藝術(shù)治療理論與技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

毛小玲 羅利玉 潘宇 吳楚儀

【摘要】本文闡述藝術(shù)治療的概念及作用，介紹當(dāng)前在大學(xué)生心理健康教育中運(yùn)用的主要療法，包括繪畫療法、音樂療法、舞動(dòng)療法、心理劇療法等，并以廣西民族大學(xué)為例，論述藝術(shù)治療理論與技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育中的具體應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】藝術(shù)治療 大學(xué)生 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2023）03-0066-04

2011年，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，指出各高校要根據(jù)學(xué)生心理健康教育的需要，結(jié)合本校實(shí)際，制訂科學(xué)、系統(tǒng)的教學(xué)大綱，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育。此后，全國(guó)各高校紛紛開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”通識(shí)必修課程，取得了良好的效果，學(xué)生的心理健康水平有了顯著的提升，學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生率明顯降低。然而，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中仍存在一些問題，主要表現(xiàn)為心理健康教育的形式和內(nèi)容比較單一，不夠貼近生活實(shí)際；“大學(xué)生心理健康教育”課程教學(xué)重知識(shí)傳授，輕情感體驗(yàn)和行為訓(xùn)練；學(xué)生體驗(yàn)感弱，未習(xí)得解決沖突和應(yīng)對(duì)挫折的技能，更難以固化。筆者認(rèn)為，將整合性藝術(shù)治療引入大學(xué)生心理健康教育，對(duì)解決上述問題有積極作用。

藝術(shù)治療作為心理治療的重要方法，注重個(gè)體的情感體驗(yàn)，通過行動(dòng)化的方式開展行為和技能訓(xùn)練，提高個(gè)體心理健康水平。大量的實(shí)證研究表明，藝術(shù)治療在改善學(xué)生的情緒、幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)等方面具有顯著的效果。因此，將藝術(shù)治療的理論與技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育值得我們進(jìn)行實(shí)踐探索。

一、藝術(shù)治療的概念和作用

（一）藝術(shù)治療的概念

藝術(shù)治療，又稱為藝術(shù)療法，是一種獨(dú)立治療流派。20世紀(jì)40年代后期，英國(guó)藝術(shù)家亞德里安·希爾把“藝術(shù)療法”定義為“把繪制圖像應(yīng)用于治療”。藝術(shù)療法歷經(jīng)80多年的發(fā)展后，英國(guó)藝術(shù)療法協(xié)會(huì)將其定義為：藝術(shù)療法是一種心理治療的方法，將藝術(shù)作為最基本的交際模式，來(lái)訪者無(wú)需具備藝術(shù)經(jīng)驗(yàn)或技能，藝術(shù)治療師不會(huì)從美學(xué)角度評(píng)判來(lái)訪者的創(chuàng)作，也不會(huì)把來(lái)訪者的創(chuàng)作當(dāng)作醫(yī)學(xué)診斷的主要評(píng)判依據(jù)，治療的總體目標(biāo)在于讓來(lái)訪者能夠在安全、輕松的環(huán)境下使用藝術(shù)材料，從而在個(gè)人層面上實(shí)現(xiàn)改變和進(jìn)步。美國(guó)藝術(shù)療法協(xié)會(huì)也給出相似的定義：藝術(shù)療法就是把藝術(shù)創(chuàng)作應(yīng)用于治療中，被應(yīng)用于那些在生活中經(jīng)歷病痛、創(chuàng)傷、磨難的創(chuàng)傷個(gè)體，也應(yīng)用于尋求自我發(fā)展的正常人。通過藝術(shù)創(chuàng)作及反思藝術(shù)作品和藝術(shù)創(chuàng)作過程，人們可以提高對(duì)自我及他人的認(rèn)識(shí)，可以減輕癥狀、緩解壓力、撫平創(chuàng)傷、提升自我認(rèn)知能力，并體驗(yàn)藝術(shù)創(chuàng)造過程中的各種情緒。從上述定義，不難看出藝術(shù)治療的目標(biāo)主要有兩個(gè)：第一，藝術(shù)治療創(chuàng)作的過程和產(chǎn)物，可以幫助來(lái)訪者表達(dá)和理解自己；第二，營(yíng)造來(lái)訪者與藝術(shù)治療師之間的良好、相互信任的關(guān)系與氛圍。

