發(fā)癌變。

口腔鱗癌與來自陽光的紫外線輻射直接相關(guān)。有研究表明，在戶外工作并長時(shí)間暴露在陽光下的人更容易罹患唇部相關(guān)癌癥。應(yīng)避免在上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)間——這一紫外線高峰時(shí)段直射陽光，外出時(shí)應(yīng)盡量戴上具有防曬功能的帽子，涂抹具有防曬功能的防唇膏，并在進(jìn)食或飲水后及時(shí)補(bǔ)涂。

5.注重口腔衛(wèi)生，定期口腔檢查：注重口腔衛(wèi)生，每日早晚刷2次牙，每次刷牙時(shí)間應(yīng)保證3分鐘以上，定期洗牙。每年進(jìn)行1～2次定期口腔檢查有助于發(fā)現(xiàn)早期病變。在口腔癌的癌前病變階段就對(duì)其進(jìn)行處理，是提高治愈率的有效措施。

★溫馨提示：口腔鱗癌早期常無癥狀或癥狀不明顯，很多人會(huì)因此錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)，而遭受巨大的機(jī)體損害，并承受巨額醫(yī)療開支。因此，建議您高度重視口腔健康問題，做好預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)進(jìn)行治療。