老年人健康度夏需注意 既要防暑也莫貪涼

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江蘇省無錫宜興市關(guān)工委副秘書長

“五老”提問：

炎炎夏日，室外溫度高，室內(nèi)開空調(diào)，溫差大。室外空氣濕度大，人也不舒服。請問大夫，大夏天里，有基礎(chǔ)病的“五老”在工作生活中需要注意些什么？

專家答疑：

實例一

72 歲的劉爹爹患高血壓、糖尿病多年，幾年前還中過一次風(fēng)。他平時非常注意保暖，雖已入夏，還是怕受涼。一天天氣炎熱，他從菜市場頂著大太陽走回家，出了很多汗，到家后也沒有及時休息補充水分，結(jié)果出現(xiàn)頭暈乏力、口齒不清。家人急忙送醫(yī)，做了核磁共振發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了腦梗死，好在程度輕，很快出院。

醫(yī)生提示 有心腦血管病的老年人一定要注意防暑。長時間處于炎熱環(huán)境會大量出汗，體液和電解質(zhì)流失，不及時補充，可能使血壓波動過大，血液濃縮，導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)心梗、腦梗。

實例二

王奶奶85 歲了，有冠心病、房顫多年，一直堅持服藥，病情穩(wěn)定。她很怕熱，剛?cè)胂木桶芽照{(diào)冷氣開上了。這晚，她把空調(diào)溫度調(diào)到22 度睡著了，第二天出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒、腹瀉，進而導(dǎo)致了心衰發(fā)作，住院治療后才穩(wěn)定下來。

醫(yī)生提示 很多人認(rèn)為寒冷季節(jié)心腦血管疾病高發(fā)，夏天比較安全。這種說法有一定道理，但并不準(zhǔn)確。事實上，過熱、過冷的天氣都容易刺激交感神經(jīng)興奮，增加心血管負(fù)擔(dān)，誘發(fā)急性發(fā)作。

中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說，強調(diào)的是因時制宜的養(yǎng)生理念，不是進補原則。老年人，尤其是有慢性病的老年人，更容易受到天氣和環(huán)境的影響，因此要更加“慎起居，適寒溫”。這樣不但能減少呼吸道和消化道疾病的發(fā)生，也有利于心血管系統(tǒng)的健康運行。

解答人：湛韜

《中國火炬》特邀專家長沙市第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，美國加州大學(xué)戴維斯醫(yī)學(xué)中心訪問學(xué)者，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會診斷學(xué)委員會委員。擅長失眠、腦血管病、癲癇、帕金森病等癥的中西醫(yī)結(jié)合治療