（二）藝術(shù)治療的作用

藝術(shù)治療作為重要的心理治療方法之一，能幫助來(lái)訪者穩(wěn)定和表達(dá)情緒，使心理問題具象化，消除來(lái)訪者的心理防御。

第一，許多心理創(chuàng)傷和困擾僅依靠語(yǔ)言的干預(yù)是難以解決的，如情感、情緒等，藝術(shù)治療能將主觀情感客觀化，以便理解和反思這些情感。根據(jù)美國(guó)神經(jīng)生物學(xué)家斯佩里的左右腦分工理論，左半腦主要與抽象思維、認(rèn)知、邏輯、言語(yǔ)相關(guān)，右半腦主要與形象記憶、想象、直覺、靈感和思維的無(wú)序性、跳躍性、直覺性相關(guān)。不難發(fā)現(xiàn)，言語(yǔ)療法在矯正來(lái)訪者由于錯(cuò)誤認(rèn)知和思維所引發(fā)的困擾方面效果顯著，但是在處理來(lái)訪者的情緒障礙、創(chuàng)傷體驗(yàn)等困擾方面效果欠佳，此時(shí)運(yùn)用藝術(shù)治療方法更為合適。

第二，藝術(shù)治療能使心理問題具象化。語(yǔ)言是人類的主要溝通方式，但是現(xiàn)實(shí)生活中并非所有人的經(jīng)歷都能用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。特別是一些來(lái)訪者的問題源自幼兒時(shí)期的創(chuàng)傷，那個(gè)時(shí)候的孩子雖能夠感知世界卻無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)，而這些經(jīng)歷可以通過藝術(shù)的方式表達(dá)出來(lái)。通過繪畫、舞蹈、心理劇等創(chuàng)作人、物、景、關(guān)系，能夠讓抽象的經(jīng)歷變得具象化，進(jìn)而在作品中具象地表達(dá)出來(lái)；某些來(lái)訪者不需要經(jīng)歷那些難以承受的痛苦，而是在自己創(chuàng)作的人、物中重現(xiàn)過去的經(jīng)歷，在未來(lái)愿景中釋放自己的感受。

第三，在藝術(shù)治療中個(gè)體的心理防御相對(duì)較低，能夠讓來(lái)訪者隱藏在內(nèi)心的情感更為安全地投射和表達(dá)。一段生活經(jīng)歷可以通過藝術(shù)的形式持久性地保留下來(lái)，例如繪畫、陶藝、雕塑、照片等。通過象征物，人們可以賦予生活經(jīng)歷一種形狀或一種形式，并以此為基礎(chǔ)促進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和情感成長(zhǎng)。藝術(shù)治療通過在繪畫、舞蹈、陶藝等創(chuàng)作的過程中引導(dǎo)來(lái)訪者發(fā)揮想象力，能夠促進(jìn)個(gè)體情感成長(zhǎng)、增強(qiáng)個(gè)體自尊、促進(jìn)個(gè)體心理與社會(huì)的融合。

二、藝術(shù)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

（一）藝術(shù)治療在高校心理健康教育中的主要形式

近年來(lái)，藝術(shù)治療逐步在高校心理健康教育中得到推廣應(yīng)用，所運(yùn)用的主要療法包括繪畫療法、音樂療法、舞動(dòng)療法、心理劇療法。

1.繪畫療法

繪畫療法是藝術(shù)療法中創(chuàng)立最早的、應(yīng)用最為廣泛的療法，將繪畫作為治療的媒介，讓來(lái)訪者通過繪畫創(chuàng)作這種非語(yǔ)言的表達(dá)方式將內(nèi)心壓抑的情感和欲望表達(dá)出來(lái)。繪畫療法重點(diǎn)不在于來(lái)訪者繪畫的技巧和美感，而在于創(chuàng)作的過程，此療法操作性強(qiáng)、心理防御性低、運(yùn)用靈活多樣，可以用于課堂教學(xué)中，也可以用于個(gè)別咨詢中，受到廣大學(xué)生的喜愛和認(rèn)同。

2.音樂療法

音樂療法是集音樂、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)于一體的藝術(shù)療法，1950年誕生于美國(guó)。前美國(guó)音樂治療協(xié)會(huì)主席布魯西亞提出，音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程，在此過程中，治療師利用音樂體驗(yàn)的各種形式幫助來(lái)訪者達(dá)到健康的目的。音樂是一個(gè)基本因素，音樂治療正是通過音樂的人際與社會(huì)作用、生理與物理作用、心理與情緒作用來(lái)達(dá)到治療的目的。

3.舞動(dòng)療法

舞動(dòng)療法是一種引入舞蹈和動(dòng)作的心理療法，該療法能夠使人創(chuàng)造性地投入治療，促進(jìn)情感、認(rèn)知、生理、社會(huì)因素的融合，動(dòng)作隱喻是其核心工具。隱喻即用夸張的名稱或描述性詞語(yǔ)稱呼某一客體。隱喻后來(lái)拓展到意象和運(yùn)動(dòng)，其中充滿了用肢體表達(dá)的隱喻，例如垂頭喪氣、暈頭轉(zhuǎn)向等。舞動(dòng)治療師通過來(lái)訪者的身體動(dòng)作語(yǔ)言觀察和理解來(lái)訪者，與來(lái)訪者建立治療關(guān)系；來(lái)訪者通過體驗(yàn)不同的身體動(dòng)作、姿態(tài)認(rèn)識(shí)和探索自己，感受不同的身體能量，調(diào)節(jié)自己的身體去應(yīng)對(duì)外界的環(huán)境。

4.心理劇療法

20世紀(jì)初，心理學(xué)家莫雷諾在維也納創(chuàng)立了心理劇療法，它是一種探索心理和社會(huì)問題的團(tuán)體心理治療方法，參與者不再使用簡(jiǎn)單的敘述或談話方式，而是以扮演自我重要人生經(jīng)歷、行動(dòng)化的方式進(jìn)行心理探索。心理劇中所探索的問題或情境，包括了新近及久遠(yuǎn)的過去、現(xiàn)在或未來(lái)；演出中所顯現(xiàn)的不單只是外顯行為，還包括了事件中的心理層面，例如演出未完成事件、未被表達(dá)的想法和感受、未呈現(xiàn)的心理沖突、未來(lái)可能發(fā)生的事情、幻想中他人可能的感受和思考，以及其他解決問題的方法和行為方式。莫雷諾將心理劇形容為“透過戲劇的方法，科學(xué)地探索事實(shí)”。心理劇主要采用了社會(huì)計(jì)量、替身、角色交換、布景、定角、角色扮演及角色訓(xùn)練、空椅子等技術(shù)。

（二）藝術(shù)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用過程

在此，以筆者所在學(xué)?！獜V西民族大學(xué)為例，闡述藝術(shù)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用。筆者所在學(xué)校開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”課程，除第一次課程講解心理健康的定義、健康與不健康的分類、心理咨詢的相關(guān)內(nèi)容以外，其余均運(yùn)用藝術(shù)治療的理論和技術(shù)開展專題教學(xué)。具體步驟如下：（1）選擇一個(gè)專題，設(shè)計(jì)藝術(shù)治療相關(guān)實(shí)踐課程內(nèi)容；（2）開展藝術(shù)治療體驗(yàn)式、行動(dòng)導(dǎo)向式教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、反思、蛻變和成長(zhǎng)；（3）活動(dòng)結(jié)束后，講解各專題理論知識(shí)要點(diǎn)，讓學(xué)生除在體驗(yàn)中、行動(dòng)實(shí)操中學(xué)習(xí)外，在認(rèn)知上對(duì)專題理論有一定了解和掌握，實(shí)現(xiàn)左右腦聯(lián)結(jié)，更好地將在課堂中學(xué)習(xí)到的理論與方法運(yùn)用到實(shí)踐中；（4）課后鞏固，布置課后作業(yè)與課外實(shí)踐，通過完成作業(yè)鞏固課堂效果、檢驗(yàn)課程效果，幫助學(xué)生更好地覺察自我，提升自我應(yīng)對(duì)生活事件的心理彈性和自發(fā)性。

1.在繪畫、心理劇治療體驗(yàn)式教學(xué)中，讓學(xué)生覺察自我、認(rèn)識(shí)自我

教師將臺(tái)灣師范大學(xué)美術(shù)系教育博士江學(xué)瀅繪制的生命樹卡片引入課堂，讓學(xué)生選擇象征個(gè)體狀態(tài)的生命樹卡片。學(xué)生選擇一張生命樹卡片代表現(xiàn)在的自己，并在生命樹上寫上“我是誰(shuí)”的內(nèi)容，繪制生活中成長(zhǎng)的土壤和環(huán)境。讓學(xué)生觀察和發(fā)現(xiàn)“我是誰(shuí)”的自我概念與成長(zhǎng)的環(huán)境和土壤之間有什么聯(lián)結(jié)，并給自己的生命樹命名。接著，學(xué)生將自己的生命樹和生存環(huán)境的繪畫與小組其他同學(xué)進(jìn)行分享，講解自我概念形成的過程，及其與家庭和生活經(jīng)歷的關(guān)系。根據(jù)薩提亞的生存姿態(tài)理論，讓學(xué)生組成兩人組，角色扮演四種不健康的生存姿態(tài)：討好、指責(zé)、打岔、理智化。讓學(xué)生在雕塑不健康的生存姿態(tài)的過程中，定格體驗(yàn)這些雕塑動(dòng)作帶來(lái)的身體感受，慢慢體驗(yàn)身體姿態(tài)帶來(lái)的身體、心理的感受，覺察有疼痛感和不舒服的身體部位，覺察自己生活中慣常的生存姿態(tài)，反思自己是否需要改變生存姿態(tài)。然后，角色扮演一致性溝通的生存姿態(tài)，設(shè)置問題情景，讓學(xué)生體驗(yàn)一致性溝通帶來(lái)的情感的表達(dá)和流動(dòng)，做到“知、情、行”相一致。

2.在舞動(dòng)、心理劇治療行動(dòng)體驗(yàn)中，覺察自我的人際關(guān)系模式，訓(xùn)練人際交往的技能

舞動(dòng)治療是通過動(dòng)作的隱喻來(lái)表達(dá)自我，慣常的人際交往介紹多是通過言語(yǔ)的方式表達(dá)自我，進(jìn)行言語(yǔ)互動(dòng)。本課程教學(xué)探索嘗試用舞動(dòng)動(dòng)作的方式介紹自我，用動(dòng)作鏡映、行為模擬、行動(dòng)中觸碰身體部位的方式開展非言語(yǔ)人際互動(dòng)。第一，開展“動(dòng)作姓名介紹”活動(dòng)，讓全體學(xué)生圍圈站好，介紹者用一個(gè)動(dòng)作或者身體姿勢(shì)介紹自己，讓其他同學(xué)行為模仿該動(dòng)作，鏡映該動(dòng)作給介紹者；第二，開展“身體碰碰碰”活動(dòng)，讓學(xué)生用身體部位的接觸來(lái)代替言語(yǔ)，例如用擊掌、腳碰腳、膝蓋碰膝蓋、肩膀碰肩膀的方式進(jìn)行人際交流；第三，開展“相似圈互動(dòng)”活動(dòng)，學(xué)生通過身體位置變化，如內(nèi)圈、外圈的站位，尋找跟自己有相似性的同學(xué)；第四，進(jìn)行“我的家鄉(xiāng)”舞動(dòng)演出，讓學(xué)生在舞動(dòng)過程中，學(xué)會(huì)用行為和舞動(dòng)的方式進(jìn)行團(tuán)體合作，用舞蹈和行動(dòng)表達(dá)自我。

替身技巧是心理劇療法的主要技巧之一。替身是指扮演團(tuán)體中主角的人，是替代主角的人，替身通過模仿主角的行為和言語(yǔ)，如實(shí)呈現(xiàn)主角過程。替身技巧主要表現(xiàn)為替身需要在身體上完全模仿主角，模仿主角的動(dòng)作、表情，與主角同步呼吸，放空自我的自然反應(yīng)，捕捉主角的眼神、手勢(shì)、音調(diào)等身體線索并以第一人稱的方式呈現(xiàn)，同時(shí)接受主角的修正。替身的過程就是一個(gè)身體共情、讀心的過程，通過替身的訓(xùn)練可以更好地提高學(xué)生的共情能力。首先，開展非言語(yǔ)的替身練習(xí)——“你是我的影子”，團(tuán)體分為兩人組，A用動(dòng)作展示近期自己的生活片段，B站在A的右后方做A的替身，模仿A的動(dòng)作，B將自己在動(dòng)作中的情緒體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)反饋給A，然后進(jìn)行角色交換。該活動(dòng)可以提升學(xué)生的同理心水平，使其學(xué)會(huì)在人際溝通中關(guān)注對(duì)方的言語(yǔ)信息和非言語(yǔ)信息。其次，開展“言語(yǔ)+非言語(yǔ)”的替身練習(xí)——“天生我才”，A可以使用言語(yǔ)和動(dòng)作介紹自己，B擔(dān)任替身，觀察和模仿A，B以第一人稱具身模擬A的介紹，并接受A的修正。

角色交換是心理劇核心技術(shù)之一，是指導(dǎo)演邀請(qǐng)主角與另外一個(gè)劇角色進(jìn)行交換（包括位置、立場(chǎng)、態(tài)度等），通過主角在兩個(gè)角色中的自發(fā)表演，將心理沖突和情緒反應(yīng)在舞臺(tái)上呈現(xiàn)，促進(jìn)主角和團(tuán)體表達(dá)情緒、換位思考、習(xí)得新的看問題方式和行為方式，從而提高個(gè)體的自發(fā)性和創(chuàng)造性。設(shè)置家庭溝通場(chǎng)景，放置三把椅子，可以挑選家長(zhǎng)（爸爸、媽媽）、孩子（弟弟、妹妹、哥哥、姐姐）的角色，學(xué)生組成三人小組，其中兩人各選一個(gè)角色（每組當(dāng)中必須有一個(gè)角色是孩子），一人擔(dān)任觀察員。孩子可以自發(fā)選擇主題跟其他角色進(jìn)行溝通，孩子先進(jìn)行表達(dá)，對(duì)話結(jié)束后，孩子需要坐到對(duì)角的位置上，體驗(yàn)對(duì)角的感受。對(duì)角坐在孩子的位置，扮演孩子，重復(fù)孩子所說(shuō)的話；孩子在對(duì)角的位置上，重復(fù)對(duì)角的話。兩人進(jìn)行角色交換，在不同位置上體驗(yàn)對(duì)方的感受，學(xué)習(xí)對(duì)方處理問題的方式。

3.在繪畫、音樂治療體驗(yàn)中，察覺情緒、釋放情緒

情緒傳導(dǎo)理論認(rèn)為，情緒是具有一定的方向性和流動(dòng)性的，繪畫則是傳導(dǎo)情緒的最佳途徑。研究表明，榮格發(fā)明的曼陀羅繪畫對(duì)不良情緒的表達(dá)和改善具有顯著的效果，并且還可以增加積極情緒體驗(yàn)，提升幸福感。曼陀羅是一個(gè)包含某種內(nèi)容和意義的圓，曼陀羅繪畫就是在規(guī)定的圓圈內(nèi)自發(fā)地繪畫，用以表達(dá)內(nèi)心的過程。教師在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中，選用了我國(guó)繪畫治療師陳燦銳編制的《心靈之路——曼陀羅成長(zhǎng)自愈繪本》《文化曼陀羅心靈療愈繪本》中的曼陀羅模板，先讓學(xué)生進(jìn)行曼陀羅結(jié)構(gòu)化涂色，再進(jìn)行曼陀羅自由涂鴉。許多學(xué)生在曼陀羅結(jié)構(gòu)化涂色過程中進(jìn)行分享，其專注力得以提高，同時(shí)覺察到無(wú)意識(shí)的情緒。在涂色過程中，學(xué)生的不良情緒得到了釋放。課后，學(xué)生可以自取結(jié)構(gòu)化曼陀羅模板在課余時(shí)間進(jìn)行涂色，下一次課程開始前分享自己涂色后的情緒感受。部分學(xué)生表示，在考試前每晚進(jìn)行結(jié)構(gòu)化曼陀羅涂色能減輕考試焦慮，睡眠得到了一定程度改善。

在教學(xué)情緒表達(dá)和情緒調(diào)整的內(nèi)容時(shí)，教師運(yùn)用“正念療法+音樂放松”的方式幫助學(xué)生察覺身體的感受，釋放負(fù)性情緒。教師提前錄制了一系列家庭治療大師薩提亞的正念冥想訓(xùn)練音頻。在課堂上，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正念冥想，同時(shí)把相關(guān)音頻分享到授課班級(jí)QQ群，以供有需要的學(xué)生課余進(jìn)行音樂放松和正念冥想。

4.開展小組合作，以心理情景劇演出的形式進(jìn)行課程考核

創(chuàng)設(shè)困難案例情境，具象化呈現(xiàn)問題情境，讓學(xué)生4—6人組成一個(gè)小組，演出心理情景劇，班級(jí)其他同學(xué)進(jìn)行分享和評(píng)分，以此進(jìn)行個(gè)人平時(shí)成績(jī)的考核。可選擇的問題情境包括“自我認(rèn)識(shí)”“考研與就業(yè)選擇困難”“誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪——宿舍人際沖突”“我有拖延癥”“小小的我，不愿意長(zhǎng)大”“我抑郁了嗎”等。通過創(chuàng)設(shè)問題情境，進(jìn)行布景、角色扮演，具象化、行動(dòng)化呈現(xiàn)沖突情景和解決方法，讓學(xué)生身臨其境，用五感去感受情境、察覺自我，察覺身邊的同學(xué)，察覺身邊發(fā)生的事情，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心靈的共鳴。學(xué)生在行動(dòng)中、觀看中、體驗(yàn)中、參與中習(xí)得解除困擾的技能和方法。

根據(jù)大學(xué)生心理特點(diǎn)和需求，將藝術(shù)治療理論與技術(shù)應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育全過程，要遵循創(chuàng)造性、表達(dá)性、生活性、參與性的原則進(jìn)行教育資源的甄別和篩選，詳見表1。

表1 藝術(shù)治療大學(xué)生心理健康課程內(nèi)容一覽表

[藝術(shù)治療 課程內(nèi)容 舞動(dòng) 姓名之舞，力量之舞，情緒之舞，自發(fā)性演出，叢林的故事，馬賽克跳起來(lái)，家庭雕塑 繪畫 我的生命樹，自畫像，兩棵樹，家族魚缸畫，相信的力量，小小動(dòng)物園，曼陀羅繪畫，我的生命線 心理劇 萬(wàn)水千山總是情，相逢是首歌，感恩拜訪，我的社會(huì)原子圖，積極的表達(dá)，遇上你是我的緣，相親相愛一家人，心理情景劇考核 音樂 我的心情，薩提亞正念冥想系列音樂 ]

三、藝術(shù)治療在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用效果

（一）激發(fā)了學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性

將藝術(shù)治療應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)過程中，其豐富的非語(yǔ)言活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，能有效鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)、開展行動(dòng)，使學(xué)生專注于行動(dòng)式體驗(yàn)，促使他們?cè)隗w驗(yàn)中反思，在行動(dòng)中學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)了“學(xué)中做，做中學(xué)”的目標(biāo)。有的學(xué)生在參與“身體碰碰碰”活動(dòng)之后，認(rèn)為用身體觸碰的交往方式讓自己在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)了更多的同學(xué)，同時(shí)克服了言語(yǔ)交流的焦慮和羞愧情緒；有的學(xué)生表示希望每年都能夠參與心理健康教育課程的體驗(yàn)活動(dòng)。

（二）外塑于行，內(nèi)塑于心，學(xué)生心理健康水平顯著提升

藝術(shù)創(chuàng)作過程中蘊(yùn)含著自發(fā)性、創(chuàng)造性、心理彈性、掌控感、美感等積極因素。將藝術(shù)治療與學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合，取得了較為理想的教育效果。引入藝術(shù)治療的大學(xué)生心理健康教育課程結(jié)束后，教學(xué)團(tuán)隊(duì)邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)。有的學(xué)生表示，通過自發(fā)性創(chuàng)作的過程，自己第一次在藝術(shù)活動(dòng)中表現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)了自己的多面性和自發(fā)性，與陌生同學(xué)有了更多的交流，克服了異性交往的恐懼；有的學(xué)生認(rèn)為，通過行動(dòng)式選擇，自己逐漸克服了選擇困難癥，提升了掌控感；還有的學(xué)生表示，通過角色扮演、角色交換等技術(shù)，自己可以更好地理解同學(xué)和父母，學(xué)會(huì)了積極地表達(dá)，能與身邊的人更好地相處，獲得了更多積極的情緒體驗(yàn)，習(xí)得了應(yīng)對(duì)挫折和困難的方法和技能，重塑了積極的自我概念，個(gè)體的自發(fā)性和創(chuàng)造性得到了提升。

參考文獻(xiàn)

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注：本文系2021年廣西民族大學(xué)校級(jí)一流課程“大學(xué)生心理健康”、2021年度廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目“廣西民族地區(qū)貧困大學(xué)生積極心理品質(zhì)與學(xué)校支持的關(guān)系”（2021KY0138）的研究成果。

作者簡(jiǎn)介：毛小玲（1980— ），四川富順人，助理研究員，研究方向?yàn)樾睦斫】到逃⑿睦砦C(jī)干預(yù)、心理劇；羅利玉（1979— ），廣西玉林人，副研究員，研究方向?yàn)樗枷胝谓逃?、鑄牢中華民族共同體意識(shí)；潘宇（1986— ），廣西賀州人，講師，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育；吳楚儀（1993— ），廣西桂林人，講師，研究方向?yàn)樗囆g(shù)治療、心理健康教育、青少年心理危機(jī)干預(yù)。

（責(zé)編 雷 靖）